మదాలస బిందు గారికి హృదయపూర్వక వందనములు. మీరు అందిస్తున్న వీడియోలన్నీ అత్యంత అపురూపం. అనిర్వచనీయం. అనితర సాధ్యం. మీలాగా మంచి మనసుతో, సత్ సంకల్పంతో ప్రేక్షకులకు ఉపయోగపడే విధంగా సులభంగా అర్థమయ్యే లా చక్కగా చేసి చూపిస్తూ చక్కని వివరణ ఇస్తూ నేర్పే గురువు దొరకటం మా అదృష్టం. మేము అనుసరించి ఆచరిస్తే మాకన్నా ఎక్కువగా మీరే ఆనందిస్తారు. ఇది ఒక ఉత్తమ ఉపాధ్యాయ లక్షణం. ఎటువంటి ప్రతిఫలాపేక్ష లేకుండా మా ఆరోగ్యం కోసమే మీరిఅంతగా తపన పడటం ముమ్మాటికి మాఅదృష్టం. మీ కేమి పని లేక, తీరిక ఎక్కువై ఇలా చేస్తున్నారని ఏ వెధవైనా అనుకుంటే అది వారి మూర్ఖత్వం. అవివేకం. మంచి రుచికరమైన పోషక విలువలతో కూడిన breakfast, lunch, dinner, snacks తయారీ, soups తయారీ, పూలమొక్కల, కాయగూరల, ఫల వృక్షాల పెంపకం, అందంగా ఒద్దికగా ఇల్లు సర్దుకోవటం, ఆరోగ్య పరిరక్షణకు ప్రసిధ్ధ వైద్యుల తో, యోగా గురువులతో నిరంతరం తగిన సూచనలు, సలహాలు అందచేస్తూ ఆచరించి చూపించే ఉత్తమ సమాజ సేవకులు మీరు. విశ్వ సుందర నగరాలను మాకు చూపిస్తున్నారు. మీ ప్రతి posting వెనుక మీ 100% కృషి, పట్టుదల, నిబద్ధత కళ్లకు కట్టినట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. Life is Beautiful. మీ group సభ్యులు కావటం మా అదృష్టం.
శుభోదయం బిందు గారు. నాకు మీ age అండి. 2:02 నేను మీ వ్యాయామాలు అన్ని చూస్తున్నాను. చేస్తున్నాను. బాగుంది. వాముప్స్ బాగున్నాయి. మీ అభిప్రాయాలు సలహాలు మాకెంతో అనుకూలంగా ఉపయోగంగా వున్నాయి. థాం్యూ సో మచ్ అండి.
No problem andi. సమస్య లేదు అండి. మీ శరీరంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఇవ్వకండి. మీరు ఎంత చేయగలరు, అంత చేయండి. కొన్ని నెలల తర్వాత మీ శరీరం మరింత ఒత్తిడిని అనుమతిస్తుంది.
Hai Bindhu garu daily i am following ur yoga techniques. I like v. Much ur teaching style. Please will you tell me how to remember surya mantras in order. Is there any technique
Amma I gave mantra song in the description box. And tonight I will give you 12 mantra list with small tips for each posture. You should learn correctly. So pl wait for that video ma. In that video I will give you all details. Thanks 🙏
Padmajatanuku ! Padmaja Garu, meeru meeku veelu ayina vidhamgaa Suryanamaskaaraalanu maarchukovachu. Meeku ela veelu avuthundho meeku maathrame thelusthundi. Thappakundaa cheyyandi. Mee interest ki abhinandhanalu. All the best 👍
Hi padmaja garu. I will teach surya Namaskaram for you specially from chair ma. I will record personally in one or two days and post ma. Don’t worry everything will be alright ma. You can learn and do from chair and from bed also. Lots of love ma. ❤️❤️❤️
Hi amma Krishna Kumari garu. Correct andi. But I will show easy way of surya Namaskaram from chair. She can change according her convenience. Thanks much for your response. Very sincere answer is yours. 🙏❤️😊
Sis మీరు చేసేవి అన్నీ నేను చేస్తా కానీ, left leg నెప్పి వల్ల కొన్ని చేయలేక పోతున్న, నాకు 10 years నుండి yoga అలవాటు, న age కూడా 58, left leg cortilege damage అయ్యింది అన్నారు దానికి tab వాడుతున్న, మీరు లెగ్స్ కి వాడే shop అడ్రస్ link పెట్టండి మాది విజయవాడ హైదరాబాద్ వచ్చినప్పుడు తీసుకొంటాను
