সব থেকে সহজে কি করে ভুঁড়ি কমাবেন? | How to Lose Weight? | How to Lose Belly Fat? | Motivation Cube

[@sunitaghosh7976]

ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর ভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য। আমার ওজন 85 kg. একটা ডায়েট চাট দিলে ভালো হতো।

[@MotivationCube]

Diet niye pore video korbo. Thank you. Simple vabe bolte gele ja khacchen ta porimane kom kere din. ❤❤❤

[@tapaskumarmitra7697]

Good morning. I agree with you. Like your representation and perfect analysis , but this so much fast .

[@MotivationCube]

Thank you very much for your nice comment. Will speak in slow speed next time.❤❤❤

[@nargischowdhury9161]

Thanks for the valuable information. May Allah bless you always

[@MotivationCube]

So nice of you.❤❤❤

[@moushumichatterjee4267]

Bhaa khub vlo laglo video ta

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@joydeeproychowdhury2591]

খুব উপকারী ভিডিও।🙏🙏

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@taritghosal3254]

Ami sundor bujh lam.tar mane sabai bujhte pereche.thannku.

[@MotivationCube]

Thanks a lot.❤❤❤

[@chorkirider]

খুব সুন্দর ভিডিও, কিন্তু একটা লিস্ট দিলে ভালো হতো

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@anath2255]

দাদা আপনি অনেক অনেক ভালো কথা বলছেন খুব ই সহজেই, আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@MotivationCube]

Thanks a lot to you too! ❤❤❤

[@AbdulKuddus-qm2iq]

Dear Brother you have told good talk, ceaseless thanks.

[@ArmanAli-vj8cn]

Sir bojhanor bhumika chhilo ashadharon very nyce

[@MotivationCube]

Thank you very much for your nice comment. ❤❤❤

[@tapasadra]

খুব ভাল লাগল। জিম বা হাঁটা বলুন।

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@ramadutta5957]

Apni khub sundor bolchen satti khub sundor laglo kintu rate Ki khabo bolle valo hoikintu Amar akta problem ache dokan ache sata bondho kore tar por kichu kore khate hoi tai rat hoye jai kintu rate Ki khabo

[@MotivationCube]

Thank you apnar kotha khub sundor. Rate olpo kore ruti ba vat khete paren .. songe vater theke besi sobji khaben. ❤❤❤

[@AshisKumarDutta-s9i]

Thank you 🙏 wishing your brighter future for your opinion.

[@MotivationCube]

Thank you very much. ❤❤❤

[@MdSumon-jr3xy]

Dhonnobad sir.

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@shilade4538]

Khub sundor kore bujhiye chen

[@MotivationCube]

Thank you. ❤❤❤

[@subhraghosh9706]

Protein food besi darkar fat r theke,atai jantam

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@MdAkashDewan-p8h]

রাইট ভাই

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@mehabubarakhi8263]

Thanks brother

[@MotivationCube]

Welcome ❤❤❤

[@reetadutta1897]

Very useful video..I am 63..my weight 73..I am living with 45"belly ..want 40 " at least..knee pain .heavy exercise impossible..what to do??

[@MotivationCube]

Khwa kom korte hobe .. walking korte bobe 45 min. to 1 hour. Sokale prothome ushno grom jol 20-30 mkin. pore ushno gorom jole lebu diye kheye nin. Thanks a lot.❤❤❤

[@missmomtaz-o3k]

Thank you

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@sanghamitraghosh983]

সঠিক, শুধু কি খেতে হবে বা কত পার্সেন্ট এই জায়গাগুলো একটু স্লো বললে আরো ভালো হতো, পিছিয়ে পিছিয়ে শুনতে হচ্ছে লেখবার জন্যে, ধন্যবাদ স্যার।

[@MotivationCube]

Ha thik... next time theke ektu slow bolbo. Thanks a lot for your comment.❤❤❤

[@Safiqulislam09]

Thank fas daky valo laglo

[@MotivationCube]

Thanks a lot. ❤❤❤

[@AsokChakraborty-c1b]

Chana kawa ki valo?

