Gerçekten iki gün de Allah rızası için normal emre gibi beslenir misin? böyle vlog tadında da olabilir, evde ki bir günün ya da sıradan bir günün gibi bir video. Bence iyi fikir
Oha karpuzu direk benim gibi yiyen bir insan daha, yaşasın. Helal olsun. Valla çok sevindim. Hedef önce çekirdekli alanları minimal bir şekilde ısırıp çekirdekleri çıkarmak!
ünlü youtuber Emre Gökgöz'ün beslenme ve spor programını uyguladığın video gelir mi? Şöyle güzel sağlıklı beslenip birkaç farklı yemek tarifiyle, evde nasıl antrenman yaptığını ve nasıl bir program uyguladığını görsek süper olur
@@Ekim60 evet birden kestim. Büyük ihtimalle yavaş yavaş kesip alışkanlık kazanarak kesmem gerekirdi, çünkü diğer türlü pes etme ihtimalim daha yüksek olacaktı ama bir Türk mantığıyla yapacaksam hepsini birden yapıyım diyerek bir anda şekeri kestim, spora başladım, gece 5te uyanmaya ve akşam 22:00da uyumaya başladım. Tüm bunlar ilk 15 gün beni aşırı zorladı, günümün çoğunda yemek videoları, tatlı videoları izlerken buluyordum kendimi, fakat şu anda hiç tatlı şeyler aramıyorum. Spor yapmadan duramıyorum, uyku düzenim sayesinde vaktimi çok güzel değerlendiriyorum. Gerçekten insan bu durumda kendine hükmettiğini hissedebiliyor ve bu insana güçlü hissettiriyor.
@@mementonium Biliyor musun bana gerçekten çok motive oldun. Ben de ''şeker bağımlılığım'' yüzünden son 13 ayda 10 kilo aldım ve aşırı yağlandım. Kıyafetlerim artık olmuyor, kötü ve kocaman hissediyorum kendimi. Birkaç zamandır şeker alışkanlığımı bırakmaya çalışıyorum. Azalta azalta bırakmayı denedim. 1 hafta çok iyi gitti. Ama 2. hafta felaket gibi tekrardan kendimi o iğrenç döngüde buldum. Tamamen kestiğimdeyse sadece birkaç gün sürdü yemeyişim. Kendimi böylece daha da kötü ve yetersiz hissettim. Nasıl bu döngüden çıkacağımı düşünüyorum. Bazen midem çok yanıyor bu sağlıksız beslenişim yüzünden. Ve neredeyse her gece kocaman şişen bir karnımla uyuyorum, sabah kalktığımdaysa şiş bir karınla uyanıyorum. Ve üzülüyorum. Neden bunları sana anlattım bilmiyorum ama anlatacağım ve beni dinleyecek kimsem de yoktu. Umarım seni bu uzun paragrafımla sıkmamışımdır, eğer öyleyse kusura bakma. Son olarak önerilerine açığım.. :((
Hani şey gibi hepimiz burda toplanmış Emre’nin midesine vücuduna eziyetini izliyoruz ve üstüne beğeniyoruz videoları devamı gelsin diye. Ama nasıl sarıyor varyaa
@@muratkn onemli olan 48 saat konsepti baktığında, sağlıklı beslenerek bu konsepti devam ettirebilir bence ki böylesi onun için de iyi olur bir sürü beslenme biçimi var sonuçta
22:00 aynen sevdigim saglikli seyler : çig sebze kôkleri ve (de) yapraklari , (karnabahar ve yapraklari , kirmizi lahana, turp , turp ve yapraklari, fasulye, patlican beyaz lahana.....) sayamayacagim tùm sebzelere yesilliklere bayiliyorum . Kiŝniŝ hariç .. meyvelerden karpuz erik yesil elma avakado; enginar misir (konservesi) , kuskonmaz bayilirim çok nefis bi sebze (idrara çikarken fena kokuyor fakat temizliyor iste)
Aslında seni severek takip ediyordum ama kendini deneme tahtasına çevirdiğinden beri izlemeyi bıraktım tamam izleniyor iyi güzel hoş da senin gibi temiz güzel beslenen birisinin böyle videolarını görmek şaşırtıyor çünkü sağlığından olacaksın diye korkuyorum
Hocam hocam 48 saat yada daha fazla fasulye yeme videosu lütfen fasulyenin her türlüsü. Bir mekanda çalışıyorum yağlı olduğundan 15 gündür pilav yemiyorum yerine süreli fasulye, pilaki falan koyuyorum hem cildimde hem vücudumda baya değişiklik oldu.
