O QUE É DIETA CARNÍVORA E REALMENTE FAZ BEM? | Os Sócios 200
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- EPISÓDIO COMPLETO: • ALIMENTAÇÃO: QUAL O ME...
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Em meio à guerra entre veganos e carnívoros - e as outras inúmeras formas de se alimentar - será que existe “A dieta ideal”?
A busca pela melhor dieta é uma preocupação constante entre as pessoas que desejam melhorar sua saúde e desfrutar da vida com energia. Com tantas opções disponíveis e informações incessantes, essa escolha, muitas vezes, acaba sendo mais complicada do que deveria.
Enquanto muitos aderem cegamente a dietas por ideologias, outros observam de forma pragmática os efeitos dos alimentos em seus corpos. Afinal, o que deve caracterizar a dieta perfeita? É possível, de fato, afirmar qual é a melhor ou isso só pode ser dito em um contexto específico para uma pessoa específica, por exemplo?
Qual é a influência da genética, da composição corporal e do estresse na resposta do seu corpo a diferentes tipos de alimentação? Por que algumas pessoas têm resultados diferentes com dietas semelhantes? Além disso, como dietas populares, como a cetogênica, mediterrânea ou vegetariana, impactam a saúde a longo prazo?
Para esclarecer essas questões e muitas outras, convidamos Marina Gorga e Nanda Muller para o episódio 200 do podcast Os Sócios. Ele será transmitido nesta quinta-feira (18/06), às 12h, no canal Os Sócios Podcast.
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Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini
Convidadas: Marina Gorga @marinagorga.nutri e Nanda Muller @nandamuller
Até o momento, todas as pessoas carnívoras, estão muito bem de saúde e disposição.
🎯🎯🎯🎯🎯
Desde 04/jul/2024. Deixou de ser dieta e virou estilo de vida, sem neurose e sem extremismo. Saúde no hype.
Vivo essa mesma experiência! Nunca me senti tão bem na vida
Mentira. Problemas renais e vários outros problemas possíveis.
@@EuEu-e3d Ja experimentou a carnivora?
Quando assisto ideias assim. Fico reflexivo, pois, os profissionais parecem serem de altíssimo nível, mas estão presos a ideias antigas, e modelos de educação, imposto pelo sistema. Então fico sempre pensando, que precisamos está abertos ao novo. A dieta carnívora, tem crescido, e tem sido uma experiência sensacional
Foi bom ler os comentários, para não perder meu tempo.
Sigo um médico americano que está a 15 anos na dieta carnívora. Eles disseram que ninguém aguenta 5 dias!? Outra afirmação de quem não tem conhecimento é dizer que os carnívoros ficam constipados. Só que nos carnívoros sabemos que a gordura animal é muitíssimo necessária para este “probleminha”.
Eu há 45 dias na dieta carnívora lendo seu comentário de boa no 🚽... 😂😂😂
Qual o nome do médico, quero seguir também
@@Paraísoinfernal
@KenDBerryMD
Esse aqui 👆🏻👆🏻
na dieta carnívora vc mal caga, muito menos peida kkkk
@@Paraísoinfernaltambém gostaria de saber
Dieta carnívora mudou minha saúde, economia e qualidade de vida. Tô finalmente revertendo resistência à insulina, não tenho mais dores pelo corpo, resfriado o tempo todo, sem mais dores de cabeça tempo todo, sem mais insônia, tudo melhorou na minha vida e eu até fiquei parecendo mais nova, dores menstruais nem lembro mais como é. Tou muito bem nutrida e já mandei pro espaço 15 quilos, ainda estou a meio caminho mas não sou mais obesa, não tenho mais gastrite e problemas de distensão, depressão e nem claustrofobia. Agora como menos e a comida me nutre mais. Ganhei uma liberdade incrível, agora eu vejo os doces e farinhas e não sinto um pingo de vontade, era muito escrava, não mais 🎉 o melhor presente que a vida me deu foi conhecer a dieta carnívora. Meu marido também botou enxaqueca em remissão 😊
Vc se livrou da claustrofobia? 😮😮 vou começar a carnivora . Vc pode me tirar uma dúvida? Queria tanto falar contigo 😢
@marilourenco4301 claro que sim gata, pergunta o que quiser
@@ayredantara6838 ,vc acha que cura panico de altura ? Esse medo de altura tem atrapalhado muito minha vida . Tô sofrendo
@@ayredantara6838 esse panico de altura começou depois q tive labirintite ,foi uma crise forte . Sou obesa ,resistente a insulina e sinto muita tontura .
