اخي انا كانت قدمي الضعيفه مو كويسه لكن الحمدلله الحين قدمي الإثنين ممتازين اول شي بديت احاول العب و امرر الكوره للحيط و ترتدلي بعدين مع الوقت صرت اقدر اشوت بقوة الحمدلله
صحيح النوم يؤثر كثير يا كباتن .. نوم الليل يساعد على تحسين شغل هرمونات الجسم و انا اخصائي مختبر و اهنيكم على معلوماتكم الصحيحة .. اللي ينام ٦ و ٧ ساعات بالعصر او الظهر مو زي اللي ينام ١١ مساء ويقوم ٧ الصباح .. بالفعل لو تسوي تحليل هرمونات بالحالتين بتشوف فرق كبير جدا .. الف شكر لكم
من جد الصراحة كانت عندي مباراة العصر وقبل المباراة سويتها جيت أقسم بالله ركبي مو حاس ومو قادر امسك كورة واجلي ومستواي طاح ولكن من تركتها مستواي رجع احسن واحسن وجاتني عروض من الاتحاد والتعاون أنصحكم بتركها
@@M2dici ماعليك في وقت انك تسجل بس لو مستواك ممتاز رح سجل ، انا للاسف وافد ومقدر العب بالنادي ، مستواي ممتاز جدا بس المشكله اني وافد ووراي دراسة وامتحانات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكركم على نصائحكم معكم محمد كنت لاعب في احد النوادي الكبيره فذهبت العب مع أصدقائي وفي ذاك اليوم جاتني إصابه قطع في الاربطه شفت انه خلاص مقدر العب و سحبت على الكوره لمدة سنه كامله وفي هذي السنه زاد وزني وشفت انه مقدر اتحرك كثير فرجعت للنادي وكان المدرب عارف ايش صار لي لأنه تواصل وقتها مع الوالد ورجعت اتمرن تمارين لياقه وتمارين كنت اتمرنها بعد الاصابه فرجعت لكن رجعتي كانت 80٪ من مستواي الي كنت فيه ابغى اقول لكل واحد شاف رسالتي لا تستسلم ممكن الاصابه تكون قويه بس ارادتك أقوى من الاصابه اهم شي ا إرادتك تكون قويه ولاتسوي زي ما سويت اتمنى لكم التوفيق والنجاح في حياتكم ومع السلامه
يا ريت لو تعلموا: -مقطع زياده ثقه في الملعب و المباريات الرسميه -مقطع زياده اللياقه من المستوى العالي و الشديد -مقطع كسب مرونه -مقطع تقويه الجسم و الاكتاف -مقطع لكسب التدخلات الهوائيه -مقطع عن التمركظ الصحيح لكل المراكز يلي معي لايك،عشان يشوفوه💚🤙
فيه سبب آخر اذا لم يُذكر ان الشخص ياخذ اكثر من مكان مثال:مره مدافع ومره مهاجم ومره وسط ومره جناح انا اتوقع هذا سبب حقيقي يهلك اللياقه وبتوفيق للجميع💜 ملاحضه:انا لست مدرب لياقه او ما شابه انا فقط حبيت افيدكم بـ الشي هذا💜
السلام عليكم يا روزاريو و علي جي. أتمني تعملو فيديو عن طريقة المراوغة بعدة طرق وطبعا أن بعاني من ناحية المراوغة وإذا عجبتكم الفحرة خلو كابتن حسن ييجي معكم في الفيديو.
