Salgo a correr y hago gym.. siempre hago prolongación despues de terminar..pero es como q me faltaba un poco!tú video me sirvió para hacer un estiramiento completo!!!Excelente..me encantó y sirvió mucho!!
Muchas gracias Mayi, no solo por la calidad de esta rutina sino también por tu enseñanza, el porqué hacerlo. Te consulto, hago bici y pilates aéreo, no puedo hacer invertidas ya que me mareo muchísimo, y la verdad es que me frustra, pero cuando lo he intentado me demoro mucho, hasta el otro día en recuperarme..... Que razón puede haber para que me pase esto, cervicales?? Muchas gracias por leerme😊. Desde Argentina
@@MayiHealth buen día le agradezco mucho me diera la oportunidad quiero saber si puedo accesar a una comunicación privada con usted hago las rutinas pero tengo algunos problemas de salud eso es lo que me confunde y quiero inscribirme en sus prácticas solo me gustaría una asesoría para aclarar mis dudas gracias por la oportunidad
Excelente Mayi... te confieso que solo estoy viendo el video mientra me preparo para ir al trabajo, pero seguro que lo incorporo como práctica diaria. Gracias 🙏... besos
Hola Josefina, esta clase no esta diseñada para Osteoporosis, en esta lista de reproducción encuentras los ejercicios indicados👉 th-cam.com/play/PLvGIQLIiNQy9pAYb8bSINFzpmjXkiRZlZ.html
primera vez que practico contigo, me encanto la secuencia y como explicas toda la anatomía de los movimientos... lo unico que no me gusto fue la musica del video ajaja
Me encanto hacer los ejercicios, liberé mucha tensión debido al ejercicio. Muchísimas gracias
Me alegra ayudarte!!! Un abrazo y es con mucho cariño
República Dominicana 🇩🇴 gracias por tus enseñanza soy peluquera y me han ayudado muchos tus ejercicios bendiciones linda
Tengo 71 años. Vivo en Mendoza Argentina. Lo hice después de 5 horas bailando tango y folclore en una milonga.
Te sigo en osteomujer
Muchas gracias por compartir estos bellos conocimientos , para ayudarnos ; Dios te siga ayudando y bendiciendo ....
Hoy descubrí tu canal gracias a esta rutina. Excelente 😊
Pues otra maravilla de práctica 😊 gracias, mil gracias Mayi
Mayi yo no practico ciclismo, pero la clase me hizo mucho bien. Gracias.
Al principio me sentí muy tenso, y con el pasar de los minutos me sentí muy relajado y mas flexible. Muchas gracias y me va ayudar mucho.
Excelente muy buenos estiramientos te seguiré . Gracias
muchas gracias! no ando en bici pero igual me viene genial estirar y mover...
Maravilloso estiramiento 😘 ! Regálanos un estiramiento q nos ayude a los q nos duele la cadera por fis 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente me encanto, gracias por compartir tu aprendizaje 👍
Estupenda clase.El cuerpo se siente recuperado...Magnífico. Gracias
Gcias por darme a conocer Pilates , de 10 ...💪👍😘
Gracias 🌌✨☀️🌈🌳🌻🐝💖😁👍.
Excelente clase me ayudó mucho, gracias
Me encanto la clase. Gracias
Eres una excelente maestra.
Me encanto! Gracias 🙏🏻
Salgo a correr y hago gym.. siempre hago prolongación despues de terminar..pero es como q me faltaba un poco!tú video me sirvió para hacer un estiramiento completo!!!Excelente..me encantó y sirvió mucho!!
Muchas gracias Mayi, no solo por la calidad de esta rutina sino también por tu enseñanza, el porqué hacerlo. Te consulto, hago bici y pilates aéreo, no puedo hacer invertidas ya que me mareo muchísimo, y la verdad es que me frustra, pero cuando lo he intentado me demoro mucho, hasta el otro día en recuperarme..... Que razón puede haber para que me pase esto, cervicales?? Muchas gracias por leerme😊. Desde Argentina
Me ayudó mucho, gracias!
Gracias Mayi por editar un video cada semana son magníficos. Te sigo desde Jaén (España) un 🤗
Excelente gracias
Una clase magistral 👏 👏 👏 👌
Gracias!!.
Bendiciones
Me encantó hacer tu rutina, excelente para luego de andar en bici.
Gracias inmensamente gracias por compartir sus conocimientos con las personas que lo necesitamos la vida la llene de bendiciones
Es con mucho cariño, gracias por las bendiciones
@@MayiHealth buen día le agradezco mucho me diera la oportunidad quiero saber si puedo accesar a una comunicación privada con usted hago las rutinas pero tengo algunos problemas de salud eso es lo que me confunde y quiero inscribirme en sus prácticas solo me gustaría una asesoría para aclarar mis dudas gracias por la oportunidad
Muchas gracias por sus vídeos,por favor podría recomendar algunas rutinas para las personas que somos demasiado delgadas.😂
Como puedo saber las nuevas clases en directo. gracias
Excelente Mayi... te confieso que solo estoy viendo el video mientra me preparo para ir al trabajo, pero seguro que lo incorporo como práctica diaria. Gracias 🙏... besos
Gracias a ti Alma por ver el
Vídeo y me alegro que te entusiasme guardarlo para más tarde! Un abrazo
Puedes hacer un vídeo de flexibilidad combinado con pilates o rutina de ejercicios gracias
Este te puede funcionar 👉 th-cam.com/video/Sm-CnB7WwcE/w-d-xo.html
Tengo osteoporosis y un menisco interno roto, estos ejercicios me pueden ir bien o hay alguno contraproducente.
Hola Josefina, esta clase no esta diseñada para Osteoporosis, en esta lista de reproducción encuentras los ejercicios indicados👉 th-cam.com/play/PLvGIQLIiNQy9pAYb8bSINFzpmjXkiRZlZ.html
primera vez que practico contigo, me encanto la secuencia y como explicas toda la anatomía de los movimientos... lo unico que no me gusto fue la musica del video ajaja
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇧🇷🇩🇪🌹❤️
No aptos para osteoporosis!
No, pero acá encuentras muchos ejercicios indicados 👉 th-cam.com/play/PLvGIQLIiNQy9pAYb8bSINFzpmjXkiRZlZ.html