Anoche estuve en emergencias, vengo de hace mucho tiempo con contracturas ,como que tuviera una bola en el medio de la espalda, me hicieron muchos estudios y no vieron nada raro, me dieron de alta , llegué a mi casa en la madrugada igual de mal sin poder respirar , como que ese bulto no permitía los pulmones inhalar el aire suficiente, hoy amanecí peor , con mi desesperación me puse a buscar aquí si encontraba algo, y encontré este video , y quiero darle la gracias por su trabajo como especialista de esta profesión y agradecerles por tomar ese tiempo que de muy buena ayuda para muchos como yo , de un 10 de malestar, después de ejercitar , bajo a un 5 mejore la respiración apenas termina y me siento mejor , se me caen las lágrimas de lo mejor que me siento, muchas pero muchas gracias 🙏🏻🙏🏻
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DIOS LE BENDIGA! MUCHAS GRAACIAS!! por compartir! A nuestro hijo en su trabajo ayer caminando le dió este dolor de Dorsalgia...Bendito sea Dios en su trabajo el médico a cargo lo atendieron mb. Lo llevamos a 2 Médicos ayer mismo y si uno se asusta como madre. Si es un dolor muy fuerte. Pero Ya GRACIAS A DIOS nada serio. Bendito sea Dios nuestro Señor! Gracias por compartir y darnos paz. Dios te Bendiga y bendiga a nuestro hijo y a todos las personas que pasen por esto. Salud y larga vida para todos en el nombre de Jesús Amoroso.Amén!
Hola muy buenas noches, llevo un par de días, con dolor lumbar, no sé seguro, si es por la gripe, o mal ejercicio, que hice en el gym, y se me contracturó, y me duele al respirar. Saludos.
Hoy es el primer día que lo hago, ya tenia 2 dias con dolor en los dorsales, agachaba la cabeza y sentia un estiron en los dorsales y el estomago me brincaba, pero ahorita despues de hacer estos ejercicios me siento mejor, los volvere a hacer al rato, muchas gracias.
Te doy las gracias de parte de todo el equipo estas pequeñas aportaciones nos dan fuerzas para seguir adelante con el proyecto te mando un fuerte abrazo hasta la curación y más allá
Amigo no sabes cuanto te agradezco que me hayas salvado la vida después de 7 meses de dolor y sufrimiento en la columna dorsal en mi espalda por una brutal golpiza de un psicópata en la calle, muchas gracias de corazón desde México. ❤🥲🙏
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Me gusto mucho este video, por alguna razón el 2ndo el 3ro y el 6to ejercicio de este video siempre lo hago y ahora lo comprobé que si hacía correctamente, infelizmente es un dolor muy molesto que a veces nos hace necesitar de otra persona hasta para dormir,mi marido siempre me masajea antes de dormir.
Nada más una vez hacer estos ejercicios y me alivio un dolor intenso en la espalda, a la altura de los riñones, o sea apenas más arriba de la cintura. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!
Hola tengo años con dolor dorsal mas de 5 años me venia leves ahora mas fuerte tomo medicamentos y ni me calma me duelen hasta avajo las piernas.. Tengo dos hernias y no aguanto el dolor dorsal es el mas fuerte es un dolor k no me deja tranquila.. Gracias doctor por ayudar a las personas k necesitamos ayuda Dios lo bendiga voy a enpesar hacer desde hoy
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Escoliosis ,artrosis cervical y lumbar. No digo más. Me duele hasta el alma, me pongo hacer estos ejercicios tan bien explicados con la esperanza de aliviar aunque solo sea un poco el panorama que tengo. Un millón de gracias por éste trabajo bien hecho.
Tengo 24 años y trabajo de home office (programación), 3 años atrás durante la carrera jugaba en una computadora estirando los brazos y manteniéndolos suspendidos durante largas horas para alcanzar el teclado, actualmente tengo dolor dorsal en la parte izquierda y me diagnósticaron tendinitis, me dieron analgésicos, me recomendaron rehabilitación dorsalgia y probaré estos ejercicios para ver si logro disipar mis molestias
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Mil gracias. Soy una paciente con enfermedades crónicas muy fastidiosas como por ejemplo fibromialgia, artrosis generalizada, endometriosis ... y me ha a aliviado bastante . Me desespera el dolor dorsal porque me pinza y me crea neuralgia de Arnold con migraña con aura. Son muchos años sufriendo. Un traumatólogo me dijo también, que era por falta de plantilla en un pie la contractura dorsal. Llego a la menopausia, y cada vez más, me cruje todo el cuerpo hasta el esternón. Y es muy angustiante. Una vida muy dura... y soy muy joven. Gracias por ayudar
Gracias por comentar, te dejo un especial DORSALES haz los ejercicios a diario y sin dolor: 1º DORSALGIAS - DOLOR de ESPALDA: SOLUCIÓN en CASA Ejercicios y Recomendaciones th-cam.com/video/U_NbjUroa4s/w-d-xo.html 2º DOLOR DORSAL o DORSALGIA | 6 EJERCICIOS ALIVIAR y PREVENIR th-cam.com/video/XZFKJZsrBMY/w-d-xo.html 3º ESTIRAMIENTOS para DOLOR DORSAL - DORSALGIA - RUTINA después del TRABAJO th-cam.com/video/-xI0wkYrc1w/w-d-xo.html 4º 6 EJERCICIOS para la HIPERCIFOSIS DORSAL (CHEPA) evitar DOLOR y CORREGIR la POSTURA th-cam.com/video/N5jk2-8pTIU/w-d-xo.html Un ABRAZOOOO. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias..tenia este dolor que se volvia a repetir por mala postura y se me pasaba hasta el tórax..me sentia contraida, y con el pecho apretado..me he aliviado muchísimo 🙂👏👏👏
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"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
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Gracias, que maravilloso tu trabajo, muy profesional,de mucha ayuda para personas que sufrimos estos dolores y vivimos solas , podemos aliviarnos y deshacernos del dolor, gracias infinitas!!
