ฝึกมี Empathy เพื่อดูแลใจ ในช่วงเวลายากลำบาก | R U OK MEDLEY #4

ในเวลาที่ยากลำบากจากวิกฤตโควิด-19 และพิษเศรษฐกิจ นอกจากเรื่องการเงินที่ต้องดูแล เรื่องจิตใจก็ต้องดูแลเป็นพิเศษเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นใจของตัวเอง หรือคนที่เราสื่อสารด้วยตรงหน้า เพราะฉะนั้น Empathy หรือ ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น อย่างที่เขาต้องการจริงๆ จึงเป็นทักษะที่ควรฝึก เพื่อช่วยประคับประคองจิตใจและผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน
Time Index
00:00 Intro
1:29 สื่อสารอย่างเห็นใจคนตรงหน้า ว่าเขาแบกความรู้สึกอะไรมาและยอมรับซึ่งกันและกัน
20:44 Empathy กุญแจสำคัญที่ทำให้เราอยู่ร่วมกันอย่างเข้าใจในช่วงเวลาวิกฤต
42:43 จะ Empathy กับลูกน้องอย่างไร เมื่อความมุ่งหมายในที่ทำงานคือผลลัพธ์และ Productivity
1:10:58 รับฟังไม่เท่ากับการเป็นที่ปรึกษา บทบาทของหัวหน้าในการแสดงความ Empathy
1:26:59 ฮึกเหิม สร้างพลังใจ บอกข่าวร้าย การสื่อสารที่ออกแบบได้ในยามเปราะบาง
---------------
R U OK Podcast
Apple Podcasts apple.co/33WtrvG
Spotify spoti.fi/3kF5oHp
SoundCloud / thestandardpodcast
#Mindset #Empathy #RUOK #RUOKmedley #PodcastMedley #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth #podcast

[@user-lb1js4mw1i]

จริงๆค่ะ เป็นคนที่ขาดเรื่องนี้มาก ไม่สนใจชีวิตคนอื่นไม่ยินดียินร้าย ได้ดีก็เฉยๆ ลำบากก็เฉยๆไม่สนใจชีวิตจนรู้สึกบางทีตัวเองโลกส่วนตัวสูงหรือขาดการเห็นอกเห็นใจคนอื่น

[@patchabussaratij5488]

เป็น Podcast ที่ดีมากค่ะ ความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น โดยเฉพาะ Part 3 ความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ร่วมงานเป็นสิ่งสำคัญในการขับเคลื่อนทีมงานค่ะ คนที่ไม่เข้าใจในเรื่องนี้เยอะค่ะ

[@almarina29]

ใช่คะ รู้สึกว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นในชีวิตจริงเลยคะ เคยไหมคะ เวลาที่คนข้างๆ เวลาที่เขามีปัญหา เขาไม่มีใครให้คุยด้วยนอกจากเรา แบกความเครียดมาหาเรา เรารับฟัง เป็นผู้ฟังที่ดี แต่เวลาในทางกลับกัน ทางเราก็มีเรื่องเครียด เรื่องอยากปรึกษาใครบางคน แต่พอพูด เล่าเรื่องราวที่เราเผชิญมา เราแค่ไม่ต้องการคำปรึกษา หรือปลอบใจใดๆก็ได้ แค่ขอให้เป็นผู้ฟังที่ดี แต่กลายเป็นว่าคนข้างๆเราคนนั้น ทำแบบหน้าตารำคาญเรา พูดกับเราไม่ดี ทำแบบไม่อยากฟังให้เราหุบปากซะ เราเหนื่อย อึดอัด น้อยใจ หลายๆความรู้สึกแบบอึดอัดสุดๆ เลยทำให้เราไม่อยากพูด ไม่อยากสื่อสารอะไรกับเขาเลยอะ พังอยู่ในใจจริงๆ

[@krunamfa6416]

