❌ L'inflexibilité cognitive ❌

L'inflexibilité cognitive, mais qu'est-ce que c'est ?
En voulant contrôler ce qui ne dépend pas de nous, nous refusons que les gens, les événements et les choses, ne soient pas tels que nous les souhaitons. Ne correspondant donc pas à nos attentes, les choses qui ne dépendent pas de nous, nous frustrent. La flexibilité cognitive nous permet donc d'accepter de voir les choses en face, ne pas les surinterpréter et trouver rapidement une solution concrète.
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