Étant un fidèle habitué au grolardland je vais peut être faire un ptit tour du côté des smoothie bon pour la santé histoire d'être en forme pendant ma semaine de boulot
Je viens de faire mon premier smoothie, bananes , fraises, framboises, myrtilles, yaourt nature sucré , feuilles de menthe, glasse pilée, une tuerie le goût 👍🍓🍌🍇🧋, merci pour ta chaîne 👏
Je connaissais ta chaîne il y a longtemps, je l'ai perdue de vue et aujourd'hui je regarde tes vidéos denouveau. Tu as grandement haussé le niveau, bravo à toi continue comme ça !
C'est parfait contre les coups de blues! Je cherchais des recettes avec des aliments riches en tryptophane, vitamine b et oligo-élément. Tu as fait le combo.
Moi qui ai repris la muscu et une alimentation régulée, j'étais triste de quitter la communauté des grolards mais quel plaisir de voir une recette avec les macros, ce serait top si tu pouvais faire quelques vidéos orientés protéines (ou pourquoi pas une nouvelle chaîne youtube :D) Merci chef!!
Salut l'artiste, Je mets du lait et un avocat qui donne un aspect velouté... Quoi qu'il en soit toujours un plaisir tes vidéos merci pour le partage. J'espère que la jambe va mieux. Prends soin de toi
Eh beh voilà que je me retrouve là à 10h du soir avec une envie de smoothie et que j'ai même pas tous les ingrédients et tant mieux j'ai envie de dire parce qu avec ça au coucher je vais me reveiller le lendemain avec 2kg de plus et bam
Salut Tarek et bien voilà ce qui me convient très bien bravo ! Personnellement je bois un smoothie chaque matin et très souvent dans l après midi ...fait par mes soins ou pas!!!!! 😅...voilà pourquoi ma cuisine est envahie de fruits et légumes frais chaque jour !!!!! Tu comprendras aisément pourquoi je te laisse la streetfood 😁😁😁.....des bises ensoleillées...🥰🥰🥰......de Dubai...passe un très bon week-end...la cannoise....ciao.....
@@FoodisLove ne t inquiètes pas j ai quand même goûté de la street food évidemment......chose que je différencie de la junk food qui elle n à pas sa place dans mon estomac 😄😄.....mais bon voilà une princesse comme moi préfére toujours s asseoir à une belle table....avec confort 😊
"la team bla bla bla"...ben oui quoi t as pas précisé si c étaient bien les fraises, framboises, myrtilles de ton jardin, si t avais bien un amandier duquel proviennent tes amandes et bla bla bla😅 Excellent ce smoothie, un breuvage de circonstance durant cette période de ramadan, merci Chef👍 j espère que tu vas mieux. Bon ramadan à ta famille et toi😊
Les graines de chia je n'y avais jamais pensé donc essayé, adopté. Et pour une réhydratation plus complète une fois le smoothie servit une bonne dose d'eau gazeuse dans le blinder pour le nettoyer qui finit dans le gosier.
Hmmm ça a l'air top. Il faut juste choisir la bonne heure pour regarder .😢 Mais du bonheur tout ce mix , hâte de tester. Et l'humour comme d'habitude par touche j'aime beaucoup. La 🥜 sur la baklawa 😅.
J'espère que mon blender sera performant sur ce coup là ( surtout concernant les carottes crues et les amandes). En tout cas celui là a l'air d'être un blender de compéte . Merci pour la recette !
Salam chef bon ramadan inchahllah, merci pour le smoothie blabla 👍👍👍blender smooth criminal!😂 j ai fait la soupe turque trop bonne et rapide à faire🙋🏽♀️
J'adore les smoothies et en voilà un qui va obligatoirement se retrouver dans ma liste, que de bonnes choses pour rester en forme, merci Tarek. Et cette cheville comment ça va? Le plâtre a été retiré? Bon rétablissement et surtout prenez bien soin de vous et de votre petite famille 😊
Salut ! Super recette merci beaucoup, j'avais une petite question, pourquoi éviter le fromage 0% ? Je suis actuellement entrain de sécher et j'avoue que j'en consomme tous les soirs
Quelle évolution de la chaîne depuis 2 ans ! Félicitations ! Niveau conservation peut-on préparer un smoothie et le consommer que le lendemain par exemple ? ou le matin pour l'après midi ?
