o meu eu fazia antes, mais parei e agora reorganizei: -4:40 acordar e arrumar a cama( sempre acordei mto cedo mesmo a escola sendo 2 min de casa) -4:45 skincare, higiene pessoal (escovar os dentes e tals) -5:00 café gelado -5:15 devocional (leio a biblia ouvindo o canal "biblia in voz" da lhays macedo, leio o "alimento diario" livro de devocional da minha igreja, e faco a imersão na palavra pelo site: "o que temos visto e ouvido") -5:50 banho e me arrumar pra escola -6:05 café da manha ouvindo podcast ou lendo o the news( leio ele faz uns 4 meses e e mto bomm) -6:30 verificar mochila, calcar tenis, escovar os dentes novamente, etc -6:50 ir pra escola QUERO MUITO QUE A POLI VEJAAAAAA
AAAAAAAAAA VOCE RESPONDEUUUU!!!! Meu Pai Amado! To respirando pra não desmaiaarr! To mto feliz que voce gostou, estou seguindo essa rotina nova há um mes e meio e está funcionando. Nem todo dia é produtivo, mas meus habitos matinais não ficam pra trás!!! No meu caso eu faço meu momento de leitura de tarde após o almoço e academia faço 3 vezes na semana. Acho que voce podia falar nos videos também pra exercitar sua paixao... tipo eu, eu toco violão, faço teatro num centro publico da minha cidade (o cearte) e prego o evangelho nas ruas, demorou pra achar mas essas são minhas paixoes, e isso me fez ter perspectivas para o futuro, tipo, eu quero trabalhar com dublagem e teatro musical, como descobri isso? procurando minhas paixoes e vendo o que eu gosto, o que me da dinheiro e se eu quero trabalhar com aquilo. tenho 14 anos e ja sei, mas tem meninas de 16 ou 17 que te seguem e ainda nem sabem o que querem. voce podia ajudar falando sobre isso... obrigada por me responderr. @@polianabragab
Oi Poli,tenho 13 anos.. e tenho estado um pouco triste pq prometi que esse ano seria o melhor ano, mais o ano lá se vai e eu não consegui ainda ter o meu glow up.😢
Tenho 12 anos, e é com muita felicidade que digo " eu estou conseguindo meu glow up "!! Eu procrastinava muuuuito, uma coisa que me ajudou muito além de me organizar e me cuidar foi cuidar da minha saúde mental, e quando eu falava " eu vou para academia amanhã ", eu colocava uma espécie de prenda, se eu não for para academia eu fico sem celular por 1 ou 2 dias, ou então tenho que ler no máximo 40 páginas de um livro, tipo isso.. parece besta, mas isso me ajudou bastante e espero que te ajude também e você consiga seu glow up o quanto antes! E lembre-se que para conseguir seu glow up leva um tempinho, e não mude sua rotina de uma vez só, comece aos poucos, comece amanhã tirando refrigerante e açúcares, semana que vem troque comidas doces ou gordurosas por uma salada de fruta e assim por diante, e adapte tudo de acordo a sua realidade!
Eu não entendo quem consegue arrumar a casa antes de ir no banheiro fazer tudo que precisa 😂😂😂 kkkk não consigo não.. minha rotina da manhã tá maravilhosa 🎉
Poliana seus vídeos me ajudou muito, quando se fala que a idade não tem nada haver com maturidade isso está totalmente ligado a suas atitudes, e modo que você se programa! Amei de mais mais ou menos a minha rotina mais eu mudei de mais já estou te seguindo mais ou menos a 2 meses e minha rotina hoje e acordar às 6:00 da manhã levanto vou ao banheiro faço minhas necessidades escovo dentes, e troco de roupa depois tomo o meu café da manhã que eu faço e volto e arrumo a cama, cuido do meu pai olho o remédio dele e depois se ele necessita de algo, coloco meu cachorro pra fazer xixi no jardim e depois volto e tomo água e preparo minha pele com limpeza hidratante e protetor solar a do rosto e colo, e depois já faço meu alongamento da manhã e meu devocional que e aplicativo que fica no meu celular e pego minha Bíblia e leio oro... Depois deito um pouco e relaxo ouço uma música ou vejo vídeo no TH-cam ou mexo em alguma rede social, depois faço almoço aqui em casa que fica pronto em torno de 11:45 a meio dia, e depois organizo a cozinha e o fogão e descanso uns 40 min o almoço do um auxilio minha mãe no trabalho dela, depois lavo roupa organizo a casa e preparo as coisas do meu trabalho que eu sou maquiadora e tbm melhor com venda de brechó com minha mãe nisso vejo se tem cliente ou não pra fazer entrega se não, brinco um pouco com meu cachorro e depois eu fico livre pra fazer o café da tarde da minha família, e vejo o por do sol todos os dias e Faço uma oração, depois fico livre estou precisando organizar minha noite kkkk até às 22:00. Porque das 18:00 as 22 eu praticamente não faço nada fico atoa quando noa tem trabalho de maquiagem, e isso minha rotina e aos finais de semana e a mesma coisa muda pouca coisa!