Naama Naana اسهل شي ممكن تسويها في الكره كل الي عليك تشوت الكره وتبدا بالكره باصبعك الكبير حق الرجل الى ان توصل منتصف القدم وجرب اول شي شوت كرات خفيفه بعد ما تتعود ع الفر او بالمصطلح العام ( الكيرف) جرب بالقوي وان شاء تضبطها
نبغى مقطع كيف تكون دقة تسديدة عاليه الي معي لايك عشان يشوفون❤️
نعم
جوردن يا جوردن من متى تلعب كورة😂
ايوه اريد اعرف ازاي اسوب بشكل جيد
هلا اخوي جوردن كيف حالك😂😂👌🏻
@@جوردن-ذ7ذ ٨ ى
نبي تطوير القدم الضعيفة
مشعل كمل الوطبان لي فيفا هي 😂😂😂
نعم
اي والله
اخي انا كانت قدمي الضعيفه مو كويسه لكن الحمدلله الحين قدمي الإثنين ممتازين
اول شي بديت احاول العب و امرر الكوره للحيط و ترتدلي بعدين مع الوقت صرت اقدر اشوت بقوة الحمدلله
نعم
اتمنى تسوون تمرين عن الثقه وكيف اطلع الكوره وكيف امرر يعني تعليم كيف اكسب الثقه
حلو فكره جيده
¥¥¥¥
هذا على شخصيتك ميقدر طور من نفسك
تابع بيكيه
تمرين للثقه!!
نبي تمارين لفل عالي 👍🏼
تكفون
صحيح النوم يؤثر كثير يا كباتن .. نوم الليل يساعد على تحسين شغل هرمونات الجسم و انا اخصائي مختبر و اهنيكم على معلوماتكم الصحيحة .. اللي ينام ٦ و ٧ ساعات بالعصر او الظهر مو زي اللي ينام ١١ مساء ويقوم ٧ الصباح .. بالفعل لو تسوي تحليل هرمونات بالحالتين بتشوف فرق كبير جدا .. الف شكر لكم
استمروا مبدعين اتمنى تنزلون فيديو ثاني عن اللياقه
7:00 بداية التمارين
اكثر شئ يدمر اللياقة العادة السرية عادة سيئة جدا تجعل الشخص عجوز وقليل النشاط
من جد الصراحة كانت عندي مباراة العصر وقبل المباراة سويتها جيت أقسم بالله ركبي مو حاس ومو قادر امسك كورة واجلي ومستواي طاح ولكن من تركتها مستواي رجع احسن واحسن وجاتني عروض من الاتحاد والتعاون أنصحكم بتركها
أمين محمد محمود ولد الشيخ احمد انا من مواليد٢٠٠٣هل اقدر اروح اسجل في نادي او خلاص💔😔.
@@M2dici ماعليك في وقت انك تسجل بس لو مستواك ممتاز رح سجل ، انا للاسف وافد ومقدر العب بالنادي ، مستواي ممتاز جدا بس المشكله اني وافد ووراي دراسة وامتحانات
aSpider 10 باقي صغير انت ي قلبي يمديك تسجل
aSpider 10 يمديك لو عمرك 23 سنه لاكن الافضل من ذحيين لانه النوادي تدور الاعبين الصغار حاليآ للمستقبل
ممكن تسون فيديو عن جدول الغذاء اليومي
نعم
اعملوا مقطع عن الثقة في المباراة 😁 الي معاي لاي
Ziad In مع الوقت بروح (التوتر)
انا كنت كده وانا عندي 12 اما دلوقتي مفيش اي حاجه بس بعد مرور الوقت ودلوقتي عندي 16
@@faisal5723 عربي ارجوووووك
@@ksa_k9035 كلامه واضح بس انت تنكه
2023😅
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكركم على نصائحكم معكم محمد كنت لاعب في احد النوادي الكبيره فذهبت العب مع أصدقائي وفي ذاك اليوم جاتني إصابه قطع في الاربطه شفت انه خلاص مقدر العب و سحبت على الكوره لمدة سنه كامله وفي هذي السنه زاد وزني وشفت انه مقدر اتحرك كثير فرجعت للنادي وكان المدرب عارف
ايش صار لي لأنه تواصل وقتها مع الوالد
ورجعت اتمرن تمارين لياقه وتمارين كنت اتمرنها بعد الاصابه فرجعت لكن رجعتي كانت 80٪ من مستواي الي كنت فيه
ابغى اقول لكل واحد شاف رسالتي لا تستسلم ممكن الاصابه تكون قويه بس ارادتك أقوى من الاصابه اهم شي ا
إرادتك تكون قويه ولاتسوي زي ما سويت
اتمنى لكم التوفيق والنجاح في حياتكم
ومع السلامه
انتم ماشاء الله متمكنين ليش ماتلعبون ابنادي درجه اولا اوحته ثانيه لو انتم بس استعراضيين ارجو الرد
انت سمعتهم قالو بالفيديو انه بعض المباريات فيها تكسير علشان كذا مو اي مباراة يخشو يلعبو خوفا ع مستقبلهم
فرق لاعب الفري ستايل عن لاعب كرة القدم الحقيقي
ستجد اسم حبيبك تحت
محمد صلى الله عليه وسلم
رائعة والله، شكرا
و المطلوب شنو
بلايزر BLAZER تصلي على النبي
اتمنى انك تنزل مقطع كيف تكون واثق من لعبك او كيف تثق في نفسك في المباريات ماتكون خايف او متوتر !👍❤️
اخوكم وحبيبكم عبدالرحمن من مكة !