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Excelente información, muy útil para aliviar los síntomas de la espondiloartritis que me ha afectado mucho la zona dorsal. Gracias ❤ Saludos desde Caracas.
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Voy a realizar estos ejercicios ya que el diagnóstico del traumatologo es Dorsalgia. Después les cuento cómo me va con los ejercicios. Muchas gracias ☺️
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Hola, a la fecha cómo sigue de la dorsalgia?? Yo llevo dos meses con terrible dolor lado izquierdo, despierto con la espalda alta contracturada, según es dorsalgia lado izquierdo
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Excelente "Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
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Hola @ac2460, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias por comentar, grande FERNANDO te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
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Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola AMIGA VIRGINIA !! nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
A ti crack Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias a ti por disfrutarlo y valorarlo! Mírate este también te ira genial, estirar hombro le va genial a la dorsal: th-cam.com/video/4W-xie4ZOfs/w-d-xo.html Un saludo y un abrazo. Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG
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Yo cuando bajo la cabeza hacia abajo y me mantengo me duele muchisimo y se me duerme todo el angulo inferior y el lateral de ls escapula (entre las 2) pero tambien se me duerme el serrato anterior izquierdo. No se si podreis ayudarme
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Saludos 🤗 desde España 👍 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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buenas querido, recomendación de colega. No digas de tratar con calor o frio porque la gente no se conoce, no sabe lo que tiene y puede generar dolores si trabajan errado. Mas allá de eso último genial tu video, gracias por los ejercicios, todo ayuda para mejorar tanto nuestros dolores como los del resto y poder dar algunos tips a más que tengan mejor resultado
Wao yo sufro de dolores de espalda el ejercicio de la silla y la pelota senti un alivio y la comprecion en el pecho casi q de inmediato se me bajaron, gracias, porlomenos no puedo pagar un medico ni terapia, y esto hoy me a ayudado gracias seguire tu consejo y canal saludos desde Venezuela
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Tengo dorsalgia desde el jueves tomando doloten me lo recomendó la dra cada ocho horas pero solo me lo he tomado antes de acostarme me dijo x 5 dias me duele mas hacia el lado izquierdo soy auxiliar de limpieza tengo que pasar fibra mopa etc empesare con los ejercicios hoy acabo de verlos recién que me recomienda usted bendiciones
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Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola AMIG@ @virginiazuniga4551 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola, buen día, tengo dolor dorsal, que irradia hacia las últimas costillas del mismo lado, me hice RNM y salen abombamientos discales en 4 vértebras que contacta con saco dural y con raíz nerviosa intraforaminal. Puede ser eso el causante del dolor en ese costado? Ya que Estoy haciendo pilates pero el dolor continúa, Muchas gracias por subir el video. Saludos desde Argentina
Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
movilidad y ejercicios 3 series de 15 repeticiones mínimo Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
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Hola Pablo ,tengo dolor justo debajo de la paleta ,estoy realizando en este momento los ejercicios y me preguntaba ¿Puedo ayudarme con un parche( acá en Chile los conocemos como parche León?
Gracias por comentar🤩😍👍 si hay mucha inflación y esta conformado el diagnostico si Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si es un golpe o un desgarro si ... Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias, un video muy explicativo. Empezaré a hacerlo. Permíteme una pregunta, además del dolor dorsal tengo un cervicalgia y ahora tengo como espasmos en la base de la cabeza, hay alguna serie de ejercicios que me ayuden en conjunto con estos dolores? Gracias y saludos desde Quito mitad del mundo. 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Gracias por comentar 🤩, mírate estos videos😉: 1º ESTIRAMIENTOS CUELLO y CERVICALES - RUTINA DIARIA | Fisiolution th-cam.com/video/K1Ca5nUM9Y0/w-d-xo.html 2º RECTIFICACIÓN CERVICAL cómo CURARLA con 5 EJERCICIOS | Fisiolution th-cam.com/video/KZ2FXKITVH8/w-d-xo.html 3º 3 EJERCICIOS para aliviar el DOLOR de CUELLO y cervical 4º AUTOMASAJE para DOLOR CUELLO en 5 MINUTOS | Fisiolution th-cam.com/video/i3mJ2CitL18/w-d-xo.html 5º Como quitar CONTRATURAS y NUDOS th-cam.com/video/xBnHIkM1HjE/w-d-xo.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Buenas noches Me acaban de diagnósticar una hernia en t2 t3 Sufro de unos dolores enormes Me dieron medicamentos Y me dijeron que si en 2 meses no se me quita con el medicamento me tendrán que operar Y no quiero cirugía Estos ejercicios podrán mejorar mi hernia?