Oii Laura!! Amei a sua rotina, você pode colocar um momento para ler um livro a noite, o que acha?? Eu amo fazer isso de noite. obrigada pelo carinhoooo🥰❤ bjo
Adorei as dicas, tenho muito problema com a constância, mas espero alcançar em breve!
9 หลายเดือนก่อน +1
Ameiii demais Poli que vídeo inspirador😍💕🫶🏻 amo ver sua rotina estou tentando ser 1% melhor todos os dia poli ainda mais agora com a comunidade 💕 poli ameiii seu colarzinho ele é lindo demais voce comprou em alguma loja online? Poderia passar pra gente? 🥰💕
Eu já tenho um meu e antes de falar como é, preciso dizer que tenho uma necessidade muito grande de ser extremamente produtiva pela manhã. Acordo Limpo as coisas dos meus gatos Arrumo a casa/lavo banheiro Pulo corda Faço meu café Tomo banho Faço skincare Me maquio Vou para a escola
Meu ritual da manhã e bem completinho e n precisa gastar nada para fazer, uma rotina perfeita e a que se encaixa nos horários e nas suas condições financeiras
Polianaaaaaaaaaa menina vc é Perfeita ASMEIIIIIII vc é linda tipo lindona. Sou muuuoto fã. E agradeço por ter respondido meu comentário no sue outro video❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
um bom dia poliana tudo bem com voce seguinte eu tenho a certeza de sem deus não seremos niguinem eu amo molha as plantas o meu coqueiro fazer o meu almoço e a minha janta e logo eu quero muito te conhecer pois voce me inspira para eu comseguir ter a minha espoa as minhas filhas a minha casa com pisina e jacuzze alias me tira uma duvida voce gosta mais de ficar na isina ou na jacuzzzer quando esta muito calor voce e uma mulher muito inteligente um beijo do gustavo poliana
Oii, não acho que perfuma muuuito não... dá um cheirinho ali na hora só mas depois não sinto mais. Vou procurar alguma e falo nos próximos vídeos. Bjo🥰❤
Oi Poli! Pode dizer quais são as bíblias que você usa? Ou o link do site também dos modelos. Ideia de video: Falar sobre os melhores livros de desenvolvimento pessoal/finanças/ comportamento etc que voce ja leu e recomenda. 😘
Oii tudo bem? Eu uso da Editora Ave Maria. Não tenho link pois comprei tudo em loja física quando viajei para o RJ mas deve ter no site deles! Vou fazer esse vídeo que você recomendou 🥰❤
Black Friday da STUDIES: www.studies.com.br/
Cupom: POLIANA
o meu eu fazia antes, mais parei e agora reorganizei:
-4:40 acordar e arrumar a cama( sempre acordei mto cedo mesmo a escola sendo 2 min de casa)
-4:45 skincare, higiene pessoal (escovar os dentes e tals)
-5:00 café gelado
-5:15 devocional (leio a biblia ouvindo o canal "biblia in voz" da lhays macedo, leio o "alimento diario" livro de devocional da minha igreja, e faco a imersão na palavra pelo site: "o que temos visto e ouvido")
-5:50 banho e me arrumar pra escola
-6:05 café da manha ouvindo podcast ou lendo o the news( leio ele faz uns 4 meses e e mto bomm)
-6:30 verificar mochila, calcar tenis, escovar os dentes novamente, etc
-6:50 ir pra escola
QUERO MUITO QUE A POLI VEJAAAAAA
eu amei o seu ritual!! parabénssss 🥰❤
AAAAAAAAAA VOCE RESPONDEUUUU!!!! Meu Pai Amado! To respirando pra não desmaiaarr! To mto feliz que voce gostou, estou seguindo essa rotina nova há um mes e meio e está funcionando. Nem todo dia é produtivo, mas meus habitos matinais não ficam pra trás!!! No meu caso eu faço meu momento de leitura de tarde após o almoço e academia faço 3 vezes na semana. Acho que voce podia falar nos videos também pra exercitar sua paixao... tipo eu, eu toco violão, faço teatro num centro publico da minha cidade (o cearte) e prego o evangelho nas ruas, demorou pra achar mas essas são minhas paixoes, e isso me fez ter perspectivas para o futuro, tipo, eu quero trabalhar com dublagem e teatro musical, como descobri isso? procurando minhas paixoes e vendo o que eu gosto, o que me da dinheiro e se eu quero trabalhar com aquilo. tenho 14 anos e ja sei, mas tem meninas de 16 ou 17 que te seguem e ainda nem sabem o que querem. voce podia ajudar falando sobre isso... obrigada por me responderr. @@polianabragab
Os cadernos da studies são perfeitos 😍😍😭
Os melhores ❤️
*a vista da sua sala é tão incrível*
Video super realista, e muito bem externalizado, no caso as ideias propostas, ganhou um inscrito ^_^
Oi Poli,tenho 13 anos.. e tenho estado um pouco triste pq prometi que esse ano seria o melhor ano, mais o ano lá se vai e eu não consegui ainda ter o meu glow up.😢
Posso não ser a poli mas,vais ter o teu glow up,e só questão de tempo e esforço.
