Как убрать боль в верхней или тыльной части стопы.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2022
- Причины боли в стопе бывают разные. Однако если у вас вдруг сильно заболела стопа в верхней (тыльной) её части, то боль можно устранить, проработав триггеры в нескольких мышцах, которые за это отвечают.
#стопа, #остеопатия, #триггеры, #боль,
Внимание! Данное видео носит рекомендательный характер. Автор видео не несёт ответственности за ваше здоровье. Если данные упражнения не устраняют вашу проблему, обратитесь к специалисту. Каждый несёт ответственность за своё здоровье сам!
Веду приём в городе Киеве, запись по телефону в шапке профиля в instagram.
Я в facebook: / osteoden-104275127680007
Я в instagram: / osteoden
Восточно-Европейская ассоциация остеопатов: osteo-associate.com/register/...
Если у вас есть желание и возможность, вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ меня в виде финансовой поддержки в размере той суммы, которую вы можете себе позволить. Деньги пойдут на развитие канала.
Perfectmoney: долларовый кошелёк U3448408; евро кошелёк E2868648
Полезные видео:
Боль в локте Часть 1: • Боль в локте часть 1
Боль в локте Часть 2: • Боль в локте часть 2
Боль в плече Часть 1: • Боль в плече часть 1
Боль в плече Часть 2: • Боль в плече часть 2
Боль в запястье и кисти: • Боль в запястье и кисти
Как убрать онемение в кисти и пальцах: • Как убрать онемение в ...
Упражнения для разработки плеча: • Плечевой сустав, разра...
Мне как пожилому человеку, доктору, очень приятно было смотреть и слушать этого молодого доктора. Видно, что он любит свою работу, от души старается помочь пациентам. Спасибо Вам дорогой ДОКТОР. Удачи и всех благ.
Специалисты (ВРАЧИ) ТАК НЕ РАЗГОВАРИВАЮТ
Благодарю вас за тёплые слова и пожелания! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Боже мой!!!неужели в институтах учатся только избранные,где эти врачи которые учились в институте?Страдала такой болью в этом месте…..Хирург сказал четко….пласкостопие!!!А оказывается!!!!Дай Бог тебе здоровья,великий профессор,побольше бы таких людей!!!
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы 🌹
Ах, ну какой же милейший молодой доктор ! Как же он старается помочь , как ласково называет все анатомические образования : и " точечки , мышечки , пальчики , косточки " !! Как врачу очень "старой закалки " мне это очень любо . Благодарю сердечно .Всем здоровья и МИРА !!!
Здравствуйте! Благодарю вас за такие тёплые слова 🤗! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Доктор , помогите советом: что это может быть? Опухают пальцы ног, бьёт, как током в большие пальцы. На подошве болит под пальцами в районе под пальцами.Сделала УЗИ, сосуды чистые.бляшек нет, холестерина норма.Не сплю ночами и еле хожу.это примерно около 2 недель. Что делать.?
@@user-wp2ve4te8z здравствуйте! У вас что-то с нервами в стопе, их либо зажало либо они спаялись, похоже на неврому Мортона. Поработайте вот поэтому видео: th-cam.com/video/P8v3MEJHB_M/w-d-xo.htmlsi=NI2VodUXx4A4Wgtk - боли в пальцах стопы.
А также нужно поработать с поясницей, вот видео: th-cam.com/video/U1xekl_7S54/w-d-xo.htmlsi=NTwMBuv7BBPbElLi
Работайте три дня, по 3-5 раз в день, и посмотрите результат. Если после трёх дней работы будет идти облегчение, то продолжайте до полного устранения проблемы. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь за помощью к специалисту, рекомендую к остеопату. Успехов вам и скорейшего восстановления!
Он не Доктор 💯
Мышечки, точечки, пальчики,пяточки, ортопедики, подологички, медициночка и тд. 👍😆😆😢😢
Хочу поблагодарить людей создавших интернет. Благодаря интернету мы находим врачей от Бога, денег не дерут, но дают дельные советы. Денис, Огромное человеческое СПАСИБО, ваш массаж помог, облегчение неимоверное.
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен! Гармонии и вам и будьте всегда здоровы 🌸
Благодарю вас , доктор.
Четко,ясно и понятно.
Вы оказывайте неоценимую помощь нам,пациентам.
