Блин бро помоги мне твой совет нужен я переболел недели 2 назад но потерял пресс до этого он у меня был рельефный такой хорошо был виден щас раза в 2 стал хуже проявляться я 1 раз в неделю бегаю полтора км качаю пресс велосипедом
В этом и смысл - разгонять. Чем больше гоняешь кровь и лимфк, тем быстрее печень и почки отфильтруют и выведут все токсины. Я раньше, когда чувствовала, что заболеваю выходила на пробежку. Как правило, сразу проходило. А как забросила это правило, так сразу начала болеть полноценно. Так что движение - жизнь.
@@Смысл-й5ж я знаю, что это разные вещи. А также знаю, что после того как имунные клетки побеждают вирусы и бактерии поселившийся в организме, получаются эндотоксины. И их нужно выводить, чему способствует умеренное движение.
Мне кажется это уже ту мач, жизнь не состоит из спорта и пп, если нет сил или тем более болезнь необходимо проявить к себе поеимание и поддержку, мы все просто люди в конце концов. На мой взгляд видео плохой пример того как надо справляться с болезнью
Вот-вот, ничего с мышцами и формой радикального за три дня болезни не случится, а здоровье лучше поберечь. Главное потом вернуться в привычный ритм жизни.
Он себя лечит а другие не его проблемы. Я вот когда заболел мне всегда зал помогает то я даже с чихом и кашлем иду и тренируюсь. На следующий день я здоровый а остальные не мои проблемы
@@dreadarmageddon1800 И это плохо. Гораздо логичнее, чтобы переболел один человек две недели, чем все 30 постоянных посетителей зала по очереди будут болеть не один месяц 😒
Странно болеет!!! Когда температура, нет сил, до спорта ли или формы вообще??? Да пофиг. Потом позанимаешься и всё нормально. Спорт не должен быть одержимостью.
@@aaliboyev😅😅😅😅 ещё один сказочник, я всю жизнь в спорте, но от температуры 38 хотя бы раз в год меня это не спасает. Болеют все одинаково и спортивные и не спортивные и вообще какая связь между спортом и простудой?
@@ЕвгенийСергейченко очень много факторов влияют но здоровье. И по моему тупо спорит о том что спортивные люди реже болеют чем кто не занимается. Если ты такой больной посмотри на другие причины тоже. Может мало заботишься о себе. И вообще раз в год думаю это норм. Я тоже болею раз в год но не прям 38 температурой макс 36.8-9
@@aaliboyev я всё-таки поспорю моя супруга вообще далека от спорта, она всю жизнь стройная хоть и иногда удивляюсь как может в неё влезть столько еды и вес не набирает плюс курит, но она вообще не болеет. Поэтому по поводу болезни это больше к генетике и общему состоянию здоровья, но не к спорту. Но я всё же думаю очень глупо советовать при болезни ходить по 10 км, вопрос к компетенции этого человека.
Во время болезни и температуры положен постельный режим. Так вы дадите организму возможность сосредоточиться на борьбе с вирусом и восстановлении. Инфекция это всегда дополнительная нагрузка на сердце и почки, так что если хотите заработать полиорганную недостаточность, то ходите по 10км во время болезни.
@@Theolefirenkoвообще не стоит выходить на улицу когда болеешь,не надо людей в заблуждение вводить.Если болеешь-сиди дома и лечись,когда выздоровел-гуляй сколько хочется.Ты подвергаешь не только свое,но и чужое здоровье опасности
Врачи же всегда говорят что при болезни нужен постельный режим, без нагрузок, если на ногах переносить, то могут быть осложнения на сердце, почки и т.д. Либо все очень разные, либо у тех кто активничает просто легкое недомогание. Я когда болею первые дни просто убитая, еле с кровати встаю от слабости и разбитости.
Все и правда индивидуально. Мне лично во время болезни не хочется ни двигаться, ни есть хд А если и буду есть, то что-то легкое, типа супа, каши и тд, что не надо долго жевать
Недавно заболел какой нахер зал и прогулки я еле ходил ломило все тело с собакой выходил погулять на 15 мин охреневал от происходящего сопли,слюни озноб. Да срать что там произойдет за 3 дня.
