Low-calorie Chocolate biscuit (sponge cake) | Gluten-free, Sugar-Free | Simple dietary recipe

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 36

  • @antoninapolushkina340
    @antoninapolushkina340 2 ปีที่แล้ว +6

    Вы находка!!! Не останавливайтесь!!! 😋

  • @nelliebaillie9363
    @nelliebaillie9363 ปีที่แล้ว +1

    Какая красивая музыка! Благодарю за рецепт.

  • @НатальяБ-р6ц
    @НатальяБ-р6ц 3 หลายเดือนก่อน +1

    Большое спасибо за рецепт, просто находка😊

  • @anatoliydyachenko428
    @anatoliydyachenko428 ปีที่แล้ว +2

    Для тех из нас, кто вырос на стандартной западной диете, начать питаться правильно - это большой шаг.
    Я знаю, каково это.

  • @ЛейсанКасимова-ю9я
    @ЛейсанКасимова-ю9я 2 ปีที่แล้ว +3

    Супер

  • @chris_solweig
    @chris_solweig หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте! Благодарю за прекрасный рецепт! ❤
    Подскажите, пожалуйста, а сах. заменитель и эритрит разве не одну и ту же роль выполняют (как подсластители)?

    • @mycalories482
      @mycalories482  หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте! Спасибо ❤️
      Сах зам типа фит парад в 10 раз слаще сахара , а чистый эритрит примерно 60-70% сладости сахара, поэтому роль у них разная

    • @chris_solweig
      @chris_solweig หลายเดือนก่อน

      @@mycalories482 благодарю Вас за разъяснение! 💕

  • @alenash3587
    @alenash3587 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый день, можно заменить алюлозой исомальт и какие тогда пропорции? Спасибо

    • @mycalories482
      @mycalories482  หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, используйте аллюлозу на 20-30% больше, чем изомальт во всех рецептах , если не получится как на видео, то добавьте еще эритрита 10%

  • @ТатьянаКоняева-ч5з
    @ТатьянаКоняева-ч5з 2 ปีที่แล้ว +1

    Использую только эритрит сколько его.спаасибо

  • @ЕлисейСпехальский
    @ЕлисейСпехальский 2 ปีที่แล้ว +4

    А можете дать рецепт высокобелкового бисквита?

    • @mycalories482
      @mycalories482  2 ปีที่แล้ว

      Да, есть пару вариантов, скоро выложу)

  • @olga_savasteeva
    @olga_savasteeva ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по поводу подсластителя. Есть изомальт и Фит-парад (там не чистый эритрит, а плюс стевиа и сукралоза). Как пересчитать граммовку?

    • @mycalories482
      @mycalories482  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Если нет чистого эритрита, можно просто добавить чуть больше изомальта вместо него (+15гр) . Фитпарад это сах. зам в 10 раз слаще сахара, нужен чисто для сладости, совсем немного (до 10 гр на этот рецепт)

    • @olga_savasteeva
      @olga_savasteeva ปีที่แล้ว

      @@mycalories482 спасибо огромное!!!

  • @nataliabaliakova
    @nataliabaliakova ปีที่แล้ว +1

    Можно выпекать в силиконовой форме?

    • @mycalories482
      @mycalories482  ปีที่แล้ว

      Можно, но лучше в металлической

  • @ЛюдмилаБудеева-б2л
    @ЛюдмилаБудеева-б2л ปีที่แล้ว +1

    К сожалению для диабетиков рисовую муку нельзя, вчера попробовала сделать ваш рецепт с кокосовой мукой, не получился совсем, будем пробовать ещё рецепты, спасибо

    • @ЛюдмилаВиноградова-в5я
      @ЛюдмилаВиноградова-в5я ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Попробуйте с мукой из зелёной гречки. Я в тесто ещё добавляю сметану .

    • @ЛюдмилаБудеева-б2л
      @ЛюдмилаБудеева-б2л ปีที่แล้ว

      @@ЛюдмилаВиноградова-в5я спасибо, надо по пробовать

    • @anatoliydyachenko428
      @anatoliydyachenko428 ปีที่แล้ว +1

      В прямом сравнительном рандомизированном исследовании было обнаружено, что растительная диета эффективнее, чем диета для похудания, рекомендуемая Американской ассоциацией диабетологов.
      Испытуемые ели, сколько хотели, не считали калории и углеводы‹‹58››.

  • @PRoman-rl9xx
    @PRoman-rl9xx 2 ปีที่แล้ว +3

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @ЛюдмилаВиноградова-в5я
    @ЛюдмилаВиноградова-в5я ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте. Как называется эта штучка которой вы разрезали бисквит?

    • @mycalories482
      @mycalories482  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Называется «нож-струна для нарезки бисквита»

  • @yakovina
    @yakovina 2 ปีที่แล้ว +3

    😍

  • @tata89347889
    @tata89347889 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если у меня есть подсластитель в 20 раз слаще сахара, то сколько его нужно использовать в данном рецепте, ни эритроцитах, ни изомальта нет.

    • @mycalories482
      @mycalories482  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Без эритрита или изомальтоза яица не взобьются до нужного состояния, 5-10 гр подсластителя недостаточно, результат будет другой, но может вас устроит. Берите 5-7 гр по вкусу

    • @anatoliydyachenko428
      @anatoliydyachenko428 ปีที่แล้ว +1

      Веганская диета сфокусирована на цельных продуктах, что делает её самой полезной в мире.

  • @A.S_chanel92
    @A.S_chanel92 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, а сколько надо стевии?

    • @mycalories482
      @mycalories482  ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте, смотря во сколько раз она слаще сахара у вас. Сахара надо в 2 раза меньше яиц, исходите из этой цифры и пробуйте.
      В рецепте указано сколько надо интенсивного подсластителя

  • @DinaraBirlikova
    @DinaraBirlikova 2 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте! А как считать калорий?

    • @mycalories482
      @mycalories482  2 ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте) Если вы про подсчет калорий в готовых изделиях, проще и удобнее всего через сайты типа www.diets.ru/products/calculator/
      Я пользуюсь таблицей excel, формулы легко можно найти в поисковиках

    • @DinaraBirlikova
      @DinaraBirlikova 2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо!

  • @ТатьянаКоняева-ч5з
    @ТатьянаКоняева-ч5з 2 ปีที่แล้ว +2

    Изомальта нет, что делать, и можно только эритрит и сколько его

    • @mycalories482
      @mycalories482  2 ปีที่แล้ว +1

      Изомальт можно заменить на эритрит, только лучше взять в 2 раза больше для лучшего результата.
      То есть на этот рецепт возьмите 50-55 гр эритрита (вместо эритрит 25 гр + изомальт 15 гр)