Uyku hakkında bir video çeksen mükemmel olur. Uyumayı çok sevdiğini ve 9 10 saat uyuduğunu söylediğini hatırlıyorum. Ben bu konu hakkında kitaplar okuyup araştırma yaptım fakat ortak paydada birleşen bir görüş bulamadım. Bilgin dahilinde bu konuya açıklık getirsen mükemmel olur
Karpuz çekirdeğini yemek kanalı tıkadığı için apandisitin patlamasına sebep oluyor diye duymuştum. Bakmayın Emre' nin "sindirime iyi gelir" dediğine, siz yine de çekirdeksiz yiyim derim.
Üstadım orada karpuzun kilosu yaklaşık 6,5-7,0 TL anladığım kadarıyla, İzmir Karşıyakada 2,90TL/kilo fiyattan aldım geçen gün. Allah İstanbul içinde yaşayan arkadaşlara sabır versin.
37 yaşındayım, pandemi sürecinde yaptığım hayvan gibi göbekten 3 haftada kurtulurken edindiğin deneyim şu oldu: sabah kalkar kalkmaz ilk iş karnımı/diyaframımı içeri çekerek vakumlama hareketleri yaptım 20 sn tutup 3 kez tekrar ettim. Sonrasında ılık su ile sirke içtim. Bunun yanında haftanın 5 günü egzersiz yaptım karın, popo ve bacak ağırlıklı. 2 gün halı saha maçı yaptım. Yağ yakımı için de bol bol su içtim. Akşam belirli bir saatten sonra yemek yemeyi bıraktım.
Deneyler ve sonuçlar için değil tamamen bilinçli insan görmek için izliyorum ❤️ Bedenini, ihtiyaçlarını, eksilen yada artan şeyleri bu kadar güzel tanıyıp tanımlamasından aşırı etkileniyorum. Ben susadığımı anlayamadığım için yemek yiyen bir insanım adam mineralim bitti diyor şaka gibi jfşajfşs kendimi hem salak gibi hissediyorum hemde eğitim videosu izleyip bilgilenmiş gibi Çok severek takip ediyorum 🤩🤩
14 yaşımdayken yapmıştım bu diyeti. Bir tık değişiklikle akşamları salata yiyordum. 5 gün kadar sürdürebilmiştim ve sadece 2 kilo verebilmiştim. Diyeti bırakınca da hemem eski halime dönmüştüm. Anlamsız ve yorucu bir çaba olmuştu benim için.
Ben bir ara hasta olmuştum ve hiç bir şey yiyemiyordum. Sebebi ise yediğim her şeyi kusuyordum, bu böyle 2 gün devam etti. 2 gün boyunca gözüm karardı, enerjim yoktu yani bu karpuz diyetinde olanları yaşadım ve 2 günün sonucunda da bende 2 kilo vermiştim. Yani nerdeyse yaşadıklarım karpuz diyetiyle aynı. Eğer böyle bir diyet yapıcaksanız aç kalın daha iyi
Çaresiz kaldığım günler dönüp dolaşıp senin videolarını izliyordum abi. Sonunda karar verdim kendime inandım o dönemden tam 3 ay sonra yazıyorum sana 2 ayda 12 kilo vererek beslenmemi düzene soktum 1 aydır da sağlıklı beslenmeyle gelen cildime ve enerjime inanamıyorum. Sporuda hayatıma dahil ettim.Teşekkür ediyorum
Abi karpuzun %97'si su olduğundan sen aslında bir şey yemiyorsun içiyorsun 2 gün boyunca karpuz yemek yerine şekerli su içsen yine aynı tepkiyi verirsin
kardeşim sayende 5 kilo verdim. Fakat kalori açığı takibi yaparken yedikleriminden yetersiz protein aldığımı gördüm. günlük 50 g mı geçmiyor. bildiğim kadarı ile kiloya eşit oradan protein alınmalı ki kas kütlesi korunmalı. bu sebepten protein desteği almaya karar verdim abartıya kaçmadan. Amacım kas şişirmek değil kilo kaybederken kas kaybına uğramamak. teşekkür ederim videoların çok bilgilendirici.
