Meditação para dormir: Desacelere e durma bem | Meditação guiada

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
  • Você sente dificuldade para pegar no sono?
    Conheça a meditação para dormir. Por meio da técnica do escaneamento corporal, essa meditação guiada promoverá o relaxamento físico e mental e o alívio de estresse e tensões, para você desacelerar, ter uma sensação de bem-estar, dormir bem e ter um sono tranquilo e reparador.
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ความคิดเห็น • 208

  • @aparecidavieira4745
    @aparecidavieira4745 ปีที่แล้ว +4

    hoje é meu primeiro dia, não tô dormindo bem, mas hoje vou dormir bem se DEUS QUISER.

  • @cassiarita8829
    @cassiarita8829 ปีที่แล้ว +23

    Me deito durmo, acordo pq o senhor me sustentou! Salmo 03

  • @lenira5028
    @lenira5028 ปีที่แล้ว +24

    Maravilha de meditação amei como a gente relaxa o corpo todo gratidão bênçãos de luz boa noite na paz

  • @JaciCardoso-n4f
    @JaciCardoso-n4f ปีที่แล้ว +2

    Gostei muito gratidao amém 😮😮😮😮😮

  • @inezcavalcante61
    @inezcavalcante61 ปีที่แล้ว +9

    Gratidão! Gratidão ! Gratidão! ....Sono revigorante! Descanso curador ....Serenidade , calmaria .

  • @MariaConceicao-uh3tb
    @MariaConceicao-uh3tb ปีที่แล้ว +9

    Amei é muito bom ❤❤❤❤ estou precisando relaxar mesmo que bom ouvir essas palavras

    • @VanuzaPereira-d1u
      @VanuzaPereira-d1u ปีที่แล้ว

      Pesso oração Pará Rafael Geovana Vanuza

  • @elianapalma4743
    @elianapalma4743 ปีที่แล้ว +13

    Bom Soninho p nós!!!!delicia de relaxamento. Gratidão

  • @MariaJose-yb9yt
    @MariaJose-yb9yt ปีที่แล้ว +5

    Gratidão Sempre! Estou muito calma e vou dormir Graças A Deus e a vc . Abri os olhos só para agradecer e me escrever! Gratidão!🙏

  • @mhcardoso5508
    @mhcardoso5508 ปีที่แล้ว +4

    ❤Gratidão. Como estou me sentindo bem relachada. Estou me sentindo bem mais calma.
    Boa Noite. Gratidão.

  • @hugosantana5347
    @hugosantana5347 ปีที่แล้ว +4

    feliz 2023!!!

  • @fabianaborges4670
    @fabianaborges4670 ปีที่แล้ว +3

    Comigo funcionou, tenho passado dias com bastante dificuldades para dormir, estou aguardando ajuda médica, sinto que preciso de ajuda....minha auto estima está baixa, entre outros problemas onde todas as minhas forças para superar diversos problemas estão se esgotando.... há de 01 semana acamada de um resfriado muito forte.... seguirei o tratamento espiritual no meu centro Kardecista.

    • @Persono
      @Persono  ปีที่แล้ว

      Olá, Fabiana. Além da ajuda profissional que é fundamental, a higiene do sono pode te ajudar. Trata-se de uma série de práticas que fazemos ao longo do dia com o objetivo de dormir melhor. As meditações fazem parte disso. Se quiser ler sobre o assunto, tem alguns posts no Blog do Persono: persono.com.br/

    • @paulocesarmoreira7191
      @paulocesarmoreira7191 ปีที่แล้ว

      🎉😂

  • @anasimpliciano2422
    @anasimpliciano2422 ปีที่แล้ว +13

    Depois de 2 dias sem conseguir dormir tive uma noite tranquila e abençoada. Gratidão pelo vídeo ❤

