Mi compra saludable en Mercadona | Realfooding en Cuarentena
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- เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2020
- Hola a todxs de nuevo! 🤍
En el vídeo de hoy les enseño mi compra semanal saludable en el Mercadona para la cuarentena. Me pareció buena idea grabarlo a modo de vlog para que pudieran conocerme un poco más. Así que espero que les guste y que les ayude a hacer una compra más saludable 🌿
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Hasta el próximo Domingo, Ciao!✨
#vlog #comprasaludable #cuarentena
Me encanta lo bien que tienes todo colocado, me da mucha paz . Nueva subscritora 💖❣️🤗
gracias!!! siempre intento tener todo ordenado haha un besito 🤍✨🙏🏼
Si es verdad
Desde que me fui a la capital a estudiar en la U, he tratado de ser más organizada de lo que he sido en mi vida. Amo la comida, saludable, combino muchas recetas y demás. Desde el año pasado, comencé a realizar mi lista en mi celular para ir a mercar. Pues no lo hago así como tu pero digamos... Los primeros 5 alimentos, son los que más consumo día a día, ya luego voy agregando.pero creo que tomaré nota de como tú lo haces, así seré el doble de organizada y detallada de lo que soy. Gracias
me parece una idea estupenda!! gracias a ti :)
Muy buen vídeo y me siento súper identificada con tu compra, además lo de los frutos secos me pasa a mí también :)
menos mal! pensé que sería la única haha muchas gracias 😍🤍✨
Qué buena idea lo de hacer la lista de la compra por grupo de macronutrientes!! 😍 😍
itsmyNama gracias ☺️ la verdad es que lo facilita bastante!
Me encantan los vídeos que tienes en relación a la comida saludable! Me das ideas de recetas y me van genial! Un canal muy top! Un beso💖
muchísimas gracias 🤍🤍✨ habrán más por el canal 100% un beso enorme ☺️
Me encanta tu contenido😍 Nuestra alimentación es muy parecida aunque al vivir aún con mis padres no puedo tener todo lo que me gustaría, pero aún así me cuido bastante y como muy variado y sano ❤️ me inspiras para hacer recetas y acudir a ciertos alimentos cuando voy al super. Gracias☺️
Me acabo de encontrar tu canal y me sorprende que llevas súper poco y está todo súper bien producido! Me encanta!! 🙈💜
wow millones de gracias 😍🤍✨
Me estoy viendo tooooodo tu canal en un día me encantas sigue asi buapisima!! Eres muy inspiradora, lo q transmiten tus videos todoo
jo, me alegro de que te guste! un abrazo
ME ENCATÓOOO, amé tu contenido
mil gracias preciosa
Me ha gustado mucho tu vídeo. Gracias por tus consejos.❤️
House tour! Porfa!! Jeje muchos 👏👏👏
siii en cuanto acabe las reformas seguro 🤍✨
Muy buena compa! Buenas ideas! Gracias por tus recomendaciones ❤️ Saludos 🍀
MPsisters gracias a ti 🤍✨
Cada de tus videos que veo me fascinan! 🌸🤩este me encantó justo ayer fui por despensa y compré justo lo que tú compraste.. bueno la mayoría.😄
hahah me encanta 🤍 qué bien que coincidamos tanto ☺️
Tienes una voz súper relajante :D
Me voy a dormir pensando en comida sana xD
hahaha me encanta :) muchísimas gracias!!!!
Amoo tus videosss! Me trasmiten una paz🥰🥰🥰 saludos desde argentina ❤❤
qué bueno leer eso 😍 muchísimas gracias, un saludo 🤍✨
In love with your channel 💜✨
🤍🤍✨
Me encanta como lo tienes todo colocado.♥️♥️♥️♥️♥️
ay gracias! ☺️🤍
Que descubrimiento jja muchas gracias este video me a relajado, nueva sub. ❤️
muchísimas gracias bonita!!! 🤍✨
Acabo de encontrar tu canal y me encanto!! Gracias por el dato de la lista en el celular lo mejor del mundo , siempre lo anotaba en una agenda y se me quedaba en la casa ajajaj
Excelente edición , nueva subscritora
totalmente !!🇨🇱🥰
muchas gracias preciosa!!! sii es súper útil 🤍 me alegro de que te guste! un beso enorme
Estoy viendo este vídeo y me está entrando mucha hambre 🤤 me encanta tu compra 😋
hahaha me pasa igual cuando veo vídeos de comida, sobre todo de rectas ☺️ muchas gracias!!! 🤍
Geniales compras un abrazo y te dejo y un súper like para tu vídeo.🤗🤗
Familia numerosa y más muchas gracias 🙏🏼🥰
Hola preciosa! Acabo de descubrir tu canal y me encanta el contenido que subes :) Tu compra me recuerda muchísimo a la mía hahah en mi carrito no pueden faltar las semillas de chía (para hacerme puddings, están increíbles!) y coco rallado para echárselo al yogur o a cualquier postre. Un saludo!