Yuh 13 kilo karpuz 96 lira mı dayı size fena yaslamış yazık valla Geçen hafta pazardan 5 liraya aldık 10 kilo civarı karpuzu hadi onu geçtim 2.5 lira falan kilosu marketlerde gidin BİM den alın
Dostum 48 saat sadece et ve tavuk yedim yapar mısın daha çok dikkat çeker bence sadece et ürünleriyle beslenmek nasıl olur merak konusu hatta bununla ilgili bır deney var 2 adam 1 yıl sadece et yemişler ve sağlıkları daha iyi olmuş bunun bir videosunu çeker misin
Herşey çok güzel deneyler bilgiler felan filan ama bir sporcu olarak şunu istiyorum. Bölgesel bir antrenman programı omuz kol göğüs sırt seçip bı program videosu
Bu yaz daha da karpuz yemem, kavunla devam.
kavun yenmez abi
sen bir daha karpuz yiyemryeceksin galiba abi snxjdnkxkxnd
@@alpkankumlu1041 kavun kabuklarini tursu yap . yikayip disini kaziyip .. Denemeni onerirrim
Hocam böyle yapa yapa en son tüm gıdalardan soğuyacaksın dikkat et 😂
Kavun diyeti videosu geliyor o zaman:)
bu adamı izlemek terapi gibi yaaa, harbi yemek videoları falan aşırı sarıyor, özellikle de fit tarifler.. 💯💥
Gerçekten iki gün de Allah rızası için normal emre gibi beslenir misin? böyle vlog tadında da olabilir, evde ki bir günün ya da sıradan bir günün gibi bir video. Bence iyi fikir
Evet ya ünlü youtuber emre Gökgöz'ün beslenme ve antreman programını yapsa keşke
1 tam ekmek bol yağlı bi tost yerken diyet videoları izlemek çok sarıyor teşekkürler abi ❤️
canim cekti of kasarli kasarli 😢
Oha karpuzu direk benim gibi yiyen bir insan daha, yaşasın. Helal olsun. Valla çok sevindim. Hedef önce çekirdekli alanları minimal bir şekilde ısırıp çekirdekleri çıkarmak!
Bende çekirdeksiz yemiyorum tek tek ayklıyorum
Onları toplayıp çekirdek olyor
Ama kabak çekirdeği olyor tusuz
bende böyle yiyom çok uğraştırıyo ama çekirdek ayırdıktan sonra mukemmel
ünlü youtuber Emre Gökgöz'ün beslenme ve spor programını uyguladığın video gelir mi? Şöyle güzel sağlıklı beslenip birkaç farklı yemek tarifiyle, evde nasıl antrenman yaptığını ve nasıl bir program uyguladığını görsek süper olur
tum gun beslenme ve antreman programim diye bir videosu var ama 1 yil once bencede yenisi gelse fena olmazz
Yeee budy
@@evil3621 lightweight baby!