  • @mariadonato7121
    @mariadonato7121 ปีที่แล้ว +2

    Obrigado pela atenção senhor Deus abençoe muito sua filha espiritual Amém

  • @alzeniradrum4606
    @alzeniradrum4606 ปีที่แล้ว +1

    Graças a Deus 🙏🙏 meu senhor 🙏

  • @natalinelinharespsi
    @natalinelinharespsi ปีที่แล้ว +32

    Que meditação maravilhosa. Dormi muito bem. Há dias não tinha um sono tão bom. 👏🏾

  • @mariadelourdessantos9010
    @mariadelourdessantos9010 ปีที่แล้ว +2

    Muitíssimo bom obrigada que
    Deus abençoe a todos dormi muito bem graças a Deus

  • @ildasilva6688
    @ildasilva6688 ปีที่แล้ว +3

    Gratidão vou dormi agora boa noite a todos até Amanhã obrigado meu Deus ❤️❤️❤️❤️

  • @mariabatistadesouza7913
    @mariabatistadesouza7913 ปีที่แล้ว +1

    Já estou mim sentindo bem obrigada gratidão ❤❤❤❤❤❤

  • @jeanepazette9074
    @jeanepazette9074 ปีที่แล้ว +4

    Adorei.... Vou fazer todas as noites.... Maravilha de voz que faz com que relaxe mais ainda.... Gratidão.... Boa noite....😊

  • @naidafaria286
    @naidafaria286 ปีที่แล้ว

    Tomo posse esperando que vou dormir. Boa noite.

  • @mamaefeliz8778
    @mamaefeliz8778 ปีที่แล้ว +2

    Olááááa, seu vídeo estava como anúncio para mim. Mesmo assim, eu cliquei nele. SP 10.03.2023. madrugada.

  • @mariadasdoresnascimento5643
    @mariadasdoresnascimento5643 ปีที่แล้ว +1

    Gostei muinto obrigada

  • @nicky6979
    @nicky6979 2 ปีที่แล้ว +15

    Eu fui dormir escutando essa meditação e dormi muito bem graças a Deus obrigada

  • @soniareginagatticruz1430
    @soniareginagatticruz1430 ปีที่แล้ว

    Q Deus abençoe grandemente

  • @Luciana.mariaYY
    @Luciana.mariaYY ปีที่แล้ว +2

    Amém

  • @JaciCardoso-n4f
    @JaciCardoso-n4f ปีที่แล้ว

    So gratidao meu corpo ficou leve o meu espírito santo de deus e jesus 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘

  • @leniralopes2436
    @leniralopes2436 ปีที่แล้ว

    Deus abençoe o senhor e sua família amei como eu sonhava com isso escolinhas para as crianças que alegria obrigado ❤

  • @gracaalves7722
    @gracaalves7722 ปีที่แล้ว +3

    Que Deus abençoe grandemente boa noite 🙏

  • @fatimaaraujo8179
    @fatimaaraujo8179 ปีที่แล้ว +4

    Que maravilha vou dormir agora gratidão

  • @cleusabarrocas2732
    @cleusabarrocas2732 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso

  • @MariaSoares-wb1rs
    @MariaSoares-wb1rs 2 ปีที่แล้ว +3

    Obrigado por esse persone que estamos ouvimos para nos relaxa mehor

  • @aparecida3181
    @aparecida3181 ปีที่แล้ว +1

    Meu Deus me liberta da insônia amém obrigada gratidão

  • @mundodaluluzinha22
    @mundodaluluzinha22 ปีที่แล้ว +3

    Obrigada pela meditação para dormir isso faz eu dormir muito bem até demais se for preciso faz passar o dia inteiro dormindo se eu assistir o dia inteirinho

  • @irenemartins9599
    @irenemartins9599 ปีที่แล้ว +2

    Vou fazer está meditação hoje a noite......
    Estou precisando.....
    Obrigada. ❤❤❤

  • @marialuizarocha7450
    @marialuizarocha7450 2 ปีที่แล้ว +4

    Muito boa meditação. Boa noite. NAMASTÊ

  • @programamomentodapsicologi630
    @programamomentodapsicologi630 ปีที่แล้ว +2

    Obrigado por hoje 😃

  • @amadopaz6172
    @amadopaz6172 3 ปีที่แล้ว +39

    Ótima mediação! Deu vontade de ficar meditando mais uns trinta minutos! Muita gratidão! 🕊️🙌🏻🙏🏻