ياخي نبي مقطع خصيصاً للي يلعبون بالرجل اليسرى معتمدين عليها نواجه بعض المشاكل ف المهارات وغيرها
_ VXZSO اَي والله انك صادق انا يلعب يسار وما اعرف استخدم الرجل اليمنى وجدا ضعيفه جدا جدا جدا💔
@@abdalelahalayda5292 والله مثلك ياخي. 💔
العمريـيـيـيـيـ 701 معاناه قسم لكن ربك يزينها💔🤲🏼
نفسك
ايوالله
نبي تطوير القدم الضعيفه
صدقوني النقطه الاولى لازم تعترف تتنفس وانت تركض حتى في رياضه البوكسنق اللي يفوز دايم يكون هو اللي يعرف يحافظ على تنفسه
الله يعطيكم العافيه ما قصرتو و اتعلمت منكم اشياء كثيرة الله يسعدكم
جنون مهارات انا احبك متابعك من العراق تحياتي
فعلا انا تركت الكورة من ٤ سنين وقبل ما ارجع للنادي بديت اهرول لمدة ٣ ايام فبديت ببداية بلياقة جيدة نوعا ما
نبي تطوير القدم الضعيفه .
١:٣٠ الي كان منسدح وقعد يوم سمع الكلام 😂😂😂😂💔
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هہُ😂😂!!،💔
ههههه انا والله
😂😂😭
المشكلة انو احنا برمضان و انا مضطر للعب من دون ماء او طعام و المباريات القادمة هي مباريات مهمة للغاية بالنسبة للفريق
لو تبغون نصيحة شباب المهاجمين
اشتغلو على تمارين اللياقة والسرعة
حتى لو ما عندك مراوغات او ما تعرف
تلعب غير برجل وحد
ادعو لي يا شباب إصابة الآن صارت لها 9 شهور في الركبة و ما شفيت. 40 دعوة من عند الغريب مستجابة أرجوكم ادعولي و عندي أيضا إصابات كثيرة لا تقصرو يا شباب
@Laili Jbrahim الله يسلمك
الله يشفيك ويعافيك يارب وانشالله نشوفك معا نادي كبيرر
@@علىالرجباني-ن1ق الله يسلمك حبيبي
الله يشفيك ونا مثلك
@@sa__jrka__jr5403 يسلمك حبيبي ولله
نبي تمارين للحراس
لو سمحت ممكن تنزل مقطع عن مهمات لاعب الوسط والمهاجم وتحركاتهم ومن ذي الاشياء
جنين المهارات انا احبكم من قلبي لانكم تقدمون اشياء تنفعنا كلنا
اخوكم من الجزائر
فعلا انتم ايجابيين وفقكم الله
من زمان انتظر هذا الفيديو❤️❤️❤️😍😘
الله يقويكم. ❤️
معجبني الي حاط دس لايك شكاعد يحس شنو ما عجبك بالفيديو فيديو يخبل والله
احبكم انتم افضل يوتيوبر
انا مشكلتي الاصأبات الا و انا صغير كنت اقل شي العب١ ساعه ولا اتعب و اتمارين فادتني يعطيك العافيه❤️
شكرا شكرا شكراااااااااا
معلومة التنفس من الانف افادتنيييييي.
