vlog｜朝活大好き腸活女の簡単にできるダイエット朝ご飯レシピ4選☀️🌱朝食で特に意識してること🫕🧘🏻‍♀️💕米粉マフィン🥧ベーグル🍠

今回は以前リクエストでいただいていた、朝ごはん記録です🌤️
私は朝ごはんしっかり食べる派で、なんなら毎朝を楽しみに寝てる笑
朝食べるものって結構大事で
『1日の一番最初』に胃に入るものだから、吸収率も高くなってるのね、、
だから、朝からジャンクなものとかは絶対🙅‍♀️
できるだけ健康的なもので、素材を気にした食材を選ぶといいよね💖
こんなこと言ってるけど、ずーっとはきついわけよ…
だから私もたまにジャンクなもの食べる時もあります、、、ｺｺﾀﾞｹﾉﾊﾅｼ💦
てな感じで少しでも参考になればいいなって思いますっ！
ぜひ動画見てみてね〜🤭✨
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[@y8.z_y]

投稿ありがとうございます🫶🏻💗
参考になるレシピありがとうございますっ！
丼のおすすめレシピあったら教えて欲しいです🍚💞

[@suisei00]

いつもありがとう〜っ！💖
また動画作ってみるね😳

[@たなか-p7p1q]

バナナ1本卵1個きな粉15ｇを600wで3分チンでできるケーキめちゃうまです🍌ココアパウダーなら5gでできます
前日に作って冷やしておくとよりしっとりケーキになりますჱ̒⸝⸝> ·̫

[@suisei00]

わー！美味しそう😳💖
今度作ってみるね〜っ！！💭✨️

[@otori527]

どれも美味しそう🤤ですね💛。

[@suisei00]

ありがとうございます😳🥕

[@nanana-12-f1k]

待ってました〜

[@suisei00]

嬉しい〜っ💖