  • @mariadelurdesbatista1297
    @mariadelurdesbatista1297 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite com o nosso coração calmo

  • @Marylopesl6163
    @Marylopesl6163 2 ปีที่แล้ว +7

    Esse video é excelente e realmente funciona

    • @Baka_tx
      @Baka_tx ปีที่แล้ว

      Z66

  • @naidafaria286
    @naidafaria286 ปีที่แล้ว

    Linda meditação, mas ainda não consigo pegar no sono. Estou orando e pedindo ao PAI para vir o adormecer.

  • @silvanopedro3609
    @silvanopedro3609 ปีที่แล้ว +22

    Graças à Deus por isso, que Deus abençoe todos

  • @odetecosta7761
    @odetecosta7761 ปีที่แล้ว

    Amém graças a Deus eu te louvo e te agradeço ..obrigada sim eu estou em tuas mãos faça o qui precisar me restitua me refaça me quebra

  • @renatosisnando750
    @renatosisnando750 ปีที่แล้ว +7

    Me ajudou muito. Obrigado!

  • @marlytrentini2785
    @marlytrentini2785 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada 😊

  • @angelafloracandreva1321
    @angelafloracandreva1321 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom, passei para meus contatos...😴

  • @neusabrocco5813
    @neusabrocco5813 2 ปีที่แล้ว +5

    Maravilha, MT bom relaxei mesmo e sua voz doce acalenta . Gratidão ☺️☺️☺️

  • @marciacoutinho9010
    @marciacoutinho9010 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão por compartilhar!🏞

  • @virginiacoelhobonafe5791
    @virginiacoelhobonafe5791 ปีที่แล้ว +2

    Gratidão! Boa Noite.

  • @lucydefatimamartins6786
    @lucydefatimamartins6786 ปีที่แล้ว

    Peco gue me abencoi nesta noite para gue eu posso dormi tranguila e bons sonhos

  • @diegogoncalves4336
    @diegogoncalves4336 3 ปีที่แล้ว +114

    Eu tenho crise de Pânico a mais de um ano e nada melhora, nenhum remédio e etc. Sua meditação é ótima para me acalmar!

    • @CleyPessoa1
      @CleyPessoa1 3 ปีที่แล้ว +7

      Poxa e eu achando que só sou eu. Tbm só durmo ouvindo.

    • @claudia2819
      @claudia2819 3 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/abkGS4gX_Ew/w-d-xo.html

    • @jimmymonteiro7885
      @jimmymonteiro7885 ปีที่แล้ว +6

      Já procurou ajuda espiritual?

    • @TELU0202
      @TELU0202 ปีที่แล้ว +1

      Tome chá de camomila três vezes ao dia e depois diminuir pra duas vezes ao dia ok..

    • @brazukavideos3995
      @brazukavideos3995 ปีที่แล้ว +6

      Uma vez ouvi um médico dizer : vc não é seu pensamento ! Desapegue de pensamentos medos e traumas ele não lhe ajudará em nada !

  • @anamariazagobasilio7641
    @anamariazagobasilio7641 3 ปีที่แล้ว +17

    Gratidão! Como relaxei! Foi ótimo.

  • @florimarcoutinho6208
    @florimarcoutinho6208 ปีที่แล้ว +1

    Senhor a tua bença dura para sempre amém 🙏❤️ PB

  • @monicamelo3535
    @monicamelo3535 2 ปีที่แล้ว +8

    gratidão por tudo 😍❤️

  • @kryslenfernanda3159
    @kryslenfernanda3159 2 ปีที่แล้ว +7

    Gratidão! Tem me ajudado a dormir melhor!