Когда организм заболел , это значит , что надо отстать от себя и дать ему отдохнуть , постельный режим придуман не дураками , в этот период организм борется с вирусом , ему нужно тратить силы и энергию на выздоровление и восстановление , а никак ещё и на физические нагрузки , которые только отнимут часть сил , которые должны были идти на выздоровление
Тупо лежать это то чего хочет организм во время болезни, а «умный» мозг начинает придумывать «эффективные» методы борьбы с болезнью. Тело эволюционно старее и мудрее ума, дайте ему то, чего оно просит, а не то, как кажется правильно 10км во время болезни, если есть температура и слабость то же самое, что сходить в зал и легко потренироваться Здоровья вам
Смотрю ваш канал давно , но только сейчас стало всё очень очевидно , сложилось мнение из видео , что у парня серьезные проблемы с РПП , это уже ненормально , во время болезни , надо думать о выздоровлении , а никак не о том , как отработать калории и не набрать кг , за несколько дней болезни не наберется вес , максимум отёк может быть , во-первых , какого-то супер сильного аппетита нет во время болезни , во-вторых , организм и так очень много тратит энергии на восстановление даже в покое , просто отдыхайте , дайте время своему организму вылечиться , а не нагружайте его ещё сильнее
Склонность к полноте, а не рпп. Я если болею и мало двигаюсь набираю даже от 1200-1500 ккал. В обычном темпе жизни (20к шагов +3 силовые) поддержание 1800 и это с весом в 75 и росте 185. Раньше когда ел аж на 2000-2500 весил 115.
Да Господи, ничего с вами не случиться если ничего не делать, есть все что захотите несколько дней. Максимум появится отёк, который пройдет на следующий день.
Согласна! Выходить на свежий воздух обязательно нужно во время болезни! И в это время пусть квартира проветривается! По упражнениям я бы рекомендовала доступные - гимнастику рук, упражнения Кегеля (если совсем никак не встать, тяжко)
У меня два дня подряд была температура 38.5сейчас получше 37 и я эти два дня просто спала и пила воду плюсом голова раскалывалась, еда в меня не лезла, да еще было больно кушать из за горла и насморк мешал, запахи и вкусы пропали и честно я как будто подсушилась за эти два дня. А про ходьбу 10 км я молчу 🙊
Если простыл или заболел, а температуры нет, тренировки необязательно исключать. Наоборот, они должны присутствовать для усиления и укрепление иммунитета. Сам так делал, когда простывал, быстрее выздоравливал, за неделю-2 недели.
Между силой иммунитета и спортом нет никакой корреляции. Иммунитету по сути пофиг, мышцы у тебя там или сало. Зато стресс и боль, которые испытывают при тренировках, прекрасно этому иммунитету вредят и ослабляют его))
В 2020 я была в своей пиковой форме, просушилась для себя очень хорошо, был рельефный пресс, плечи, всё как надо. Подхватила ковид. И знаете, что? Меня не парило, что я могла помереть. Меня парило, что я могла потерять свою спортивную форму и, как сказал автор, раскуфиться 😂 Это спустя время я с трезвой головой понимаю, что к телу нельзя относиться, как к "красивому объекту", который всегда должен быть КРАСИВЫМ. Это не так. Если хотите лежать во время болезни - лежите, черт вас побери, потом всё нагоните, если даже заплывете. Слушайте свое тело и разум, а не эго.
Немножко посмеялась с комментариев. У человека спортивный образ жизни, он говорит о том, что он делает,чтобы не растерять форму. ЕМУ так комфортно. Никто не говорит,что это для всех. Такое ощущение будто одни хейтеры ..
Держу в курсе, за неделю или даже две форма никуда не исчезает. Комфортом можно всё, что угодно оправдать, однако это не повод для нарушения медицинских рекомендацмй) Небольшие прогулки, проветривание помещения, частое питьё воды и применение лекарств - то, что нужно, а всё остальное уже лишнее
болею почти месяц. после переезда в другой город схватил что-то. сегодня последний день абонимента был, бокс. тренировался 4 часа. только выходу из зала - умираю. еле как добрался до дома, температура 39. будьте аккуратны, здоровье - самое ценное что у вас есть
У меня когда пневмония была, я не то что ходить, я еле в кровати садилась… И я не считаю, что это плохо, просто все силы организма уходили на болезнь. У меня даже месячные (извините за подробности) прошли вообще не заметно, хотя поясницу обычно просто выламывает. Потому что опять же, еще и на это сил организму не хватало) Похтому мои три принципа при болезни: спать, есть, пить и так по кругу)
я один раз связку на руке чуть ли не порвал,не мог делать 80 процентов тренировочного плана,но всё равно приходил в зал и делал то,что мог,иногда через лютые боли,за-то не пришлось возвращаться к старой форме после отката,а с рукой всё отлично к слову
Ну не знаю у меня: Здоров - в качалку Болеешь - в качалку Болит что-то - в качалку Не болит - в качалку Что-то сломал - в качалку Умер - в качалку В качалку - в качалку
Проводились исследования в которых измерялась мышечная масса после остановки тренировок. Потеря мышц наблюдалась только при отказе от тренировок более чем на 2 недели. Если болезнь не серьезная то неделю можно и пропустить. Прогулки ничего кроме улучшения самочувствия не дадут, ненужные нагрузки и выход в потенциально не безопасностью для организма среду
во время болезни нужно лежать а не ходить и мозг не напрягать лежать смотреть телевизор и как то болел ты слабо улыбка на лице и есть не желательно то что потеряешь вес не чё страшного место того чтоб давиться когда есть не хочется если не хочется то это значит что организму сейчас не хочется есть в интернете всё это есть
Когда ты заболел,то это значит что не туда идешь или сделал что-то не то…сигнал организма сразу)отдохни …возьми аскезу во всём и поймёшь сразу почему так произошло!
