@@nata_ru0411мы с супругом такого же мнения без спорта не можем, он сказал заниматься лет до 70 будем чтоб быть здоровыми и выглядеть классно 😂 но я со спортом живу с 5 лет поэтому я и не представляю как это без него и даже не сделать зарядку банальную 🤷🏼♀️
И не скажешь даже что уже двое малышек. Некоторые прям забивают на себя после беременности. А тут даже не пахнет послеродовой депрессией или ещё чем-то. И фигура конечно 😍
Ну ответьте, как вам удалось добиться такого рельефа, такой сухости, даже в проблемных местах? Вы считали и считаете калории, занисались силовыми? Как вы поддерживаете такую сухость? Можно такую рубрику с ответами как добиться такой сухости фигуры?
йога- это реально сложно! я ходила один раз на йогу, мы 1,5 часа делали упражнения разные и на силу, и на растяжку. А на след. день у меня тело очень сильно болело
Хыххы помню как мне кто то сказал что на йоге нельзя похудеть и вообще толку от неё нет)) ага кончено, это они на аэройогу и на хатху не ходили 😂😂😂 я вот щас хожу и офигеваю)))
@@Luchok2 я думаю это к любому виду активности относиться. Сколько бы ты не тренировался, если ккал будет больше чем расходуешь, то худеть точно не получится
возможно я делала что-то не так, но мне удалось все повторить без особых усилий… мб это ежедневные силовые дают о себе знать, но я на самом деле не особо мускулистая 😅 p.s.: ладно, поднятие обеих ног было сложным, хахахах
Вот это пресс😍😍😍😍
Она его напрягла
@@orlovax584и? Пресс все равно есть
@@orlovax584там есть, что напрягать
Молодец, с двумя детьми это еще то усилие
Мне бы такие нервы, как твой пресс 😂
Иметь такое тело после 2-х родов сильно🔥🔥 Вдохновляешь, Саша😻
Во-во, тоже офигела, как-то от пробного - Пилатес, расслабилась 🤪😅
😅Сходите на боди баланс ещё тогда
даже, не знаю что это 🤭
@@personaOne ускоренная йога +пилатес 😁
😄👍
Или стрейчинг
Офигеть какой пресс 😍 не думала, что благодаря йоге может быть такое
Силовая йога 🎉
Музыка и картинка просто ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 А Вы и йога - любовь!
Требуем гайд по тренировке.
Точно ❤
Ничего себе какие кубики на прессе
Боже, какое у Вас отличное тело, загляденье 😍
О да
Потом диванные критики говорят:
"Йога это не спорт, бросай дурью маяться"
кто такое говорит? и кто сказал, что всем нужен спорт? спорт это про соревнования и олимпиады.
@@Суровика
Не знаю, как вам, но мне плохо без спорта. Я чувствуют себя амебой
@@Суровикаспорт в первую очередь про здоровье, а не соревнования
@@nata_ru0411мы с супругом такого же мнения без спорта не можем, он сказал заниматься лет до 70 будем чтоб быть здоровыми и выглядеть классно 😂 но я со спортом живу с 5 лет поэтому я и не представляю как это без него и даже не сделать зарядку банальную 🤷🏼♀️
Это другая вера, спокойствие, состояние души и тела , это гораздо глубже чем просто выполнение физических упражнений
Скорее философское учение, а не вера
Это опускание ног на пол в берёзке😅 Может почти любой, попробуйте. Только что сделала. Йога - класс.
Тело у Саши прекрасное.
У меня как раз таки после регулярных занятий йогой укрепился кор и появился пресс ❤😊
Хотелось бы видео сбоку, чтобы понимать технику выполнения
Мне стало больно😅а ты умничка❤
Александра, а вы занимаетесь только йогой или еще ходите в зал? фигура шикарная 🤍
Потрясная фигура❤
А можно что то подобное для начинающих,пожалуста! Вы меня вдохновили,никогда не задумывалась про йогу
У Александры на канале есть ролик по йоге)
Да да. Я Толе в свое время, когда только начала, думаю дай какое-нибудь видео расслабляющее с йогой включу. В итоге на следующий день всё болело. 😂
Я на йоге всегда немного умираю😂
Не по уведомлениям, а позову сердца
Я один раз пришла на такую йогу и была в шоке, что она может быть такой сложной
Снимите ещё видео про йогу!!!
