GARMIN: Stima del VO2MAX - Training Load e Training Status - La guida

Nel video di oggi voglio spiegarvi come i dispositivi Garmin calcolano il nostro VO2MAX, il Training Load e il Training Status e se ha senso monitorare queste metriche per allenarci al meglio.
Per farlo prenderò spunto direttamente dal sito Garmin, cercando di tradurre quello che dicono e dicendovi poi la mia su queste funzioni.
Buona visione e buone corse a tutti!
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