Petit conseil: ne mettez pas la banane dans le smoothie. C'est un fruit riche en polyphénol-oxydase, en gros des enzymes qui dégradent les flavonols. Bref pour la faire courte, mettre une banane anéantira la majeure partie des bienfaits sensés être apporté par le smoothie sur votre santé. Après, si c'est juste pour le goût, faîtes comme bon vous semble hein. Au cas où pour les sources, checkez l'étude menée par l'université de Californie. Si vous tapez étude univ californie smoothei banane, ça devrait se trouver vite!
3:26 Tu l'as placé là où il fallait, tu es trop fort, surtout quand tu presse le citron, ça sent la salle de musculation Ô Roi des Grolardiens à la diète 😅 Merci pour ta recette 👍🏽
Ok c'est trop bizarre, y a une demi heure j'ai cherché des recettes de smoothies pour le petit déjeuner parce que j'ai du mal à manger le matin et là tu postes ça haha 😆 Merci pour la recette en tout cas c'est top ! Est-ce que tu aurais un conseil pour remplacer si on ne peut pas manger de noix ni d'amandes (allergies) s'il te plaît ?
Super dur à remplacer lool. Il faut essayer de trouver des graines auxquelles tu n'es pas allergique, comme des graines de tournesol ou des autres noix
Merci. Je n'ai jamais goûté aux smoothies, mais qu'aux jus de fruits, il serait tant que je me mette à la page bon blablabla ça va ! Bon ramadan et prenez soin de vous.
Bonjour Tarek 👋👋, Comment vas-tu ? Magnifique ce "smoothie"👍😋 Je vais le faire pour mes "3 hommes" sportifs, c'est obligé 😉 Je vais regarder, à nouveau , la video pour intégrer et noter toutes tes indications écrites 🙏🏼 Merci beaucoup, car ta proposition du jour complète celle que tu as déjà faite 👍👍 Prends-bien soin de toi ! Bon week-end 🌞🌟 A samedi prochain 🙋♀️💛 Nicole 🌹 PS : Mdrr 😀😆😅 C"est pas "sérieux" Tarek, avec des propositions comme ça😊 tu le cherches le "carnage" de mon fils aîné 🙆♂️ lol😂
"N'essayez pas d'atteindre le smooth criminal ! " ❤👏🏽👏🏽👏🏽
Étant un fidèle habitué au grolardland je vais peut être faire un ptit tour du côté des smoothie bon pour la santé histoire d'être en forme pendant ma semaine de boulot
Un petit écart ne te fera pas de mal 😉
C'est un smoothie qui m'a accompagné tout le mois du ramadan ❤
Merci
Oh punaise...à faire grave!!!
😉🙏🙏🙏
Merci pour cette recette Grâce à tes bla bla blas j'ai tout compris des différents nutriments Bravo FIL
Merci beaucoup 🙏🙏
Merci pr ta video, on cette période de Ramadan c parfait,le matin jmen fait un et jsui trankil pr la journée. Bon ramadan a tous 👋
Exactement 😉🙏🙏🙏
WAOUW ! Le smoothie de pro !
🤤🤤🤤😋😋😋🥰🥰🥰👏👏👏
😄😉🙏
Vos commentaires sur vos vidéos sont top, merci pour cette idée smothie👍👍👍👍💕💕💕
Merci beaucoup 🙏
Smoothie parfait après une dure journée de ramadan. merci t'es le meilleur
Merci à toi 😉
miam😋 si les carottes et les citrons sont bios on peut les mixer directement en entier c'est excellent pour la santé (mais le goût sera altéré)
Pour le p'tit déj être bien calé 😃💪 , bon ramadan à toi tes proches puis toutes celles et ceux qui liront mon message 🙏
Merci beaucoup 😉🙏🙏🙏
Au top comme d'habitude 👍🏻👍🏻
Bon ramadan aux musulmans du monde entier 🙏🏻🙏🏻
Merci beaucoup 🙏👍🙏
Parfait !tuer le smooth criminal !!encore une punch line sortie quand je m y attendait le moins !!