Однажды я заболел до температуры 39. Весь день я провёл лежа на кровати, было очень плохо, я даже думал что помру. Но перележав весь день, на следующее утро встал как огурчик, при том что в тот день я ничего не ел кроме двух огурцов. Организм удивителен, интересно как жили предки до того как организм начал правильно запасать ресурсы
Мне во время болезни есть совсем не хочется, а вот спать можно хоть по 13-14 часов в сутки. В тепле под одеялком все грипы и простуды проходят за день, а вот на ногах буду болеть целую неделю или полторы. Все индивидуально
По ходу у этого чувака какая то другая болезнь. Когда болеешь и ходить по 10 км в день? Делать там какие-то лимфо узлы? Заказывать пиццу, есть что-то? Он в другой реальности живёт, давайте будем честны. 10 км в день когда болеешь... Не смешите
Люди, форма не потеряется и за 2 недели и за месяц, тем более если вы болеете, иммунитет тратит калории, главное просто не обжираться Как только вы пару раз потренеруетесь после перерыва- форма вернется достаточно быстро
Если что-то вирусное, то рекомендую купить ингалятор с средством для ингаляции от кашля. Обычно пару дней подышать при первых признаках позволяет почти сразу купировать очаг заболевания в бронхах, а не лечить симптомы с тупыми леденцами, спреяли, сиропами и прочим дерьмом. Не знаю как у остальных, но я понял в сравнении, что все выше перечисленное вообще не помогает в сравнении с нормальной ингаляцией 2-3 раза в день
Если правильно лечиться то орв лечатся за 1 день. Просто при первых же симптомах много грячего чая с малиной (косточки грызть или блендером разбить в них активные вв.) поддерживать температуру до 38 под пледами. Минимум холода. Максимум жидкости и витаминов. Можно сделать пасту из цитросовых меда малины и имбиря. + Чеснок + мед. Мультивитаминные компексы тоже в тему. Цинк, магний, кальций, витамин д конскую дозу (с ним невозможно переборщить) Этого более чем достаточно что бы любой орв перебороть за день. У меня хронический танзилит и мне очень легко простудить горло. Но зачастую при первых симптомах вообще достаточно принять спортивные мультивитамины и разогнать кррвоток. Для надежности еще мирамистин.
Как совет воспринимать не стоит Пример: ты болеешь, на улице минус 20 с холодным ветром и ты такой - а не пойти ли больным с температурой 38 погулять... И таких примеров (из реальной жизни) много и у меня лично было и еще больше может быть. П.с. это я не к тому, что парень что-то не то делает, а к тому, что в его конкретной индивидуальной ситуации оно работает, вне этой индивидуальной ситуации ОЧЕНЬ спорно
Недавно был то ли орви, то ли ротавирус. Ни есть не могла, и даже душ принимала сидя, потому что сил не было стоять. Либо парень несокрушим, либо был какой-то слабенький орви
Моя форма во время болезни: неоднородное пятно распластавшееся по кровати и постепенно испаряющееся, если это пятно заставить встать с кровати, то оно врежется в ближайшую стену от темноты в глазах и слабости во всëм теле, распластается уже по полу и улетит в зазеркалье.
Подписана на тебя, нравиться твои ролики. Но конкретно здесь не согласна. Лучше несколько дней отдохнуть, больше спать и пить много воды. Тупо лежать не ухудшит ничье выздоравлиние. Вы разболеетесь сильнее, если будете через силу себя заставлять. Ходить по 10 к в день, есть еду которая невмоготу не здоровое питание решение
Сотни людей уже избавились от первых 5 кг без откатов. Забирай подробную инструкцию тут
salebot.site/mk_youtube_1 🙏🏻
БЕСПЛАТНО!