మదాలస బిందు గారికి హృదయపూర్వక వందనములు. మీరు అందిస్తున్న వీడియోలన్నీ అత్యంత అపురూపం. అనిర్వచనీయం. అనితర సాధ్యం. మీలాగా మంచి మనసుతో, సత్ సంకల్పంతో ప్రేక్షకులకు ఉపయోగపడే విధంగా సులభంగా అర్థమయ్యే లా చక్కగా చేసి చూపిస్తూ చక్కని వివరణ ఇస్తూ నేర్పే గురువు దొరకటం మా అదృష్టం. మేము అనుసరించి ఆచరిస్తే మాకన్నా ఎక్కువగా మీరే ఆనందిస్తారు. ఇది ఒక ఉత్తమ ఉపాధ్యాయ లక్షణం. ఎటువంటి ప్రతిఫలాపేక్ష లేకుండా మా ఆరోగ్యం కోసమే మీరిఅంతగా తపన పడటం ముమ్మాటికి మాఅదృష్టం. మీ కేమి పని లేక, తీరిక ఎక్కువై ఇలా చేస్తున్నారని ఏ వెధవైనా అనుకుంటే అది వారి మూర్ఖత్వం. అవివేకం. మంచి రుచికరమైన పోషక విలువలతో కూడిన breakfast, lunch, dinner, snacks తయారీ, soups తయారీ, పూలమొక్కల, కాయగూరల, ఫల వృక్షాల పెంపకం, అందంగా ఒద్దికగా ఇల్లు సర్దుకోవటం, ఆరోగ్య పరిరక్షణకు ప్రసిధ్ధ వైద్యుల తో, యోగా గురువులతో నిరంతరం తగిన సూచనలు, సలహాలు అందచేస్తూ ఆచరించి చూపించే ఉత్తమ సమాజ సేవకులు మీరు. విశ్వ సుందర నగరాలను మాకు చూపిస్తున్నారు. మీ ప్రతి posting వెనుక మీ 100% కృషి, పట్టుదల, నిబద్ధత కళ్లకు కట్టినట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. Life is Beautiful. మీ group సభ్యులు కావటం మా అదృష్టం.
Sir namaskaram andi. Nenu meeku krutagnuraalini enni cheppinaa takkuve andi. Nenu cheppe yoga meeku vupayogapadite nenu kodukunna tee ram cherinatle andi. Mee prathi aksharam naaku aashirvadam anukuntunnanu sir. Dhanyavaadaalu manaspoorthi gaa cheptunnanu andi. 🙏😊
💯 correct ga Chapparu. Maa feelings kuda same Ave.. Bindu gariki
ARivers side l am unable to touch my feet
Super verygood చాలా లా బదాయకంగా ఉన్నది మేడం మీకు చాలా చాలా ధన్యవాదములు మరియు నమస్కారములు 🙏🏻🙏🏻
very good exersise suryanamaskaralu chalabagunnai i am aoldman 75 years stil now i heartful namaskar bindu
No trainer will teach like you Bindu garu you are so great
Thank you so much mam🙏 intha positive ga chepthunnaru mam 👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🥰
థాంక్స్.. చెల్లమ్మ. ఈరోజు. మీరు. చాలా బాగా. చెసి. చూపించరు.. బాగా రిలాక్స్. గా. హాయ్ గా. వుంది
శుభోదయం బిందు గారు.
నాకు మీ age అండి. 2:02
నేను మీ వ్యాయామాలు అన్ని చూస్తున్నాను. చేస్తున్నాను. బాగుంది. వాముప్స్ బాగున్నాయి.
మీ అభిప్రాయాలు సలహాలు మాకెంతో అనుకూలంగా ఉపయోగంగా వున్నాయి. థాం్యూ సో మచ్ అండి.
Thank you mam
I fallow you late mam very useful video
బోర్లా పడుకున్న ప్పుడు . కాళ్ళు పైకిలేపి పాదాలు పట్టుకోవడం కష్టంగా ఉంది బిందుగారు
No problem andi. సమస్య లేదు అండి. మీ శరీరంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఇవ్వకండి. మీరు ఎంత చేయగలరు, అంత చేయండి. కొన్ని నెలల తర్వాత మీ శరీరం మరింత ఒత్తిడిని అనుమతిస్తుంది.
Thank you amma Chala baagundi
Chala bagundi
Thankyou sister 🙏🙏
Tnq a Bindhu, ur help is alot for me
Tq so much andi ❤❤❤❤
Thank you very much! God bless!