Merci pour la recette !
De rien 😉🙏🙏🙏
Merci , merci beaucoup 🎉
Formidable idée qui va ravir mes fils qui se sont mis au sport assidûment. Merci beaucoup. Des bises pour tous . Portez vous bien 🎉❤
Merci beaucoup 😊🙏
Je viens de faire mon premier smoothie, bananes , fraises, framboises, myrtilles, yaourt nature sucré , feuilles de menthe, glasse pilée, une tuerie le goût 👍🍓🍌🍇🧋, merci pour ta chaîne 👏
Avec plaisir
Génial merci bcp on est en pleins Ramadan, je vais faire cette recette Ramadan Moubarak ❤
Merci beaucoup 🙏
Je connaissais ta chaîne il y a longtemps, je l'ai perdue de vue et aujourd'hui je regarde tes vidéos denouveau. Tu as grandement haussé le niveau, bravo à toi continue comme ça !
Merci beaucoup 😉🙏🙏🙏
Mais excellent cette recette !!
Excellent pour les longues sorties de vélo
Merci Food is Love !💪👍
Avec plaisir 😊
Ohhhh parfait pour le shour, super timing, et j'apprécie la référence smooth criminal 🎶
😉👍🙏
Smoothie de patron
🙏🙏🙏😉
Un gloubiboulga des temps moderne, merci chef 🙏👍💪
C'est parfait contre les coups de blues! Je cherchais des recettes avec des aliments riches en tryptophane, vitamine b et oligo-élément. Tu as fait le combo.
Merci chef c'est parfait pour le ftour tout ça, bon Ramadan à tous !!
Merci beaucoup 😉🙏
Salut chef, par quoi on pourrait remplacer la prot Whey vu que j'en ai pas ? Merci
Moi qui ai repris la muscu et une alimentation régulée, j'étais triste de quitter la communauté des grolards mais quel plaisir de voir une recette avec les macros, ce serait top si tu pouvais faire quelques vidéos orientés protéines (ou pourquoi pas une nouvelle chaîne youtube :D) Merci chef!!
la meilleure chaine de cuisine francophone, lâche rien
Merci beaucoup 😉🙏🙏🙏
Je viens de découvrir la chaine... mais WOOW. Au top !
Ça c’est parfait pendant le travail ou après le sport je vais essayer. Saha ftorkoum a tous et bon ramadan
Merci beaucoup 🙏🙏
SLM mon frère te souhaite un très bon ramadan inchallah très belle vidéo comme d'hab
Salam merci beaucoup 😉🙏🙏🙏
Magnifique recette surtout pour le ramadan on sera mieux en forme
Merci beaucoup
Que des produits qui nous font du bien ce smoothie me donne envie. Merci Good is love bon ramadan,👍🙏♥️
Merci beaucoup 🙏
Une recette efficace pour ce ramadan et surtout pour le s7or
Merci beaucoup pour cette recette ! Bon Ramadan ^^
Merci beaucoup 😉🙏
Ah oui avec ce smoothie c' est le plein intégral de protéines ! Merci beaucoup pour cette recette ! 😋💪!
Avec plaisir 😉
Il nous fera tenir du shour au soir ;)
Facile 😉🙏
Magnifique le smoothie 💪🏽💪🏽
Merci beaucoup 🙏
Merci, ça à l'air d'être bon 😋😋
Merci pour votre bonne humeur et pour vos belles recettes.
Bravo!!!!
Merci à vous😉🙏
Merci et blà-blà-blà wee😉
😂😉🙏
Parfait !!! Rien à dire !!!