👍🏻
Когда я болел я почти не мог есть ну максимум бутерброд в день и то начинался рвотный рефлекс это длилось неделю. Это норма?
Привет, можно поинтересоваться - кем ты работаешь?
Блин бро помоги мне твой совет нужен я переболел недели 2 назад но потерял пресс до этого он у меня был рельефный такой хорошо был виден щас раза в 2 стал хуже проявляться я 1 раз в неделю бегаю полтора км качаю пресс велосипедом
@@Stalin579 покакай
первое правило болезни :
1.отвали от себя и дай организму отдых
Правильно, тем более, если неделю не тренироваться то это не критично
Согласна 👍
Двигаться во время болезни? Если просто горло нос ок. Если темпа движение разгоняет по крови всё быстрее. Не зря постельный режим прописывают.
В этом и смысл - разгонять. Чем больше гоняешь кровь и лимфк, тем быстрее печень и почки отфильтруют и выведут все токсины. Я раньше, когда чувствовала, что заболеваю выходила на пробежку. Как правило, сразу проходило. А как забросила это правило, так сразу начала болеть полноценно. Так что движение - жизнь.
@@fisa.anfisa,токсины и вирусные заболевания разные вещи
@@Смысл-й5ж я знаю, что это разные вещи. А также знаю, что после того как имунные клетки побеждают вирусы и бактерии поселившийся в организме, получаются эндотоксины. И их нужно выводить, чему способствует умеренное движение.
Я всегда во время темпы иду на треню...
Мне становится лучше
@@lily_o__ посмотрим как сердечко отблагодарит попозже
спасибо за распространение инфекций воздушно капельным путем во время периода орви и гриппа!)
Мне кажется это уже ту мач, жизнь не состоит из спорта и пп, если нет сил или тем более болезнь необходимо проявить к себе поеимание и поддержку, мы все просто люди в конце концов. На мой взгляд видео плохой пример того как надо справляться с болезнью
Это не для всех.
Если чувствуешь что можешь делай. Он же не сказал насколько плохо ему было
Вроде контент про здоровье, а ощущение нездорового отношения к организму, где нельзя расслабиться и оставить себя в покое даже во время болезни.
У кого блог построен на работе с телом так и есть. Нельзя отстать от себя, потому что эта картинка тебя кормит...
Вот-вот, ничего с мышцами и формой радикального за три дня болезни не случится, а здоровье лучше поберечь. Главное потом вернуться в привычный ритм жизни.
Блог в первую очередь не о здоровье а о том как накачаться
А разве это не покой?
Буквально! Каждый день как день сурка
Бро не знает, что организм должна тратить энергию на борьбу с болезнью, а не переваривание пищи
Ты не знаешь, что энергию для борьбы с болезнью организм берет из пищи
@@to1s255 ты не знаешь, что бывают быстрые и медленные углеводы
Бро стал американцем 💀
И ты предлагаешь не есть, пока болеешь?
Подхватил вирус и пошел его разносить. Ох и разумист...
Он себя лечит а другие не его проблемы. Я вот когда заболел мне всегда зал помогает то я даже с чихом и кашлем иду и тренируюсь. На следующий день я здоровый а остальные не мои проблемы
@@dreadarmageddon1800 И это плохо. Гораздо логичнее, чтобы переболел один человек две недели, чем все 30 постоянных посетителей зала по очереди будут болеть не один месяц 😒
@@huevue_obnovleniya Ну я то понимаю что другие подумают за других
@@dreadarmageddon1800
неужели сложно дома позаниматься во время болезни?
зачем нести свои сопли в зал где люди здоровые?
@@dreadarmageddon1800 ты вообще нормальный?Медицина и врачи для чего существуют?Для того чтобы ты ходил и других заражал?
Странно болеет!!! Когда температура, нет сил, до спорта ли или формы вообще??? Да пофиг. Потом позанимаешься и всё нормально. Спорт не должен быть одержимостью.
У меня знакомый реально одержим. Даже когда болеет - выпьет терафлю, аспирин в придачу и идет в зал. 🤦🏻♀️
Спортивный человек реже болеет тяжелыми заболеваниями. Чтобы прям лежать на кроватке целый день
@@aaliboyev😅😅😅😅 ещё один сказочник, я всю жизнь в спорте, но от температуры 38 хотя бы раз в год меня это не спасает. Болеют все одинаково и спортивные и не спортивные и вообще какая связь между спортом и простудой?