ขอบคุณสิ่งดีๆ ที่ทำต่อสังคม อยากให้ใช้คำไทยทั้งหมด เพื่อผู้ที่ไม่มีความรู้ ภาษาอังกฤษอย่างป้า..หลายคำที่ไม่รู้คำศัพท์ ขอบคุณค่ะ

[@user-hn7uy4vm8k]

สอนดีคับเหมือนพระพุธเจ้าที่สอนคนต่างชนชั้น หัว หัวไหล่ ท้อง เเละ เท้าคับ ถ้าขาดสิ่งใดไปก็คงใม่ มั่นคงเท่าไหร่ ท่านเปรียบดีมากๆคับ

[@myungz]

โดนใจ “ไม่เอาตัวเราไปวัดผู้อื่น”

[@booksila4930]

ชอบ 💙คุณดุจดาว วัตนปกรณ์ ติดตามฟังทุกEP ครับ 🥰🤟

[@kamonpornpurahong5315]

ขอบคุณมากๆค่ะ ที่มีpodcast ที่ดี ช่วยดึงสติ ทำให้เรารู้ว่าเรายังต้องฝึกความเป็นมนุษย์ที่ดีต่อตัวเองต่อผู้อื่น แบบไม่อึดอัด

[@NumKwangthong]

เป็นอีกเรื่องที่ดีมากเลยครับ ต้องฝึกมี empathy เพื่อดูแลใจจริง ๆ ครับ ทั้งใจเราใจเขา ขอบคุณมากครับ

[@lofichillhopbeats890]

Love music. I always have this channel on in the background.

[@khw__9816]

รู้สึกดีขึ้นได้เพราะชาแนลนี้เลย ขอบคุณนะคะ

[@hectorwarcraft7115]

สุดยอดครับ​ ชอบมากๆๆ

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

🙏ฟังแล้วด้ายประโยชน์​ เมื่อนำปายฝึกบ่อย​ ๆ​ เพ่ดุจดาว​ นี่เสียงได้หลายอารมณ์​มาก​

[@rantraveler2197]

ชอบจัง

[@KaiO_555]

มารอฟังเลยค่ะ
welcome back ปี2021
ตื่นเต้นที่จะได้ฟังเสียงพี่ดาวววววววววว คนเดิม

[@catzy1639]

ชอบคลิปนี้มากๆ❤

[@Landphoo]

สวัสดีค่ะพี่ดุจดาว น้องตามพี่มาเป็นปีที่ 2 แล้วค่ะ ตอนแรกแอบกลัวว่าช่องพี่จะหายไป ดีใจมากที่พี่กลับมาต่ออีก ไม่รู้ทำไมว่าในหัวของน้องอยากจะฟังแต่ช่องของพี่ รึเป็นเพราะตัวเราแอบไม่โอเคใช่ไหมค่ะ

[@PURINATJLT]

คุณภาพครับ คำเดียวเลย

[@alakazam1102]

ดีเลยครับเอามามัดรวมฟังยาวๆ

[@dtcw208]

เคยเข้าอบรมกับคุณดุจดาว ดีมากๆ ก่อนนี้โรงเรียนแพทย์ไม่เคยสอน ชีวิตง่ายขึ้น แยกสงสารกับเข้าใจ

[@prompiriyalattimon3539]

ฟังแล้วอิจฉาเลยครับหากหัวหน้ามีแบบที่กล่าวมามีจริงเราเองในวิกฤตินี้นางเดินมาพูดเลยว่าเราต้องออก5555Empathyมากกกก

[@bealpha4902]

Empathy = พรหมวิหาร 4 👍🙏

[@Unknows90s]

Empathy ทักษะนี้ถ้าไม่มีใจจะสนใจก็ยากที่จะมีมั้งครับ.. ความคิดส่วนตัวนะครับ

[@Ckhydroponic]

อยากได้ช่องทางติดต่อ คุณดุจดาว ครับ

[@TheLilPrincessTutu]