Pues complicado 1º rehabilitación y si no funcionan qx Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola sufro dolor de espalda dorsal y tambien me sobrecarga el trapecio el.fisio al que voy me dijo que cree que tengo una rotacion interna de hombros y que de esa tension nace y estoy haciendo ejercicios de apertura de hombros y de móvilidad pero antes ya habia ido a otro fisio y su diagnostico fue.dorsalgia y mi pregunta es puedo compaginar por ejemplo 1 dia y 1 dia con los ejercicios de este video porque lo e echo un par de veces y e notado mejoría casi instantanea de la.sobrecsrga del dia y otra duda que tengo es si esta serie de ejercicios me ayudaria a combatir permanentemente el dolor dorsal haciendolos 3-4 veces por semana compaginado con el de apertura de hombros espero tu respuesta muchas gracias por este tipo de videos vuestra ayuda es un rayo de esperanza en la desesperación que provoca el dolor diario en cualquier parte de el cuerpo un saludo 👏👏👏
Gracias por comentar, me parece bien compaginar ejercicio pero Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
@@fisiolution si el tema dolor es en ños puntos gatillos que nombras esos son los causantes de la sobrecarga diaria que padezco y la puncion seca es un remedio pasajero me vuelven bastante rapido el dolor no me viene de hacer los ejercicios ni haciendolos en el momento es simplemente que esas contracturas me van spbrecargando a lo largo del dia progresivamente asique lo que quiero decirte es que no tengo un punto óptimo de no dolor en la espalda sino probablemente no buscaria un remedio no se si me explico😅😅 y la reseña nada cuenta con ella un saludo espero tu respuesta buenas tardes 👋👋👋
Muchas gracias! Hace 2 días que tengo un dolor intenso en la parte izquierda al lado del omóplato. Tengo que especificar que tengo un trabajo muy solicitante físico y psíquico (para mi). Empezó el dolor de pronto, mientras trabajaba. Help me! Que hago?
Gracias por comentar, mírate estos videos: Estrés> th-cam.com/video/_M8sTajdJBs/w-d-xo.html Dorsalgia> th-cam.com/video/N5jk2-8pTIU/w-d-xo.html 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG
Hola! Tengo 24 años y aprox hace un año empecé con este dolor y hoy hice los ejercicios y me alivia ... siento que es mi postura o hay otro factor exterño que me produzca dolor?
Gracias por su excelente información y ayuda, he estado sufriendo de dolor agudo en la parte izquierda de la espalda cuando estoy de pie, cocinando o caminando después de 19 minutos, y el dolor aumenta, es como de músculo intercostal o algo así, similar a un calambre que se hace insoportable, de la única manera que siento alivio es acostandome boca arriba, me hicieron un ct scan a la columna y el doctor no encuentra nada según el, aparte de desgaste óseo, los calmantes me enferman del estómago, es debilitante, me dijo probar con antidepresivos. Quisiera saber qué otro examen muestra el músculo enfermo o una neuralgia. Aparte de esto tengo ciática y bursitis a la cadera izquierda, me duele hasta el pie. Alguna sugerencia para decirle a mi doctor? Le saluda atentamente Virginia de Australia. ,
Si el ejercico en general va genial Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias doctor excelente video, doctor tengo una duda yo hace 2 años dejé de hacer rehabilitación y me acostumbré ala dorsalgia mi pregunta es puedo hacer ejercicios con poco peso dominadas flexiones ect ya que deje el deporte por esta lesión pero me siento con muchas ganas de volver hacer deporte le agradecería mucho una respuesta y su opinión un saludo
Claro que puedes volver a la actividad física, hazlo lento y progresivo. Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀
@@isidrovargasmunoz3320 disculpa cuanto tiempo llevas con la dorsalgia es que yo llevo mas o menos 1 año 6 meses pero es por temporadas ahorita precisamente llevo un mes que volvieron los dolores y son insoportables un saludos
Gracias por comentar, Qué bien que te hayamos podido ayudar recuerda realiza los ejercicios sin dolor y cuídate mucho ,un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Antes de calentamiento están ok Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
![KRK - ชนิสรา Ft.WanMai , N/A [Official MV] Prod. By Sakarin](http://i.ytimg.com/vi/C-WMwwYobcU/mqdefault.jpg)
Anoche estuve en emergencias, vengo de hace mucho tiempo con contracturas ,como que tuviera una bola en el medio de la espalda, me hicieron muchos estudios y no vieron nada raro, me dieron de alta , llegué a mi casa en la madrugada igual de mal sin poder respirar , como que ese bulto no permitía los pulmones inhalar el aire suficiente, hoy amanecí peor , con mi desesperación me puse a buscar aquí si encontraba algo, y encontré este video , y quiero darle la gracias por su trabajo como especialista de esta profesión y agradecerles por tomar ese tiempo que de muy buena ayuda para muchos como yo , de un 10 de malestar, después de ejercitar , bajo a un 5 mejore la respiración apenas termina y me siento mejor , se me caen las lágrimas de lo mejor que me siento, muchas pero muchas gracias 🙏🏻🙏🏻
Mucho animo amigo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por mostrar estos ejercicios,,,la verdad es que el dolor es fuerte , te impide moverte y respirar bien 😢.