@@marilourenco4301 Só testando gata mas eu acredito que ajude sim, te recomendo ler o livro Energia Cerebral do Chris Palmer
Meu Deus 3 mulheres pantasmas afirmando coisas das quais não tiraram 5 minutos pra estudar, e ainda a apresentadora toda debochada. A entrevistada ja começa falando q nao entende tudo sobre o assunto e pede auxílio da outra convidada q pelo visto sabe menos e tomam como base uma serie de tv como parâmetro kkkkkk
Aí quando chega nos esquimós inventam uma desculpa qualquer pra ter razão. O homem nesse video foi o unico q teve o mínimo de raciocínio ao perguntar se não poderíamos nos adaptar também igual aos esquimós. Ai a louca tem a pachorra de dizer que os esquimós são humanos diferentes kkkkk
O Bruno como sempre fora da curva! Que pergunta necessária!
Concordo plenamente!
Nem pensaram na possibilidade de ser praticado em qualquer lugar do planeta a mesma dieta dos esquimós, mudando assim a nossa microbiota intestinal, que é adaptável a qualquer dieta.
Os esquimós são de marte?
Ainda bem que li os comentários primeiro. Depois do início vi o deboche e já fui para os comentários.
Indivíduos do sexo masculino tinham mais acesso a carne devido a serem os principais responsáveis pela caça... Temos que comer carne.
Exato hehehe...eu nem consegui ver tudo, pra ver chute vejo um jogo de futebol
Tem outros amigos que falam sobre a Alimentação Carnivora:
André Burgos
Letícia Moreira
Fabiane Silvério
Guia Cobra
Sérgio Fuka
Amo todos Esses❤ precisar de Mais conteúdo... Eles irá ajudar e Muito ...
Guiga Cobra*
tem também o Henrique Autran, a Fernanda Anders do Cetogenica Portugal e o Antonio Kraychete.
Jade soller
Nutricionista Lu Ferrari
Acrescentando mais uma fera " Thalma biomédica ❤
Dr. Alexandre Duarte também é monstro no assunto
Estão precisando chamar um especialista se quiserem debater um assunto como este. Chamar pessoas que falam com base em "achismos" não trás mérito algum aos dados.
9 meses na carnívora, só beneficios
Estou fazendo uma "semi carnívora"... E já me sinto melhor...
Teve diarréia no início?
@@KatianeSouza-w8q pode acontecer. Eu tive por dois dias, depois passou.
@@jayroslyn-escritora essa dieta se torna cara?
Caro? Pelo ao contrário, é a dieta mais barata que existe, felizmente cortes gordurosos como barriga de porco, copa lombo, sobre coxa frango, miúdos, ossos enfim ovos e laticínios também são ótimas opções. É fantástico como ingestão desses alimentos promovem a saciedade e a compulsão alimentar. Vc não come toda hora no máximo duas vezes por e é muito fácil fazer jejum prolongado @@adrianojose2118
8 meses na carnívora e um mês na lion diet. Não volto atrás. Sò ganhos de saude e benefícios.
Tragam alguém que REALMENTE DOMINE O ASSUNTO. Vcs podem mais que isso. Temos médicos americanos há 5,8,15 anos na carnívora. Já ouvi podcast com um cara que estava há 40 anos na carnívora. É totalmente factível viver da dieta carnívora.