อยากให้บุคลากรทางการแพทย์ไม่ว่าหมอหรือพยาบาลมี Empathy ต่อผู้ป่วยเยอะๆ มันดีต่อใจกับผู้ป่วยมากๆ เหมือนเป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยอาการหนักๆได้เลยน้ะ เหมือนมีความหวัง ได้กำลังใจที่จะอยู่ต่อสู้กับโรคร้ายต่อไป ในปัจจุบันเราเจอบุคลากรการแพทย์บางคนไม่มี empathy ในจุดนี้ ไม่ได้ให้กำลังใจที่ดี บ้างตะคอก ห้วน พูดจาอะไรแบบนี้ในรพ รัฐบาล คือไม่ดีเลย

[@wildsoulwr1484]

ต้องไม่เหมารวมทุกคนนะครับ บางคนเค้าก็มีนิสัยที่ดีกับเรามากๆ

[@nipaprogoulis7088]

ความรู้ช่วยได้ครับ และการฝึกในกรณีที่เราต้องเผชิญอย่างไรทางใจและกาย

[@fmphoney5569]

😆😆😆😆😆😂😅

[@user-hn7uy4vm8k]

เเต่ผมคิดว่าทุกๆคนก็ควร มีเอ็มเพอร์ตี้เหมือนกันน่ะคับ เพราะผู้ป่วยมีทุกทีคับ โดยเฉพาะป่วยทางใจด้วยคับ

[@TheLilPrincessTutu]

ไม่ได้เหมารวมค่ะ ตามที่เจอรพ เป็นแบบนี้จริงๆส่วนใหญ่เลย คนดีๆก้มีค่ะแต่น้อยมากๆๆ เเม่เราเข้ารพบ่อย ป่วยเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย ละโดนพยาบาลตะคอกใส่คือ แม่เราร่างกายไม่แข็งแรง นั่งบนรถเข็น จิตใจเค้าห่อเหี่ยวอยุ่เเล้ว ไม่มีกะจิตกะใจจะสู้ชีวิตกับโรคมะเร็ง ละยังมาโดนตะคอกอีก คือมันห่อเหี่ยวคูณสอง แต่พอแม่เราได้เจอหมอ ขอเอ่ยชื่อละกันค่ะ หมอเพชร ที่จุฬา คุยกับแม่เราดีมาก บอกให้แม่เราทานเยอะๆ สู้ๆกับโรคนี้นะ ให้กำลังใจนุ่นนี่นั่น ทำให้เเม่เรามีกำลังใจจะสู้กับโรค กับบ้านมากินข้าวได้เยอะเลย ดังนั้นบุคลากรทางการแพทย์ มีผลทางจิตใจของผู้ป่วยมากๆค่ะ @@wildsoulwr1484

[@Channel-oe4pz]

สวัสดีครับ ผมสามารถนำ VDO ไปเป็นเนื้อหาให้พนักงานได้ฟัง ได้ไหมครับ ต้องดำเนินการอย่างไรบ้างครับ

[@dallmarheuiyub]