И не скажешь даже что уже двое малышек. Некоторые прям забивают на себя после беременности. А тут даже не пахнет послеродовой депрессией или ещё чем-то. И фигура конечно 😍
Афигеть какой пресс😮😂
Саша, ваше тело - это нечто
Ну ответьте, как вам удалось добиться такого рельефа, такой сухости, даже в проблемных местах? Вы считали и считаете калории, занисались силовыми? Как вы поддерживаете такую сухость? Можно такую рубрику с ответами как добиться такой сухости фигуры?
Саша упоминала что сидит на правильном питании и в рационе её семьи ограничено потребление сахара и сдобы
@@lisa888-m Спасибо большое, об этом знаю, хочется именно такую рубрику и больше информации о формировании такого рельефа.
@@user-sv9hjtf7s про процедуры нигде не слышала от неё, это где она делилась?
Всем бы такой пресс будучи мамой двоих детей🤌🏼
Хожу на йогу 7 лет уже,и каждый раз от расслабления выхожу с трясущимися от усталости ногами 😂😂😂
Обожаю йогу❤
йога в гамаках...
недавно была, так руки и пресс потом болели
вау, а что за вид йоги? Слышала, что она бывает разная, интересно какой занимаетесь именно вы
Сколько лет вы йогой занимаетесь?
Вы прекрасны
Саша,а где вы обучались?
Саша, привет! умоляю, подскажи, где взять такие лосины 😢❤
Когда после беременности можно делать так?
Это где ж вы такой миф взяли?)
А как же шея?? Не болит? 😅
А-бал-деть - сказала моя дочка 4х лет увидев это видео 🤣и я с ней полностью согласна😍
Повезло вашему мужу 😅
йога- это реально сложно! я ходила один раз на йогу, мы 1,5 часа делали упражнения разные и на силу, и на растяжку. А на след. день у меня тело очень сильно болело
Последнее упражнение бабочка 🩷🩷🩷🩷🩷👍
воо это пресс😮😍😍😍
Этот пресс 😮😍
Умнічка❤
Супер❤
а во время месячных этот процесс как проходит?
а чем йога в месячные отличается от йоги во все остальные дни? понимаю что у многих это болезненно, но если всё гуд, какие тогда вопросы
@@lisa888-m 😂 надо, наверное, не толтко блогерш смотреть, но и специалистов иногда слушать. Про перевернутые асаны почитайте
Крутая ❤
Хыххы помню как мне кто то сказал что на йоге нельзя похудеть и вообще толку от неё нет)) ага кончено, это они на аэройогу и на хатху не ходили 😂😂😂 я вот щас хожу и офигеваю)))
@@Luchok2 я думаю это к любому виду активности относиться. Сколько бы ты не тренировался, если ккал будет больше чем расходуешь, то худеть точно не получится
Жесть... 😱... Я жить хочу...
Пробовали когда-нибудь йогу в стиле FYSM?
Кайф 🥰
возможно я делала что-то не так, но мне удалось все повторить без особых усилий… мб это ежедневные силовые дают о себе знать, но я на самом деле не особо мускулистая 😅
p.s.: ладно, поднятие обеих ног было сложным, хахахах
Почему так трясёт?
Ого❤
Ужсссс...прям кости торчат🤦
Пойду-поем
2 детей и такая фигура
ухтыы😮
У меня пресс заболел от просмотра😢
у меня аж мышцы заболели от видео
Оххх 😮
Кто может мне подсказать где я могу найти уроки Александры?
Тоже такой вопрос
Йога для сексуально озабоченных
Какая она высушенная вау
А зачем такое неприятное лицо делать😮😢
Обожаю йогу❤