Há 20 dias na DC, estou me amando, não tenho mais aquela barriga inchada, cheia de gases, comia paozinho todos os dias e mal sabia que isso me levou a hipoglicemia, a dieta carnivora me salvou, só sinto falta do café com açúcar, mas descobri que 1 colherinnha ( açúcar de coco), potencializava a hipoglicemia, essa dieta pra mim fez muito bem, minhas noites de sono melhoraram 100%., tenho 49 anos e só agora conheci a DC, antes tarde que nunca.
Não entendi a açúcar de coco é bom ou rujm
Olá, tbm tenho 20 dias na carnívora vc já emagreu quantos kilos?
O açúcar de coco é péssimo se você for intolerante ao açúcar ( eu, no caso, tinha hipoglicemia, toda fonte de carboidratos, vira açúcar na corrente sanguínea). O nosso corpo não diferencia açúcares...
@@EulaniaRamos-ph8tm há 2 meses iniciei esse processo, pra te dizer a verdade parei de subir na balança, mas meu marido que iniciou comigo nesse estilo de vida, perdeu 10 kg ( ele está muito satisfeito), meu objetivo não era emagrecer, mas desinchar, consequentemente, tudo melhorou, inclusive não tenho, nenhum sintoma da hipoglicemia, não tenho dores de cabeça e dores pós treino, minhas 2 últimas menstruações, foram inacreditáveis, nenhum sintoma de TPM, nunca imaginei isso.
Já assisti 30 videos de dieta carnivora e nunca escutei ninguem falar que come cru .... parei o video neste momento pois ela não sabe do que esta falando
Eu também parei de assistir neste ponto.
Eu também nunca vi uma orientação para comer cru.
Criaram um espantalho, pra poder malhar.
Eu sair da BOLHA das indústrias alimentícias, e das indústrias farmacêuticas...
Tenho 71 anos, sempre tive um peso normal; só que eu sentia muitas DORES musculares, as quais me causavam várias LIMITAÇÕES, hoje tenho esse estilo ALIMENTAR carnívoro, 85% proteínas, e 15% outras coisas, mas tirei todos os carboidratos da minha dieta, e NUNCA estive tão bem!!!
🤩🤩👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns 🎉
Melhor dieta pra acabar com a ansiedade! Experimentem!
Verdade.
Concordo !
Que entrevista mais mau preparada, de ambas partes, dieta carnivora salvou minha vida, estava obeso, todo inflamado. Hoje parei com 80% dos medicamentos que tomava, e meu intestino funciona perfeito.
Parabéns, meu nobre! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vcs precisam convidar o Dr Alexandre Duarte pra falar com mais propriedade sobre o assunto Dieta Carnívora.
Esse entende e vive a dieta carnívora. Sem achismos e com base na ciência, ele, sim, daria uma aula para esses aí. Ele começaria pelas mitocôndrias...
Tenho ouvido sobre dieta carnivora e quis ouvir outra opinião.
Quando disse que se come carne crua, já vi o exagero de vocês. Informação errada
Sou carnívora há 6 meses e me curei da constipação crônica que vivi por 40 anos!
Também reverti hipoglicemia reativa e dores no corpo que ninguém explicava. Desinflamada. Meu raciocínio se tornou mais rápido. Estou tão feliz! Não pretendo jamais abandonar a carnívora.
Primeiro vídeo do Os Sócios que eu não consegui ver até o final de tanta baboseira sendo dita.
Depois de ouvir este pod , fiquei mas convicto da dieta carnívora!! The best.😅
❤Amo essa alimentação... ❤ acrescento algumas frutas quando sinto falta...❤Mais a Carne me deixa Bem alimentada por muitas Horas ❤
Muito achismo, quando falou em comer cru tive que dar risada. Chamem gente que entende do assunto por favor.
Falam do que nao sabem e tentam explicar o que nao conhecem.