ลองวิเคาะทีมงาน ช่างศิลป ของ กระผม บ่าย 3โมง วางเครื่องมือ จากการทำงาน มาจับโทรศัพท์นั่งดูจนถึง 16.30น.ก็เลิกงาน ไปอาบน้ำ แต่งตัว ถึง18น. ก็จะเดินมาขอเบิกเงินเพื่อไปซื้อเหล้ามาดื่ม+ค่ากับข้าวคนละประมาณ700บาทต่อคนต่อวันคนใหนที่มีครอบครัวบางคนก็จะอ้างค่าใช้จ่ายของลูกของเมียก็จะเบิกประมาณวันละ1,700บาทแต่ค่าแรงตกลงกันที่วันละ500บาทต่อวันสำหรับคนที่ค่าแรงน้อยที่สุด เช้าก็จะลุกจากที่นอนประมาณ8-9น.ระหว่างนี้ไปหากินข้าวมาลงงมือทำงานประมาณ10-11โมงพอถึง11.30ส่วนใหญ่ก็จะหยุดพักเที่ยง นอนถึง13-13.30น.จึงลงมือทำงานต่อและทำถึง15-15.30นก็จะหยุดจับโทรศัพท์จนก็ทั่งถึง16.30-17.น.ก็จะเดินออกจากที่ทำงานไปอาบน้ำเพื่อเตรียมตัวกินเหล้า วนลูปแบบนี้ระยะเวลาหลายเดือนที่รับเข้ามาร่วมทำงานด้วย กระผมก็เครียดนะ แต่ละคนเบิกเงินเกิน และทำงานให้ไม่เต็มเวลาชั่วโมงงานในแต่ละวัน บางสัปดาห์ทำงานให้แค่2-3วัน แต่เงินเบิกขั้นต่ำ600ทุกวันแม้ไม่ได้ทำงาน หยุดเพราะแฮ้งเหล้าต้องถอนตอนเช้า พอถอนก็กินยาวข้ามวันข้ามคืน ตอนนี้ปลดไป หมดแล้วครับ แต่เดือดร้อน เพราะช่างศิลป นิสัยดีๆที่มีฝีมือ หามาร่วมทีมยากมากๆครับ ก็พยายามเตือนหลายครั้งมากๆ ว่าทำตัวให้เป็นแอลกอฮอล์ลิซึ่ม ไม่เลิกรา มันก็จะเป็นผลเสีย ในทุกๆมิติการดำรงชีพ

[@btjtr6625]

จารย์ผมเขมาฟัง

[@nanamim2356]

มีหัวข้อself empathy มั้ยย

[@145Real]

ไม่ต้องฝึกหรอกครับ มนุษย์​ทุกคนมีใครบ้างอยากเป็นคนเลว อย่าโทษยาเสพติด กับจิตเวช เราไม่ได้แคร์น่ะยาบ้าหาซื้อง่ายจนเป็นเรื่อง
ปกติ​ เรื่องจิตเวชก็เฉยๆนะผมก็เป็น สงสารเด็กรุ่นหลังเวลามีความเครียดเค้าคงไม่อยากไปโรงพยาบาล เพราะข่าวออกมาเรื่องคนนี่มีอาการป่วยทางจิต พูดเหมือนคนอื่นบ้า สมัยก่อนเรื่องจิตเวชก็ป่วยเรื่องธรรมดา ยินดีด้วยนะครับรัฐบาลอาการของคนป่วย นอนไม่หลับ สมองคิดหลังไหล่มาจนควบคุมไม่ได้ ถึงว่าเวลาคนฆ่าตัวตาย ก็เค้าป่วย

[@B6aloyyyy]

มีพอดแคสฝึกลดempathy ไหมคะ มีเยอะเกินจนตัวเองเดือดร้อน 5555555555555

[@JiRaNoN1994]

ใช่ครับ มันจะช่วยได้เยอะเลยแต่ส่วนใหญ่ความรู้แบบนี้คนไทยไม่ค่อยสนใจและ ไขว่คว้าหาความรู้อะไรพวกนี้

[@nipaprogoulis7088]

เมื่ออยู่ใกล้มากไม่เคยมองเห็นคนไทยเป็นอย่างไร ในวันนี้ถอยมาอยู่เมกาเห็นชัดเลยว่าคนต้องการอะไร

[@user-oz9zc2vy3c]

มาฟังเพราะ อาจารย์ให้ฟังเเล้วตอบคำถาม555

[@amornratrat]

อยากเจอหัวหน้ามี empathy สื่อสารให้ลูกน้องแบบมีความจริงใจและเห็นใจ

[@user-nt2cy7fi1d]

ชอบนะคะ

[@toaton1232]

.

[@circle2638]

ทำไมไม่ใช้คำภาษาไทยละครับ
เบื่อพวกไทยคำอังกฤษคำ