С нетерпением жду новых роликов.
Будьте здоровы и счастливы!
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен. Благодарю за ваши пожелания, и вы также будьте всегда здоровы!
Какой же Вы умница, Денис! Спасибо!
Благодарю ☺️🌹
Дорогой доктор,Вы спасли меня от длительных болей тыльной стороны стопы. Я спать не могла,так болело. Оказывается надо было промять точки около колена. Надо же... Вот бы ещё и запястье полечить... Спасибо большое. Подписка.❤
Очень рад что стал вам полезен!
На канале я снял видео по всему телу. Поэтому есть и по запястью и кисти, вот ссылка: th-cam.com/video/4yRSegbVHMQ/w-d-xo.htmlsi=g13wvyIYbpG6vtAU
Успехов вам и скорейшего восстановления! Будьте всегда здоровы🌹
Спасибо!Всех вам благ!Редко выходите к нам.Давайте чаще.Дикция отличная материал преподносите великолепно.Буду очень ждать!
Благодарю 🙂 Да вот, всё времени не хватает. Здоровья вам и гармонии во всём!
Як же ж все розуміло і дохідливо. Респект і повага Вам лікарю,зразу ж за Вами все роблю і
відчуваю що допоможе.Ви маєте Божий дар,всього Вам найкращого.
Дякую вам за такі теплі слова! Дуже радий бути вам корисним! Успіхів вам і скорішого відновлення!
Какой замечательный доктор! Спасибо вам за нужную информацию. Стопы болят-вальгус замучил!
Я Вас благодарю доктор, Вы меня просто ощастливили , мне было очень больно, я не могла ночью уснуть. Включила Ваше видео и чудо, всё прошло.
Вы самый лучший человек, благодарю Вас.
Я восхищаюсь Вашиму пониманию вопроса, дай бог Вам здоровья, продолжайте, дайте шанс людям!
Благодарю вас за обратную связь! Будьте всегда здоровы!
Спасибо огромное, дорогой доктор!!!
Спасибо большое за вашу помощь в частности пожилым людям очень просто и доступно здоровья вам и вашим близким
Благодарю вас за пожелания ☺️ Будьте всегда здоровы и счастливы👍🏻
Доктор очень хорошо и понятливо обяснили СПАСИБО !!! Very very very Well !!!!!
Огромная Вам , Денис, благодарность. Все понятно и , главное, принесло облегчение. Здоровья Вам. Несите и дальше людям столь полезные знания.
Благодарю, Мария! Рад за вас! Будьте всегда здоровы 🌹
Спасибо.❤
Ща@@DenysTykhyi
Спасибо. Все отлично объясняете. Доступно, понятно. Какой молодец❤
Пожалуйста, Ольга ☺️ Будьте всегда здоровы 🌸
Благ тебе дорогой наш человек!!!!!!!!!!!
Благодарю вас за пожелания! Взаимно 👍🏻
Спасибо сынок!
Дай Боже вам здоровья
Пожалуйста, Анна. И вас благодарю за пожелание! Очень рад быть вам полезен, будьте всегда здоровы 🌸
😍
Спасибі вам ,реально помогло ,была очень сильна больна ,но благодаря вашему видео все стало на свои места ,очень вам благодарен ,вы умничкк❤🎉
Спасибо, огромное!! Месяц мучаюсь, сделала и сразу боль прошла. Удивительно.
Пожалуйста, Светлана. Рад быть вам полезен. Будьте всегда здоровы 🌹
Видео замечательное! Спасибо ❤
Благодарю, Марина ☺️ Будьте здоровы и счастливы 🌺
Большое спасибо, Денис. Вы очень доступно и подробно рассказали о болевых точках и как с этим справляться. Всего Вам доброго!
Пожалуйста! Благодарю вас за обратную связь! Будьте всегда здоровы!
Большое спасибо.живу в селе отдаленного района.такого специалиста нет. Поэтому благодарю за помощь.
Дай бог Вам здоровья, делала в месте свами. Боль не вынасимая, но считаные минуты боль ушла. Намного легче. Спасибо огромное!
Благодарю, Елена! И вы будьте всегда здоровы 🌹 Рад быть вам полезен!
спасибо! актуально и очень доходчиво
Благодарю, Daria. Будьте всегда здоровы!
