Me han Impactado estos Geles Deportivos de NDURANZ - Análisis Científico 🧪
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- ¡Buenas atletas! Te cuento en el video de hoy mi opinión sobre los geles deportivos NDURANZ. ¿Los recomiendo?
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Hasta el próximo video.
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
Dietista-nutricionista deportiva
Máster de especialización en nutrición deportiva
Especialista en deportes de resistencia
CV-00284
Gracias por la información😊
Hola Andrea! Yo fui uno de los primeros en hablarte de estos geles 😅. He probado los de cafeína, tienen que mejorar el sabor, porque bufff para mí muy empalagoso, pero no me ha sentado mal y se ha nota el efecto de la cafeína. Hoy vengo a recomendarte otro producto de la marca que he empezado a usar, es el isotónico nrgy unit drink 90. Llevo unas semanas usándolo y magnífico, con un softflask meto los 90HC por horas, y me bebo otro de agua en la misma hora. Al final sale muy bien de precio, que es algo que muchos buscamos 😅. Ya tienes para otro vídeo 😊
Al meter los 90g de cho en un soft flash que supongo que será de 500ml, no es mucho? Ya que la concentración de isotónico debe ser del 8%
@@mariofernandez_6 por lo que yo tengo entendido, no depende de la cantidad de CH sino de la concentración de sales que tiene. En este producto han equilibrado los 90Hc con las sales necesarias para que sea isotónico.. Si se usa otro producto que tiene las mismas sales con 45HC, e intentas echar el doble de producto para hacer los 90HC, estás metiendo tb el doble de sales, por tanto sería hipertónica
Como dice @mariofernandez_6 es mucha la concentración. Concentración es la suma de CH y sales.
Ya tengo grabado el vídeo, en breve publicaré
Gracias Andrea, los probe y van muy bien. Recomiendas la bebida isotonica de la marca NDURANZ tambieen?
Tengo pendiente hacer análisis de su isotónico. Espero en breve poder grabarlo
Hola Andrea buenas tardes, con que gel podría NO necesitar tomar cápsulas en el caso de hacer una maratón? Gracias
Buenas, depende de tu sudoración y pérdida de sodio. Pero geles como Fante de 60g de CH y 350mg de sodio ya es bastante.
fanteofficial.com/?coupon=andreaferrandisfante
Los geles powerbar 2:1 hidro gel...geniales....Los encontré en decathlon
Creo que ya los analizó, busca en su canal, creo que no eran muy buena opción, pero no estoy seguro, yo me los hago yo siguiendo sus indicaciones y me va genial, los calambres desaparecieron y mi rendimiento ha mejorado mucho
th-cam.com/video/MDZOl7pBU5g/w-d-xo.htmlsi=8vHA3bNDXGJlc6Z1
Llevo varios meses con estos geles y van muy bien. Se consiguen a 1€/gel en otra web. Sería interesante analizar la bebida isotónica de esta marca ahora han sacado formato monodosis. Saludos
Ya tengo grabado el vídeo del isotónico. Gracias
@@memorabito el isotonico a mi opinion esta muy bien.... Pero esperemos al analisis de la experta
El isotónico (45cho), los geles, las barritas saladas de chocolate, las sales, todo muy pero muy bueno y de
Momento a precios muy competitivos. A ver lo que tardan en subirlos. Saludos
Es fiable esa web mas barata?
Una pregunta Andrea: si la sacarosa tiene una ratio de glucosa-fructosa de 1:1, casi cumple la radio que tú recomiendas de 1 para la maltodextrina -que se sintetiza en glucosa- y 0,8 para fructosa.
Velocidad de absorción y oxidación es diferente, hemos visto en estudios que lo mejor para deportes de resistencia es maltodextrina-fructosa
Unos geles top... Que poca gente conocia... Pero bueno despues de esto... Se subiran al barco....siempre tienen buenos precios
Yes, cada vez hay más opciones
Buenas, hasta ahora me he visto todos tis videos y queria dos cosas una darte las gracias por el contenido y dos por hacer a mi y a la grupeta de ciclismo ahorrarnos un dinero en suplementacion y mejorar nuestros resultados y salud.Queria hacerte una pregunta quebes una discusión cada finde...la concetracion de las bebidas isotonicas, hipotonicas y hipertonicas.....muchos decimos que la concetracion de carbos da igual por que si no no tendria sentido los geles y las bebidas isotonicas misma carga de carbos y concentracion diferente...sin embargo si tomas un suero fisiologico para la dedhidratacion hablan de isotonico al 0,9% hipo inferior ....pero siempre hablan de sales para igualar la concentracion del cuerpo y asimilarlo mejor o saled o liquidos etc dependiendo de la cantidad de las sales....entonces lo que no entendemos por que las recetas de tus bebidas las das en % de carbos...no nos cuadra ! Supongo que tendra un por que...pero no nos ponemos de acuerdo...no se si me explico bien pero si puedes darnos una respuesta te lo agradeceremos, un saludo y muchas gracias por compartir tu sabes
Es en concentración de solutos (CH + SALES), el isotónico hablo de 8% de CH pero como mucho subirá a 9% con la sal, por tanto está dentro de rango:
Hipotónico 10%
Buenas tardes, cuál es más digerible la maltodextrina o la fructuosa?
@@juancarloscamacho2156 al parecer no sigues normalmente a Andrea, mira cualquiera de sus videos y sabrás por qué lo digo, son dos sustancias diferentes que se complementan en deportes de resistencia. Pero mejor mira sus videos
Lo ideal es la combinación de ambos en las proporciones que comento
@@AndreaFerrandis gracias, la pregunta es debido a que cuando hago isotónica 2:1 me afecta un poco la digestión.
Seguramente sea por la fructosa, así que prueba ciclodextrina. Aunque no es lo mejor. Aquí la tienes: bit.ly/3X7tIXK
Hola Andrea, consulta existen estudios respecto a la ciclodextrina como carbohidrato y si es mejor para maratones que la maltodrextina??, he leido que su absorción es más lenta y muchas páginas de ciclismo lo están recomendando para carreras largas; saludos desde Chile ¡¡
Si que hay, pero todavía nada concluyente y no es mejor opción que maltodextrina + fructosa
Ok muchas gracias 🙏🏼
Lo de los ratios no lo acabo de entender. Son ratios demasiado distintos para que sean "equivalentes". El mejor es 1-0,8 pero porque el 2-1? Hay alguna explicación científica? Gracias de antemano
Creo que va en función del tiempo entre ingestas y duración de la actividad
@@sergiomoreno1024 mmmm interesante. Sabes más de esos tiempos, cuál es para cuál? Graciass
Aquí lo tienes explicado: th-cam.com/video/o6CPhb34sI0/w-d-xo.htmlsi=4QDzkh9yqzhZ9jEy
@@AndreaFerrandis muchas gracias, así si que me cuadra.