Hypertrophie : Gagnez du muscle rapidement EP 156 | Felix Daigle

Bienvenue dans le premier épisode de la saison 8 du Show à Félix ! Aujourd'hui, on plonge dans un sujet que j'adore : l'hypertrophie. Dans cet épisode spécial d'une heure, je vous partage mes meilleurs conseils pour gagner du muscle rapidement. Bonne écoute !
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[@martinbergeron4904]

Un très bon épisode Félix ;) Merci :D

[@laetitia2408]

Toujours super instructif et réaliste, merci beaucoup 🙏

[@ludovicdaigle]

Stun banger ste podcast la

[@ludovicdaigle]

Pi s’entraîner en étant fatiguer, bonne ou mauvaise idée?

Je viens de publier une capsule là-dessus sur Insta !

[@patrickhamel8311]

Avant de commencer la vidéo pendant mon petit déjeuner je tient à te dire que je sais déjà que ça vas être du contenu pédagogique de qualité merci bcp de ton travaille lâche pas on adore ton contenu 💪🤟

[@felixdaigle1130]

❤

[@frank-w4s7i]

Merci pour les renseignements

[@1984sentenza]

Je suis généralement d'accord avec vous mais je crois que vous sous-estimé le fait que les mouvements fonctionnels tel que le deadlift et le squat auront un plus grand impact hormonal donc potentiellement plus de gain de masse musculaire.

Ce mythe a déjà été ''debunked''. En ce qui concerne les mouvements pluriarticulaires et leur impact sur la sécrétion d'hormones, l'augmentation de la GH (hormone de croissance) est minime, voire inexistante. Ce n’est pas parce que ta testostérone augmente légèrement (d’un ou deux points) que cela va influencer de manière significative la synthèse des protéines dans le muscle. Autrement dit, ce n’est pas parce qu’un effet X se produit que cela aura automatiquement un impact majeur sur le corps. Les études montrent bien qu’il y a un impact minime, mais pas suffisamment important pour que l’on applique ce concept de manière stricte.