Спасибо большое за твою работу
Мариночка, пожалуйста! Рад видеть тебя 🌹
Огромное Вам человеческое спасибо. Мне Ваши советы очень помогли. Главное не лениться!
Пожалуйста,Валентина! Рад быть вам полезен! Про не лениться вы очень точно подметили 😉 Будьте всегда здоровы 🌺
Большое спасибо за полезные советы.
Пожалуйста, Екатерина! Будьте всегда здоровы 🌷
С такой любовью к своему делу относится доктор, очень приятно, спасибо большое!!!❤❤❤
Пожалуйста! Рад быть вам полезен! будьте всегда здоровы!
@@DenysTykhyi Хранит, вас, Бог! Следую,вашим советам!🙏❤
Какое же вам огромное спасибо. Коротко,понятно и действенно.
Пожалуйста, Valentina! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы 🌹
Вы меня спасли!!! Спасибо огромное от моих стоп!!!👍👍👍❤🌷🍓
Здравствуйте, Rocco! Очень рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы 🌹
Денис добрый день ! Очень вы мне помогли .мне 66 лет - травма колен.сустава .нарушена биомеханика плечевого сустава.очень полезны доя меня ваши видео про плечевой сустав.очень доступно .просто вы обьяснили.Желаю вам успехов , здоровья .вы мне очень помогли., огромное спасибо!
Здравствуйте, Валентина! Очень рад быть вам полезен. Успехов вам и будьте всегда здоровы!
Уважаемый Денис,
огромная благодарность за практические знания👏!
Здравствуйте, Нинс. Пожалуйста. Будьте всегда здоровы!
@@DenysTykhyi
Дай Бог здоровья!
Огромное спасибо!!! Нашла точки, массаж чудесный!
Умничка ! Очень толковый показ! Именно эту болезнь нашла у Вас ; вчера сделала вместе ; сегодня очень болят эти точки ; продолжаю делать ! Благодарю !!! Долголетия тебе мастер и всех благ земных!!
Здравствуйте, Александра! Пожалуйста! Да, поработайте. Тут нужно терпение. Если болит после проработки, то немного ослабьте давление. Это нормально.
Поработайте дня три четыре, если будет облегчение, то продолжайте до полного устранения. Если вдруг ничего не изменится, то обратитесь к специалисту, рекомендую к остеопату.
Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌹
@@DenysTykhyi за
Огромное Вам спасибо за помощь!!
Пожалуйста! Рад быть вам полезен. Здоровья вам и баланса.
Спосибо Вам добрый человек ,храни Господь Вас и Ваших близких
Благодарю вас за тёплые слова! Будьте всегда здоровы!
Спасибо большое очень полегчало. Будьте здоровы
Пожалуйста! Будьте всегда здоровы!! Благодарю за пожелания 👍🏻
День добрый! Пересмотрела много интернетрекомендаций,прежде чем попала на Ваш канал. Настолько всё доступно изложено,а самое главное- работает! Не ожидала,что так быстро можно уменьшить боль. Спасибо огромное,здоровья и удачи
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен! Благодарю вас за пожелания! И вы будьте всегда здоровы 🌹
Доктор, Вы просто волшебник! Случайно, или не случайно наткнулась на Ваше видио. Все манипуляции проделала с Вами. Боль отступила. Спасибо!
Я очень рад за вас, рад быть вам полезным! Будьте всегда здоровы и счастливы 🌸
Спасибо, с вашей помощью уже много получилось, осталось как раз верхней части стопы. Всего вам доброго!
Супер, Константин, благодарю за обратную связь! Будьте всегда здоровы!
@@DenysTykhyi добрый день. Подскажите пожалуйста Как работать с подошвенным апоневрозом ?
@@alexnadlan Здравствуйте, Александр. Вот как в этом видео: th-cam.com/video/r9feVgF-ncI/w-d-xo.html
Выкатывайте всю подошвенную часть твёрдым резиновым мячиком. А также можно точечно большим пальцем. Но лучше мячиком.
Будьте всегда здоровы!
Большое спасибо! Первая часть видео чудесна!! Уже не так сильно болит
Рад за вас, Олеся! Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌹
Спасибо большое, ваш канал лучший , без воды и все понятно .
Всего доброго.
Берегите себя ❤
Благодарю, Ольга ☺️🙏 Будьте всегда здоровы и счастливы 🌹
Очень хороший совет! Спасибо! Облегчение сразу почувствовала после массажа! Надо нам больше удивлять внимания ногам! Не забывать и наших ножках!