[@MotivationCube]

Ha ❤❤❤

[@ashismohanty596]

দারুণ

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@akshoybauri5632]

দাদা আমি ভাত তরকারি ছাড়া কিছুই খায় না তাতে কি করে ভুড়ি বাড়ছে ।

[@MotivationCube]

ভাত তাই তো সমস্যা । অল্প লাল চালের ভাত খান , সকালে বাড়াব , বীচ , ফল এইসব খেয়ে ব্রেকফাস্ট সরুন। ভাত কম , সকসব্জী সালাদ বেশি করে খান , সঙ্গে ব্যাম করুন। তবে ভুড়ি কে তুড়ি দিয়ে উড়িয়ে দিতে পারবেন। ❤❤❤

[@MotivationCube]

সকালে বাদাম ॥ হবে

[@MD.ALFarabi-hg8hb]

অস্থির মাম্মা কিন্তু আমি কিছুই মানবোনা মামা😂😂😂😂😂

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@yasminrozy5995]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@biswassatyabrata789]

Thanks u sir, kono dietician er no ba address din

[@MotivationCube]

pls search in google.

[@bithide7054]

মেরী বিস্কুট খাওয়া যাবে?

[@MotivationCube]

je kono biscut modar toiri .. tai khawa thik noy ❤❤❤

[@mofizunnahar573]

❤❤❤

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@argosur2878]

আপনার কন্ঠটা ইউনিক টাইপের... 😬

[@MotivationCube]

Thanks! ❤❤❤

[@basharmahamud4522]

Hom

[@TrustAmal-hz7py]

Fatty liver died ki sir,

[@MotivationCube]

Next Sunday er opore video asche. Thanks a lot. ❤❤❤

[@taspiyapinky5492]

এতো ঘুরিয়ে বলার প্রয়োজন নাই আসল কথা বলেন

[@kuntalasen9446]

আচ্ছা , চিনির বদলে বাতাসা খাওয়া যেতে পারে ?

[@MotivationCube]

চিনির বদলে আপনি গুড় খেতে পারেন। আর তা না পেলে মিশ্রি খেতে পারেন। এগুলো চিনির থেকে অনেক গুণে ভাল , তবে কোনটাই বেশি পরিমাণে নয়। ধন্যবাদ ।

[@kuntalasen9446]

@@MotivationCube আপনাকেও অনেক অনেক ধন্যবাদ ।

[@santassimplelifestyle8297]

বাতাসা তো চিনি দিয়েই তৈরি হয়।

[@mitadey803]

Gurer batasa khawa jete pare ki?chinir na.gurer.plz janaben.ami togurer batasa Dia cha khai Tai jiges krchhi.

[@kuntalasen9446]

@@santassimplelifestyle8297 বাতাসা চিনি দিয়েও হয় আবার গুড় দিয়েও হয় । লাল দেখতে ।

[@MdRofikulAlam-d5b]

😮😅

[@MotivationCube]

❤❤❤

[@NargijSultana-i7g]

আপনি ক্যাপশনটা পাল্টিয়ে দিন

[@MotivationCube]

Kon Caption ta ?

[@Dyf7ff7ffXyxv8f]

AmarSarirMotaNaKintuBhuriBasiHocche.Weight60kg.Age68.DupurBalay150grBhatKhai.Ratre1taRuti1hataBhatKhai.SakaleAlpaOttsKhaiDudhDea.Bikale1taNeutrichoiseBiscuitKhai.CycaleChaleaBajarA Jai.GhamAnekBerHay.TaokanoBhuriBarche.

[@MotivationCube]

Thanks a lot for your comment. Khwa aro koman , Sada chal er bodole brown rice khan, fruits khan ... hatun , freehand exercise korun ... modya kotha calorie deficiency korte hobe. Taholei aste aste kombe .. somoy lagbe..vuri hote bes koyek bochor legeche ... komteou somoy lagbe.❤❤❤

[@hafizurrahman4679]

অসাধারণ দাদা

[@MotivationCube]

Thank you. ❤❤❤

[@NurulIslam-md3ht]

রোজা রাখলে।