@@ЕвгенийСергейченко очень много факторов влияют но здоровье. И по моему тупо спорит о том что спортивные люди реже болеют чем кто не занимается. Если ты такой больной посмотри на другие причины тоже. Может мало заботишься о себе. И вообще раз в год думаю это норм. Я тоже болею раз в год но не прям 38 температурой макс 36.8-9
@@aaliboyev я всё-таки поспорю моя супруга вообще далека от спорта, она всю жизнь стройная хоть и иногда удивляюсь как может в неё влезть столько еды и вес не набирает плюс курит, но она вообще не болеет. Поэтому по поводу болезни это больше к генетике и общему состоянию здоровья, но не к спорту. Но я всё же думаю очень глупо советовать при болезни ходить по 10 км, вопрос к компетенции этого человека.
Во время болезни и температуры положен постельный режим. Так вы дадите организму возможность сосредоточиться на борьбе с вирусом и восстановлении. Инфекция это всегда дополнительная нагрузка на сердце и почки, так что если хотите заработать полиорганную недостаточность, то ходите по 10км во время болезни.
Полиорганную недостаточность?😂
Не видел ещё, чтобы этот термин применяли в таком контексте)
И вот уже первый звоночек чтт в человека не пп, а рпп
Мне кажется если темпа больше 37.5 то в туалет будет сходить подвигом😅
Ну и слабаки. Я например до 38.5 температуру даже не чувствую, на работе просто устаю раньше и всё. А при 37.5 вообще в спортзал хожу, и всё проходит
@@DoctorXaocудачи
@@DoctorXaocпздц, чел, реально удачи
не представляю как с температурой ходить каждый день по 10 км, я иногда даже с кровати встать не могу, сразу голова болеть начинает и тело ломит
с темпой выше 38 я не выхожу даже на легкую прогулку
@@Theolefirenkoты дегенерат конкретный
@@Theolefirenkoвообще не стоит выходить на улицу когда болеешь,не надо людей в заблуждение вводить.Если болеешь-сиди дома и лечись,когда выздоровел-гуляй сколько хочется.Ты подвергаешь не только свое,но и чужое здоровье опасности
Врачи же всегда говорят что при болезни нужен постельный режим, без нагрузок, если на ногах переносить, то могут быть осложнения на сердце, почки и т.д.
Либо все очень разные, либо у тех кто активничает просто легкое недомогание.
Я когда болею первые дни просто убитая, еле с кровати встаю от слабости и разбитости.
Чел выглядит во время болезни здоровее 90% людей которые не болеют
Все и правда индивидуально. Мне лично во время болезни не хочется ни двигаться, ни есть хд
А если и буду есть, то что-то легкое, типа супа, каши и тд, что не надо долго жевать
Какой спокойный коммент 👍
Спасибо большое вам за мотивацию! Ваше тело, ваш труд и образ жизни, вызывает уважение! 🙏🏼
Во время реальной болезни ничего не хочется есть и уж точно не до прогулок 😂
В точку, во время не то что вредности не хочется есть про которые он говорит, а вообще еле воду или куриный бульон в себя заливаешь.
Недавно заболел какой нахер зал и прогулки я еле ходил ломило все тело с собакой выходил погулять на 15 мин охреневал от происходящего сопли,слюни озноб. Да срать что там произойдет за 3 дня.
Постельный режим вышел из чата
Когда организм заболел , это значит , что надо отстать от себя и дать ему отдохнуть , постельный режим придуман не дураками , в этот период организм борется с вирусом , ему нужно тратить силы и энергию на выздоровление и восстановление , а никак ещё и на физические нагрузки , которые только отнимут часть сил , которые должны были идти на выздоровление
Скорейшего и комфортного выздоровления вам!
Очень приятно смотреть ваш канал, все четко и интересно. Спасибо 👍🏻
Он, конечно, молодец
Но вот я недавно заболела пневмонией, и ходить по 10 км в день с температурой 40 как то не особо хотелось((
Тупо лежать это то чего хочет организм во время болезни, а «умный» мозг начинает придумывать «эффективные» методы борьбы с болезнью. Тело эволюционно старее и мудрее ума, дайте ему то, чего оно просит, а не то, как кажется правильно
10км во время болезни, если есть температура и слабость то же самое, что сходить в зал и легко потренироваться
Здоровья вам
Это то что меня сейчас нужно , а то я уже 2 недели болею❤❤а вы поскорее выздоравливайте ❤❤❤
Смотрю ваш канал давно , но только сейчас стало всё очень очевидно , сложилось мнение из видео , что у парня серьезные проблемы с РПП , это уже ненормально , во время болезни , надо думать о выздоровлении , а никак не о том , как отработать калории и не набрать кг , за несколько дней болезни не наберется вес , максимум отёк может быть , во-первых , какого-то супер сильного аппетита нет во время болезни , во-вторых , организм и так очень много тратит энергии на восстановление даже в покое , просто отдыхайте , дайте время своему организму вылечиться , а не нагружайте его ещё сильнее
Склонность к полноте, а не рпп. Я если болею и мало двигаюсь набираю даже от 1200-1500 ккал. В обычном темпе жизни (20к шагов +3 силовые) поддержание 1800 и это с весом в 75 и росте 185. Раньше когда ел аж на 2000-2500 весил 115.
