【急なぎっくり腰】正しい応急処置はこれ！
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2021
- ーーー
✅土井治療院の公式LINEはこちら
liff.line.me/1656205332-b46qp...
LINEでお友達になるとTH-camでは配信されない限定セルフケアを１２本プレゼント！
ーーー
●今の時期に急増するぎっくり腰。なってしまった直後のセルフケアとして温める、冷やすなど様々な情報があり、どうしたら良いのかと迷われている方も多いと思います。
今回はズバリ！こうしたら早く良くなりますよという対処法についてお伝えします。
・腰痛・膝痛・足首の痛み・足裏の痛み・股関節痛をより早期に治したい方は→ashinoitami.com/
LINE＠登録者にはTH-camでは配信されない限定セルフケアをプレゼント！
line.me/R/ti/p/%40doichiryouin
横浜市の鍼灸×波動療法×整体を組み合わせた総合治療「土井治療院」
ご予約お問い合わせは今すぐコチラから！
TEL:0120-000-435
営業日:AM9:30~PM21:30
定休日:なし
住所:横浜市都筑区中川中央一丁目37-5ルミナードセンター北4階
HP:ashinoitami.com/
制作者 土井治療院 土井亮介 - กีฬา
ぎっくり腰になり沢山のTH-camを見ましたが、こちらのが一番改善しました。
ありがとうございました🍀
起き方のアドバイスありがとうございます。
コメントありがとうございます！
これからもお役に立てるような動画が配信できるよう頑張ります！
楽になりました
コメントありがとうございます！それは良かったです。
これからも役立つ配信ができるように頑張ります！
この人の動画が1番ギックリ腰になった人に寄り添った動画だった。
他の人のは四つん這いになれだの両膝を抱えろだの無理なものばかりだったから、このような小さい動きで出来るのは助かる。
すみません、デスクワークと運転が多い仕事です。
ベッドからの起き上がり方、非常に参考になりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
効果を感じていただけてよかったです！
前回 ギックリ腰になった時とギックリ背中になった時に拝見してやってみました。
痛みがやわらぎ感謝してます。
質問ですが 膝内側のガソクタイ？を以前痛めています。時々痛みがあるので日々のセルフケアを教えて頂けたら
有難いです。
コメントありがとうございます。それはよかったです！
お膝はこちらのセルフケアを試してみてください。th-cam.com/video/KWBIaQF3o2k/w-d-xo.html
膝のセルフケアは他にもたくさん配信していますので、いろいろ試してみて楽になるものを続けてみてくださいね。
初めまして､今日の朝、ゴキっとやってしまいました。ぎっくり腰は今まで何回も経験してます｡今回はそごまで酷くないのか痛いですが歩けます。その時先生の動画を見つけました。とっても楽になりました。ホントにありがとうございます😊湯船につかっても大丈夫なのですか？それともシャワーだけが良いのですか？教えて下さい｡
コメントありがとうございます。
もうだいぶたってしまいましたが湯銭につかっていただいても大丈夫ですよ！
私は1度ぎっくり腰やってから
どうも癖になったみたいで
立ち上がある時とかストレッチしてる時に急になります！😅
今度ぎっくり腰に担ったらやってみます！🎶💞
コメントありがとうございます。
癖になっている方はギックリ腰になった部位が完全に治っていない可能性があります。
何度も繰り返していると靭帯などが緩んでしまって症状がどんどん強くなってしまうので痛くない時にでも専門家にしっかりと治してもらった方が良いと思いますよ！
22日にギックリ腰になりました。
ソファーに洗濯物があったから少し腰を曲げたらなり又ギックリ腰かぁ
完全に癖になってます。
本当の病名は急性腰痛なのでジップをしてます‼️
炎症を起こしてるから‼️
今度からお風呂😌♨️もなった日から入っていいんですね？
起きかたは知ってますし 寝るのも
横向きでと書いてました。
痛い😵💥
２週間前に、ぎっくり腰になってしまいました。
接骨院にて、温めないように、、、と。
安静にして お風呂もシャワーで。
と言われ、気にしてお風呂やシャワーも４日間 入らないでいました。
今、激痛も和らぎましたがまだ 痛みに近い違和感があります。車から降りるときにぎっくり腰になってしまいました。 車の運転での移動が多い仕事です。運転中の姿勢の注意点など ありましたら伝授頂けると助かります。よろしくお願い致します🙇
コメントありがとうございます。
背もたれの腰の部分にタオルなどを入れて背もたれもまっすぐ気味で骨盤が後ろに倒れない(腰が丸まらない)ようにしたほうが良いですね！
初めて拝見しました。７０歳 独居老人です。２週間前から、突然ぎっくり腰になり、布団から出るのが大変です。
整形外科もペインクリニックも行きました。治りません。
シンドイ毎日が続きます。
起きるとき、７０年間跳ね起きていました。
土井先生の説明を見てショックでした。
実に自分がバカでした。
仰向けが無理なので、うつ伏せの方法を教えてもらえれば幸いです。
宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。
このチャンネル内に腰痛に対する動画が何個かありますのでぜひそちらを試してみてください！
腰痛
小一時間前にキツいギックリ腰。
先生の動画見て動かしたら、もっと痛くなりました。
その体勢自体が激痛
業界として統一見解出さないと、整体自体の信頼性が疑われると思うな。
実際詐欺みたいなもんというか、プラシーボ効果頼りのものでしょう
整体、鍼、電気、灸、どれも効果なし
医者に行って注射してもらって楽になった。
結局病院じゃないって言う時点で、その辺のマッサージ屋と変わらない