Jakie korzyści przynosi bieganie? Jaki ma wpływ na fizyczne i psychiczne zdrowie człowieka?

Biegacz żyje dłużej, choruje rzadziej i nieobce jest mu uczucie euforii. Bieganie zapobiega wielu chorobom, zwłaszcza układu sercowo-naczyniowego, pozytywnie wpływa na nastrój i redukcję stresu, a nawet wspomaga profilaktykę kontuzji, zwyrodnienia stawów i osteoporozy.
Dowiedz się więcej z filmu z Kajetanem Duszyńskim - lekkoatletą i mistrzem olimpijskim w sztafecie mieszanej 4 x 400 m z Tokio i wygrywaj zdrowie!