karpuz koduyla fit tarif kitabını da aldım, çok iyi tarifler gerçekten :)) sağlıklı hayata seni izleyerek başladım, iyi ki varsın muz reis :D
tm
@@raxmaii sana tamam
@@Berk6430 tm
@@raxmaii tm
@@raxmaii adam orda sevdiğini belli diyor sen: tm gitde yazmadan tm de kendi icinde
19:10 abi hic takma bu kisimlari izlemesi cok zevkli, bir de millete anlatiyorum fikralari iyi oluyor:D
48 saat videoları gelmeye devam ediyor inşallah böyle devam eder
Eski videolarını izle izle bıktık reis, bu bildirimler iyi geliyor😉
48 saat muz ve 48 saat tavuk pilav ne zaman??!! gelsin artik☺️☺️
48 saat muz yerse 2 ay (ciddi) sıçamaz
Çok samimisiniz. sizi izlerken çok keyif alıyoruz. Teşekkürler:)
Videolarını izleyerek motive oluyorum, bir aydır abur cubur, rafine şeker, hazır gıdaları çıkarttım hayatımdan. Bir ayda 5 kilo verdim, spora başladım, kendimi mükemmel hissediyorum. Teşekkür ederim bro 💪👊
Umarım devam edersin çok güzel bir başlangıç
@@evil3621 güzel temennin için teşekkür ederim :)
Birden mi kestin rafine şekeri acaba
@@Ekim60 evet birden kestim. Büyük ihtimalle yavaş yavaş kesip alışkanlık kazanarak kesmem gerekirdi, çünkü diğer türlü pes etme ihtimalim daha yüksek olacaktı ama bir Türk mantığıyla yapacaksam hepsini birden yapıyım diyerek bir anda şekeri kestim, spora başladım, gece 5te uyanmaya ve akşam 22:00da uyumaya başladım. Tüm bunlar ilk 15 gün beni aşırı zorladı, günümün çoğunda yemek videoları, tatlı videoları izlerken buluyordum kendimi, fakat şu anda hiç tatlı şeyler aramıyorum. Spor yapmadan duramıyorum, uyku düzenim sayesinde vaktimi çok güzel değerlendiriyorum. Gerçekten insan bu durumda kendine hükmettiğini hissedebiliyor ve bu insana güçlü hissettiriyor.
@@mementonium Biliyor musun bana gerçekten çok motive oldun. Ben de ''şeker bağımlılığım'' yüzünden son 13 ayda 10 kilo aldım ve aşırı yağlandım. Kıyafetlerim artık olmuyor, kötü ve kocaman hissediyorum kendimi. Birkaç zamandır şeker alışkanlığımı bırakmaya çalışıyorum. Azalta azalta bırakmayı denedim. 1 hafta çok iyi gitti. Ama 2. hafta felaket gibi tekrardan kendimi o iğrenç döngüde buldum. Tamamen kestiğimdeyse sadece birkaç gün sürdü yemeyişim. Kendimi böylece daha da kötü ve yetersiz hissettim. Nasıl bu döngüden çıkacağımı düşünüyorum. Bazen midem çok yanıyor bu sağlıksız beslenişim yüzünden. Ve neredeyse her gece kocaman şişen bir karnımla uyuyorum, sabah kalktığımdaysa şiş bir karınla uyanıyorum. Ve üzülüyorum. Neden bunları sana anlattım bilmiyorum ama anlatacağım ve beni dinleyecek kimsem de yoktu. Umarım seni bu uzun paragrafımla sıkmamışımdır, eğer öyleyse kusura bakma. Son olarak önerilerine açığım.. :((
böyle videoyu atar atmaz izleyince kendimi çok özel hissediyorum
48 saat doğru düzgün yedim gelsin tr şartlarıyla en çok onu bekliyoruz
Taksit taksit bir saate yaya yaya karpuzu yiyecem diyip, 14 dakikada hepsini yiyip şişen muz reis adamsın.. 15:15 - 15:45
Normal insanlar parmağı kesildiğinde: Ayy çok acıdı yara bandı getirin.
Muz reis: Karpuz yemeye devam eder.
Hani şey gibi hepimiz burda toplanmış Emre’nin midesine vücuduna eziyetini izliyoruz ve üstüne beğeniyoruz videoları devamı gelsin diye. Ama nasıl sarıyor varyaa
Deney bunlar hocam
Bu seri harika oluyor devamı gelmeli Emre harikasın!