Merci Chef !!👌👍💪
Merci beaucoup 🙏
Salut l'artiste, Je mets du lait et un avocat qui donne un aspect velouté... Quoi qu'il en soit toujours un plaisir tes vidéos merci pour le partage. J'espère que la jambe va mieux. Prends soin de toi
Avec plaisir, c'est pas encore trop ça, je boîte pas mal mais c'est normal ça prend du temps... 😔😉🙏🙏🙏
@@FoodisLove Ca prend son temps j'ai pratiqué ;) la rééducationcest à prendre très au sérieux et tout ira bien inchae Allah 🤲💪
@@karimz5318 oui j'en suis conscient 😉🙏🙏🙏
Eh beh voilà que je me retrouve là à 10h du soir avec une envie de smoothie et que j'ai même pas tous les ingrédients et tant mieux j'ai envie de dire parce qu avec ça au coucher je vais me reveiller le lendemain avec 2kg de plus et bam
Merci beaucoup. Un excellent booster pour la journée à prendre au shour pdt ce mois de ramadan.
Avec plaisir
Incroyable mon frero 🥰🥰
C’est smoothie de compétition!!! Merci Food is Love. Bon Ramadan.
Merci beaucoup 🙏👍👍
Top...super idée !!!
Merci
Un smoothie qui frise la perfection. J'espère que la santé va mieux. Merci beaucoup, grand Chef
Avec ce smoothie sa jambe pourra aller mieux 😊😢
Petit à petit je vais mieux oui😉🙏
Salut Tarek et bien voilà ce qui me convient très bien bravo ! Personnellement je bois un smoothie chaque matin et très souvent dans l après midi ...fait par mes soins ou pas!!!!! 😅...voilà pourquoi ma cuisine est envahie de fruits et légumes frais chaque jour !!!!! Tu comprendras aisément pourquoi je te laisse la streetfood 😁😁😁.....des bises ensoleillées...🥰🥰🥰......de Dubai...passe un très bon week-end...la cannoise....ciao.....
Salut, attention street food c'est pas forcément malsain 😉🙏🙏🙏
@@FoodisLove ne t inquiètes pas j ai quand même goûté de la street food évidemment......chose que je différencie de la junk food qui elle n à pas sa place dans mon estomac 😄😄.....mais bon voilà une princesse comme moi préfére toujours s asseoir à une belle table....avec confort 😊
"la team bla bla bla"...ben oui quoi t as pas précisé si c étaient bien les fraises, framboises, myrtilles de ton jardin, si t avais bien un amandier duquel proviennent tes amandes et bla bla bla😅
Excellent ce smoothie, un breuvage de circonstance durant cette période de ramadan, merci Chef👍 j espère que tu vas mieux. Bon ramadan à ta famille et toi😊
😅😉 tu as tout compris loool 😊. Merci beaucoup, disons que plus le temps passe plus je me rapproche du jour où je ne boiterai plus lool
@@FoodisLove Tant mieux !
Les graines de chia je n'y avais jamais pensé donc essayé, adopté. Et pour une réhydratation plus complète une fois le smoothie servit une bonne dose d'eau gazeuse dans le blinder pour le nettoyer qui finit dans le gosier.
Hmmm ça a l'air top.
Il faut juste choisir la bonne heure pour regarder .😢
Mais du bonheur tout ce mix , hâte de tester.
Et l'humour comme d'habitude par touche j'aime beaucoup.
La 🥜 sur la baklawa 😅.
Merci à toi pour cette recette 😊🎉❤
Avec plaisir 🙏
Al Hamdoulillah une recette qui raccourci pas l espérance de vie 😂😂 pas besoin de faire ses adieux à sa famille cette fois si ni écrire son testament.
😂😂😂
Merci shef tu assure !
Fait nous une brick au four avec garniture style mexicain pas trop hot.
Tu régal frère
😉
Super : un smoothie délicieux préparé sans leçon de morale alimentaire déprimante ! ❤Merci !
Avec plaisir 😉🙏
Houlala ça m'intéresse puisque je me fait un smoothie chaque matin ❤❤❤
Encore une alternative à mes recettes..❤❤🎉
Genial
Merci beaucoup
Bonsoir merci pour vos partages de recette et je vous souhaite un bon weekend ❤❤
Bonsoir merci beaucoup 😉🙏
J'espère que mon blender sera performant sur ce coup là ( surtout concernant les carottes crues et les amandes).
En tout cas celui là a l'air d'être un blender de compéte .
Merci pour la recette !