Пожалуйста, Татьяна! Да, ножки нас носят 🙂 Будьте всегда здоровы 🌹
Спасибо Вам огромное, вы буквально спасаете мои ноги.
Спасибо. Всё доступно и понятно. Дай Бог здоровья этому доктору
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Вы-чудо-врач!Ни одна лекция по стопам не восхищала меня,как эта,понятно,доступно,грамотно,со знанием дела,супер!💯💥❤❤❤
Благодарю, Татьяна! Будьте всегда здоровы и счастливы 🌹
Уважаемый Денис, Очень-очень хотела бы попасть к Вам на прием,но увы... Дело в том , что в течении двух месяцев не могу избавиться от постоянной боли на тыльной поверхности левой стопы,присутствует небольшой отек,делала все возможное и была у всех специалистов,в том числе и у остеопата,результат -нулевой,что Вы можете посоветовать,в чем причина?
@@user-ls1vq3qn2v Здравствуйте, Татьяна. Причин может быть несколько, нужно смотреть вас. Поработайте по видео 3-5 раз в день, на протяжении 3-х дней. Если будет улучшение, то продолжайте до полного восстановления. Если вдруг ничего не изменится, то нужен хороший специалист. Надеюсь у вас получится! Успехов и скорейшего восстановления 🌹
@@DenysTykhyi Спасибо за внимание,постараюсь поработать,жаль,нонайти хорошего специалиста очень сложно❤
Спасибо большое за ваше видео. После первых минут поняла,нашла что искала.
Очень рад, что могу быть вам полезен. Будьте всегда здоровы и счастливы!
Добрий вечір,Денис.Перший раз спробувала і вже легше відчуваєш свої стопи,з Вами є надія.Мені набагато краще ходити,буду використовувати обов'язково Ваші рекомендації.Дуже велика Вам подяка!❤❤❤
Вітаю! Я дуже радий за вас! Завжди є надія, просто попрацюйте. Радий бути вам корисним! Успіхів вам та скорішого відновлення 🌹
Спасибо ! Все ,четко, кратко, отчего боль, что делать!
Спасибо вам огромное, действительно помогает. Подписка и рекомендации всем знакомым. Удачи вам!!! 👍
Благодарю, Татьяна. Рад, что могу быть полезен. Успехов вам и будьте всегда здоровы!
Благодарю.Внимательно все просмотрела.
Пожалуйста, Тамара. Будьте всегда здоровы 🌹
Спасибо очень доходчиво объясняете
Пожалуйста, Raisa! Рад быть вам полезен. Будьте всегда здоровы 🌹
Огромное спасибо, все чётко, ясно, понятно, а главное пошло потепление в стопе и стало легче!!!! Подписываюсь и благодарю вас!!! ❤️
Пожалуйста , Людмила! Очень рад быть вам полезен. Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌺
Удивительно!Просто повторяла за доктором,боль отпустило,даже двигать не могла стопу.Это просто ЧУДО!Доктор от БОГА!СПАСИБО!❤
Очень рад за вас! Благодарю за обратную связь! Рад быть вам полезен, и будьте всегда здоровы!
Здоровья Вам,огромное спасибо!Помогло после одного массажа!!!
Рад быть вам полезен, Наталья! Будьте всегда здоровы 🌹
Cупер! Благодарю! подписалась!
Спасибо, Доктор !
Как долго я Вас искала ❤❤❤❤❤
Пожалуйста! Рад что нашли, и рад быть вам полезен! Успехов вам и скорейшего восстановления 🌹
Благодарю Вас за ценную информацию ❤ Счастья Вам, здоровья, мира, добра! ❤
Очень рад быть вам полезен! Благодарю за тёплые пожелания! Будьте всегда здоровы!
Спасибо.Вы не представляете как просто и доступно помогли избавиться от боли.Видео попалось случайно.5 дней пила обезболивающие и не могла понять ,что случилось.Как вовремя бог послал мне вашу помощь.Огромная благодарность за ваш труд❤❤❤
Пожалуйста! Очень рад за вас, рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы 🌸
Спасибо огромное ❤
Огромное Спасибо!!!