O zaman hep diyetini bozmasi gerekir. 3 ayda bir gelmesi onun icin daha iyi olur
@@muratkn onemli olan 48 saat konsepti baktığında, sağlıklı beslenerek bu konsepti devam ettirebilir bence ki böylesi onun için de iyi olur bir sürü beslenme biçimi var sonuçta
@@hyeya1005 bir sürü beslenme biçimi var da adam saçma olanları deniyor ilgi çekenleri deniyor yani onun için kötü
22:00 aynen
sevdigim saglikli seyler : çig sebze kôkleri ve (de) yapraklari , (karnabahar ve yapraklari , kirmizi lahana, turp , turp ve yapraklari, fasulye, patlican beyaz lahana.....)
sayamayacagim tùm sebzelere yesilliklere bayiliyorum . Kiŝniŝ hariç ..
meyvelerden karpuz erik yesil elma
avakado; enginar
misir (konservesi) , kuskonmaz bayilirim çok nefis bi sebze (idrara çikarken fena kokuyor fakat temizliyor iste)
Emre bu mevsimde 7 liradan karpuzmu alınır kardeşim :D Hakmara gidiyorsun 1.95 TL den şeker gibi karpuz yiyorsun bilgin olsun :)
Sağlam küskülemis manav bunları
Hakmara git al kardeşim . Daha yeni kampanyadan aldım. Video için önüne gelen markete manava girersen videonun kazancı beslenmeye gider 😄😄
@@serokante Hakmar neresi
@@lila5137 Hangi il-ilçedesin. Hakmar bildiğimiz market zinciri. Migros gibi çağrı market gibi şubeleri mevcut
@@serokante İstanbuldayım hangi ilde var bu hakmar
Aslında seni severek takip ediyordum ama kendini deneme tahtasına çevirdiğinden beri izlemeyi bıraktım tamam izleniyor iyi güzel hoş da senin gibi temiz güzel beslenen birisinin böyle videolarını görmek şaşırtıyor çünkü sağlığından olacaksın diye korkuyorum
Hocam hocam 48 saat yada daha fazla fasulye yeme videosu lütfen fasulyenin her türlüsü. Bir mekanda çalışıyorum yağlı olduğundan 15 gündür pilav yemiyorum yerine süreli fasulye, pilaki falan koyuyorum hem cildimde hem vücudumda baya değişiklik oldu.
Bence keramet fasulyede değil pilav yememende. Hem karbonhidrat azaltmışsın 15 gündür ketojenik diyet sayılabilir
Tabii ki öyle de fasulye baya iyi bişey
@@metehanyldz1559 ne gibi değişiklikler oldu, paylaşabilir misiniz?
@@metehanyldz1559proteinden olabilir
Abi 5 saati okulda geçenler için bodybuilder beslenmesi gelsin.
5 saat okul ne aq
Emre seni izlerken mutlu oluyorum ya film dizi vs izlemekten daha keyifli oluyor bu tür içerikler
Uyku hakkında bir video çeksen mükemmel olur. Uyumayı çok sevdiğini ve 9 10 saat uyuduğunu söylediğini hatırlıyorum. Ben bu konu hakkında kitaplar okuyup araştırma yaptım fakat ortak paydada birleşen bir görüş bulamadım. Bilgin dahilinde bu konuya açıklık getirsen mükemmel olur
Aslında Matthew walker'ın "why we sleep?" kitabı aradığın görüşü savunuyor.
ilk gün daha keyifli olup anlarını bizimle daha çok paylaşıyorsun ama 2. gün ahahahah harika, hiç keyfin olmadığı çok belli zaten
Abi videoların cidden sarıyor. Güler yüzünle muhabbetinizle hoş oluyo videolarınız..
Karpuz çekirdeğini yemek kanalı tıkadığı için apandisitin patlamasına sebep oluyor diye duymuştum. Bakmayın Emre' nin "sindirime iyi gelir" dediğine, siz yine de çekirdeksiz yiyim derim.
