Hoe eet je gezond? De basis van gezonde voeding.

Hoe eet je gezond? De basis van gezonde voeding.
De website van het voedingscentrum:
www.voedingsce...
Download de plaatjes op mijn website onder het kopje tools
www.gezondnaar...
Dr. Greggers website:
www.nutritionf...
In deze video leg ik de richtlijn goede voeding uit. Hierop zijn de voedingsadviezen van het voedingscentrum gebaseerd. Deze adviezen geven niet aan hoeveel je moet eten. Wel kun je ze gebruiken om te bepalen of je wel het minimale van iets binnen krijgt en wat je beter kunt omwisselen voor een gezondere optie.

[@gezondnaarhonderd]

Ik heb nog een achtergrond toegevoegd op de website 😌
www.gezondnaarhonderd.nl

[@asima2119]

Goede informatie!

[@ClaudeSac]

Als je er zelf nog niet écht iets over hebt onderzocht, ben je alleen maar aan het herhalen wat anderen zeggen. Een flink aantal van je adviezen zijn ronduit ongezond voor mij.

[@gezondnaarhonderd]

Dit zijn puur de adviezen van het voedingscentrum in een makkelijker format. Voornamelijk voor de mensen die echt niet weten waar ze moeten beginnen. Het klinkt alsof jij al verder bent in je zoektocht en dan voldoen algemene adviezen zeker niet meer. Ik wens je veel succes met het vinden van een passend dieet! Het is geen makkelijke zoektocht.

[@ClaudeSac]

​@@gezondnaarhonderd OK, dat klinkt redelijk, dankjewel voor je reactie. Ik doe inderdaad al een jaar of twintig zelfonderzoek, en ik denk dat daar de sleutel ligt; kijken naar wat voor jou werkt. Want elk mens reageert op details totaal, en soms zeer ingrijpend anders.

[@muriellebaillet8116]

Heeft iemand al gekeken wat de ingrediënten zijn van de genoemde vit B12 spray? Ik wel, ik bedank ervoor.
Emulgator, smaakstof, zuurteregelaar, citroenzuur, conserveringsmiddel…..
Laat maar zitten dus.

[@gezondnaarhonderd]

Goed om kritisch te blijven! Ik heb zelf geen problemen met deze ingrediënten. Ik ben benieuwd welke B12 u zelf fijn vind!