DIOS LE BENDIGA! MUCHAS GRAACIAS!! por compartir! A nuestro hijo en su trabajo ayer caminando le dió este dolor de Dorsalgia...Bendito sea Dios en su trabajo el médico a cargo lo atendieron mb. Lo llevamos a 2 Médicos ayer mismo y si uno se asusta como madre. Si es un dolor muy fuerte. Pero Ya GRACIAS A DIOS nada serio. Bendito sea Dios nuestro Señor! Gracias por compartir y darnos paz. Dios te Bendiga y bendiga a nuestro hijo y a todos las personas que pasen por esto. Salud y larga vida para todos en el nombre de Jesús Amoroso.Amén!
Hola muy buenas noches, llevo un par de días, con dolor lumbar, no sé seguro, si es por la gripe, o mal ejercicio, que hice en el gym, y se me contracturó, y me duele al respirar. Saludos.
Muchas gracias, por estos ejercicios. Excelentes videos.
Hoy es el primer día que lo hago, ya tenia 2 dias con dolor en los dorsales, agachaba la cabeza y sentia un estiron en los dorsales y el estomago me brincaba, pero ahorita despues de hacer estos ejercicios me siento mejor, los volvere a hacer al rato, muchas gracias.
¡Gracias!
Te doy las gracias de parte de todo el equipo estas pequeñas aportaciones nos dan fuerzas para seguir adelante con el proyecto te mando un fuerte abrazo hasta la curación y más allá
Amigo no sabes cuanto te agradezco que me hayas salvado la vida después de 7 meses de dolor y sufrimiento en la columna dorsal en mi espalda por una brutal golpiza de un psicópata en la calle, muchas gracias de corazón desde México. ❤🥲🙏
Mucho animo Gracias por comentar🤩😍👍
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@@fisiolution Gracias, ya me suscribí.
Gracias, estaba con muchisimo dolor dorsal, al ver este video y seguir los ejercicios, me alivió bastante el dolor. Un beso desde Argentina.
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Me gusto mucho este video, por alguna razón el 2ndo el 3ro y el 6to ejercicio de este video siempre lo hago y ahora lo comprobé que si hacía correctamente, infelizmente es un dolor muy molesto que a veces nos hace necesitar de otra persona hasta para dormir,mi marido siempre me masajea antes de dormir.
Nada más una vez hacer estos ejercicios y me alivio un dolor intenso en la espalda, a la altura de los riñones, o sea apenas más arriba de la cintura. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!
Hola tengo años con dolor dorsal mas de 5 años me venia leves ahora mas fuerte tomo medicamentos y ni me calma me duelen hasta avajo las piernas.. Tengo dos hernias y no aguanto el dolor dorsal es el mas fuerte es un dolor k no me deja tranquila.. Gracias doctor por ayudar a las personas k necesitamos ayuda Dios lo bendiga voy a enpesar hacer desde hoy
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Gracias, Pablo. Justo está molestando mi dorsalgia dado al avance de mi artrosis dijo el médico en esta última rsm
Escoliosis ,artrosis cervical y lumbar. No digo más. Me duele hasta el alma, me pongo hacer estos ejercicios tan bien explicados con la esperanza de aliviar aunque solo sea un poco el panorama que tengo. Un millón de gracias por éste trabajo bien hecho.
¿Cómo vas amigo?