Mide sindirmiyor ancak küçücük bitşryin yemek kanalını kapatacağını sanmıyorum
Mide sindiryo merak etme
Valla bencede önümüzdeki hafta"72 saat doğru dürüst beslendim"videosu at
96 Lira bir karpuz mu :D Şaka mı? Şok'ta 1.45 TL gayet tatlı ve güzel. Manav abi teşekkür istedi sizden ama bence onun size teşekkür etmesi gerekiyor.
Vay be abi manavda 3 liraya satiliyor nasil olur bu
@@ahsokasnipstano matematik 1 net 17 yanlış galiba
@@ahsokasnipstano burda da 2 TL
kilosu 1.45 abicim
@@Ethan-hs7fe evet knk da işte adam onu diyor Max karpuz 10 kg olur oda 20 TL 96 olmaz yani
son 7 ayda attığın yararlı ve kanalın konseptine uygun olan video sayısı = 2 (yazıyla = İKİ) . . .
Hiii en merak ettiğim. Daha izlemeden beğendim bile bu videoyu. Karpuz hastası bir insan olarak heyecanla izleyeceğim bakalım neler oldu😍
ELİNE EMEĞİNE SAĞLIK HOCAM
Üstadım orada karpuzun kilosu yaklaşık 6,5-7,0 TL anladığım kadarıyla, İzmir Karşıyakada 2,90TL/kilo fiyattan aldım geçen gün. Allah İstanbul içinde yaşayan arkadaşlara sabır versin.
37 yaşındayım, pandemi sürecinde yaptığım hayvan gibi göbekten 3 haftada kurtulurken edindiğin deneyim şu oldu: sabah kalkar kalkmaz ilk iş karnımı/diyaframımı içeri çekerek vakumlama hareketleri yaptım 20 sn tutup 3 kez tekrar ettim. Sonrasında ılık su ile sirke içtim. Bunun yanında haftanın 5 günü egzersiz yaptım karın, popo ve bacak ağırlıklı. 2 gün halı saha maçı yaptım. Yağ yakımı için de bol bol su içtim. Akşam belirli bir saatten sonra yemek yemeyi bıraktım.
Abi saçına ne kullanıyorsun? Elidor reklamlarındanda daha güzel duruyor 🥲🤌🤌
Dengeli beslenme 👍
abi videodan alakasız senin videolarını izlemek çok hoşuma gidiyor spora karşı düşen motivasyonumm seni izleyince geri geliyor resmen seviliyoyorsun
Deneyler ve sonuçlar için değil tamamen bilinçli insan görmek için izliyorum ❤️ Bedenini, ihtiyaçlarını, eksilen yada artan şeyleri bu kadar güzel tanıyıp tanımlamasından aşırı etkileniyorum.
Ben susadığımı anlayamadığım için yemek yiyen bir insanım adam mineralim bitti diyor şaka gibi jfşajfşs kendimi hem salak gibi hissediyorum hemde eğitim videosu izleyip bilgilenmiş gibi
Çok severek takip ediyorum 🤩🤩
Düşüncelerime tercüman olmuşsun 🖤
Bunu kışın izliyorum ve ben bir karpuz bağımlısıyım.
Hazır yazken 24 saat dondurma videosu gelir mi?😋🍦
En guzel diyet.
Saçma olur bence
Bademcikler pert
@@KHJvsAL hayır
@@KHJvsAL Ne diyeti aw delirdiniz mi diyette en fazla 2 top dondurma yenir
7:06 48 saat doğru düzgün yemek yedim ahajahsjs
Sizi gerçekten tebrik ederim sizin diyetleriniz fitliginiz ve sporunuz mükemmel harika bir belgesel olmuş sizi tebrik ediyorum
24:21 den sonra sadece gözlere odaklanın tavuk pilava aşkla bakışa
14 yaşımdayken yapmıştım bu diyeti. Bir tık değişiklikle akşamları salata yiyordum. 5 gün kadar sürdürebilmiştim ve sadece 2 kilo verebilmiştim. Diyeti bırakınca da hemem eski halime dönmüştüm. Anlamsız ve yorucu bir çaba olmuştu benim için.