Ощущение, что для этого человека его форма-вся жизнь, важнее нет ничего, даже здоровье💀💀
Пресс показывать-это обязательное условие для выздоровления
Как же вовремя мне попалось это видео
Мощный пресс и банки. Спс я кнчл
действительно! слушайте советы инфоцыган и жизнь ваша станет гораздо проще и быстрее!
Я тоже когда чувствую что заболею начинаю активно двигаться главное выгнать болезнь вместе с потом !
бро слишком идеален для человечество
Это Патрик бейтман.
Да, ходит заражает людей, истязает себя и даёт вредные советы, которые могут привести к смерти его тупую аудиторию. Сигмагигачад прям))
Он очень сильно мотивирует
Когда болею, то встать с кровати еле то могу😂
Такое себе. Силы организма которые должны идти на борьбу с инфекций будут уходить на хотьбу.
А какая у него форма должна быть? Вы как будто с другой планеты, где качками рождаются. Топовая у него форма. Эталон
Да Господи, ничего с вами не случиться если ничего не делать, есть все что захотите несколько дней. Максимум появится отёк, который пройдет на следующий день.
Красиво живёшь! Удачи всем!
эх щя бы с правильным питанием, боятся потерять форму за 4 дня но без тренировок0)))))
Ооо, впервые вижу человека, что носит такиеже кроссы, как и я
Первые симптомы сразу погашать противовирусными таблетками. У меня улучшение пошло на следующий день.
Боже, почему столько негатива в комментах? Я очень даже согласна со всеми пунктами, правильный подход
Согласна! Выходить на свежий воздух обязательно нужно во время болезни!
И в это время пусть квартира проветривается!
По упражнениям я бы рекомендовала доступные - гимнастику рук, упражнения Кегеля (если совсем никак не встать, тяжко)
Да. И заражать всех вокруг параллельно))
@@hokkan8988 на свежий воздух - парк, лес.
Вы предлагаете сидеть дома как амёба среди микробов?🤔
У меня два дня подряд была температура 38.5сейчас получше 37 и я эти два дня просто спала и пила воду плюсом голова раскалывалась, еда в меня не лезла, да еще было больно кушать из за горла и насморк мешал, запахи и вкусы пропали и честно я как будто подсушилась за эти два дня. А про ходьбу 10 км я молчу 🙊
Видел этого парня в караваевых) Взял только половинку рола с курицей) Я обычно этим роллом только начинаю 😂Сила воли на высоте)
Если простыл или заболел, а температуры нет, тренировки необязательно исключать. Наоборот, они должны присутствовать для усиления и укрепление иммунитета. Сам так делал, когда простывал, быстрее выздоравливал, за неделю-2 недели.
За неделю-две и так выздоравливаешь безо всяких тренировок и лекарств кстати тоже. Иммунитет сам справляется в среднем за это время.
@@marusya_skvortsova Три дня, мой организм справляется даже с раком, чумой, африканской молярией - за три дня🏹🔥
Между силой иммунитета и спортом нет никакой корреляции. Иммунитету по сути пофиг, мышцы у тебя там или сало.
Зато стресс и боль, которые испытывают при тренировках, прекрасно этому иммунитету вредят и ослабляют его))
Какая красивая отделка у ЖК
Брат лучший
Куриный бульон с чесноком пейте побольше во время болезни. И исключить вредную еду😉
В 2020 я была в своей пиковой форме, просушилась для себя очень хорошо, был рельефный пресс, плечи, всё как надо. Подхватила ковид. И знаете, что? Меня не парило, что я могла помереть. Меня парило, что я могла потерять свою спортивную форму и, как сказал автор, раскуфиться 😂 Это спустя время я с трезвой головой понимаю, что к телу нельзя относиться, как к "красивому объекту", который всегда должен быть КРАСИВЫМ. Это не так. Если хотите лежать во время болезни - лежите, черт вас побери, потом всё нагоните, если даже заплывете. Слушайте свое тело и разум, а не эго.
