Prithvi Namaskar | Gruß an die Erde | 20 Minuten | Yoga Flow für Stabilität und Erdung
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- Prithvi Namaskar, der Gruß an die Erde ist eine stabilisierende und erdende Sequenz. Die Erde bildet das Fundament unseres Lebens, alles Physische, die Materie, alles Nährende, Leben erschaffende und erhaltende liegt hier zu Grunde und bildet unsere Wurzeln, unsere Stabilität. Geistige Qualitäten des Pritthvi Tattvas, des Erdelementes sind Vertrauen, Geduld, Sicherheit, die Fähigkeit sich zu binden und Verlässlichkeit. Diese Übung hilft dir aus dem Grübeln, dem Planen und den Gedanken herauszukommen, Stress aufzulösen und dich wieder zu erden, zu zentrieren, bei dir anzukommen.
Übe achtsam, entsprechend deiner körperlichen Voraussetzung. Eine gewisse körperliche Fitness ist wichtig um 3xOM Folgen zu üben. Bei gesundheitlichen Problemen solltest du vorher einen Arzt aufsuchen. 3xOM Yoga ist kein medizinisches Yoga und stellt keine Heilbehandlung dar.
Achte darauf, die Übungen entsprechend den Vorgaben zu machen, um eventuelle Verletzungen zu vermeiden. Bist du dir nicht sicher, ob du eine Übung ausführen kannst, lässt du sie aus.
Sollten dennoch Verletzungen während der 3xOM Übungen entstehen, übernehmen wir dafür keine Verantwortung.
Weitere Informationen findest du auf der Website: 3xom.de/Gesundheit
www.3xom.de
#prithvinamaskar #achtsamkeit #3xomyoga
Wunderschöne yogazeit. Vielen lieben Dank ❤
Das freut mich, dass sie dir gefallen hat.
Danke für deine Zeit ❤, sehr beruhigend 😊
Sehr gerne. Freut mich, dass es dir gefällt.
Kannte ich noch gar nicht. Danke dass du das mit uns geteilt hast 🙏
Wundervolle, danke für das teilen dieser schönen Yoga Einheit💓
Freut mich, dass sie dir gefällt.
Wundervolle Ruhe. DankE
Wunderschön und eine wunderbar beruhigende Stimme 🙏
Dankeschön!!!
Wunderschön! Herzensdank ❤️
Sehr wohltuend 😊Danke
Ich habe eine Frage: Gibt es einen Unterschied zwischen Namaste und Namaskar? Oder ist es das gleiche aus verschiedenen Kulturen /auf verschiedene Sprachen? Auf jedenfall hat diese Yogaeinheit immens gutgetan🍄💫
Freut mich, dass dir Prithvi Namaskar gefällt. Soweit ich weiß wird beides in Indien als Gruß genutzt. Man legt die Hände vor der Brust aneinander und sagt entweder Namasté (kommt soweit ich weiß häufiger vor) oder Namaskar. Es stammt beides vom Sanskritwort Namaha = Ergebenheit ab.
mal was ganz anderes!
denkst du dir die Sachen eigentlich selbst aus oder hast auch du dich inspirieren lassen???
das ist ganz unterschiedlich. Prithvi Namaskar z. Bsp. gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Diese hier ist meine Variante und entspricht meinem Verständnis der Übung, ist aber keine klassische Version.