【キャリステニクスアスリートとして】困る質問やコメント3選
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- #筋トレ #キャリステニクス #自重トレーニング
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僕がキャリステニクス(Calisthenics)アスリートとして困る質問やコメントを3種類紹介します！これを機にキャリステニクスというトレーニングを知らない人にはぜひ知ってもらいたいです！
【Shin】プロフィール
・2017年、留学先のロサンゼルスにて自重トレーニング(calisthenics)に出会う
・2018年、ワーホリ先のオーストラリアにて自重トレーニングを自己流で始める
・2019年、帰国後スキルトレーニング、ボディメイクに磨きをかけるとともに、自身のインスタグラムでトレーニング内容を発信し始める
・2020年、自身の得た知識とスキルをより多くの人に知ってもらうため、youtubeチャンネルを開設。
・2023年、TikTokで1年間で26万人フォロワー達成。
・2024年現在インスタグラム7万人、Tiktok32万人
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TikTok(ジェシーズ自重トレ日記)
tiktok.com/@shin_jesses
Instagram(SHIN)
/ shin_onoda
JESSE'S オリジナルアパレル(JESSE’S Premium Athletic Apparel)
jessesathletic...
オーストラリア在住53歳です。10年くらい前にブートキャンプトレーニングを始めて今にいたってます。アウトドアだったのでself weight exercise でしたが、コーチいわくある程度筋肉が育ってくると自分の体重では付加が足りないので、ウエイト使えと言われてその通りにしています。お陰さまで、二の腕は細くないですが、筋肉のラインは見えるようになってきました。いつか自力で懸垂したいです。
勘違いは多いですよね^^;
筋量が増えるとどうしても負荷が足りなくなってくるので、効率あげるにはウェイトは必須ですね！いつも動画で自信をもらっています！トレーニング動画お待ちしてます！！
カリステニクスって言葉がもっと認知されたらいいですね。
おっしゃる通り「自重トレーニング」という日本語はあまりよくありませんね。
自体重のみで筋トレしてるTH-camrは少ないと思います。
キャリステニクスを始めたいのですがウエイトトレーニングと比べ、とにかく情報が少なくてshinさんの発信がめちゃくちゃ参考になります。ありがとうございます！
パーソナルトレーニングも受けてみたいですが、近くにキャリステニクスを教えてくれる所がなくて、このチャンネルが教科書になりそうですw
ありがとうございます！パーソナルはインスタでお問い合わせください！😎
自分とは違うトレーニング方法が受け入れられない人間っているよね…身体はでかいけど器は小さい人間にはなりたくないね
最近ショートから見て筋トレを本格的に自重で始めようと過去の初心者向け腕立てなどを続けさせていただいてます！
基本中の基本なのかもしれないのですが分からないので質問をさせていただきます。
腕立て伏せの最中やセットを終わったら手首が毎回痛くなります。我慢できないほどの痛みでは無いのですがこれはやり方が悪いのでしょうか？
腕立て以外に、体を支えれるようにハンドグリップの40~50kgのものを何回かのセットに分けて握る行為で握力は鍛えています。
🎉🎉
妖精になりきれてない筋肉はリアル筋肉じゃないから気にしない！
しゃべるキウイに出てくる「一流」はややこしいこと言わないもんね。
キャリステニクスを改めて日本語に訳すとしたら何と言いますか?
4:41
ここのチョップ練習したらプロレス上手くなりますか？
今、胸トレでディップスやアンイーブンプッシュアップやっているのですが、だいぶ回数こなせるようになってきたので、ここから難易度を上げるにはどういう種目をやればいいですか？
揚げ足取りする人が多いんですね😅
好きなものは好きで食べるけど他のもの食べたっていいじゃない😊