راح اعلق هذا التعليق وراح ابدي بالتمارين والنصايح وارجع ان شاء الله من ترفع عندي الياقه
ها بشر؟🙂
جزاك الله عنا كل خير والله إني استفدت الحمد لله
اللهم صلِّ وسلم على نبينا محُمد🤍
يا ريت لو تعلموا:
-مقطع زياده ثقه في الملعب و المباريات الرسميه
-مقطع زياده اللياقه من المستوى العالي و الشديد
-مقطع كسب مرونه
-مقطع تقويه الجسم و الاكتاف
-مقطع لكسب التدخلات الهوائيه
-مقطع عن التمركظ الصحيح لكل المراكز
يلي معي لايك،عشان يشوفوه💚🤙
فيه سبب آخر اذا لم يُذكر
ان الشخص ياخذ اكثر من مكان
مثال:مره مدافع ومره مهاجم ومره وسط ومره جناح
انا اتوقع هذا سبب حقيقي يهلك اللياقه
وبتوفيق للجميع💜
ملاحضه:انا لست مدرب لياقه او ما شابه انا فقط حبيت افيدكم بـ الشي هذا💜
باذن الله اني لا عب في نادي كبير
ربي يوفقك عمري
الله يوفقك
@@أحمدعبدالله-ث8خ1ن امين وياكم
الله يوفقك
بشر صرت لاعب
لا الاه الا الله محمد رسول الله
استغفر الله
نبغا شرح كيف نشوت من باطن القدم بقوه ودقه
السلام عليكم يا روزاريو و علي جي. أتمني تعملو فيديو عن طريقة المراوغة بعدة طرق وطبعا أن بعاني من ناحية المراوغة وإذا عجبتكم الفحرة خلو كابتن حسن ييجي معكم في الفيديو.
كابتن بس الافضل تسوي احماء قبل هذا التمرين لئن هذا التمرين بي حركه سريعه ومفاجئه ممكن تسببلك اصابه .
فيديو نار🔥🔥🔥كلعادة 👏👏👏
فرصتي جت حتى اصير لاعب كرة قدم وهذا الفيديو فادني
صحيح من واقع تجربه اللياقه ما تتدمر في زمن قليل
يعطيكم العافيه على مجهودكم وبلاه نبي المقطع الجاي يكون كيف تثبت الكوره على الصدرز..... زي الي يسويها رونالدو و زلاتان
جزاكم الله خيرا على هذا الفيديو لجميل في ميزان حسناتكم إن شاء الله❤🙏
اعمللنا فيديو عن كيفية مراوغة المدافع عندما يكون مندفعا نحوك بسرعة 🤗💓 متابعك من تونس 🇹🇳🔥🔥
Taha sadki مبروك فزتوا ع الطواقي
نبغي حل مشكلة قلت السرعه اتمنا تاخذ تعليقي
نبي تمارين للقدم الضعيفه 💔💛
الله يعطيكم العافيه 💙💙
أفضل قناة انا اول ما كنت اسوي مهارات تعلمت منكم وصرت أفضل لاعب وأهداف في أكاديمية
الله يسعدك انت وهو
عفوا وتعلمت كثييير منك وشكرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين ❤️💗❤️❤️❤️❤️💗💗💗💗❤️❤️❤️❤️
ما قصرت والله يعطيك ألف عافية
والله وحوش عقبال المليون
روعة نعم اتمنا تنزلون تمارين لياقة اقوة ربي يوفقكم
كنت ادور تمارين لياقة .. اكيد نزل غيرها
ولله انتو موهبين ماشاءلله و ابغا اقولك شي ليش ما سوه اكديمية ويجي اللعبة يتمرنو و يستفيدون وانتو كمان تصيرون مدربين محترفين انشاء الله
*نبي تمارين اصعب للمحترفين ( لفل عالي )،.!*
🤗🤗🤗🤗🖒❤
ولله انتم مبدعين وتريدون الخير لغيركم 👏 🌷🌷🌷👑👑👑
جزاكم الله خيرا
نريد منكم تنزيل فيديو و أنتم تلعبون مباراة بملعب خماسي
انا الحين اتفرج الفيديو الساعة 3 الفجر 😂😂😂
مشكورين يعطيكم الف عافيه
مبدعين واصلوا. اخوكم من الجزائر
بالتوفيق❤️
لو سمحتوا اعملوا سلسلة عن المدافعين للكبار في أوروبا والشي اللي بيتميز فيه كل مدافع
متعابكم من العراق احبكم استمرو يا ابطال
ربنا يوفقكم يا شباب @استفدت منكم كثيرا جدا @واحب ان اراكم لكي أشكركم 💞😘
ياخي مع اني دب ومالعب كورة بس احب اتابعكم ☹❤ .
