Obrigada por assistir este vídeo! Ele faz parte do meu trabalho de ajudar pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Se você sente que precisa acalmar sua mente e baixar a ansiedade, veja isto: voceautoconsciente.com.br/encontrando-seu-centro?
Deus te abençoe a todo instante Regina! Gratidão profunda e eterna! Há muitos anos li um livro (Quarta Dimensão, não recordo o nome do sábio autor) e até hoje utilizo de uma frase que o autor sugere: "Em nome de Jesus Cristo você está derrotado e não poderá me atingir"! Repito a cada instante que surgem pensamentos inconvenientes! Funciona pra mim e desejo que pra você que está lendo essa mensagem funcione também! Sou uma eterna vir a ser cristã! Compartilho com vocês independente de suas crenças as quais respeito e respeitarei sempre! Utilizem o nome da Divindade que mais satisfaz a alma no momento! Não custa tentar! Deus abençoe vocês a todo instante!
Mais um episódio em que nos sentimos melhor no final, do que no início! Amo ficar olhando a minha cachorrinha quando ela está deitada "languidamente" também! Me enche de paz!
Rumino muito ao acordar porque não quero sair da cama, fico me torturando: tens sair, pq tem trabalho, ou cuidar da casa, almoço e ali fico, e a ansiedade aumentando. Não me sinto motivada pra sair da cama, e por fim, levanto sempre em cima da hora, me culpando por não dar o devido valor a vida. Tenho achado os feriados e fins de semana ruin porque me torturo ainda mais. 🙈😓 Não consegui achar uma técnica
Isso é sintoma de depressão ou anedonia. O cérebro não é capaz de produzir os neurotransmissores que promovem a motivação e o prazer de fazer as coisas. Aí entra o remédio, para recompor os neurotransmissores e a gente "pegar no tranco". Às vezes, demora um pouco para o psquiatra acertar o medicamento e a dose, mas, uma vez que acerta, temos esse suporte medicamentoso temporário para avançar na psicoterapia e superar as questões emocionais que deram origem a tudo. Se você quiser um bom livro que explica tudo isso e ajuda com a terapia, escreva para regina.giannetti@vocmaiscentrado.com.br
Nossa que maravilhoso isso. Muito Obrigado por todo o cuidado em cada palavra e por nos proporcionar esse incrível momento. Com certeza esse conteúdo ira ajudar muitas pessoas! Gratidão 🙏
Será que vou entrar na ruminação dessas questões que você levantou? Aos 65 do terceiro tempo e com tempo agora, me pego encafifada com cada coisa, aí saio para caminhar, tomar sorvetes, cafés e outras coisinhas, porque a ruminância rouba o tempo que nós da terceira idade ainda temos para viver e não vale a pena morrer de tanto pensar o negócio hoje é viver mais leve.
Não sai da minha cabeça pessoas eu tirei do meu bolso da minha vida pra ajudar $ e fiz tanto ao ponto de esquece de mim , e hj essas pessoas nem lembra que eu existo, então isso cresce ódio dentro de mim , fico pensando porque eu fui tão otário , agora vejo só fui usado , até pela minha família de sangue, então esse episódio reflete bem que tô sentindo 😢
Episódio incrível! Gratidão por compartilhar esse conteúdo tão precioso!! Com certeza vou " dizer meu nome, e conversar com meus sentimentos" esse exercício é incrível!! Gratidão
Boa noite Regina, obg por este conteúdo MARAVILHOSO, vc falou mto sobre a minha situação atual, vou me esforçar p colocar em prática as suas sugestões. OBRIGADA MSM.
Sou apaixonada por cada episódio,e tento ouvir com o coração também,minha ansiedade sempre me faz ruminar e ruminar fico sempre lembrando os processos de maneira repetitivos e sempre me vejo a errada,nunca vejo que aprendo e sempre me sinto idiota e insuficiente.
Um pequeno pedido de um ouvinte assíduo, se for possível, que compartilhes a lista de livros dos episódios em alguma app de listas de livros tipo GoodReads ou Skoob.
Eu já vivi por muitas vezes essa situação. Muito boa a sua reflexão, Regina querida. Gratidão por me fazer lembrar de como podemos ser melhores conosco mesmo. A autocompaixao deve ser mais trabalhada. Gostaria de que se puder, fale mais sobre esse tema. Feliz domingo! Um grande abraço. Deus te ilumine sempre! 💕✨️❤️🙏
@@reginagiannetti Não é o primeiro que fica baixinho pra mim, mesmo com o volume máximo do celular (e comparando com os outros vídeos que ouço). Eu estava ouvindo na praia (quase deserta hoje, dia útil aqui em Israel). Pode ser o microfone (ou pq vc tv mora no interior, sem muita poluição sonora, a gente acaba falando mais baixinho, rs. Grande beijo e obrigada por existir, Regina!!!
