เสียงนำฝึกสมาธิ Guided Meditation เพื่อความสงบ และ wellbeing ที่ดีขึ้น 😊

มาตามสัญญาแล้วค่ะกับคลิป Guided Meditation วันนี้เราจะชวนทุกคนมาฝึกทำสมาธิง่ายๆไปพร้อมๆกันค่ะ
การฝึกสมาธิเป็นทำให้เราได้กลับมาอยู่กับปัจจุบันมากยิ่งขึ้น ช่วยให้ให้เรามีสติ จิตใจสงบ และที่สำคัญช่วยให้เราผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า
และสำหรับใครที่อยากรู้จักการนั่งสมาธิแบบต่างๆ รวมไปถึงประโยชน์ของการนั่งสมาธิ สามารถไปดูคลิปลดความเครียด+เปลี่ยนสมองด้วยการ ”นั่งสมาธิ” ได้เลยค่ะ: • ลดความเครียด+ เปลี่ยนส...
หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนในการเริ่มฝึกนั่งสมาธินะคะ และถ้าเมื่อไหร่ที่อยากนั่งสมาธิก็สามารถกลับมาดูคลิปนี้ได้นะคะ
----------------------------------------------------------------------------
📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์
- แพ็คเกจรายปี : futureskill.co... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท)
- แพ็คเกจรายคอร์ส :fskill.co/AXYS (ส่วนลด 100บ.)
📚 ลิงก์ส่วนลดแอพหนังสือเสียง “Storytel” 99บ. สำหรับ 2 เดือนแรก (เดือนละ 49.5 บ):
www.storytel.c...
💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: link.jittaweal...
SAY HELLO!
✽ IG: / monahimona
✽ Facebook: / monamaisonth
✽ ติดต่องาน LINE: @320rcijo
✽ อีเมล [e-mail]

[@kiebum13]

กำลังเข้าสู่สมาธิเลยค่ะ แล้วก็ ตัดเข้าโฆษณาไปวีแคนบายเฉยเลย แต่ทำแล้วรู็สึกผ่อนคลายขึ้นมากเลย ขอบคุณนะคะ

[@mtpts.1605]

ทำอีกได้มั้ยคะ ชอบคลิปพี่มากเลย🥺🥹

[@MonaMaison]

เพิ่งโพสคลิป self-love meditation คลิปใหม่น้า ลองดูค่ะ ☺️

[@777Dr.A]

ดีมากเลยครับ มีประโยชน์มากครับ😊😊😊❤❤❤

[@Dearieoneself]

ขอบคุณคลิปดีๆก่อนนอนสำหรับคืนนี้นะคะ ❤

[@aumipz17]

ชอบมากค่ะ ปกติจะนั่งเงียบๆคนเดียว แต่จะฟุ้งมากำยายามดึงกลับมาบ่อยๆ พอฟังคลิปนี้ไปด้วยรู้สึกนิ่งและผ่อนคลายมากขึ้นค่ะ ขอบคุณมากเลยค่ะ

[@newyatichapat]

ทำตามคลิปแล้วดีมากๆเลยค่ะ เราได้พาตัวเองไปในสถานที่ของความทรงจำที่ดีมากๆในอดีต และจินตนาการให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต จนแอบน้ำตาซึมออกมาเลย และทำให้ใจเราสงบรีเซตใจตัวเองได้ดีเลยค่ะ ทำออกมาเยอะๆนะคะ

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ 🥰

[@vanzsclubza]

นึกว่าเป็นคนเดียวค่ะ ช่วงขอบคุณนี่ต้ำตาซึมออกมาเลยค่ะ😢ซึ้ง

[@t.sirikorn7197]

ชอบมากค่ะ รู้สึกผ่อนคลาย เบาสบาย ❤

[@biwwaow8401]

ขอบคุณคุณมนมากๆเลยนะคะ เราฟังคลิป meditation มาหลายคลิป ยังรู้สึกไม่อิน พอมาลองทำตามของคุณมน รู้สึกหลับง่ายมากๆ ตื่นมารู้สึกมี energy ขอบคุณที่แชร์พลังงานดีๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ

[@kPnanan0w]

ขอบคุณมากเลยค่ะ นั่งทุกเช้า รู้สึกว่าสงบขึ้น มีสมาธิดีขึ้นมากเลยค่ะ🙏🙏

[@angie1983]