Tengo 24 años y trabajo de home office (programación), 3 años atrás durante la carrera jugaba en una computadora estirando los brazos y manteniéndolos suspendidos durante largas horas para alcanzar el teclado, actualmente tengo dolor dorsal en la parte izquierda y me diagnósticaron tendinitis, me dieron analgésicos, me recomendaron rehabilitación dorsalgia y probaré estos ejercicios para ver si logro disipar mis molestias
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Gracias, son muy buenos, trabajó justo el músculo con dolor
Mil gracias. Soy una paciente con enfermedades crónicas muy fastidiosas como por ejemplo fibromialgia, artrosis generalizada, endometriosis ... y me ha a aliviado bastante . Me desespera el dolor dorsal porque me pinza y me crea neuralgia de Arnold con migraña con aura. Son muchos años sufriendo. Un traumatólogo me dijo también, que era por falta de plantilla en un pie la contractura dorsal. Llego a la menopausia, y cada vez más, me cruje todo el cuerpo hasta el esternón. Y es muy angustiante. Una vida muy dura... y soy muy joven. Gracias por ayudar
Gracias por comentar, te dejo un especial DORSALES haz los ejercicios a diario y sin dolor:
1º DORSALGIAS - DOLOR de ESPALDA: SOLUCIÓN en CASA Ejercicios y Recomendaciones th-cam.com/video/U_NbjUroa4s/w-d-xo.html
2º DOLOR DORSAL o DORSALGIA | 6 EJERCICIOS ALIVIAR y PREVENIR th-cam.com/video/XZFKJZsrBMY/w-d-xo.html
3º ESTIRAMIENTOS para DOLOR DORSAL - DORSALGIA - RUTINA después del TRABAJO th-cam.com/video/-xI0wkYrc1w/w-d-xo.html
4º 6 EJERCICIOS para la HIPERCIFOSIS DORSAL (CHEPA) evitar DOLOR y CORREGIR la POSTURA th-cam.com/video/N5jk2-8pTIU/w-d-xo.html
Un ABRAZOOOO. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy buenos, gracias, Dios te BENDIGA ABUNDANTEMENTE
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Muchas gracias..tenia este dolor que se volvia a repetir por mala postura y se me pasaba hasta el tórax..me sentia contraida, y con el pecho apretado..me he aliviado muchísimo 🙂👏👏👏
Buenísimo. Noto alivio con todos. He llegado a un punto donde me cuesta dormir del dolor.
Mucho animo 💪 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Dolorr
Muy buenos ejercicios, los hice y me calmaron algo el dolor.
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Disculpa dónde en específico tienes el dolor porfavor gracias...yo tengo dolor entre las escapulas y las vértebras en ese músculo
Los voy a realizar todos los días ya hice un poco y me sentí muy bien
"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
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Excelente los hice una vez y ya me siento mejor , muchas gracias Dios les bendiga
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias, que maravilloso tu trabajo, muy profesional,de mucha ayuda para personas que sufrimos estos dolores y vivimos solas , podemos aliviarnos y deshacernos del dolor, gracias infinitas!!
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias
Me alivió mucho
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Gracias, gracias gracias muy bueno me gustó el vídeo y me resultó efectivo voy a seguir practicando
Excelente!
Excelente! Estoy realizando los ejercicios diariamente y me dan buenos resultados. Gracias y saludos desde Argentina!
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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@@fisiolution ya mismo comento! A Usted muchas gracias!
Estupendo video. Encuentro alivio con todos los ejercicios. Muchísimas gracias.
Gracias por comentar @franciscomanuelrodriguezhe2617 , un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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GRACIAS DIOS TE BENDIGA ME AYUDASTE MUCHO
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Muchas gracias bendiciones
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Muy buen comunicador y muy buenos ejercicios. Gracias por el beneficio q nos aportas
Gracias por comentar y 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Un saludo!
Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias Gracias Gracias Ya Lo Hice Me Alivio Mucho 🥰 Desde Córdoba Argentina Saludos 🌟🌟🙌👏👏👏
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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muchas Gracias de gran ayuda estos ejercicios!!
Gracias por comentar🤩😍👍
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Hola me va bien tus ejercicios, tengo 60 años. Y problemas en la dorsales y cervicales, y me van bien muchas gracias. Un saludo.
Gracias por comentar, me alegra mucho que te ayuden un saludo y mucho animo! Hasta la curación y más allá💪😉
Excelente información, muy útil para aliviar los síntomas de la espondiloartritis que me ha afectado mucho la zona dorsal. Gracias ❤ Saludos desde Caracas.
Animo abrazo desde España y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias es de mucha ayuda muy profesional 🙏🏼saludos.
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
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Muy buenos ejercicios! Muchas gracias! Saludos desde Argentina.
Gracias Pablo x tus consejos, saludos desde Neuquén Argentina
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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@@fisiolution te puse todas las estrellas, saludos
Voy a realizar estos ejercicios ya que el diagnóstico del traumatologo es Dorsalgia. Después les cuento cómo me va con los ejercicios. Muchas gracias ☺️
Gracias por comentar, te dejo un especial DORSALES haz los ejercicios a diario y sin dolor:
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4º 6 EJERCICIOS para la HIPERCIFOSIS DORSAL (CHEPA) evitar DOLOR y CORREGIR la POSTURA th-cam.com/video/N5jk2-8pTIU/w-d-xo.html
Un ABRAZOOOO.
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Como te fue
@@galito3665 hola estoy realizando los 🏋️♀️ ejercicios me cuesta pero lo estoy haciendo.
Gracias ☺️ saludos de Chile 🇨🇱
@@rosanapaez7006 como te va?
Hola, a la fecha cómo sigue de la dorsalgia?? Yo llevo dos meses con terrible dolor lado izquierdo, despierto con la espalda alta contracturada, según es dorsalgia lado izquierdo
Muchas gracias, sentí mucho alivio al hacerlos por primera vez, bendiciones.
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muy agradecida
Me dio un gran alivio estos ejercicios mil gracias Doc.
Excelente "Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias
Muchas gracias
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Excelente gracias por estos ejercicios
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por sus recomendaciones! Funcionan muy bien los ejercicios
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
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Muchas gracias!!!!!!!!!
Gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias!
Me dan resultado!
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Gracias muchas gracias ya no puedo mas con este dolor todas las mañanas antes de despertar es muy doloroso
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Te mejoraste dime estoy igual
@@mayorinuezgonzalez4564 si la verdad si hasta ahorita todavía lo sigo haciendo le doy las gracias por haberlo dicho
@@venicastillo1055 gracias muy amable
Muchas graciaaaaas !
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Calidad! excelentes ejercicios terapéuticos.
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Hola..gracias por enseñar edtos ejercicios..yo los hago y me siento mucho mejor..un abrazo de Chile..
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias 🥺🥺
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Tengo hiperlordosis y se me carga el centro de la espalda. Me han ido muy bien estos ejercicios. Si te pasa te los recomiendo.
Hola @ac2460, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Yo tomo diclofenaco para el dolor dorsal que en las noches duele mucho y se irradia hacia el hombro y pectoral.trataré con esos ejercicios
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Buenísimo el video, saludos desde Neuquén Argentina
Gracias por comentar, grande FERNANDO te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Muy útil para mí, estoy jodida de la espalda...
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Muchas gracias!!!!! apenas hice un par de ejercicios y sentí menos el pinchazo.
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
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@@fisiolution Muchas gracias, claro que lo compartiré. Que vaya muy bien todo, feliz año!!!
Gracias. Muy buenos y sencillos.
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
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También te abrazo desde Villa gesell en Argentina
Hola AMIGA VIRGINIA !! nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Muchas gracais chaval!
A ti crack Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias
Gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente video, muy bien, Ejercicios magníficos, Yo dorsalgia y me gusta estirar bien, mucha gracias por enseñarnos y por el video👍
Gracias a ti por disfrutarlo y valorarlo!
Mírate este también te ira genial, estirar hombro le va genial a la dorsal: th-cam.com/video/4W-xie4ZOfs/w-d-xo.html
Un saludo y un abrazo.
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Muchas gracias por los ejercicios
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Excelente video. Gracias y saludos desde Saltillo, Mexico
Muchas gracias 😉 MEXICO LINDO!! abrazo desde España
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Yo cuando bajo la cabeza hacia abajo y me mantengo me duele muchisimo y se me duerme todo el angulo inferior y el lateral de ls escapula (entre las 2) pero tambien se me duerme el serrato anterior izquierdo. No se si podreis ayudarme
Que bueno haber encontrado tu vídeo!! Desde hoy seguiré los ejercicios que indicas para alivio de mi dorsalgia. Muchas gracias 😊
1:40 inicio del ejercicio. Gracias por el video
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Muy buenos ejercicios gracias
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Ya me suscribi quiero aprender mas gracias de nuevo, saludos desde santa fe argentina
Saludos 🤗 desde España 👍 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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excelente muchas gracias
"Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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buenas querido, recomendación de colega. No digas de tratar con calor o frio porque la gente no se conoce, no sabe lo que tiene y puede generar dolores si trabajan errado. Mas allá de eso último genial tu video, gracias por los ejercicios, todo ayuda para mejorar tanto nuestros dolores como los del resto y poder dar algunos tips a más que tengan mejor resultado
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
Wao yo sufro de dolores de espalda el ejercicio de la silla y la pelota senti un alivio y la comprecion en el pecho casi q de inmediato se me bajaron, gracias, porlomenos no puedo pagar un medico ni terapia, y esto hoy me a ayudado gracias seguire tu consejo y canal saludos desde Venezuela
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muy buenos, basados en el yoga
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Excelente todos los ejercicios ...muy prácticos ... gracias por ayudarnos a mejorar
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias!!! Estos ejercicios son maravillosos me hicieron mucho bien, además tú explicas y lo haces ver muy fácil. Dios te bendiga. !
Un saludo
Gracias doctor!!!