Пожалуйста, Вера! Будьте всегда здоровы 🌹
Я чисто интуитивно начала массировать стопу,боль ушла , сегодня посмотрела это видео,спасибо большое, всё чётко,наглядно,без лишней болтовни,благодарю!!!!!!❤❤❤
Пожалуйста! Вы молодцы, что слушаете тело! Будьте всегда здоровы 🌸
Молодец, рассказал как лечить, куда нажимать, вообще всё понятно, ни то что включишь ролик, а там где болит, че болит и т. д.
Благодарю вас за обратную связь! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Благодарю за совет
Спасибо большое вам уважаемый доктор!
Пожалуйста! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Большущее спасибо автор, это очень нужный контент❤❤❤
Пожалуйста, Надежда! Будьте всегда здоровы и счастливы 🌺
@@DenysTykhyiДоброе утро! Скажите пожалуйста у вас есть комплекс упражнений для разработки голеностопа после операции по перелому лодыжек?
@@user-kd7lr2zc7y Здравствуйте! Нет. Но там ничего сложного нет. Просто осуществляете все анатомические движения стопой. Когда уже можете стоять на ней, то поднимаетесь на носочках, а также растягиваете ахил и икроножные мышцы. Успехов вам и скорейшего восстановления 👍🏻
@@DenysTykhyi Спасибо вам за совет! У меня как раз вроде всё нормально, а ахил не очень. Спасибо ещё раз!😘😘😘
@@DenysTykhyi Спасибо вам большое 😘
Спасибо большое. Я давно мучаюсь этой проблемой и не знала что со мной. Спасибо доктор как хорошо что вы есть.
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Благодарю Вас!!!
Пожалуйста, Виктория! Будьте всегда здоровы!
Большое спасибо. Облегчение почувствовала сразу
Пожалуйста, Светлана! Рад быть вам полезен. Скорейшего восстановления, и будьте здоровы и счастливы 🌺
Наш спаситель от наших болезней ,ждём с нетерпением видео о болях верхних частей пальцев
Благодарю вас за обратную связь! Рад быть вам полезен! Мышцы, которые отвечают за боль в верхней части пальцев стопы есть в этом видео, там их две вроде: th-cam.com/video/AhY04XCpPAc/w-d-xo.htmlsi=L95dJtDSj1d8YxxZ
Успехов вам и скорейшего восстановления!
@@DenysTykhyi Агромное спасибо Доктор за ответ на мои вапрос ,умный грамотныи даи Бог вам и вашим близким здоровья.
@@tatyanastoleru5507 Пожалуйста ☺️ Благодарю за тёплые пожелания!
Дай Бог здоровья доктор
Благодарю 🙏 И вы будьте всегда здоровы!
Спасибо большое! Помогло!!! К доктору попаду только через неделю!!!! Привет из Германии.
Пожалуйста, Елена! Благодарю за привет ☺️ Желаю быть всегда здоровой 🌺
Благодарю Вас!❤🎉
Пожалуйста, Ирина! Будьте всегда здоровы и счастливы 🌹
Спасибо большое за помощь!
Спасибо, доктор
Пожалуйста! Будьте всегда здоровы!
🤩как понятливо!!!!какая шикарная подача!!!Браво👋 😁уже делаю….👍
Благодарю, Альбина. Рад быть вам полезен! Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌹
Чётко и понятно
Большое спасибо, дай Бог вам всех благ.
Пожалуйста! Рад быть вам полезен. Благодарю за тёплые пожелания! Скорейшего вам восстановления и будьте всегда здоровы!
Размяла болезненные точки и нога прошла, отпала необходимость бинтовать ногу👏👏👏👍❤️благодарю вас🙏
Очень рад за вас, Марина! Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌹
❤❤❤🙏🙏🙏Благодарю Вас!!!
Пожалуйста, Татьяна! Будьте всегда здоровы 🌸
Огромное Вам спасибо за ролик , уже давно мучаюсь с болью по передней поверхности голени. Вместе с Вами стала прожимать эти точки, боль сильная, похоже нашла причину 3- х летней боли . Дай Бог Вам крепкого здоровья любви благополучия во всем!!!
Я очень рад 👍🏻 Успехов вам и будьте всегда здоровы!
@@DenysTykhyi Спасибо большое!!!!!
Можно ли такие манипуляции проводить когда на ногах варикоз? Заранее благодарю за ответ.
