小套房料理｜網美店早餐自己在家也能做！ ft. Future Salad 全清 [詹姆士/姆士流]

因為大家現在都越來越意識到平常蔬菜吃得太少，也知道膳食纖維真的很重要，今天要跟大家分享這個Future Salad 全清的「高纖新沙拉飲」！
他是一種粉末狀的沖泡式沙拉，這一杯裡有12 種純天然蔬果成分、25 種營養素。而且這小小一杯就能補足5碗傳統沙拉的膳食纖維量，對於腸道蠕動很有幫助！除了膳食纖維之外，裡面還有營養價值很高的超級食物「辣木葉」，不僅有維生素ＡＢＣE，還有鈣、鉀、鎂、磷，40種的抗氧化素，跟18種氨基酸，對於養顏美容也很有幫助，因為把身體不需要的廢物清空，皮膚自然就變好啦！
沖泡方法很簡單，加250cc的冷水，或是常溫水加至瓶套的高度，千萬要記得不能用熱水唷！然後一包的沙拉飲，蓋緊瓶蓋，搖均勻就ＯＫ
要記得，沖泡完搖勻後要在一分鐘內喝完，因為這裡面的成分含有瓜爾膠及蘆薈，久置會產生膠化，形成果凍狀，喝起來效果會打折，所以一定要趕快喝完。
他喝起來完全不會有怪味，有芭樂與梅粉混合的味道，完全沒有菜味！除了用水沖泡，你也可以加牛奶、豆漿去沖泡，都很不錯！而且台灣製造、成分全天然、熱量只有 32.7 大卡，喝下去大概在6-8小時就會很有感，對於很多每天跟馬桶奮戰的人來說，是很不錯的小幫手！剛開始建議連續七天每天一包，來一場體內環保大作戰喔！
「Future Salad 全清 高纖新沙拉飲」目前在台灣可以到屈臣氏、MOMO、還有他們的官網購買，國外的朋友可以去香港官網買到，有興趣的朋友可以直接到他們的官方網站看看唷！
全清 Future Salad 高纖新沙拉飲
官方網站 www.futuresala...
IG / futuresaladtw
銷售通路：momo 購物網、蝦皮官方商城、線下獨家通路屈臣氏
#全清 #FutureSalad全清 #全清讓你腸道暢新 #你今天全清了嗎？
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#詹姆士 #姆士流

[@hsulu4573]

小砧板切菜時要不滑 底下抹布或擦碗盤的擦拭布即可 (乾的或濕的都可以) by小套房的生活小智慧鄉民

[@NoUsagi_Yen]

沙拉飲看起來超厲害，很吸引人
點進去官網價格更厲害....1包平均180.....嚇一跳
如果當做5碗沙拉去算，是也比買沙拉便宜一些沒錯
就是每天當早餐吃荷包應該傷不起QQ

[@user-ck9zy1vi2p]

+1 看到價格嚇一跳 真的一天一包一個月吃下來也5.6千塊...
不缺錢的可以試試看 我就先告辭了

[@jgj7129]

我也是看到一包180，哇嗚，貴婦吃的啦，我們死老百姓乖乖去吃燙青菜

[@icelee80]

+1

[@FarmerLance]

喜歡看詹姆士把料理變的很簡單的這種感覺。
而且詹姆士不會像部份大廚那樣簡化，但讓人覺得簡到失去味道的感覺。
不管從哪個角度來看，這個做法都比單純的吃外食更豐盛有料啊~
而且可以隨自己喜好調整一下味道。

[@jimmyl88520]

可能做菜真的不難,但事前備料和事後清洗比較難

[@romuha5514]

那個也不難，就是懶😂

[@hannn6620]

那個是麻煩不是難哈哈哈

[@zhihaodi6103]

你需要一个洗碗机

[@user-hn2xf8dx2f]

還有事前採購也很花時間

[@wifato4194]

以前聽過
煮菜是創作 收拾是勞動

[@BraveSunnyEgg]

早餐店點似乎比較方便快速，價錢可能更便宜，這樣做感覺是表現給另一伴看的
用喝的蔬菜倒是不錯

[@user-mz3js4zl5z]

欣賞詹姆士!!簡單的東西其實做好吃更多學問在裡面的!
讓我們小廚房的人都很願意提起鍋鏟做菜!!

