Юморные заставки,Адам подскажите пожалуйста лучше жим одной гантели или французкий стоя со штангой стоя?Мне кажется штанга более удобна и эффективна,но может это не так?спасибо классная рубрика лайхаки,этот тоже отличный.
@@AdamKozyraFitness Дело в том, что закидывая с колена гантели по 40кг, одну могу а вот вторую уже нет. Ищу другой способ без помощи партнера. Хамера к сожалению нет.
@@AdamKozyraFitness Адам, ты прямо, как в анекдоте: «-Почему вы евреи всегда отвечаете вопросом на вопрос? - А вы как думаете?» 😂 А если серьезно, рассказав о препаратах и дозировках было бы честно и многим бы реально помогло не потерять здоровье! А как там стоит локоть на сантиметр влево или право при подъёме на трицепс, не имеет решающего значения ни для здоровья ни для результата 😉
Век живи век учись! Сколько лет уже тренируюсь, а как правильно выводить вес узнал только с твоей помощью!
Молодец, Адам! Важное дело делаете- учите людей, как не травмироваться в зале.
Адам красавчик ,чисто квинтесенция юмора серьёзности и опыта в моменте )
Красавчик! А говорят что качки тупые и чувства юмора у них нет! Как раз собираюсь в спортзал - отлично поднялось настроение от этого видео! Спасибо!
Спасибо, как раз только вечером думал, как это его эту гантель взять
Козырные подсказки от Козыры!! Благодарочка!!
Адам. Вы красавчик. Всё супер и даже юмор.🤣🤣🤣👍
Спасибо! Очень много узнаю от тебя! Очень правильная и безопасная техника😁ЛАЙК👍
Адам, красавчик!!! Как всегда.
Всё чётко 👍👍👍
Спасибо👍 техника-это все..
Внатуре, четко, умеешь, магешь!!!
Отлично, Спасибо !
Нет ну это лайк ГОспода!!! Это лайк!!!
могёшь, чё) всё гениальное просто.спасибо.
Топчик, это топчик Адам!
Приколы вообще оооор!)
Спасибо! Отличные лайфхаки!
Коммент ради продвижения!
Спасибо ！
Классный такой
Адам- красава!
Адам спасибо за видео, отлично!
гантель можно на голову положить, главное потом не забыть про неё! 😜
Но Спасибо! за упрощающие подсказки!
Коротко и ясно!Четко!
Полезная рубрика!
Хороший монтаж
Четко, красиво, безопасно.
Чёткий пацан👍👍
Четко. По делу. Спасибо.
Супер.
Гантель всегда так поднимал, а оказалось так и надо))😲 ещё так подаю гантель когда пуловер на лавке делаю
Нельзя такие вставки делать вначале ролика: от неожиданности ржал до конца и не смог сосредоточиться на полезной информации! 😉 😁 😋 🤣
На след тренировке попробую))
Огонь! Спасибо ✌️
Красавчик !
Адам, з канатом суперський лайфхак!
Красавчик.
Спасибо !
Тигр... 💪💪💪💪
Браво!!!
Чётенько! Лайк! Подписочка!
Юморные заставки,Адам подскажите пожалуйста лучше жим одной гантели или французкий стоя со штангой стоя?Мне кажется штанга более удобна и эффективна,но может это не так?спасибо классная рубрика лайхаки,этот тоже отличный.
Спасибо 🏋️👍🔥
Грамотно
Это хорошо если гантеля в зафиксированном весе,а как быть если гантеля наборная,она же концом грифа травмирует и колено и плечо?
Добрый день. А что делать, если торец гантели не плоский, а как у штанги?
👍
Красава!!!
5 баллов!!!
👍👍👍
Планируеш ли ты сново выступать?
как заводить тяжелые гантели для жима сидя на дельты? спасибо.
Сниму
@@AdamKozyraFitness Дело в том, что закидывая с колена гантели по 40кг, одну могу а вот вторую уже нет. Ищу другой способ без помощи партнера. Хамера к сожалению нет.
Адам прозьба что делать если травмировал сустав плечевой
Диагноз?
Плечо трицепс.Трицепс плечо .все понял бегу в зал)
Делаю также с гантелью, только на грудь ставлю и вывожу
Одну руку за голову, второй жми. Так удобнее.
В 7 утра уже в спортзале.!
А можно и на голову поставить....как вариант!
Адам ты уже закончил выступать ?
Нет
@@AdamKozyraFitness глубокий межсезон ?)
@@ЮрийДолгорукий-ч6п полный отдых
Адам ,ты когда когда говоришь "На плечо" как то другая картина рисуется ...!
Какая
Армия Великой войны ,смысле Первой Мировой , тогда солдатам тож так говорили, "Оружие ,на плечо"!!
Со штангой так делаю,нет тренажера.
Я когда делаю одной рукой из-за головы, у меня болят локти. При жиме двумя руками, такого нет
Красава бро) а помнишь мы летом говорили..
«как скинуть штангу, если (обосрался) на присяде, и ты адыннн»
🤣🤝 точно
+
Это всё здорово, но лучше расскажи чего и сколько ставишь 😉 На масле всё растёт, не взирая на эти тончайшие тонкости в технике 😂😂
Встречный вопрос - вам эта информация зачем?
@@AdamKozyraFitness Адам, ты прямо, как в анекдоте: «-Почему вы евреи всегда отвечаете вопросом на вопрос? - А вы как думаете?» 😂 А если серьезно, рассказав о препаратах и дозировках было бы честно и многим бы реально помогло не потерять здоровье! А как там стоит локоть на сантиметр влево или право при подъёме на трицепс, не имеет решающего значения ни для здоровья ни для результата 😉
Так я и рассказываю и делюсь без проблем. В личных консультациях 🤗
777лайк мой😁😁😁
Да разве ж можно ногами гантели катать?! Грех большой! Вот молодежь! ))
Пусть катает, главное чтобы себе ногу не отдавил😉
это как хлеб......ты чё пинаешь.....тихо ты за угол за пинаем а там съедим уж...)
Без сучька 😂
Спасибо!!!
+