Единственное видео, давнее мне 100% результат. Полегчало немного с первого же раза. А боль была невыносимой после прогулки в босоножках на плоской подошве. 50 дет, уже не до фасонов, нужна правильная обувь. Спасибо
Доброе утро доктор огромное спасибо за информацию полезную для здоровья благодарна за помощь всех земных благ вам желаю
Пожалуйста! Рад быть вам полезен! Благодарю за тёплые пожелания! Будьте всегда здоровы!
Спасибо доктор!!!!!!!!!!!
Пожалуйста, Liubov! Успехов вам и будьте всегда здоровы 🌹
Огромное вам спасибо я уже недеюсь сколько недель мучаюсь с этими болями и сейчас я реально испытал облегчение
Пожалуйста, Greg Risen! Очень рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы 👍🏻
Огромное спасибо!!!
Пожалуйста, Любовь. Будьте всегда здоровы 🌹
Спасибо. Очень полезное видео, для меня.
Пожалуйста! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Спасибо большое!
Пожалуйста 🌹 Будьте всегда здоровы 👍🏻
Спасибо большое Денис ,у меня как раз большие проблемы ,
Пожалуйста, Оксана! Тогда нужно поработать 👍🏻 Успехов вам, и будьте всегда здоровы 🌹
Большое спасибо, Вы мне очень помогли. Всё оказалось намного проще чем я уже себе накрутил
Огромное спасибо. Перерыла все. Нашла только у вас. Знала про тригерные точки, но где их искать для стопы не знала. Работа 8 часов на ногах не присесть. Стали проблемы с ногами. Стопы стали деревянные от боли. Очень вам благодарна. Вы мой спаситель. Жду другие видео...
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен! Вы смотрите на канале, там я снял видео по всему телу. Поэтому вы можете помочь себе с болью в любой зоне, просто просмотрите все видео они называются по боли, где у вас болит то видео и выбирайте. Успехов вам и скорейшего восстановления!
Благодарю за помощь
Пожалуйста! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы и счастливы!
Именно то, что искала...!!!
Очень рад быть вам полезен! Скорейшего вам восстановления и будьте всегда здоровы 🌹
@@DenysTykhyi спасибо, огромное, ваши советы помогают, очень!!!
Спасибо родной 🤗🤗🤗
Пожалуйста, Лидия! Успехов вам и будьте всегда здоровы!
Как раз для меня, благодарю ❤
Пожалуйста! Очень рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Врач супер Здоровья вам
Благодарю вас за пожелания! Очень рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Огромное вам спасибо. Жуткие боли в стопе. Буду применять ваши упражнения. Вы большой молодец, да и просто красивый мужчина. Спасибо за.
Пожалуйста ☺️ Рад быть вам полезен! Да, поработайте по видео дня три, если будет идти облегчение, то продолжайте до полного устранения боли. Должно помочь, так как большинству помогает. Если вдруг ничего не изменится, обратитесь за помощью к специалисту, рекомендую к остеопату. Успехов вам и скорейшего восстановления!
@@DenysTykhyi а если надрыв дегенерация связок голеностопа,сильные боли..поможет массаж ?
@@user-dm3xm7we4p Здравствуйте! Да, это должно облегчить боль, так как расслабит мышцы. Если мышца напряжена, она тянет надорванную связку, а после проработки это натяжение уйдёт, уменьшится отёк и воспаление.
Поработайте ещё с этим видео: th-cam.com/video/AhY04XCpPAc/w-d-xo.htmlsi=rx2SkxdzxiEQetoW
Также рекомендую втирать в больное место мазь траумель С, три раза в день. Успехов вам и скорейшего восстановления!
@@DenysTykhyi спасибо вам ,попробую !
Отлично, что есть картинки с точками!!!!!!
Пользуйтесь, Ольга! Рад быть вам полезен 🌹
Какой умница молодец спасибо большое доктор. Вы мне помогли.
Пожалуйста! Рад быть вам полезен! Будьте всегда здоровы!
Как все просто и чсно. Спасибо,
Вам доктор.
Пожалуйста, Ирина! Рад быть вам полезен! успехов вам и будьте всегда здоровы 🌸
Я тож попробовал облегчение есть так болело чуточку легче спасибо за чудесный канал
Пожалуйста, рад быть вам полезным! Будьте всегда здоровы 👍🏻