C'est le minimum qu'on puisse lui demander lool mais sinon il faut simplement couper la carotte plus fin. 😉🙏🙏🙏
Cool ce smoothie je vais le faire dès Lundi .
Omer te remercie Chef 👍🏼👌🏼
😅😉 avec plaisir 🙏
Trop cool ! Merci Chef ^_*
Avec plaisir 🙏
Salam chef bon ramadan inchahllah, merci pour le smoothie blabla 👍👍👍blender smooth criminal!😂 j ai fait la soupe turque trop bonne et rapide à faire🙋🏽♀️
Salam. Merci beaucoup 😉👍🙏
I love these fruits, I will make them for sure
Une recette à faire absolument , ça donne envie comme toutes tes recettes !!!!!!
Merci beaucoup 😉
Ouaiiii il l'a faite la video smoothie V2 !!! ...en combinant les meilleurs !! date bananne fruit rouge avoine. Merci Food
Magnifique chef, ça sera parfait pour le repas de 4h du matin, ça nous tiendra toute la journée de jeûne, avec les dattes c'est top aussi 💪🥰
Oui c'est parfait pour tenir toute la journée
Merci beaucoup pour le temps que vous prenez à nous concocter toutes ses superbes recette🙏🏽😍 gratitude
Mmmm tu nous gâtes avec ce smoothie.. J'ai des sportifs à la maison qui vont apprécier 😁... Merci et saha ftorkom à tous
Saha ftorek 😉🙏🙏🙏
FoodisLove selmek merci 😊
Miammmm, je salive rien qu’en regardant la vidéo
Top la recette ! Tu peux garder le smoothie combien de temps au frais? On peut en boire tout les jours le matin?
Avec le jus de citron, quelques heures pas plus, mais de préférence a consommer direct
Pourquoi que quelques heures ? Il me semble que le jus de citron est un conservateur pourtant. (Mais je fais peut-être erreur...)
Oui c'est un conservateur mais il ne suffira pas à empêcher les fruits mixés de s'oxyder. Sans parler des nutriments
👍 Merci pour ta réponse 😉
Surtout les vitamines, bla bla bla ... 🤭
Tu peux faire des recettes healthy stp 🙂🥗
Merci mon frère
Avec plaisir mon frère
Merci pour ce partage énergétique. Toooop👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺
J'adore les smoothies et en voilà un qui va obligatoirement se retrouver dans ma liste, que de bonnes choses pour rester en forme, merci Tarek. Et cette cheville comment ça va? Le plâtre a été retiré? Bon rétablissement et surtout prenez bien soin de vous et de votre petite famille 😊
Oui le plâtre a été retiré, place à la rééducation 😊. Merci beaucoup 🙏👍👍🙏
Magnifique chef ! Voilà tout ce qu il me fallait pour bien démarrer la journée 👍👌
Merci beaucoup 😉
Magnifique smoothie un énorme merci à toi pour ce partage 😊
Merci beaucoup 😉🙏
Salut ! Super recette merci beaucoup, j'avais une petite question, pourquoi éviter le fromage 0% ? Je suis actuellement entrain de sécher et j'avoue que j'en consomme tous les soirs
Merci pour le partage, bla bla bla.😊🇧🇪
😅 de rien 🙏
Bon repos et bon courage à toi FiL….. Drexl
Merci beaucoup 🙏
Prends soins de toi car nous comptons sur toi, surtout moi!!! 😂😂🙏🏼 🙏🏼 PEACE..........
🙏🙏🙏
Smooth criminal 😂😂😂😂😊 j' adore
Quelle évolution de la chaîne depuis 2 ans ! Félicitations !
Niveau conservation peut-on préparer un smoothie et le consommer que le lendemain par exemple ? ou le matin pour l'après midi ?
L'idéal c'est de le consommer immédiatement ( pour les vitamines). Si tu mets la dose de jus de 🍋 tu peux le conserver oui
Une dinguerie encore !!! Tu as réussi à caser la WHEY lol, excellent Chef !!! :)
😉 merci 🙏🙏🙏
Par quoi puis-je remplacer la banane svp ? Ça donne grave envie mais j'y suis allergique :/
Avocat ?