Não tenho certeza mas vi em algum lugar que nosso estomago não digere nem 10% dos nutrientes de legumes e vegetais,então se você precisa de algum nutrientes de ao animal depois coma o animal
onde tu viu isso, brother?
Correto. Por exemplo o feijao, 95% do ferro dele nao é digerido pelo intestino
@@FranciscoLuiz-yz3sd o milho 🌽 nem precisa falar neh
Uma pessoa pode opinar sobre tudo! Desde que conheca sobre o assunto
As plantas são para alimentar os animais, nós somos topo de cadeia.
Leva uma pessoa que realmente vive a carnivora. Foram colocadas ideias que somente um carnivoro pode dizer.
Todo mundo que defende a dieta carnívora é legal e alto astral só por isso que eu sigo a dieta 😅
Já começou viajando, nunca vi ninguém comendo carne crua, nenhum carnívoro até agora
Tem sim pessoas comem carne, fígado cru.
realmente.. pqp !
@@elisaalves3287 comer um pedacinho ou outro pra experimentar ate eu, agora comer tudo cru eu duvido.
Já vi uma pessoa comendo manteiga pura e vísceras cruas
fígado cru com sal é bom, mais fácil de comer do que cozido/frito
Depende de cada organismo ,pois tem pessoas que sao carnivoros há 3 anos .
Estou na carnivora ha 3 meses e só tive benefícios . Com os vegetais me dar gases, estão fico nas variedades de carnes que são gostosas e com vriedades de nutrientes. Como viceras também e adoro!😂
Chamem especialistas na dieta carnívora, posso indicar vários nutricionistas, médicos e atletas de alto desempenho brasileiros e aqui dos USA também para vocês entrevistarem para dar um panorama mais parcial.
Boa entrevista. Vale acrescentar que os esquimós também tem mutações genéticas que adaptam o corpo deles a esse excesso de carne/gordura. Mas é exatamente o que a doutora falou, é uma dieta adaptada ao ambiente deles, se colocar um esquimó nos trópicos a saúde deles ja era
Agradeço as dicas! Peguei XAI50T, esperando grandes retornos. Grandes exchanges confirmadas!
Também estou animado com XAI! É ótimo ver nossos investimentos crescerem. Vamos continuar! 🚀.
Sinto-me positivo sobre o futuro do XAI!
Muito melhor do que todas aquelas altcoins inúteis.
Projeto subvalorizado.
Estou otimista sobre XAI! 👍.
CRU ? NUNCA VI NINGUÉM DIZER QUE COME CRU
Caramba, quanto absurdo num podcast só
"Daria para viver tipo uma década comendo só carne"?. Basicamente o q nos fez evoluir com espécie foi justamente esse tipo de alimentação, carne(vísceras), gordura e poucas raízes e frutas. silvestres. Então a resposta é SIM.
Dieta carnívora é uma estratégia, como as outras, tds que ouvi deu super certo. Ela tbm tem variações...estou pesquisando e é mt interessante
Achei as nutris sensatas apesar de um pouco de falta de conhecimento. Mas achei sensato
Estou há 4 meses na carnívora. Deixei de ser diabético, melhora no raciocínio e menos 15kg de gordura
Tem pessoas que falam de dieta segundo preferências pessoais
Ouvir pessoas que não entendem nada sobre o que estão falando dói os ouvidos… decepção total… dica: quando forem debater sobre um assunto que não conhecem, chamem um especialistas para mostrar o outro lado… não falaram nenhuma coerência. 😢
À muitos anos como apenas carne vermelha com sua gordura saturada temperada apenas com sal marinho integral... Fiz isso depois de sofrer muito com doença autoimune (Tiroidite de Hashimoto) e tinha diabetes, não tenho mais sintomas da doença autoimune e não tomo mais remédio para diabetes, meu organismo melhorou como um todo e principalmente o intestino está perfeito, nunca mais tive constipação ou qualquer problema de saúde, hj com 63 anos tenho mais disposição de quando tinha 25.