Ben bir ara hasta olmuştum ve hiç bir şey yiyemiyordum. Sebebi ise yediğim her şeyi kusuyordum, bu böyle 2 gün devam etti. 2 gün boyunca gözüm karardı, enerjim yoktu yani bu karpuz diyetinde olanları yaşadım ve 2 günün sonucunda da bende 2 kilo vermiştim. Yani nerdeyse yaşadıklarım karpuz diyetiyle aynı. Eğer böyle bir diyet yapıcaksanız aç kalın daha iyi
Vegan sporcu beslenmesi gelsin hocam nasıl besleniyorlar merak ediyorum
Çaresiz kaldığım günler dönüp dolaşıp senin videolarını izliyordum abi. Sonunda karar verdim kendime inandım o dönemden tam 3 ay sonra yazıyorum sana 2 ayda 12 kilo vererek beslenmemi düzene soktum 1 aydır da sağlıklı beslenmeyle gelen cildime ve enerjime inanamıyorum. Sporuda hayatıma dahil ettim.Teşekkür ediyorum
2 Ayda nasıl 12 kilo verdin benimle paylaşabilir misin
nasil yaptin
1 hafta makarna bence çok iyi olur tamm öğrenci işi ;)
Sağlıklı beslenmek kolay, sağlıklı beslenmeye para bulmak, bence asıl zor olan o.
Abi 1 gün boyunca sadece yoğurt yemek adında bi video çeker misin ???
aletsiz nasil kas yapilir videosu gelsin
48 saat sadece su içme gelsin
Şu an 12:50 'deyim umarım karpuza tuz atmayı denemişsindir bence harika oluyor
5:26 abi ben de ayyynıyım , çekirdeklerin hepsini özenle ayırırım .
Oha adam 24 dk'da kalp attı ❤️❤️❤️❤️❤️💓
Şu azim ve adanmışlık bende olsa çok rahat diyet yaparım ya
48 saat çorba deneyi gelsin...
Muz reis nerelerdesin aktifliğin gitti artık kanalda
48 saat doğru düzgün yemek yedim videosu gelsin
Kardiyoların vazgeçilmezi Fit Yemek videoları göz açıp kapayıncaya kadar çok zevkli bir şekilde geçiyorr
Son 2 yıldır popüler olan "Su Orucu" veya "Su Diyeti" dener misin etkilerini çok merak ediyorum
Geçen sene ben denedim 1 ayda 35 kilo verdim. Bünyen sağlam değilse bence hiç deneme
@@emirdogu324 kaç kiloydun öncesinde? 1 ayda 35 kilo çok fazla değil mi
@@siyah.korkunc.bulluk kanka yanlış olmuş 20 kilo verdim 97 den 77 ye
@@emirdogu324 tekrar aldın mı
@@betulcicek4054 beslenmeye abanmazsam bişi olmaz
Ya sen ne kadar sevimli bir çocuksun maşallah
Hocam anlattığın fıkralar çok güzel, hep agalarıma anlatıyorum, mükemmel👍
''önce tek tek cekirdekleri ayırıp karpuzu sonra yerim'' dedin ya... iste orda bi kez daha sevdim...