    • @Kah_Lima
      @Kah_Lima 2 ปีที่แล้ว

      . 😁😁😁😁😁 Bom 😁 esse ss esse 😁, lll. Ss mm. Minha 😁😁😁 mm. Um 😁. 😁😁 Mm. Mm, mim ml. Mm

    • @Kah_Lima
      @Kah_Lima 2 ปีที่แล้ว

      ... 🙌. 🙌.. 🙌. 🙌. 🙌🙌. 🙌. 🙌. 🙌. 🙌. 🙌🙌... 🙌🙌. 🙌. 🙌🙌 Mm🙌. 🙌. 🙌

    • @Kah_Lima
      @Kah_Lima 2 ปีที่แล้ว

      .. 😄. 😄😄. 😄😄😄 Mais 😄😄😄😄😄😄😄😄😄

    • @Kah_Lima
      @Kah_Lima 2 ปีที่แล้ว

      😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁o 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

    • @Kah_Lima
      @Kah_Lima 2 ปีที่แล้ว +1

      🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌,o 🙌🙌

  • @almirsantos8451
    @almirsantos8451 ปีที่แล้ว +1

    Amem

  • @eleciroliveira3194
    @eleciroliveira3194 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite Jesus ❤

  • @vanessasebastiao4623
    @vanessasebastiao4623 2 ปีที่แล้ว +3

    Dormi muito bem vlw

  • @edineisantos2463
    @edineisantos2463 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite

  • @mariabarros9092
    @mariabarros9092 2 ปีที่แล้ว +2

    GRATOS. BOA NOITE.

  • @gersirenemendonca6378
    @gersirenemendonca6378 ปีที่แล้ว +1

    Espetáculo!

  • @esperianascimento464
    @esperianascimento464 ปีที่แล้ว

    AMEM AMEM AMEM GLORIAS A TI SENHOR MEU DEUS TODO PODEROSO GRATIDÃO SENHOR MEU DEUS TODO PODEROSO AMRM AMEM AMEM AO MEU DEUS AMEM

  • @marialuizarocha7450
    @marialuizarocha7450 2 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite. Gratidão

  • @anamariaandrade1319
    @anamariaandrade1319 ปีที่แล้ว +1

    Eu creio e tomo posse Amemem

  • @airarodrigues226
    @airarodrigues226 ปีที่แล้ว +1

    Amem 🙏

  • @valdetealmeida1063
    @valdetealmeida1063 2 ปีที่แล้ว +3

    MuIta Paz!

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite meu querido

  • @albertosantosmattosmattos2922
    @albertosantosmattosmattos2922 ปีที่แล้ว +1

    Excelente!

  • @fernandohenriquesilvasoare8579
    @fernandohenriquesilvasoare8579 ปีที่แล้ว +1

    Top

  • @guilhermebarros7312
    @guilhermebarros7312 ปีที่แล้ว +3

    Eu gostei muito

  • @emilyrafa9790
    @emilyrafa9790 ปีที่แล้ว +8

    Tenho muita ansiedade e essa medicação me acalma,obg

  • @alanisposca3457
    @alanisposca3457 3 ปีที่แล้ว +4

    Gratidão

  • @CamilaBorgesN
    @CamilaBorgesN 2 ปีที่แล้ว +32

    Muito bom, funcionou comigo, dormi rapidinho. O negócio foi que eu deixei a reprodução automática e foi pra outro vídeo. Acordei zangada com um anúncio kkkkk

  • @deauzedadeazevedo9761
    @deauzedadeazevedo9761 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite!