Os esquimós são humanos diferentes 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 isso é racismo viu😶
Eu acho, eu acho... Ué e os estudos?
se nao conheciam, acharam alguem que faz por uma decada isso, faço des dos meus 20 anos, tenho 30 hj
Perdi 7 KG e minha pressão alta está 12/8 👍🏻 bem ruim né ? 😅 🤘🏻
Que tudo, em quanto tempo isso?
Vc perdeu peso por causa de déficit calórico. Perderia do mesmo jeito se a dieta não fosse carnívora!
Cara, eu adoro a Malu e o Perini, mas nessa pisaram na bola....podiam ouvir os dois lados....as milhões de pessoas que ouvem e veem esta live ficarão com a impressão de que esta estratégia alimentar é ruim pra todo mundo. Não é a salvação, mas muitas pessoas, muitas mesmo, melhoraram sua saúde seguindo esta estratégia nutricional... Sugiro um programa com alguém que defende esta dieta para apresentar argumentos e dar a outra visão para a audiência deste podcast.
Tanta Bobagem que nem consegui terminar de Assistir, estudem mais pra Falar, vou ver um vídeo de um médico que sabe o que fala. Tchau.
Largados e pelados como base para formular ideias sobre o assunto kkkk
"Praticantes da dieta carnívora comem carne crua" 😂😂😂😂 vendo isso comendo dois pelos bifes de chorizo feito na Air frayer. Três meses de carnívora estou mais magro, massa muscular está começando a ficar delineado, meu problema de cálculo renal melhorou, não solto gases(peido), não tenho cheiro nas axilas, renite não incomoda mais, nesses três meses não fiquei gripado ou resfriado, minha pele está mais firme e hidratada e por último me sinto mais disposto. Essas duas nutri estão se baseando em estudos e conceitos do século passado.
come carne animal, e a melhor dieta, faço isso a 10 anos, sou magro e musculoso, tenho 1.78 e 100 kilos, nao tenho barriga nenhuma. e o mais importante disso, e que nunca tomei suplemento ou medicamentos por isso. minha dieta como so 2x dia, 400 gramas de carne magra no almoço, e 400gramas no jantar. faço isso a 10 anos, e nao tenho deficiencia nutricional e muito menos alguma doença. incrivel...
Nunca vi uma pessoa falar tanta besteira com tanta convicção.
😂😂😂😂
Estou há 15 meses em dieta carnívora e estou em diversos grupos americanos de dieta carnívora. Todos (eu incluso) passando pelo melhor período da vida!
Transplante de fezes, só lembro daquele episódio de South Park
Tão falando sem saber. Tragam alguém que realmente entende de dieta carnívora
Exatoooooo
Logo a Malu que foi fora da curva, começou a falar de Low carb quando ninguem acreditava agora esta julgando sem testar, nao esperava isso dela, totalmente desinformada, faz um teste ai de um mês.
El termino clave aquí que hay que recordar siempre es el de : "Biodisponibilidad" y "Necesidad" Los vegetales NO se absorben con la misma eficiencia y provecho, que la carne y la grasa. Luego la grasa saturada y la carne son "necesarias" para sobrevivir a largo plazo, en cambio no se puede tener hierro EMO y vit.12 de los vegetales por tanto no habría éxito reproductivo de la especie humana y colapsaria la inmunidad, no hay registros de vegetarianos absolutos y si los hay de omnívoros y de carnívoros 99.9% los pueblos del Ártico!
Olá pessoal, fiz vídeo com um compilado de comentários dos resultados de pessoas que fizeram dietas carnívora e Cetogênica, para vocês pesquisarem e compartilharem com seus amigos. Um abraço.
Chamem o Dr. Alexandre Duarte.
Se o cara ta obeso grau 3, ta com resistência a insulina, ta com o metabolismo todo zuado. Tem a opção de fazer bariátrica ou fazer a carnívoro.