A la orden
¡Genial! Los pondré en práctica. Padezco de dorsalgia.¡Muchas gracias por tomar su tiempo ! Muy valioso.🤗
Gracias por comentar, te dejo un especial DORSALES haz los ejercicios a diario y sin dolor:
1º DORSALGIAS - DOLOR de ESPALDA: SOLUCIÓN en CASA Ejercicios y Recomendaciones th-cam.com/video/U_NbjUroa4s/w-d-xo.html
2º DOLOR DORSAL o DORSALGIA | 6 EJERCICIOS ALIVIAR y PREVENIR th-cam.com/video/XZFKJZsrBMY/w-d-xo.html
3º ESTIRAMIENTOS para DOLOR DORSAL - DORSALGIA - RUTINA después del TRABAJO th-cam.com/video/-xI0wkYrc1w/w-d-xo.html
4º 6 EJERCICIOS para la HIPERCIFOSIS DORSAL (CHEPA) evitar DOLOR y CORREGIR la POSTURA th-cam.com/video/N5jk2-8pTIU/w-d-xo.html
Un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Primera vez que veo este video y la verdad gracias ppr la explicación
Te ira genial, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉
Buen video en realidad funciona, con tan solo el primer ejercicio me alivió mucho el dolor 😊
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Tengo dorsalgia desde el jueves tomando doloten me lo recomendó la dra cada ocho horas pero solo me lo he tomado antes de acostarme me dijo x 5 dias me duele mas hacia el lado izquierdo soy auxiliar de limpieza tengo que pasar fibra mopa etc empesare con los ejercicios hoy acabo de verlos recién que me recomienda usted bendiciones
Gracias por comentar, te dejo un especial DORSALES haz los ejercicios a diario y sin dolor:
1º DORSALGIAS - DOLOR de ESPALDA: SOLUCIÓN en CASA Ejercicios y Recomendaciones th-cam.com/video/U_NbjUroa4s/w-d-xo.html
2º DOLOR DORSAL o DORSALGIA | 6 EJERCICIOS ALIVIAR y PREVENIR th-cam.com/video/XZFKJZsrBMY/w-d-xo.html
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4º 6 EJERCICIOS para la HIPERCIFOSIS DORSAL (CHEPA) evitar DOLOR y CORREGIR la POSTURA th-cam.com/video/N5jk2-8pTIU/w-d-xo.html
Un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Iiñm
⚖... 🌎 por ende 🇲🇽 🙏🏼... ¡Bendiciones saludos y enhorabuena! ❤🕊y🍀de María Elena &
Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
Hasta la curación y más allá💪😉
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Hace falta profesionales como usted en Australia
Hola AMIG@ @virginiazuniga4551 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Hace 8 meses me duele no ser q hacer voy a probar con estos ejercicios, tengo espondilitis dorsal
Hola. Muchas gracias por los ejercicios me ayudaron mucho y es primera vez que los realizo. Quisiera saber cuántas veces a la semana debo realizarlos
"Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo!
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@@fisiolution q
Hola, buen día, tengo dolor dorsal, que irradia hacia las últimas costillas del mismo lado, me hice RNM y salen abombamientos discales en 4 vértebras que contacta con saco dural y con raíz nerviosa intraforaminal. Puede ser eso el causante del dolor en ese costado? Ya que Estoy haciendo pilates pero el dolor continúa, Muchas gracias por subir el video. Saludos desde Argentina
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Que sería abombamiento te lo explicaron? Asi me dio la resonancia también
Buen día doctor!! Hice peso muerto y empecé con dolor en dorsal ancho izquierdo, ayudaa.gracias
Cuantas series de cada ejervicios, gracias
movilidad y ejercicios 3 series de 15 repeticiones mínimo Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
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7:00 ese está interesante y los posteriores también
:xcelente!!!
Gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Pablo ,tengo dolor justo debajo de la paleta ,estoy realizando en este momento los ejercicios y me preguntaba ¿Puedo ayudarme con un parche( acá en Chile los conocemos como parche León?
Se puede poner en la zona frío? saludos desde Neuquén Argentina
Gracias por comentar🤩😍👍 si hay mucha inflación y esta conformado el diagnostico si
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Hola, gracias por sus ejercicios,mi pregunta es si una dorsalgia puede provocar un hematoma color verde casi en la mitad de la espalda
Si es un golpe o un desgarro si ...
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola el último ejercicio de la pelota se puede hacer a diario i el calor ?
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola estos ejercicios también me pueden servir para dolor de cuello y ciática o lumbalgia ?
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Muchas gracias, un video muy explicativo.
Empezaré a hacerlo.
Permíteme una pregunta, además del dolor dorsal tengo un cervicalgia y ahora tengo como espasmos en la base de la cabeza, hay alguna serie de ejercicios que me ayuden en conjunto con estos dolores?
Gracias y saludos desde Quito mitad del mundo.
🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Gracias por comentar 🤩, mírate estos videos😉:
1º ESTIRAMIENTOS CUELLO y CERVICALES - RUTINA DIARIA | Fisiolution th-cam.com/video/K1Ca5nUM9Y0/w-d-xo.html
2º RECTIFICACIÓN CERVICAL cómo CURARLA con 5 EJERCICIOS | Fisiolution th-cam.com/video/KZ2FXKITVH8/w-d-xo.html
3º 3 EJERCICIOS para aliviar el DOLOR de CUELLO y cervical
4º AUTOMASAJE para DOLOR CUELLO en 5 MINUTOS | Fisiolution th-cam.com/video/i3mJ2CitL18/w-d-xo.html
5º Como quitar CONTRATURAS y NUDOS th-cam.com/video/xBnHIkM1HjE/w-d-xo.html
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Buenas noches Me acaban de diagnósticar una hernia en t2 t3 Sufro de unos dolores enormes Me dieron medicamentos Y me dijeron que si en 2 meses no se me quita con el medicamento me tendrán que operar Y no quiero cirugía Estos ejercicios podrán mejorar mi hernia?