Abi tansuyon hastaları için icinde beslenme cekermisin
Çok tatlı çocuk ya tam olarak şu an keşfettim ve aşık oldum
Aktör serisi için vegan bir aktörün rutini gelirse güzel ve değişik olur
2:52 adam yıllardır karpuz almıyor heralde hocam 7 nedir ya))
Abi karpuzun %97'si su olduğundan sen aslında bir şey yemiyorsun içiyorsun 2 gün boyunca karpuz yemek yerine şekerli su içsen yine aynı tepkiyi verirsin
Beyaz şekerle karpuzun şekeri apayrı
24:58 patlama anı 🤣
Sonra da 48 saat tuvaletten çıkamadım videosu çekseydin
48 saat su içip su diyeti de yaparmısınn
48 saat muz gelsin
1 hafta sağlıklı beslenme gelmeli harbiden bi görelim
Karpuz öğününün yanında ekmek ve peynir de olurdu ama olsun 😂
Hem güldürdün hem bilgi verdin çok iyii
bir dahakine sadece midye yeme deneyi yapar mısın abim ilginç olur. Emeğinize sağlık bu arada güzel video
ölsün mü çocuk çinkodan
çok eğleniyorum şunları izlerken 💌💌
İshal olduktan sonra Gelen pismanlkk hissi
kardeşim sayende 5 kilo verdim. Fakat kalori açığı takibi yaparken yedikleriminden yetersiz protein aldığımı gördüm. günlük 50 g mı geçmiyor. bildiğim kadarı ile kiloya eşit oradan protein alınmalı ki kas kütlesi korunmalı. bu sebepten protein desteği almaya karar verdim abartıya kaçmadan. Amacım kas şişirmek değil kilo kaybederken kas kaybına uğramamak. teşekkür ederim videoların çok bilgilendirici.
Yuh 13 kilo karpuz 96 lira mı dayı size fena yaslamış yazık valla Geçen hafta pazardan 5 liraya aldık 10 kilo civarı karpuzu hadi onu geçtim 2.5 lira falan kilosu marketlerde gidin BİM den alın
Bim karpuzunu 1 dilim yedim biraktim amk adam 2 gun bim karpuzu yerse bidaha karpuz yiyemezdi
stok video olabileceğini düşünecek beynin var mı?
İzlerken full sırıtıyorum, espri anlayışın efsane
Muz: Hakettiysem eyvallah aga 🍌
26:14 aynen aynen keske bitmeseydi
5:55 abi karpuz çekirdeğini ziyan ederek içindeki arginin'den gelecek gainzleri harcadın :,(
Dostum 48 saat sadece et ve tavuk yedim yapar mısın daha çok dikkat çeker bence sadece et ürünleriyle beslenmek nasıl olur merak konusu hatta bununla ilgili bır deney var 2 adam 1 yıl sadece et yemişler ve sağlıkları daha iyi olmuş bunun bir videosunu çeker misin
Ketojenik beslenir misin ama 2 gün kesmez ketosise girme sürecinden dolayı en aşşa 2 hafta :D
abi öğrenciler için beslenme rehberinin bir güncelini çekebilirmisin ülkenin şartlarınıda göze alarak
Bruce Lee antrenmanı Mike Tyson rutini falan gelsin tuhaf tuhaf beslenme deneyleri holywood yıldızları güzel de bunları da bekliyoruz Emre
Merhaba Emre..bu tarz deneysel videolardan sonra nasıl beslendiğini, kullandıgın takviyeleri anlattıgın bır video cekermisin..🤗
Chok motive ediyorsunuz. Iyi ki bu kanali tanimishim ❤️
Abi saçların nasıl bu kadar sağlıklı? Bakım yapıyor musun? Anlatırsan sevinirim.
Hocam diger videoda 72 saat hicbir sy yemeyebilirsin tavsiye ederim ben arada bir yapiyorum resmen reset atıyor vucut 0 acikma
esprilere laf edenler kim yav ben de espriler ve fıkralar için izliyorum kıskanıyorsunuz bu sempatikliği ve yakışıklılığı
Başkan ileriki diyette 48 saat boyunca sadece tatlı yedim videosu gelir mi ?
karpuz yerken de izlemek ayrı bir zevk
Emeğine sağlık ustam 😇
Ahmet Aga beslenme antrenman
rutini bekliyoruz hocam
Kısa bir bilgi vereyim karpuzun siyah çizgileri kalın ise karpuz kırmızıdır eğer değil ise hafif beyaz olabilir ama diğerinden daha tatlı ve sulu olur
Herşey çok güzel deneyler bilgiler felan filan ama bir sporcu olarak şunu istiyorum. Bölgesel bir antrenman programı omuz kol göğüs sırt seçip bı program videosu