Tenho 12 anos, e é com muita felicidade que digo " eu estou conseguindo meu glow up "!!
Eu procrastinava muuuuito, uma coisa que me ajudou muito além de me organizar e me cuidar foi cuidar da minha saúde mental, e quando eu falava " eu vou para academia amanhã ", eu colocava uma espécie de prenda, se eu não for para academia eu fico sem celular por 1 ou 2 dias, ou então tenho que ler no máximo 40 páginas de um livro, tipo isso.. parece besta, mas isso me ajudou bastante e espero que te ajude também e você consiga seu glow up o quanto antes! E lembre-se que para conseguir seu glow up leva um tempinho, e não mude sua rotina de uma vez só, comece aos poucos, comece amanhã tirando refrigerante e açúcares, semana que vem troque comidas doces ou gordurosas por uma salada de fruta e assim por diante, e adapte tudo de acordo a sua realidade!
@@Anna.Claaraa Oiii amor, primeiramente os meus parabéns e muito obrigada.❤❤
procuro amigas com essa vibe
@@luyanacaldeira-tu6yp Por nada, estou aqui torcendo por você!!
QUE VÍDEO INCRÍVEL, POLI VOCÊ ESTÁ MARAVILHOSA, CADA DIA MAIS LINDAA!!!❤
Eu não entendo quem consegue arrumar a casa antes de ir no banheiro fazer tudo que precisa 😂😂😂 kkkk não consigo não.. minha rotina da manhã tá maravilhosa 🎉
amei, uma vibe bem gostosa :)
esse vídeo da poli virou o meu fav 🫶🏻
Poliana seus vídeos me ajudou muito, quando se fala que a idade não tem nada haver com maturidade isso está totalmente ligado a suas atitudes, e modo que você se programa! Amei de mais mais ou menos a minha rotina mais eu mudei de mais já estou te seguindo mais ou menos a 2 meses e minha rotina hoje e acordar às 6:00 da manhã levanto vou ao banheiro faço minhas necessidades escovo dentes, e troco de roupa depois tomo o meu café da manhã que eu faço e volto e arrumo a cama, cuido do meu pai olho o remédio dele e depois se ele necessita de algo, coloco meu cachorro pra fazer xixi no jardim e depois volto e tomo água e preparo minha pele com limpeza hidratante e protetor solar a do rosto e colo, e depois já faço meu alongamento da manhã e meu devocional que e aplicativo que fica no meu celular e pego minha Bíblia e leio oro... Depois deito um pouco e relaxo ouço uma música ou vejo vídeo no TH-cam ou mexo em alguma rede social, depois faço almoço aqui em casa que fica pronto em torno de 11:45 a meio dia, e depois organizo a cozinha e o fogão e descanso uns 40 min o almoço do um auxilio minha mãe no trabalho dela, depois lavo roupa organizo a casa e preparo as coisas do meu trabalho que eu sou maquiadora e tbm melhor com venda de brechó com minha mãe nisso vejo se tem cliente ou não pra fazer entrega se não, brinco um pouco com meu cachorro e depois eu fico livre pra fazer o café da tarde da minha família, e vejo o por do sol todos os dias e Faço uma oração, depois fico livre estou precisando organizar minha noite kkkk até às 22:00. Porque das 18:00 as 22 eu praticamente não faço nada fico atoa quando noa tem trabalho de maquiagem, e isso minha rotina e aos finais de semana e a mesma coisa muda pouca coisa!
Oii Laura!! Amei a sua rotina, você pode colocar um momento para ler um livro a noite, o que acha?? Eu amo fazer isso de noite. obrigada pelo carinhoooo🥰❤ bjo
Poli, você é uma inspiração para muitas pessoas e pra mim também. Obrigada por ser tão incrível! 💛✨
Eu te amo poli ❤
Adorei as dicas, tenho muito problema com a constância, mas espero alcançar em breve!