[@user-eu3do3on8l]

超商很簡單但是這樣買下來也不便宜，我自己是提前煮好蛋放起來用，沙拉我會去掃超商打折商品（這個看緣分），番茄黃瓜這個可以菜市場買當然更好可是不方便就是超市，沙拉醬我很推薦日本的美奶茲（有一個寶寶logo的），油糖比都比台灣的低，網路上都有在賣，醋的話很推薦水果醋，可以料理也可以喝，對身體很好

[@jinny329]

KEWPIE美乃滋~跟一般台灣的美乃滋比起來甜度低很多也比較不膩

[@user-yf4bx4zv5b]

夏天燙青菜放在冰箱，隔天放點芝麻醬或是香油醬油，其實也很不錯。更別提豆芽菜與金針菇做成的涼菜...。
#以前台灣還看過V8的罐裝果菜泥，但現在卻完全看不到。

[@yukito8815]

簡單料理=適合露營
麵包用那個三明治煎鍋先煎好兩片，這個夾心辦好夾進去壓起來，變身另一個好吃好看的料理。

[@user-ok4nb4bz1c]

姆士哥謝謝分享小巧料理簡單好操作🎉

[@rbk7x8sky]

就是喜歡姆士哥的簡單！小套房系列，真的很方便，一人食，真的滿足。

[@KreenChang]

喜歡簡單的+1，難的做成很有成就感，但是每次一想到要做，
複習一下影片，就決定還是叫外送好了。🤣🤣

[@TsengEdison]

一小包170元，我覺得還可以耶!
平常三餐在外，一天伙食差不多600元，叫外送就更可怕了，而且多半不健康重油、重鹹~
把早餐改為一包沙拉飲，或許可以改善一下飲食的均衡，跟老婆討論一下，值得一試!

[@qwe30316]

業配小精靈 呵呵

[@TsengEdison]

@@qwe30316 我不是喔，我個人是覺得算一算，合理~

[@user-cp8pt9kx3s]

高纖豆漿一瓶20塊 就有8-9克的膳食纖維 也很適合當成早餐～！

[@user-wind9032]

看了價格荷包傷不起，還是乖乖啃當季生菜

[@SayoLana]

銅是幫助新陳代謝、骨骼及神經系統維持運作的礦物質之一。缺少銅也可能導致貧血、免疫力下降；想要看好吃又簡單的料理第一個總想到詹姆士😅，早期詹姆士也常教正式的餐飲，不過有粉絲反應記不住想要簡單方便的料理後，詹姆士就貼心設計這些食譜，我個人覺得很棒❤

[@Greatfoodlover]

簡單料理又好吃正是我追求的❤今天中午跟做詹姆士的薑汁燒肉，簡單又美味❤

[@zorinawang]

我，看開頭：葉配這什麼奇怪的飲料，我才不需要！
還是我，看到最後：哦哦哦哦哦這是什麼酷東西我也要！
（開momo 找）

[@user-zg5zt1cv7s]

一定有人想法和我一樣，還沒混和完這些，食材已經順序進肚混好了

[@user-ke1ky7dd9c]

一條200....我還是乖乖吃沙拉好了😂

[@evewu8255]

一包等於五碗沙拉的纖維量的話 比啃完這些青菜更便宜耶 看起來好健康啊想買！

[@pei9365]

馬鈴薯沙拉真的很無敵~~~

[@Emma-ik7ek]

砧板下放一塊濕抹布。砧板就不會滑動了👍🏻

[@user-lz8rk6pl7j]

辣木葉 是現在很流行的減肥聖品

[@TerRy50710]

想起以前住小套房都在馬桶蓋上面切東西

[@freesky800723]

看姆士吃就覺得好好吃🥺

[@yuanyo1564]

沙拉飲對不太吃菜很挑食的我來說蠻方便的
但前提荷包要夠厚😂

[@cheannn3206]

喝一包抵五碗沙拉也太方便😆

[@sanjii2790]

讚讚讚！看了想吃😋

[@abccghgg]

休假的早上還是睡覺好了

[@hui-chenhsu1156]

再加上熱量的計算更好

[@mu-chientsai6696]

本來有點興趣，一點開看到價格立馬被勸退...
還是乖乖自己做菜來吃吧，未來食物好貴www

[@qwe30316]

上面好多業配留言XD

[@AppleBearKitchen1999]

学习了，谢谢！

[@apex-lr9mi]

