İşte ödemi azaltmaya yardımcı olabilecek bir detoks suyu tarifi: ⬇ Malzemeler: 🥗 2 litre su 1 salatalık, dilimlenmiş 1 limon, dilimlenmiş 1 avuç taze maydanoz 1 avuç taze nane Talimatlar: 📝 Büyük bir sürahiyi su ile doldurun. Salatalık, limon, maydanoz ve naneyi suya ekleyin. Karışımı buzdolabında en az bir saat veya daha iyi bir tat için bir gece demlenmeye bırakın. İçmeye hazır olduğunuzda, bir kaşık kullanarak salatalık, limon, maydanoz ve naneyi sudan çıkarın. Bu detoks suyu, vücudunuzun fazla sıvılardan kurtulmasına ve ödemin azalmasına yardımcı olabilecek diüretik özellikleriyle bilinen bileşenlerle doludur. Salatalık ve limon hidrasyon ve elektrolit sağlarken, maydanoz ve nane toksinlerin atılmasına ve şişkinliğin azaltılmasına yardımcı olur.
Merhabalar 1 aydır kaslarım resmen sızlıyor güç kaybı var ve 4 gün önce fakettim sağ bacak kasim küçülmüş benim ne yapmam gerek hangi doktora gitmem gerek ne yapayım bilemedim yardımcı olursanız çok sevinirim hocam teşekkür ederim
Merhaba aralıklı oruca başladım ama akşam Sekizde yiyip ertesi gün ilk öğünümü birde yiyorum sizce 16/8 e uygun mudur. Akşam işim nedeniyle eve geç geliyorum onun için yemek saati geç oluyor..
Ideal yemek saatı 16/8 2 ayda kasımda hiç bır etkı etmeden 11 kilo verdim ama akşam 17 kaçırdıysa asla yemem bol su ıcerım yürüyüş yaparım 45 dakika sekerı unu kestim
İşte ödemi azaltmaya yardımcı olabilecek bir detoks suyu tarifi: ⬇
Malzemeler: 🥗
2 litre su
1 salatalık, dilimlenmiş
1 limon, dilimlenmiş
1 avuç taze maydanoz
1 avuç taze nane
Talimatlar: 📝
Büyük bir sürahiyi su ile doldurun.
Salatalık, limon, maydanoz ve naneyi suya ekleyin.
Karışımı buzdolabında en az bir saat veya daha iyi bir tat için bir gece demlenmeye bırakın.
İçmeye hazır olduğunuzda, bir kaşık kullanarak salatalık, limon, maydanoz ve naneyi sudan çıkarın.
Bu detoks suyu, vücudunuzun fazla sıvılardan kurtulmasına ve ödemin azalmasına yardımcı olabilecek diüretik özellikleriyle bilinen bileşenlerle doludur. Salatalık ve limon hidrasyon ve elektrolit sağlarken, maydanoz ve nane toksinlerin atılmasına ve şişkinliğin azaltılmasına yardımcı olur.
allah razı olsun guzel oğlum o kadar doğru konuşuyorsun ki söylediğin her şeyi aynen yapıcam ve seni burdan takip edicem çok sağolasın
Allah sizden de razı olsun ne demek her zaman destek için buradayım
12 de kahvalti 6 da son öğün nasildır yatma saatim 2 fakat zorlamıyor açlık.
Merhabalar 1 aydır kaslarım resmen sızlıyor güç kaybı var ve 4 gün önce fakettim sağ bacak kasim küçülmüş benim ne yapmam gerek hangi doktora gitmem gerek ne yapayım bilemedim yardımcı olursanız çok sevinirim hocam teşekkür ederim
Çok başarılı ve motive edici bir video tebrikler👏🏽👏🏽👏🏽 Emeğine ve ağzına sağlık🙏🏽🧿👍🏾
Rica ederim anne, ne mutlu bir faydam dokunuyor ise👨🏽⚕️✅
Hocam gömleiğinizin linkini verme şansınız var mı ?
Yılbaşı hediyesi 🙂 bulursam paylaşacağım mutlaka
Ağzınıza sağlık hocam , artık takipteyim buralar değerlenecek 👏 1:11
Çok teşekkür ediyorum , sevgiler 👨🏽⚕️✅
Merhaba aralıklı oruca başladım ama akşam Sekizde yiyip ertesi gün ilk öğünümü birde yiyorum sizce 16/8 e uygun mudur. Akşam işim nedeniyle eve geç geliyorum onun için yemek saati geç oluyor..
Merhabalar Esra hanım, uygundur yapabilirsiniz son öğün yatmadan minimum 2 saat önce olsun yeterli.
Ideal yemek saatı 16/8 2 ayda kasımda hiç bır etkı etmeden 11 kilo verdim ama akşam 17 kaçırdıysa asla yemem bol su ıcerım yürüyüş yaparım 45 dakika sekerı unu kestim
Elinize sağlık tebrik ederim , bilimin ışığında mücadeleye devam 👏🏽👨🏽⚕️✅
12 de kahvalti 6 da son öğün nasildır yatma saatim 2 fakat zorlamıyor açlık.