Ameiii demais Poli que vídeo inspirador😍💕🫶🏻 amo ver sua rotina estou tentando ser 1% melhor todos os dia poli ainda mais agora com a comunidade 💕 poli ameiii seu colarzinho ele é lindo demais voce comprou em alguma loja online? Poderia passar pra gente? 🥰💕
Faz vídeo de dicas de como deixar de ser sedentária, inserir atividade física e melhorar a saúde, pls😢
Amo seus vídeos! Me influenciam demais! 🤍
amei!
Era exatamente o que estava precisando, muito obgda poli.
🥰❤
saudade de assistir seus vídeos antes de trabalhar, para me dar aquela motivação 😮💨✨🥂🤌🏼
🥰❤
Eu ameii o vídeo!
Voçê agora poderia fazer de rotina noturna❤
que bomm! vou fazer🥰❤
Eu já tenho um meu e antes de falar como é, preciso dizer que tenho uma necessidade muito grande de ser extremamente produtiva pela manhã.
Acordo
Limpo as coisas dos meus gatos
Arrumo a casa/lavo banheiro
Pulo corda
Faço meu café
Tomo banho
Faço skincare
Me maquio
Vou para a escola
adoreeei sua rotina, está ótima! parabéns 🥰❤
Oque complica a minha rotina perfeita, é eu ser pobre 3>
Meu ritual da manhã e bem completinho e n precisa gastar nada para fazer, uma rotina perfeita e a que se encaixa nos horários e nas suas condições financeiras
Faz um vídeo se organizando no Notion, gosto da proposta dele mas achei difícil de usar para deixar bonitinho
Melhor notificação são teus vídeos❤
🥰❤
oi Poli,
podes fazer uma vídeo de uma rotina perfeita tendo aulas das 8.10 ate 13.45 .
obrigada
Estava necessitando desse vídeo 😩💋💕
🥰❤
@@polianabragab A Diva me notou❤❤, Poli me inspiro em vc pra ser quando eu crescer.
Amo seus videos poli, me ajuda muito. 😊😊😊
🥰❤
PERFEITAA
Polianaaaaaaaaaa menina vc é Perfeita ASMEIIIIIII vc é linda tipo lindona.
Sou muuuoto fã.
E agradeço por ter respondido meu comentário no sue outro video❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amei muitoooo
um bom dia poliana tudo bem com voce seguinte eu tenho a certeza de sem deus não seremos niguinem eu amo molha as plantas o meu coqueiro fazer o meu almoço e a minha janta e logo eu quero muito te conhecer pois voce me inspira para eu comseguir ter a minha espoa as minhas filhas a minha casa com pisina e jacuzze alias me tira uma duvida voce gosta mais de ficar na isina ou na jacuzzzer quando esta muito calor voce e uma mulher muito inteligente um beijo do gustavo poliana
Ola Poliana!!! Essa vela que vc usa perfuma mesmo o ambiente? Comprei uma de lavanda que não perfuma. Qual é esta que vc usa e qual fragrância? Bjus!
Oii, não acho que perfuma muuuito não... dá um cheirinho ali na hora só mas depois não sinto mais. Vou procurar alguma e falo nos próximos vídeos. Bjo🥰❤
Obrigada Poli!!!! Quero muito achar uma boa! Bjus!
Poli fiquei com vontade de comer seu almoço
amoo seus vídeos
🥰❤
Amei,muito bom ❤😊
obrigadaa🥰❤
Oi Poli! Pode dizer quais são as bíblias que você usa? Ou o link do site também dos modelos.
Ideia de video: Falar sobre os melhores livros de desenvolvimento pessoal/finanças/ comportamento etc que voce ja leu e recomenda.
😘
Oii tudo bem? Eu uso da Editora Ave Maria. Não tenho link pois comprei tudo em loja física quando viajei para o RJ mas deve ter no site deles! Vou fazer esse vídeo que você recomendou 🥰❤
@@polianabragab Perfeito! Obrigada 🥰
Ooi,podeia me falar qual rímel você usa, por favor ?
Amei o vídeo
Muito bom❤
A poli eh linda
poli vc tem filtro de agua?
Que vídeo maravilhoso
obrigadaa🥰❤
Oi alguém pode me fala como é o nome desse negócio que ela colocar dentro do copo pra mistura
AMOR EU SOU NOVO INSCRITO NO SEU CANAL EU ADORADO PARABÉNS EU FIZ ANIVERSARIO DIA 05 DE JULHO
Quero comprar muito o supor coffee, ele é tipo o wei
Poli, de onde é esse colar?? ❤
oii, Jesus te ama
Parabéns 🥳
🥰❤
Nome comida
Eu tenho 12 anos eu queria ser produtiva queria ter meu glow up 😢😢
🤍🤍🤍
Poli, sua Bíblia é católica? De onde é??
primeiraaa
Oii Poliana, te mandei um e-mail, agradeço se puder responder
Oi poli me nota ?❤
oieeee
Primeira❤❤❤
Hola.... Do you speak English and how old are you?