@@mpr9647 Ah oui pourquoi pas ! Merci !
L'avocat c'est une bonne idée même si l'apport nutritionnel est different
Bjr chef pourriez vous nous faire des menus complets spécial ramadan.merci
Quoi qu'il arrive FiL , je te suivrai.......... FOREVER!!!
Merci infiniment, ça m'touche
@@FoodisLove Yearrrrr!!!
@@FoodisLove Ce qui m' touche aussi, moi, c'est que tu répondes!! T'es Humble et ça c'est TOP! CHEF!!! Merci🙏🏼
Merci chef 👌🏼
Avec plaisir 🙏
De rien 😉
Validé par le club « Grolardise Premium »…! 🌶🚑🚒🚑🚒🚑
😂😉🙏 merci beaucoup
Petit conseil: ne mettez pas la banane dans le smoothie. C'est un fruit riche en polyphénol-oxydase, en gros des enzymes qui dégradent les flavonols. Bref pour la faire courte, mettre une banane anéantira la majeure partie des bienfaits sensés être apporté par le smoothie sur votre santé. Après, si c'est juste pour le goût, faîtes comme bon vous semble hein. Au cas où pour les sources, checkez l'étude menée par l'université de Californie. Si vous tapez étude univ californie smoothei banane, ça devrait se trouver vite!
Merci
De rien 🙏
Merci pour cette recette.
Par quoi remplacer la whey quand on aime pas les prots chimiques ?
Il ne faut pas en mettre tout simplement 😉👍🙏
@@FoodisLove merci. J’ai mis de la mangue en +
Très bon smoothie 👌
😉🙏
La team blablabla vous remercie 💪
Avec plaisir 😉
Parfait
Nôtre chef est en plient régime 🤣🤣😂😂😂 non je déconne team Grolardiz à plus
La Groslardise n'est jamais finie😉
C'est la vie 😍😍😍
3:26 Tu l'as placé là où il fallait, tu es trop fort, surtout quand tu presse le citron, ça sent la salle de musculation Ô Roi des Grolardiens à la diète 😅
Merci pour ta recette 👍🏽
Ok c'est trop bizarre, y a une demi heure j'ai cherché des recettes de smoothies pour le petit déjeuner parce que j'ai du mal à manger le matin et là tu postes ça haha 😆 Merci pour la recette en tout cas c'est top ! Est-ce que tu aurais un conseil pour remplacer si on ne peut pas manger de noix ni d'amandes (allergies) s'il te plaît ?
Super dur à remplacer lool. Il faut essayer de trouver des graines auxquelles tu n'es pas allergique, comme des graines de tournesol ou des autres noix
@@FoodisLove Graines de tournesol je peux, super ! Merci pour ta réponse 🙂
Toujours le meilleur. Bravo 👌 👌 merci.
Merci beaucoup 😉🙏
3:26 Smooth criminal jpp 😂😂😂😂
😅😉
Bonjour,
Pourquoi éviter le formage blanc 0% ?
Merci. Je n'ai jamais goûté aux smoothies, mais qu'aux jus de fruits, il serait tant que je me mette à la page bon blablabla ça va ! Bon ramadan et prenez soin de vous.
😂😉🙏 bon Ramadan 🙏
Bonjour Tarek 👋👋,
Comment vas-tu ?
Magnifique ce "smoothie"👍😋 Je vais le faire pour mes "3 hommes" sportifs, c'est obligé 😉 Je vais regarder, à nouveau , la video pour intégrer et noter toutes tes indications écrites 🙏🏼
Merci beaucoup, car ta proposition du jour complète celle que tu as déjà faite 👍👍
Prends-bien soin de toi !
Bon week-end 🌞🌟 A samedi prochain 🙋♀️💛
Nicole 🌹
PS : Mdrr 😀😆😅 C"est pas "sérieux" Tarek, avec des propositions comme ça😊 tu le cherches le "carnage" de mon fils aîné 🙆♂️ lol😂
Bonjour, ça va merci 😉. Je suis au semi repos lol Bonweek end à toute la famille
@@FoodisLove
Merci pour la famille👨👩👦👦 et bon "semi" repos 😉