Немножко посмеялась с комментариев. У человека спортивный образ жизни, он говорит о том, что он делает,чтобы не растерять форму. ЕМУ так комфортно. Никто не говорит,что это для всех. Такое ощущение будто одни хейтеры ..
Лично мне комфортно есть гвозди и только попытаетесь мне объяснить что они не перевариваются, и не обладают энергетической ценностью, лично мне норм
@@Alexander-kq1bv иронично)
Держу в курсе, за неделю или даже две форма никуда не исчезает. Комфортом можно всё, что угодно оправдать, однако это не повод для нарушения медицинских рекомендацмй) Небольшие прогулки, проветривание помещения, частое питьё воды и применение лекарств - то, что нужно, а всё остальное уже лишнее
болею почти месяц. после переезда в другой город схватил что-то. сегодня последний день абонимента был, бокс. тренировался 4 часа. только выходу из зала - умираю. еле как добрался до дома, температура 39. будьте аккуратны, здоровье - самое ценное что у вас есть
У меня когда пневмония была, я не то что ходить, я еле в кровати садилась… И я не считаю, что это плохо, просто все силы организма уходили на болезнь. У меня даже месячные (извините за подробности) прошли вообще не заметно, хотя поясницу обычно просто выламывает. Потому что опять же, еще и на это сил организму не хватало) Похтому мои три принципа при болезни: спать, есть, пить и так по кругу)
Это такой тип который помешан просто по горло
Pov: когда вся твоя жизнь связана со спортом
я один раз связку на руке чуть ли не порвал,не мог делать 80 процентов тренировочного плана,но всё равно приходил в зал и делал то,что мог,иногда через лютые боли,за-то не пришлось возвращаться к старой форме после отката,а с рукой всё отлично к слову
Ну не знаю у меня:
Здоров - в качалку
Болеешь - в качалку
Болит что-то - в качалку
Не болит - в качалку
Что-то сломал - в качалку
Умер - в качалку
В качалку - в качалку
Хахахахаах
Спасибо!
Печень скажет спасибо, и откажет вам)
Трерировки можно но в лёгкую. Без селовых. Чисто так
Заболел вирусом и решил пройтись по городу на 10км...
Гений...
Похудел за 2 месяца на 10 кг, просто ел 4 раза в день гречку с овощами, иногда варёным мясом и отжимался 10 + раз перед едой, пользуйтесь😊
Если вы делали это всё вовремя болезни, значит вы не болели, а просто показалось 😊
Проводились исследования в которых измерялась мышечная масса после остановки тренировок. Потеря мышц наблюдалась только при отказе от тренировок более чем на 2 недели. Если болезнь не серьезная то неделю можно и пропустить. Прогулки ничего кроме улучшения самочувствия не дадут, ненужные нагрузки и выход в потенциально не безопасностью для организма среду
во время болезни нужно лежать а не ходить и мозг не напрягать лежать смотреть телевизор и как то болел ты слабо улыбка на лице и есть не желательно то что потеряешь вес не чё страшного место того чтоб давиться когда есть не хочется если не хочется то это значит что организму сейчас не хочется есть в интернете всё это есть
Чтобы не болеть, ешь чеснок, 3-4 головки чеснока в неделю. Там 25 % витамина С. И болеть перстанешь совсем.
Ох уж эти идеальные азиаты
Когда ты заболел,то это значит что не туда идешь или сделал что-то не то…сигнал организма сразу)отдохни …возьми аскезу во всём и поймёшь сразу почему так произошло!
во время пневмонии у меня ушло 6 кг, силовые на месте, мышцы тоже, чисто лежал отдыхал
Однажды я заболел до температуры 39. Весь день я провёл лежа на кровати, было очень плохо, я даже думал что помру. Но перележав весь день, на следующее утро встал как огурчик, при том что в тот день я ничего не ел кроме двух огурцов. Организм удивителен, интересно как жили предки до того как организм начал правильно запасать ресурсы
Сварил борща на говядине острого . Вот это огонь
Во время болезни я обычно теряю вес и мне как девушке,это очень нравится.Учтя что я все время лежу и не ем😂
Мне во время болезни есть совсем не хочется, а вот спать можно хоть по 13-14 часов в сутки. В тепле под одеялком все грипы и простуды проходят за день, а вот на ногах буду болеть целую неделю или полторы. Все индивидуально
По ходу у этого чувака какая то другая болезнь. Когда болеешь и ходить по 10 км в день? Делать там какие-то лимфо узлы? Заказывать пиццу, есть что-то?