好險不是前幾天的草莓醬+肉鬆

[@kflu62]

請問有可能把「小套房料理」做一個播放清單嗎？

[@kenntaron]

水果刀做菜真是厲害⋯啊為什麼沒有胡椒？

[@aquarius0928]

沙拉飲料看起來挺不錯
但很可惜的是感覺有點太過濃稠
我自己在做模板（工地）
這種早上剛起來還好，拿去上班就不行了

[@DavyChan0425]

是拉差配美乃滋，用來蘸炸雞不得了啊😂

[@jeffhung2863]

既然都到超商了，就直接買超商早餐就好啦。

[@rachel6683]

果然有人跟我想的一樣😂😂

[@eastadd666]

可是超商買的 不便宜

[@stylemiss980]

剩下的一堆還要吃到地老天荒🤣🤣🤣

[@user-ok4nb4bz1c]

8:25嚇到以為閃到腰😮

[@wolf-qk4gy]

請問詹姆士 你那種飲品是哪買的

[@rogerchang0327]

請問帥哥主廚詹姆士～影片裡你把沙拉弄出來所使用的那根長白鐵夾子要去哪裡買？（代替我老媽問的）

[@ryanhuang7949]

你說的是不銹鋼鑷子嗎？五金行有賣哦！

[@rogerchang0327]

@@ryanhuang7949 是喔～非常感謝～來去找找～

[@Annieberry25730]

喝太慢了啦都濃稠了啦🤣

[@stylemiss980]

上班沒空自己作就算了 休假當然是要去悠閒早午餐了 哪還要自己搞這個🤣🤣🤣

[@Mr.Kerokerokero]

生菜主力"蘿美" 裡面絕大部分都是水分 營養其實不足

[@user-vq7ys1ik4m]

超商買得到是沒錯，但超商的東西貴，東買買西買買，也不少錢，平常人不會花這麼多在早餐上ㄅ。

[@hsangel]

眼睛：三明治
大腦：草莓肉鬆起司片加蛋

[@rachel6683]

既然都到超商了，幹嘛不直接拿三明治走😂😂😂

[@jennychen4453]

我喜歡簡單的

[@hui-chenhsu1156]

想買纖維粉

[@Oakley1199]

本來想買但超貴⋯⋯

[@howardlee77715]

科技與狠活

[@user-ok4nb4bz1c]

辣醬換番茄醬行嗎？家裡全體不吃辣

[@user-oe3wh3cr4u]

..不要加也可以阿 就美乃滋就好

[@user-qj7jr1fn3m]

你可以吃洨

[@chef_jamestw]

當然可以😊

[@samanthagoh1294]

6:49 真的。詹姆斯说得很有道理😅现代人的耐性真的没有很好。8:00上瘾哈哈哈哈😂😆

[@user-xv8xl6lt7z]

難的真的學不起來😂

[@earthaou8742]

那個超商的沙拉超難吃，菜不知道泡過什麼東西都會苦，都懷疑是不是吃美生菜了⋯⋯

[@rachel6683]

菜會苦好像跟它用的肥料有關，其實習慣就好，我都不加醬直接吃的

[@Wen-Zheng0814]

價格…

[@zyichen2044]

我媽對料理不太專精,只有詹姆士的他看得下去,上次給他看寬油王剛直接昏倒

[@harrychang77777]

太好了，吃了6碗沙拉的我就可以去公司大便了

[@Ericshen1020]

沒有折扣碼嗎？😂😂😂

[@doraemon60138]

看到價格嚇一跳😂

[@Xianyo-zx7ti]

這一小包就要170左右
對 是一小包不是一盒
你沒有看錯就是一包
我們還是乖乖啃青菜吧

[@user-hx7yu4lt6u]

太貴了吧嚇死 不如喝日本青汁

[@HebrewSongPod]

這...不簡易啊~~

[@user-uo7gz6lb2y]

但是生菜不像炒菜沒有被加熱而破壞營養素

[@user-xb3dv1dy4z]

Chintan shah.

[@LoveTomatoLi]

真實有點下不了手😂

[@kj2twochen403]

禮拜天我想去你的心房裡

[@user-ej8mp6nh2q]

為什麼學做菜大都是女的? 因為"難(男)"的不教

[@Greatfoodlover]

簡單料理又好吃正是我追求的❤今天中午跟做詹姆士的薑汁燒肉，簡單又美味❤