Thank you mam
Very nice experience
Thank you so much andi
Super madam
Thank you akka👍🙏❤️
Thank you so much Bindu garu. 👍
Man can we do Suryanamaskaras with knee pain
Mokalu neppi ante
Mokalla meeda aanettu ga chepthare mam
Namaste🙏 madam. Maa andariki manchi guruvu madam meeru. Arthamayyelaga chala baga chupistunnaru. Thank you so mach madam.
Madam back pain vnna vallu suraya namaskaralu cheyavacha
At what time we are going to have the session
I will give recorded sessions andi. You can do with the video. Long back I have live. Not now andi.
Because live many people are unable to connect due to house. That’s why I gave recorded sessions before. Like that I give you again. Thanks.
Namaste Akka 😊.Meeru cheppa vyayamalu chesthu vundaanu.naaki mokaal nappi thaggindi Akka.chaala chaala Dhanyavaadalu meeki.
Happy to hear amma Radha garu. Keep continue exercising and try to eat healthy food also. You will be healthy for ever. 🙏❤️😊
Ok Akka thanks for your support 🙂🙂
Good afternoon madam every day I waited your videos mam you have a lot of patience madam🙏 so many people do your exercises madam really great madam
Hai Bindhu garu daily i am following ur yoga techniques. I like v. Much ur teaching style. Please will you tell me how to remember surya mantras in order. Is there any technique
Amma I gave mantra song in the description box. And tonight I will give you 12 mantra list with small tips for each posture. You should learn correctly. So pl wait for that video ma. In that video I will give you all details. Thanks 🙏
❤
Morning veelu padaka evening chesanu paravaleda mam.🙏🙏🙏
Yes ma. No problem. But 3 hours gap between lunch and yoga or exercises.
Back pain vunna వాళ్ళు చెయ్యొచ్చా,దయస్ చేసి చెప్పండి
Forward bends vaddu andi.
th-cam.com/video/JyNce56-Xv8/w-d-xo.htmlsi=dYF0ln00WXpm3Gaj
2-3 months ivi practice cheyyandi andi.
❤❤❤
బిందు గారు నాకు క్రింద కూర్చోవడం రావడం లేదు
Rumatoid meeku ala reverse ayyido cheppandi.mam. baga exercise chesi chupisthunnru thanks mam
Naaku Rumatoid kadandi. Naaku osteo arthritis. Both are different.
🙏🙏
You are teaching very nicely. Madam nenu handicapped. Naaku surya namaskaramulu cheyalani undi. Kurchuni chese vidham chappara
Padmajatanuku ! Padmaja Garu, meeru meeku veelu ayina vidhamgaa Suryanamaskaaraalanu maarchukovachu. Meeku ela veelu avuthundho meeku maathrame thelusthundi. Thappakundaa cheyyandi. Mee interest ki abhinandhanalu. All the best 👍
@@krishnakumariyellampalli2696 thank you madam
Hi padmaja garu. I will teach surya Namaskaram for you specially from chair ma. I will record personally in one or two days and post ma. Don’t worry everything will be alright ma. You can learn and do from chair and from bed also. Lots of love ma.
❤️❤️❤️
Hi amma Krishna Kumari garu. Correct andi. But I will show easy way of surya Namaskaram from chair. She can change according her convenience. Thanks much for your response. Very sincere answer is yours. 🙏❤️😊
@@lifeisbeautiful-abeautiful88 Thank you Bindu Madam. Pl. Show some sitting exercises especially the people like me. Very grateful for your message
Tko
👍
Good morning mam please send me all the videos
Sis మీరు చేసేవి అన్నీ నేను చేస్తా కానీ, left leg నెప్పి వల్ల కొన్ని చేయలేక పోతున్న, నాకు 10 years నుండి yoga అలవాటు, న age కూడా 58, left leg cortilege damage అయ్యింది అన్నారు దానికి tab వాడుతున్న,
మీరు లెగ్స్ కి వాడే shop అడ్రస్ link పెట్టండి మాది విజయవాడ హైదరాబాద్ వచ్చినప్పుడు తీసుకొంటాను
Hi Padma garu. Meeku chetanainanta aaraamamgaa cheyyandi. Food koodaa change chesukondi. Exercise lekundaa mokaali socks vesukunte muscles weak avutai. Compulsory exercise cheyyandi.
Socks: Sachdev sports -Aerofit knee socks.
Sizes vuntai. Mee size check chesi teesukondi.
Beside Sarath city mall
High tech city road madhapur
Paradise circle
3 stores vunnai andi.
SACHDEV SPORTS.
Hello padma garu
Aerofit knee socks VIJAYAWADA lo available andi.
You can try. 👍
He