Sou hipocondríaca. Sinto algo no corpo, fico paranoica, Rimino pensamentos de doenças gravíssimas. Vou ao médico, gasto oque não tenho. Aí acho outra doença, e tudo se repete. Exausta. Preferia morrer e não viver mais isso. Psiquiatras nos enchem de remédios, ficamos dopadas, porém a hipocondria não se vai. Me sinto um zumbi, morta viva. Psicólogos, só nos ouvem. Oque fazer.
![สักวันฉันจะหายดี - INK WARUNTORN [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/qyKVXta1vVY/mqdefault.jpg)
Obrigada por assistir este vídeo! Ele faz parte do meu trabalho de ajudar pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Se você sente que precisa acalmar sua mente e baixar a ansiedade, veja isto:
voceautoconsciente.com.br/encontrando-seu-centro?
Essa situação de ruminacão, trouxe um distúrbio de refluxo e azia,agora sabendo dessas técnicas vou acolhê-las e me acolher. GRATIDÃO ❤
Um Abraço para todas pessoas que se identificaram com esta reflexão da sra Regina. Daqui de Portugal 🥰
Um abraço a todos aí! Em Portugal tem muitos ouvintes do Autoconsciente :)
Deus te abençoe a todo instante Regina!
Gratidão profunda e eterna!
Há muitos anos li um livro (Quarta Dimensão, não recordo o nome do sábio autor) e até hoje utilizo de uma frase que o autor sugere:
"Em nome de Jesus Cristo você está derrotado e não poderá me atingir"!
Repito a cada instante que surgem pensamentos inconvenientes!
Funciona pra mim e desejo que pra você que está lendo essa mensagem funcione também!
Sou uma eterna vir a ser cristã!
Compartilho com vocês independente de suas crenças as quais respeito e respeitarei sempre!
Utilizem o nome da Divindade que mais satisfaz a alma no momento!
Não custa tentar!
Deus abençoe vocês a todo instante!
Obrigada! Compartilhe com os amigos
Já eu tenho um sono absurdo, que é a fuga pra não pensar.
Medicada e rumino muito😢
Muito obrigada Regina por compartilhar esse video!❤⚘
Aprendendo com seus ensinamentos!
❤
Que vc esteja tão bem quanto me fez ficar ao refletir sobre suas palavras. Gratidão, minha querida. Namastê.
Obrigada! Namastê
Comigo hoponopono funciona.
Também converso comigo, no carro, em frente ao espelho e , também, funciona. ❤
Gratidão 🙏
Só um abraço verdadeiro que preciso nesse momento 😢😔
Mais um episódio em que nos sentimos melhor no final, do que no início! Amo ficar olhando a minha cachorrinha quando ela está deitada "languidamente" também! Me enche de paz!
Né? Nossos pets é que sabem das coisas :)
Rumino muito ao acordar porque não quero sair da cama, fico me torturando: tens sair, pq tem trabalho, ou cuidar da casa, almoço e ali fico, e a ansiedade aumentando. Não me sinto motivada pra sair da cama, e por fim, levanto sempre em cima da hora, me culpando por não dar o devido valor a vida. Tenho achado os feriados e fins de semana ruin porque me torturo ainda mais. 🙈😓
Não consegui achar uma técnica
Isso é sintoma de depressão ou anedonia. O cérebro não é capaz de produzir os neurotransmissores que promovem a motivação e o prazer de fazer as coisas. Aí entra o remédio, para recompor os neurotransmissores e a gente "pegar no tranco". Às vezes, demora um pouco para o psquiatra acertar o medicamento e a dose, mas, uma vez que acerta, temos esse suporte medicamentoso temporário para avançar na psicoterapia e superar as questões emocionais que deram origem a tudo. Se você quiser um bom livro que explica tudo isso e ajuda com a terapia, escreva para regina.giannetti@vocmaiscentrado.com.br
Perfeito!!!!Compaixão por mim mesma. Me perdoar, me aceitar. ❤
Assim seja! 💜
Nossa que maravilhoso isso. Muito Obrigado por todo o cuidado em cada palavra e por nos proporcionar esse incrível momento.
Com certeza esse conteúdo ira ajudar muitas pessoas! Gratidão 🙏
Grato pelo seu trabalho.
Regina você é maravilhosa
🥰
Será que vou entrar na ruminação dessas questões que você levantou? Aos 65 do terceiro tempo e com tempo agora, me pego encafifada com cada coisa, aí saio para caminhar, tomar sorvetes, cafés e outras coisinhas, porque a ruminância rouba o tempo que nós da terceira idade ainda temos para viver e não vale a pena morrer de tanto pensar o negócio hoje é viver mais leve.
Se você entrar nas ruminações, seja quais forem, coloque em prática as estratégias para lidar com elas que eu dei no episódio
Você se expressa tão bem, tem uma boa imagem. Por que não apareceu nesse vídeo?