ขอบคุณที่่ทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ เสียงนุ่มแล้วก็สงบมากเลยค่ะ นั่งสมาธิตามทุกวันเลย ทั้งคลิปนี้แล้วก็คลิปself loveด้วยค่ะ ติดตามรอคลิปสมาธิ20-30นาทีนะคะ ติดใจเสียงคุณมนต์จนรู้สึกว่า10นาทีไม่พอเลยค่ะ^^

[@PBabPa]

ขอบคุณมากนะคะ อยากให้ทำแบบ30นาทีด้วยค่ะ พูดประมาณนี้ขอเวลาจินตนาการเยอะกว่สนี้นิดนึงค่ะ กำลังฟินในทุ่งดอกไม้ริมลำธารเลย ชอบมากๆๆ❤❤❤ ลองมาหลายๆอัน อันนี้เป็รอันที่ทำแล้วรู้สึกผ่อนคลายมากเลย

[@nichsingha8302]

คุณมนคะ มันมีโฆษณามากลางคลิปเลย ตกใจ รบกวนช่วยเซทแอดไปต้นหรือปลายคลิปได้ไหมคะ จะขอบคุณมากเลยค่ะ😢

[@MonaMaison]

ยังไม่เคยทำเลย เดี๋ยวขอเวลางมแป๊บๆนะค้าา

[@watthawat9231]

ชอบมากครับ ทำออกมาหลายๆ เวอร์ชั่นนะครับ ผมเครียดกับงานมาก ลองทำตามแล้ว ดีขึ้นมากเลย

[@chotiros.chocho]

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ 😊

[@ruchdam.3508]

ดาวน์โหลดคลิปเก็บไว้เลยค่ะ ทำมา3วันติดแล้ว ดีมากๆค่ะ

[@NP7394]

ย้อนกลับมานั่งสมาธิแล้วเปิดคลิปนี้ของคุณมน เหมือนมีเพื่อนสาวมานั่งด้วยกันเลยค่ะ ขอบคุณมากๆที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ ทำอีกนะคะ สั้นกระชับ ดนตรีประกอบดี สงบมากเลยค่ะ

[@กดรักกดเลิฟ]

ขอบคุณคะ 😊ไม่ได้ฝึกนานมาฝึกคลิปนี้คะ❤

[@chanipadaboonkoglam8426]

ขอบคุณมากค่ะ ทำแบบนี้มาอีกนะคะ ถึง 30,000 วิวแน่นอน เพราะเราจะเข้านี้หลายรอบแน่

[@user-td7bm8iy4p]

ขอบคุณนะคะ ชอบมากเลย ทำคลิปแนวนี้สักครึ่งชม.อีกคลิปได้ไหมคะ ดีมากๆเลย🙏🏻🙏🏻

[@user-td7bm8iy4p]

ดีมากเลยค่ะๆ มาทำทุกวันเลยย ทำคลิปแนวนี้บ่อยๆนะคะ❤

[@iminlovewiththecoconut]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ เราเริ่มทำสมาธิวันนี้เป็นครั้งแรก ตั้งใจจะทำต่อไปค่ะ

[@buukblink5447]

ชอบคลิปแบบนี้มากค่า ทำบ่อยๆนะคะ ❤❤❤

[@MonaMaison]

ถ้ามีคนฟังเยอะๆเดี๋ยวมาทำ ep.2 น้าาา🫶🏼

[@natlove111]

ขอบคุณมากนะครับ เป็นคลิปที่ดีเบาสบายมากๆ แต่ผมต้องโหลดเก็บไว้หน่อย มีโฆษณามาขั้นสมาธิแตกเลย 555

[@MonaMaison]

แนะนำ TH-cam Premium น้า55

[@user-sboooker]

เราฟังคลิปนี้ที่ทำงาน รู้สึกเหมือนได้รับการกอดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@MonaMaison]

ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์เช่นกันค่าา

[@oranazinsure]

ขอบคุณมากค่ะ

[@dachitrada838]

ขอบคุณมากนะคะ ช่วงสอบกระวนกระวายใจมาก ลองทำตามทุกเช้า เป็นการรีเซ็ทวันได้ดีเลยค่ะ ขอให้คุณเจอแต่เรื่องดีๆ นะคะ🤍

[@MonaMaison]

เช่นกันค่าา💞

[@vanzsclubza]

ขอบคุณมากค่ะเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยเราได้มากเลยค่ะ😊

[@vchyp]

สิ่งที่อยู่ในลิสต์ขอบคุณ​ของวันนี้ หนึ่งในนั้นคือคลิปนั่งสมาธิของคุณโมนาเลยค่ะ ❤

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์นะคะ😊

[@fernsuay5025]

