Non ho mai fatto la versione dei guerrieri con il tallone davanti alzato ma piuttosto sollevando nel guerriero 1 il tallone posteriore …posso chiederti la differenza sostanziale!??? Grazie cara sei simpaticissima 🧘🏻♀️🙏🏼🧘🏻♀️
@@elisabettacasamatta2415 è una variante! Le varianti consentono ai nostri muscoli carichi sempre lievemente differenti sulle asana, ed è sufficiente dare queste piccole variazioni perché corpo e mente non ci si abituino ( e la pratica resta stimolante e efficace anche a livello muscolare). Prova a farle entrambe e ascolta sul tuo corpo e nel tuo sentire le differenze. È un esercizio carino😘
Non ho mai fatto la versione dei guerrieri con il tallone davanti alzato ma piuttosto sollevando nel guerriero 1 il tallone posteriore …posso chiederti la differenza sostanziale!???
Grazie cara sei simpaticissima 🧘🏻♀️🙏🏼🧘🏻♀️
@@elisabettacasamatta2415 è una variante! Le varianti consentono ai nostri muscoli carichi sempre lievemente differenti sulle asana, ed è sufficiente dare queste piccole variazioni perché corpo e mente non ci si abituino ( e la pratica resta stimolante e efficace anche a livello muscolare). Prova a farle entrambe e ascolta sul tuo corpo e nel tuo sentire le differenze. È un esercizio carino😘