  • @erikagamito6456
    @erikagamito6456 2 ปีที่แล้ว +4

    Eu gostei

  • @MariaAparecida-op8rm
    @MariaAparecida-op8rm ปีที่แล้ว

    Me sentindo muito abençoada por Deus eu me deitar e dormir na companhia de Deus e dos anjos poderosos amém glórias a Deus 🤚🙏🏿🙏🏿🙌

  • @jovanacapoeira1691
    @jovanacapoeira1691 ปีที่แล้ว +1

    Eu creio em nome de Jesus

  • @gildenerosa8616
    @gildenerosa8616 ปีที่แล้ว

    Senhor mi cura da ansiedade pânico medo jesus tem misericórdia

  • @marialuizarocha7450
    @marialuizarocha7450 2 ปีที่แล้ว +8

    Muito boa meditação..boa noite. Gratidão

  • @SilviaPaulaRibeiro
    @SilviaPaulaRibeiro ปีที่แล้ว +3

    Minha neta estava com pesadelo,coloquei e resolveu, ela dorme direitinho como um neném

  • @edinalvamariadearaujo
    @edinalvamariadearaujo ปีที่แล้ว

    Pesso oração Pará meu filho Fábio Erik que está precisado muito de oração

  • @danielafacchin9587
    @danielafacchin9587 2 ปีที่แล้ว +7

    Seus vídeos são muito boms ❤

  • @mariaflorize9216
    @mariaflorize9216 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @julietadasdasdoresdecampos8947
    @julietadasdasdoresdecampos8947 ปีที่แล้ว

    Deus meu pésso saúde pra mis epara amiha familiar amém
    ❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @manuelclementino3063
    @manuelclementino3063 ปีที่แล้ว +2

    Estava muuuito tenso o sono não vinha e veio! gratidão

  • @shirleysantos6984
    @shirleysantos6984 2 ปีที่แล้ว +9

    Muito bom , relaxa mesmo 💚

  • @elzaaraujo4599
    @elzaaraujo4599 ปีที่แล้ว

    Peço oração pra abrir portas do trabalho para meus filhos, pra mim,e meu companheiro Carlos wuilians

  • @leonorramosdossantos4442
    @leonorramosdossantos4442 ปีที่แล้ว +1

    amei ❤😂

  • @mariadelurdesbatista1297
    @mariadelurdesbatista1297 ปีที่แล้ว

    Amém sou terapeuta olistica nos terapeutas precisamos desse relaxamento também

  • @leonorramosdossantos4442
    @leonorramosdossantos4442 ปีที่แล้ว +1

    amei vou faze a noti❤😂

  • @antoniabonini7620
    @antoniabonini7620 ปีที่แล้ว +2

    Obrigada pela meditação.🙏💯

  • @josesalvianofurtado4326
    @josesalvianofurtado4326 ปีที่แล้ว

    Fui abençoados por Deus amém

  • @ivanildarufino592
    @ivanildarufino592 2 ปีที่แล้ว +4

    Gostei muito,obrigado

  • @rejaneguimaraes-pe4201
    @rejaneguimaraes-pe4201 3 ปีที่แล้ว +7

    GRATIDÃO imensa por essa Meditação maravilhosa.

  • @valderesmariabruggmartinst409
    @valderesmariabruggmartinst409 ปีที่แล้ว +1

    Amém 🙏 amém 🙏

  • @nildehoffmann6938
    @nildehoffmann6938 ปีที่แล้ว +1

    Ame❤❤

  • @zonadameditacao
    @zonadameditacao ปีที่แล้ว +2

    Excelente som para dormir com tranquilidade e melhorar a ansiedade também ajuda bastante

  • @ravanacosta
    @ravanacosta 2 ปีที่แล้ว +8

    GRATIDÃO 🙏😊❤️

  • @luzimar7274
    @luzimar7274 2 ปีที่แล้ว +3

    Boa noite foi muito bom estava precisando

  • @sheeshpostlai
    @sheeshpostlai ปีที่แล้ว +1

    por onde anda o moço desse vídeo? só tem 4 vídeos de meditação no canal EU PRECISO DE MAIS 😢😅

    • @Persono
      @Persono  ปีที่แล้ว +1

      Olá! Obrigado pelo comentário. Em breve teremos mais meditações.

    • @carolrutz
      @carolrutz ปีที่แล้ว

      Já achou eles no Spotify? Lá tem mais meditações.

  • @mariadocarmocavalho69
    @mariadocarmocavalho69 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