Depressionen - keine psychische Krankheit
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- เผยแพร่เมื่อ 9 มี.ค. 2024
- #depression #traumaheilung #burnout
In diesem Video widmen wir uns dem großen Thema Depressionen. Natürlich ist das Thema viel zu komplex für ein einziges Video, aber wir machen hier einen Anfang.
Depressionen werden allgemein als "psychische Erkrankung" und "psychische Störung" definiert.
Nach neuen Erkenntnissen gibt es aber keine "psychischen Erkrankungen und Störungen". Depressionen sind eine Folge von Bindungs- und Entwicklungstraumatisierungen. Genau wie Traumata sind auch Depressionen ein Körperzustand, der durch körperbasierte Traumaintegration verändert und in die Heilung gebracht werden kann.
Am 23. und 24. März 2024 habe ich zu diesem großen Thema einen kleinen Workshop abgehalten. Wenn Dich solche Angebote in Zukunft interessieren und Du noch nicht auf meiner Newsletterliste bist, trage Dich gerne unverbindlich ein. Du kannst Dich jederzeit selbst wieder austragen und ich schreibe nur, wenn ich Neuigkeiten habe.
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• TRE - Neurogenes Zittern
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Danke für deine wertvolle Arbeit, Satya😊
Danke euch beiden. Hab mir das Buch von Satya bestellt und bin gespannt darauf. Ich hab schon viel gezittert und fühle mich viel freier. Danke 😘
ich hab es schon zum zweiten male gelesen...du wirst viele aha-momente erleben...sie schreibt soooooo schön und was noch schöner ist, dass du nicht lange an einem Kapitel hängen bleiben musst...sind kurze Kapitel und doch zusammen hängend ...viel spass
@@andreachinazzi7946 Danke dir
Ich bin froh, dass ihr das zum Thema macht. Auch bei Kindern und Jugendlichen wird dieses Thema oft ERFOLGLOS behandelt. Depression ist ein Körperzustand den man verändern kann. Einmal diagnostiziert ist das ein Stempel, der einen verfolgt.
Einmal depressiv immer depressiv…
Es gibt mehrere Zeiten in einem Leben, wo man an dieser Grenze steht und in diese „Unbeweglichkeit“ , kommt , was dem Körper signalisiert „mein sterben wird jetzt eingeleitet“.
Ich habe im Moment Therapeuten für die Kinder, die NICHT gelernt haben was TRE bedeutet und welche Hilfe das sein kann. Eine von 2 Therapeutinnen ist interessiert, darüber mehr zu erfahren…in meiner Erfahrungswelt sind das 50 % und diese wollen andere als die bekannten Lösungen und sind mutig diese Sichtweise auszuprobieren.
Noch wird das nicht während der Ausbildung weitergegeben.
Altbekanntes nicht zu hinterfragen kann ebenfalls eine Traumafolge sein…
Es zeigt das mehrere Therapien u.a. auch eine Traumatherapie mit TRE kann zeitgleich eine gute Wahl sein.
Ich finde eure Art die Fragen zu stellen und intensiv über die Hintergründe aufzuklären toll. Weiter genauso….❤
Vielen lieben Dank 🙏❤. Ich zittere jetzt ein halbes Jahr und es geht mir schon viel besser. Habe mir das Buch schon bestellt.🥰
Wunderbarer tiefgehender Beitrag!
🙏🙏🙏
Wer sich immer nur der Allgemeinheit anpasst, braucht sich nicht wundern, wenn er am Boden liegen bleibt. Mir ist egal, ob Depression eine Volkskrankheit ist; dann will ich eben in diesem Fall mal nicht zum Volk gehören. Dass es auch anders geht, zeigen doch die positven Beispiele, wie z.B. ihr beide 🤗💡
Ihr habt gerade mein Leben damit gerettet💕ich bin euch soooo dankbar
Tobendes Nervensystem im Überlebensmodus ,,,jetzt hat es einen Namen ,,,somit kann ich mich besser verstehen 😂,,,lieben Dank das ihr dieses yGespräch ins Netz gestellt habt ,,,das schenkt Hoffnung 😂
Ich mag gerne und immer wieder auf Dein Buch:WEGE IN DIE FREIHEIT -hinweisen.Beim Lesen (obwohl ich fast ausschließlich Hörbücher höre)bereits spüre ich eine körperliche Entsprechung.
TRE praktiziere ich jetzt seit fast 15 Monaten fast täglich zwischen 5 und 15 Minuten.Und ja - tatsächlich der Alltag und was er so mit sich bringt wird zunehmend regulierter erfahren.