Pues complicado 1º rehabilitación y si no funcionan qx
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola sufro dolor de espalda dorsal y tambien me sobrecarga el trapecio el.fisio al que voy me dijo que cree que tengo una rotacion interna de hombros y que de esa tension nace y estoy haciendo ejercicios de apertura de hombros y de móvilidad pero antes ya habia ido a otro fisio y su diagnostico fue.dorsalgia y mi pregunta es puedo compaginar por ejemplo 1 dia y 1 dia con los ejercicios de este video porque lo e echo un par de veces y e notado mejoría casi instantanea de la.sobrecsrga del dia y otra duda que tengo es si esta serie de ejercicios me ayudaria a combatir permanentemente el dolor dorsal haciendolos 3-4 veces por semana compaginado con el de apertura de hombros espero tu respuesta muchas gracias por este tipo de videos vuestra ayuda es un rayo de esperanza en la desesperación que provoca el dolor diario en cualquier parte de el cuerpo un saludo 👏👏👏
Gracias por comentar, me parece bien compaginar ejercicio pero Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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@@fisiolution si el tema dolor es en ños puntos gatillos que nombras esos son los causantes de la sobrecarga diaria que padezco y la puncion seca es un remedio pasajero me vuelven bastante rapido el dolor no me viene de hacer los ejercicios ni haciendolos en el momento es simplemente que esas contracturas me van spbrecargando a lo largo del dia progresivamente asique lo que quiero decirte es que no tengo un punto óptimo de no dolor en la espalda sino probablemente no buscaria un remedio no se si me explico😅😅 y la reseña nada cuenta con ella un saludo espero tu respuesta buenas tardes 👋👋👋
Muchas gracias!
Hace 2 días que tengo un dolor intenso en la parte izquierda al lado del omóplato.
Tengo que especificar que tengo un trabajo muy solicitante físico y psíquico (para mi). Empezó el dolor de pronto, mientras trabajaba.
Help me! Que hago?
Gracias por comentar, mírate estos videos:
Estrés> th-cam.com/video/_M8sTajdJBs/w-d-xo.html
Dorsalgia> th-cam.com/video/N5jk2-8pTIU/w-d-xo.html
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Un saludo!
Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola! Tengo 24 años y aprox hace un año empecé con este dolor y hoy hice los ejercicios y me alivia ... siento que es mi postura o hay otro factor exterño que me produzca dolor?
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀
@@fisiolution No es un dolor insoportable si no como de relajo🙏🏻🙏🏻
Y por ejemplo cuando masajeo con la pelota , me duele el músculo ya que lo siento resentido
@@LaserEstylo yo tengo año y medio con ese dolor pero me da por temporadas como dos meses seguidos y luego se va el tuyo como es
@@ribancc3621 igualmente bro me pasa lo mismo, es de vez en cuando y se va
Gracias por su excelente información y ayuda, he estado sufriendo de dolor agudo en la parte izquierda de la espalda cuando estoy de pie, cocinando o caminando después de 19 minutos, y el dolor aumenta, es como de músculo intercostal o algo así, similar a un calambre que se hace insoportable, de la única manera que siento alivio es acostandome boca arriba, me hicieron un ct scan a la columna y el doctor no encuentra nada según el, aparte de desgaste óseo, los calmantes me enferman del estómago, es debilitante, me dijo probar con antidepresivos. Quisiera saber qué otro examen muestra el músculo enfermo o una neuralgia. Aparte de esto tengo ciática y bursitis a la cadera izquierda, me duele hasta el pie. Alguna sugerencia para decirle a mi doctor? Le saluda atentamente Virginia de Australia.
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Hola, encontraste la causa? Estoy casi en una situación similar, pero nos médicos no encuentran nada. Saludos
Desafortunadamente no
Hola, a mi me duele el lado derecho desd hace 2 años sera q funciona con esos ejercicios q mencionaste ayuda por favor..
Te ira genial, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉
Quiropraxia no dudes me paso lo mismo
Hola, me dirian si sirve para las gerbias de disco, mi marido tiene 3 hernias dorzales
Si el ejercico en general va genial
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias doctor excelente video, doctor tengo una duda yo hace 2 años dejé de hacer rehabilitación y me acostumbré ala dorsalgia mi pregunta es puedo hacer ejercicios con poco peso dominadas flexiones ect ya que deje el deporte por esta lesión pero me siento con muchas ganas de volver hacer deporte le agradecería mucho una respuesta y su opinión un saludo
Claro que puedes volver a la actividad física, hazlo lento y progresivo. Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀
@@fisiolution muchísimas gracias doctor, tus vídeos y ejercicios nos ayudan mucho ❤
@@isidrovargasmunoz3320 disculpa cuanto tiempo llevas con la dorsalgia es que yo llevo mas o menos 1 año 6 meses pero es por temporadas ahorita precisamente llevo un mes que volvieron los dolores y son insoportables un saludos
Fantástico, cuando llegue a los masajes de las pelotas ya no tenía dolor!, muchas gracias ☺️
No tuve ni que hacer el masaje, se fue el dolor antes con los ejercicios.
Gracias por comentar, Qué bien que te hayamos podido ayudar recuerda realiza los ejercicios sin dolor y cuídate mucho ,un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Recomiendas hacer estos ejercicios antes de ejercitar o después?
Antes de calentamiento están ok
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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