❤Te acho atraente e
interessante ❤
Obrigada! Autoconsciente é um podcast, os episódios foram originalmente gravados em áudio, por isso não têm minha imagem
Não sai da minha cabeça pessoas eu tirei do meu bolso da minha vida pra ajudar $ e fiz tanto ao ponto de esquece de mim , e hj essas pessoas nem lembra que eu existo, então isso cresce ódio dentro de mim , fico pensando porque eu fui tão otário , agora vejo só fui usado , até pela minha família de sangue, então esse episódio reflete bem que tô sentindo 😢
A ingratidão é uma fraqueza. Não olhe para trás, isso está sugando sua energia para seguir em frente.
Episódio incrível! Gratidão por compartilhar esse conteúdo tão precioso!! Com certeza vou " dizer meu nome, e conversar com meus sentimentos" esse exercício é incrível!! Gratidão
Sim, faça isso por você 💜
Conheci hoje o podcast. Conteudo de extrema qualidade, baseada em dados cientificos. Ja virei fã
Seja bem-vinda 💜
Você é brilhantes ❤❤
Boa noite Regina, obg por este conteúdo MARAVILHOSO, vc falou mto sobre a minha situação atual, vou me esforçar p colocar em prática as suas sugestões. OBRIGADA MSM.
Sou apaixonada por cada episódio,e tento ouvir com o coração também,minha ansiedade sempre me faz ruminar e ruminar fico sempre lembrando os processos de maneira repetitivos e sempre me vejo a errada,nunca vejo que aprendo e sempre me sinto idiota e insuficiente.
Um pequeno pedido de um ouvinte assíduo, se for possível, que compartilhes a lista de livros dos episódios em alguma app de listas de livros tipo GoodReads ou Skoob.
Publiquei uma lista de livros no Instagram, só não está muito atualizada, dá uma olhada:
instagram.com/p/CYOS8YgOFwU/?
Muito legal
Você poderia fazer um sobre os traumas que as falhas de criação materna causam na vida dos filhos homens!
Esse assunto foi abordado nos episódios 74 e 75, sobre a criança interior ( em especial o 75)
Eu
Agradeço!
Tenho me sentido perdida e insuficiente ultimamente mais do que nunca. E fico ruminando
Experimente praticar as estratégias que compartilhei no episódio 💜
Eu já vivi por muitas vezes essa situação. Muito boa a sua reflexão, Regina querida. Gratidão por me fazer lembrar de como podemos ser melhores conosco mesmo. A autocompaixao deve ser mais trabalhada. Gostaria de que se puder, fale mais sobre esse tema. Feliz domingo! Um grande abraço. Deus te ilumine sempre! 💕✨️❤️🙏
Tenho dois episódios sobre autocompaixão, 93 e 94, e falo disso de passagem em vários outros :)
@@reginagiannetti você é uma benção! Você me representa e me orgulha como mulher e como ser humano. Deus te abençoe sempre.
Podia fazer uma série aqui sobre esse assunto Regina!
Não sei o que mais eu poderia dizer, rsrs. Acho que não estou querendo ruminar sobre a ruminação :)
Estou amando seus vídeos
Obrigada! Compartilhe com os amigos
Gratidão por toda a ajuda. Sempre a crescer com seus ensinamentos.
Maravilhosa sua abordagem sobre o tema! Gratidão, Regina! 🙏🏻❤️
Que bom que fez sentido 💜
Excelente.
Obrigada 😃
❤️
Oi Regina, obrigada!!!! Peço que, por favor, se puder aumentar o volume do áudio...está baixinho ;)
Beijos
Ué, o volume está normal aqui pra mim...
@@reginagiannetti Não é o primeiro que fica baixinho pra mim, mesmo com o volume máximo do celular (e comparando com os outros vídeos que ouço). Eu estava ouvindo na praia (quase deserta hoje, dia útil aqui em Israel). Pode ser o microfone (ou pq vc tv mora no interior, sem muita poluição sonora, a gente acaba falando mais baixinho, rs. Grande beijo e obrigada por existir, Regina!!!
Sou hipocondríaca. Sinto algo no corpo, fico paranoica, Rimino pensamentos de doenças gravíssimas. Vou ao médico, gasto oque não tenho. Aí acho outra doença, e tudo se repete. Exausta. Preferia morrer e não viver mais isso. Psiquiatras nos enchem de remédios, ficamos dopadas, porém a hipocondria não se vai. Me sinto um zumbi, morta viva. Psicólogos, só nos ouvem. Oque fazer.
Sinto muito pelo que você passa, Lubia. Já experimentou um psicólogo da linha junguiana?
Bom dia 🌺
Pra você também 💜
Que INCRÍVEL, gratidão Regina, Deus abençoe sua vida
🌹❤️
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