Deine TRE Anleitung ist die für mich effektivste.
Du strahlst eine leichte und zugleich klare autarke Integrität aus liebe Satya - Danke euch 2
Merci&Salut
Freut mich sehr, dass sich Dein Zustand verbessert und Du heilsame Veränderungen bemerkst.
Herzlichsten Dank ,finde mich u fühle mich gesehen,,,❤
ein wichtiges Video 🙏🔥
Danke 🙏
Hallo Ihr beide es ist eine Freude euch zuhören so klar und verständlich habe schon viele Videos angeschaut meine frage wäre könntet Ihr einen gesprech über Loslassen was das ist wie kann ein Mensch überhaupt loslassen ich wäre euch sehr dankbar mit lieben Grüßen Jaroslava
Hallo Satya! Erstmal vielen Dank für Deine tollen Videos! Du machst mir wieder Mut!!
Ich leide an Depressionen und an einer Angststörung. Wie lange muss ich zittern damit es mir besser geht?
Habe vom Arzt alles abgeklärt und ein großes Blutbild machen lassen. Alles ok…
Wenn ich Dich richtig verstanden habe, liegt mein Zustand an der Tatsache dass mein NS dysreguliert ist? Muss das durch Trauma ausgelöst sein?
@@fu_ad Ja, das Nervensystem kommt durch Bindungs- und Entwicklungstraumatisierungen in die Dysregulation. Es lässt sich nicht pauschal sagen, wie lange zu zittern ist, damit es besser geht. Ich möchte Dich aber ermutigen, damit einfach zu beginnen. Du hast nichts zu verlieren.
Die Verknüpfung Trauma und Depression richtig wichtig.
Allerdings zum Zittern und TRE: Ich mache das seit 1 Jahr. Geht auch leicht. Aber ne Depression habe ich ordentlich über den Winter entwickelt.
Ich kann bisher nicht bestätigen, daß Zittern ein Allheilmittel ist.
Natürlich ist Zittern kein Allheilmittel. Es schafft "nur" die neuronale Voraussetzung für Veränderungen. Beispielsweise öffnet sich der Blickwinkel und die Perspektive erweitert sich. Daraus ergibt sich dann die Notwendigkeit Dinge zu verändern und dafür zu sorgen, den eigenen Bedürfnissen entsprechend Raum zu schaffen.
Ich habe leider ähnliche Erfahrungen gemacht und habe es so verstanden als wäre das neurogene Zittern "DER Schlüssel" zur Trauma- und Depressions-Heilung . Letztendlich ist es für mich nach 2 Jahren kontinuierlicher Anwendung auch nur eine von vielen Methoden, die nichts bewirkt haben. VG
Hallo ihr zwei.... wunderbares Video! Hätte mal eine Frage...... wie oft soll man das neurogene zittern praktizieren? Dreimal am Tag? Einmal am Tag😊
Das ist individuell unterschiedlich. Du kannst mit 2 x täglich 10 Minuten beginnen.
Es triggert mich, wenn Satya Friederike mE so oft ins Wort fällt. Ich bemerke ein Machtgefälle was den Redeanteil betrifft. Und das permanente Zustimmen nervt mich sehr. Sorry, kann es mir nicht anhören. Muss ich mal bei mir schauen woher ich das kenne, dass mir jemand ins Wort fällt
Super informatives Video. Gibt es noch weitere Möglichkeiten außer das 'Zittern' um aus diesem lähmenden Körperzustand zu kommen bzw. sich zu befreien? Evtl. etwas was ich auch als Übung täglich zuhause machen kann. Vielen Dank.
Warum weitere Übungen? Das TRE ist die perfekte Möglichkeit das Nervensystem zu regulieren. Es gibt haufenweise Stressregulationsübungen, die auch ihren Wert haben. Sie verändern das Nervensystem allerdings nicht nachhaltig. Das TRE tut das.
@@SatyaMarchand Danke
Hallo Satya, wie ist es mit Anhedonie, gibt es die Möglichkeiten positive Gefühle wieder zu fühlen? Lg
Danke fürs Video 😊. Was ich noch nicht ganz verstanden habe: Hängt das NS bei der hochfunktionalen Depression gleichzeitig am oberen und unteren Ende fest? 🤔🌼
Nein. Es gibt einen Zustand zur Zeit, der aber mitunter sehr rasch wechseln kann, von Getriebenheit und Panik am oberen Ende bis zur Depression am unteren Ende.