Он в другой реальности живёт, давайте будем честны.
10 км в день когда болеешь... Не смешите
Люди, форма не потеряется и за 2 недели и за месяц, тем более если вы болеете, иммунитет тратит калории, главное просто не обжираться
Как только вы пару раз потренеруетесь после перерыва- форма вернется достаточно быстро
Он на улицах каждому встречному показывает кубики?
Если что-то вирусное, то рекомендую купить ингалятор с средством для ингаляции от кашля.
Обычно пару дней подышать при первых признаках позволяет почти сразу купировать очаг заболевания в бронхах, а не лечить симптомы с тупыми леденцами, спреяли, сиропами и прочим дерьмом. Не знаю как у остальных, но я понял в сравнении, что все выше перечисленное вообще не помогает в сравнении с нормальной ингаляцией 2-3 раза в день
Представляю себя с температурой 43 идущего 10 км пешком кушающего холодный салатик после прогулки
вчера с заложенным наглухо носом и чешущимися глазами пожал больше чем обычно)
Само то с температурой 38 пройтись 10 км, пользы от этого столько получишь))
Ем что бы жить, живу что бы есть.
Ох уж эти "идеальные дни при болезни".
Слушайте свой организм и отдыхайте пока не выздоровите😊
Некоторые не хотят массу набрать, а некоторые просто не могут хотя едят всё, интересно получается
Не слушайте его, при ОРВИ нужен покой оргазму и телу для борьбы с вирусом.
Можно уход за волосами))
Если правильно лечиться то орв лечатся за 1 день. Просто при первых же симптомах много грячего чая с малиной (косточки грызть или блендером разбить в них активные вв.) поддерживать температуру до 38 под пледами. Минимум холода. Максимум жидкости и витаминов. Можно сделать пасту из цитросовых меда малины и имбиря. + Чеснок + мед. Мультивитаминные компексы тоже в тему. Цинк, магний, кальций, витамин д конскую дозу (с ним невозможно переборщить)
Этого более чем достаточно что бы любой орв перебороть за день.
У меня хронический танзилит и мне очень легко простудить горло. Но зачастую при первых симптомах вообще достаточно принять спортивные мультивитамины и разогнать кррвоток. Для надежности еще мирамистин.
Форма за 2-3 недели особо никуда не уходит
Хз чего так все горят, я всегда когда болею стараюсь сеья пересилить и оформить небольшую прогулку. Всегда становится лучше
Мне наоборот тренировки при болезни помогают. Сразу себя намного лучше чувствую
Я вот тоже очень пытался держать себя в форме, а потом ключицу сломал, а через день заболел😂
Как совет воспринимать не стоит
Пример: ты болеешь, на улице минус 20 с холодным ветром и ты такой - а не пойти ли больным с температурой 38 погулять...
И таких примеров (из реальной жизни) много и у меня лично было и еще больше может быть.
П.с. это я не к тому, что парень что-то не то делает, а к тому, что в его конкретной индивидуальной ситуации оно работает, вне этой индивидуальной ситуации ОЧЕНЬ спорно
Когда болею, до туалета бы доползти. Тело ломит, сопли рекой. А здесь человек по 10 км наматывает
Недавно был то ли орви, то ли ротавирус. Ни есть не могла, и даже душ принимала сидя, потому что сил не было стоять.
Либо парень несокрушим, либо был какой-то слабенький орви
Это не болезнь, часто много ходьбы особенно по холмам только ухудшает самочувствие. Тут уже не спорт блогер, а врач должен советовать
Моя форма во время болезни: неоднородное пятно распластавшееся по кровати и постепенно испаряющееся, если это пятно заставить встать с кровати, то оно врежется в ближайшую стену от темноты в глазах и слабости во всëм теле, распластается уже по полу и улетит в зазеркалье.
Кстати, можешь сделать видео про протеиновые батончики, чипсы и что-то в этом роде (одним словом о протеиново вредном еде))
Поработал, походил 10к шагов, поел хорошенько, сделал лимфодренажные упражнения - ну да, типичный день во время простуды😁
Значит не болел. Поверь когда какой нибудь вирус там ангина или когда просто бошка расскалывается тебе делать ничего не хочется
Подписана на тебя, нравиться твои ролики. Но конкретно здесь не согласна. Лучше несколько дней отдохнуть, больше спать и пить много воды. Тупо лежать не ухудшит ничье выздоравлиние. Вы разболеетесь сильнее, если будете через силу себя заставлять. Ходить по 10 к в день, есть еду которая невмоготу не здоровое питание решение