ขอบคุณ​มากนะคะ😊

[@waran_sc]

ชอบมากเลยค่ะ ทำเสร็จแล้วรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ

[@NichareeRungkaitthanat-rf8dt]

ดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤🙏🏻

[@orawankongin4460]

เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาอีกนะคะ ชอบมากเลยค่ะ❤

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่า🫰

[@kamolpornlonuchit9294]

ชอบมากค่ะ อยากให้ทำเพิ่มอีกหลายๆคลิปค่ะ ❤

[@วัฒนาสดใส-ฃ2ช]

ขอบคุณค่ะ❤

[@ปฏิญญาจันทรัตน์]

ดีงามค่ะ…ติดตามแล้ว❤ คลิปต่อไป ขออย่ามีโฆษณาแทรกนะคะ (ก่อน หรือหลัง จะดีกว่าค่ะ)☺️

[@wilaipornbaomuean7919]

ขอบคุณมากนะคะ สั้นกะทัดรัด ดีมากกเลยค่ะ

[@shibamaruko168]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ☺️

[@เก็ตตี้บัญชีเรื่องง่าย]

❤❤❤ตั้งตารอเลยค่ะ

[@rachatatantanawat1465]

ขอบคุณมากครับ

[@PafunSriroengla]

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ

[@paritasamosorn8332]

ทำเสร็จแล้วรู้สึกดีมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤❤

[@its7304]

เราทำตามทุกวันเลย 😊

[@ศิริพรพันธ์ภา]

❤ขอบคุณน่ะคะ

[@dewdew123zz]

Thanks for your best video ❤❤

[@korgeenagun6171]

ชอบมาก ฟังแล้วรู้สึกสงบ ขอบคุณค่ะ อยากให้ทำคลิปนั่ง 20 นาที 30 นาที 1 ชม. แยกแต่ละคลิป

[@MonaMaison]

รอถึง 30,000วิวเดี๋ยวมาทำอีกตอนค่าา🙂

[@imnothandsome4205]

เปียโนเพลงสุดท้ายเพลงไรครับ

[@dearnydanea3989]

ชอบค่ะ ทำแบบนี้บ่อยๆ นะคะ

[@MonaMaison]

เดี๋ยวถ้าถึง 30,000 วิวจะมาทำอีกตอนนะค้าา 🫰

[@kpc5509]

ขอบคุณมากๆ นะคะ ❤❤❤

[@truebee5532]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@ทองใบสมบูรณ์-ธ1ล]

หายใจเข้าลึกๆแล้วเวลาจะหายใจออกทางปากมันอยาดหาวค่ะจะแก้ไงคะ?

[@imnothandsome4205]

ขอบคุณครับ

[@yeahmevue9176]

🙏🏻🙏🏻

[@likexin3495]

ดีมากเลยค่ะ ชอบมากๆ❤❤

[@MonaMaison]

มาฟังบ่อยๆน้าา

[@ปลาดาวน้อย-ฐ7ฤ]

อยากได้เสียงเพลงนี้ค่ะ

[@kksn372]

Remindรายงานตัวค่ะ ตามมาคลิปนี้แล้วนะค้าา❤

[@Kaisorn6565]

❤❤

[@khunutsarochwong]

นั่งสมาธิต้องแต่งตัวสุภาพมั๊ยค่ะ

[@MonaMaison]

แล้วแต่สถานที่ได้เลยนะคะ ส่วนตัวถ้านั่งคนเดียวที่บ้าน ก็ใส่ตามสะดวกได้เลยค่ะ

[@พรรณนิภาเบาสูงเนิน]

25ก.ค.67

[@mylifeisnigthmare]

ดีมากค่ะ แต่โฆษณาขัดฟิวสุดๆ🤣

[@sapannetrchanchaikulchat6438]

ขอบคุณคะ

[@Ar-eb1dt]

ขอบคุณค่ะ❤

[@สวยที่1สวยที่1]

การนั่งสมาธิแบบนี้แตกต่างจากการนั่งสมาธิแบบพุทธที่ต้องภาวนาพุทโธยังไงคะ

[@pluto4373]

ขอบคุณมากครับ

[@oneshiro12]

ขอบคุณมากค่ะ

[@beerbeer3250]

ขอบคุณค่ะ

[@วัฒนาสดใส-ฃ2ช]

ขอบคุณค่ะ

[@พีรภัทรบุ้งทอง]

ขอบคุณนะครับ✨🤍☘️

[@bernngamprasert7781]

ขอบคุณค่ะ