@@SatyaMarchand Herzlichen Dank ❤
Hallo satya, mich würde es sehr interessieren, wie ich ein 3 jähriges Kind zum Zittern bekomme. Ich wäre sehr dankbar über eine Antwort von Dir.
Danke euch beiden für das Video ❤❤
Das 3jährige Kind braucht gar nicht zittern. Es braucht stattdessen ein stabiles, sicheres und liebevolles Umfeld. Es sind die Eltern, die zittern sollten, damit sie ihre Kinder nicht (selbstverständlich unbeabsichtigt) traumatisieren.
@@SatyaMarchand liebe satya, auch dann nicht Zittern , wenn das Kind traumatisiert ist und diese Energie deutlich zu spüren ist? Liebe Grüße 😊
@@user-tv5um8wj7i Natürlich ist zittern immer gut. Wichtiger aber wäre es dafür zu sorgen, dass das Kind nicht mehr in traumatisierende Situationen geraten muss.
Liebe Satya, hast du auch Erfahrungen mit EMDR? Ich bin gerade mittendrin und spüre Bewegung. LG
EMDR kann bei Schocktrauma/Monotrauma gut funktionieren, kann bei komplexen Traumatisierungen aber gefährlich sein.
@@SatyaMarchandwieso kann EMDR bei komplexer Traumatisierung gefährlich sein? Weil man unbeabsichtigt zuviel Trauma Material frei setzt? Wie siehst du den Zusammenhang zwischen TRE und EMDR?
@@baek8941Deine Frage würde mich auch interessieren!
Liebe Satya, du hast gesagt das man möglichst alle Trigger meiden sollte. Mein Trigger ist das nach Hause kommen. Ich zittere seit November fast täglich. Leider komme ich beim nach Hause kommen immer wieder in den Überlebensmodus. Kannst du mir bitte einen Hinweis geben. Liebe Grüße von Anna
Augenscheinlich ist Dein Zuhause für Dich gefährlich. Prüf einmal, ob das "nur" für Dein früheres Zuhause galt, oder ob Du Dich auch jetzt daheim nicht sicher fühlst.
@@SatyaMarchand Definitiv mein früheres. Ich lebe jetzt allein,hab eine schöne Wohnung und ein ziemlich stressfreies Umfeld. Trotzdem brech ich jetzt nach 2 Stunden Waldspaziergang in Tränen aus und muss mich tot stellen. Zum Glück keine Panickattaken mehr. Also weiter Zittern 😏
@@annakrenzer Ich möchte Dir eine Traumatherapie empfehlen. Du musst das nicht allein durchstehen.
@@SatyaMarchand ach Satya das hab ich doch alles schon durch
@@annakrenzer Dann war die Therapie nicht gut. Sonst ginge es Dir besser.
Alles ist subjektiv und individuell ! "Die" (Objektive ) Wahrheit gibt es nicht ! Jeder hat seine eigene ! Es gibt jedoch eine Wirklichkeit und die wirkt, bewusst und oder unbewusst ! Ob wir wollen oder nicht !
Ich glaube Metal oder Technomusik helfen manchen beim Zittern, weil sie eine Art Streß auslösen, der einen ausreichend aus der Erstarrung rausheben kann, vielleicht sogar in den Fluchtmodus, und dann kommt man nach dem "Weglaufen" leichter ins Zittern rein. Nur eine spontane Hypothese dazu.
Ich selbst könnte mit Heavy Metal nicht ins Zittern kommen, weil ich bei solchem Lärm nur innerlich blockiere und damit auch nicht in eine Aktivierung komme. Mit Techno könnte es gehen.
Genau, sehe ich auch so. Ich mag Techno, Heavy Metal ziehe ich nicht mal zum Zittern rein.
Diese Art von Musik kann dafür sorgen, dass keine Gedanken mehr gedacht werden und das Kopfkino zum Stillstand kommt, was zu einer Entspannung führt, die dann das Zittern erleichtert.
Für mich funktioniert Heavy Metal auch gar nicht. 🥰
Den etwas penetranten Redeschwall der wohl sehr wissenden Satya wirkt leider etwas abschreckend und ist deshalb inhaltlich schwer anzunehmen. Die andere Frau mit ihrem sehr angenehmen Redestil kommt kurz, leider. Aber alles lässt sich verbessern und besser dosieren. Für mich war das jetzt zu anstrengend.
Für den guten Inhalt trotzdem vielen Dank !