Na hora wue vemos profissionais falarem gaguejando ja não dar pra confiar.. nao passa segurança 😅😅😅
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Geralmente eu curto os podcasts desse canal. Mas esse ta péssimo. As " especialistas" nao tem nem idéia do que é realmente uma dieta carnivora. É compreenssivel que a Malu nao saiba, mas as academicas nao.
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Precisa chamar especialistas de referência para falar sobre. Bizzaro.
2:04 Errada.
Comida de verdade é a resposta.
A evolução não é parar de comer carne. Talvez o que devemos fazer é repensar o quanto de carne comemos e como o bem estar animal se encaixa nisso.
Será q elas são especialista no assunto?
Eu conto ou vocês conta?😂
Confio na sua escolha de XAI50T. Tanto potencial 🚀
Realmente... Para vocês ainda faltam mais informação e estudo sobre o estilo de vida carnívoro! Se realmente querem debater sobre o assunto, devem estudar e pesquisar mais e ir atrás de pessoas especialistas e que vivenciam o assunto, como Letícia Moreira, Fabiane Silvério, Guiga Cobra, Sérgio Fuka, Antonio Kraychete, Jade Soller, Lu Ferrari... Tenho certeza de que valerá muito a pena o debate falando sobre a realidade e fatos fisiológicos e não sobre opiniões.
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E que bom que pelo menos sabem que tem tdh
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Estou totalmente dentro.
"Achismos"
Muito "eu acho". Acho que querem colocar apenas seus pontos de vista para combater a dieta em questão. Apenas acham.
Falou pouco, mas falou mal..
Só falaram bosta
Ninguém sabe responder nada....rs
O segredo é a moderação...sempre...
É triste ver as pessoas fazendo espantalhos.
*Não sabe NADA!*
Não faz sentido entrevistar quem não estutou a fundo a dieta carnívora ou não pratica... blablabla
Seu conselho me levou a XAI50T, segurando para ganhos de 5x. Listagens emocionantes pela frente!
Dr Alexandre Dutra só come carne a 18 anos
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Gosto muito do podcast... mas essa parte foi totalmente desnecessária e cheia de desinformação. Cada organismo é um organismo! E tem pessoas q podem comer carboidratos normalmente... p outras pessoas os carbos faz muito mal. Então convide quem vive a carnívoro! Ela melhora a saúde muito e não é so por perda de peso.
Comprei XAI50T depois de assistir ao seu vídeo, super animado! 💰
Quanta besteira. Quanta desinformação.
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"COmida de verdade"... começou a achar que agora tb entende de alimentação, puta que pari*, esses coachs quando acertam em uma area de negocios, se sentem no poder de tb serem autoridades em uma aárea completamente diferente, VTNc*
Existem muitas oportunidades agora, mas acho que XAI50T é a melhor opção
Acabei de assistir ao seu vídeo discutindo XAI50T e estou muito animado
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AVAX e XAI50T são escolhas incríveis! Obrigado por compartilhar esses insights valiosos. Seus vídeos transformaram minha estratégia de investimento.
Fracos demais, trás aí Sérgio Fuka, cetogênica Portugal, Dr Ciro, dentre muitos especialistas que realmente sabem o estão falando...
Então o lance é a microbiota?
Viver constipado na carnívora?! Dificuldade de perder peso?! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 meu Deus nada sabem da carnívora. Nem vou me da o trabalho de externar a minha experiência própria com o estila de vida carnívoro. 🤦🏻♂️
A sua experiência própria não vai mudar a realidade de que essa dieta não é saudável
Muita desinformação em um único vídeo. Quem não sabe não deve opinar. Quem quer informação de qualidade André Burgos.
Meus portfólios de investimento são Bitcoin, ETH e XAI50T
nutricionista q come Danoninho ....😂😂😂 nunca experimentou jejuar de 36 hs