ونعم ي خوي ي دب😂
ماهي تمرين تقوية عضلات القدم والغذاء المناسب
و الله هذه القناة رائعة تقدم لك نصائح تقودك الى ريادة شكرا على المجهودات اتمنالك توفيق و انك تصير احسن يوتيوبر
بدنا تمرينا اكتر للمرونة وللحركة الخفييفة والسريييعة
انتا معلم وحنا منك نتعلم
❤️❤️❤️❤️❤️
تطوير القدم الضعيفة
انشاءلله توصلون المليوووووون
اخوكم من العراق💙💙
مبدعين يا وحوش
افضل ثنائي طيب ايش رايكم تنزلون جدول لزيادة اللياقة وتطوير الجري وزيادة السرعة
جميل جدا جدا صوتك الموسيقى في بداية المقطع🐕🐕 ابداع مونتاج😂😂😂👍
لاهنت نبي جزء ثاني والله الياقه صفر 💛🥀🥀
المقطع طووويل بزياااده
في وقته
اي بدنا مستوة ثاني اخوكم علي من سورية
لايكات شباب
نتمنى تنزلوا حلقة ثانية عن اللياقة 💪
نريد فيديو للتمارين الشديدة لفل 2
مع كابتن حسن
في شي ما ذكرته اعتقد انكم ماقلتوه لانكم استحيتوا اللي هو للمراهقين (العاده السريه) تذبح اللياقه عندك انا كنت اسويها بكثره بعدين دخلت اكادميه وتركتها والحمد لله لياقتي تصير احسن واحسن ولله الحمد
بدنا طريقة التسديد الصحيحة لكي تطلع التسدبدة قوية ومركزة بعد اذنكن الله يقويكم
كل مره انشر المقطع ابكل مكان
مِـبّدُعَيـن آسًـتُمِـروُآ يـآ آبّطٌـآلَ
نحتاج جزء ثاني من التمارين الى معايا يضغط لايك
اي اكيد حابين تمارين level 2 وما فوق
استمرو افضل قناه رياضيه
كابتن حسن اتمنى تسوي تمارين تقويت العضلات الاماميه والخلفيه تمارين اخرى غيرهه اذا متصير زحمه
تقوي الأصابه 😂❤شكرا لك
والله صادق اليوم سجلت بنادي و لعبت مباراة كامله و انا تعبان و كنت اتمنى ان عندي نشاط
عز الله مثلي
شكرا الكم
والله انكم شباب موهوبين جدا
😘😘😘
كيف تفر الكره عند ركل الكره
Naama Naana
اسهل شي ممكن تسويها في الكره
كل الي عليك تشوت الكره وتبدا بالكره باصبعك الكبير حق الرجل الى ان توصل منتصف القدم
وجرب اول شي شوت كرات خفيفه بعد ما تتعود ع الفر او بالمصطلح العام ( الكيرف)
جرب بالقوي وان شاء تضبطها