ay muchísimas gracias bonita 🤍✨ me alegro un montón de que te guste ☺️ yo hubo una época que intenté hacerme puddings con chía también pero no había manera, la textura no me convencía aunque tendré que intentar probar de nuevo porque todo el mundo me lo recomienda haha un abrazo enorme✨
Dios acabo de llegar a tu canal y ya lo amoooo 😍 es mi favoritoooooo 😍 perfecto 👌🏻
ay mil gracias 😍🤍✨
Katia Ramos Aranzamendi me has respondido estoy flipandoooo 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱❤️❤️❤️❤️😂
Irene Nieto Pazos 🤍🤍🤍✨
Me encanto el video ! Ya me suscribi 💖💖
mil gracias bonita 🙏🏼🤍
Primer video que veo tuyo y lo ame 💕 me subscribo
mil gracias
Inspiras mucho !😻
Nueva sub💗
gracias preciosa 😍🤍✨
En casa nos estamos riendo porque es exactamente mi compra y mi nevera y hasta las puntualizaciones (ej. Algo de tomate frito por si no le da tiempo ha hacerlo yo)...son mis pequeños apuntes jajajaja. Q no te digan tonterías, estás súper súper bien alimentada. Me encanta que cada vez haya más gente informada nutricionalmente y estemos dejando muy atrás tanto procesado y azúcar y mierdis varias pal cuerpo. Un beso grande y mucha suerte con el canal! ❤️✨
hahaha me parto! muchísimas gracias de corazón 🤍 yo también me alegro de que la cosa esté cambiando poco a poco!!! un beso enorme✨
Wow hay cosasque nunca he visto en mi pais como tomate frito, caldo de pollo hecho, quede impresionada 😱🇨🇱
Que bueno el acento canario en TH-cam 🙌 yo tb soy de Tenerife. Nueva suscriptora!
cuesta encontrarlo! hahah qué bueno, gracias por el apoyo, un beso bonita 🤍
Hola gracias por tu contenido 😁 seguire tu ejemplo... ❤
gracias a ti por tu apoyo 🤍
Hola! Acabo de descubrirte en youtube!!! Me ha encantado el vídeo. La idea de los dátiles....OMG!!! Compro a granel con mis propios envases en los mercados, o en su defecto busco productos envasados en papel/cartón o vidrio. Aún no he conseguido chocolate sin envases o con envase sostenible. Seguiré buscando por Tenerife hasta que lo consiga jajajja necesito esta receta!
ay muchísimas gracias, me alegro de que te guste :) creo que traían un envase de plástico en lo que es la parte de dentro pero bueno al menos en su mayoría es cartón! qué bien que lleves a cabo esta acción, estás ayudando mucho
Muy fan también del aguacate 🥑🥑Saludos 😚
qué mejor? hahah un saludo 🥰
Eres muy linda y tranquila. Se nota tu disciplina ✨ es el primer video que veo 💘
jo gracias :)
me encanta tu canal me suscrito preciosa mas videosss llegaras lejos❤❤❤👌
Setumisma Makeup jo gracias de corazón guapa 🤍🤍 un besito
te descubri hoy y ame todo tu contenido!!
muchísimas gracias 😍🤍
Prueba el ceviche es demasiado sano y delicioso, simplemente la gloria♡
está muy bueno
your LIFE is goals!!! omg💗
omg thank you so much!!! :)
Que bueno! Me suscribo, yo también soy de canarias !!
qué bueno!!! 😍 gracias por el apoyo 🤍✨
Muy buenos consejos!
muchas gracias ☺️
Me parece una buena compra! Excepto los huevos, si miras el numerito que trae no son de gallinas en libertad.😘
muchas gracias ☺️ ya, pero esto fue en cuarentena y estaba más difícil el desplazarse a otros supers! ahora los estoy comprando en lidl 🤍 un besito✨
El número 3 es el mejor no ???
Hola Katia soy Edel la amiga de tu abuela de la Orotava , y esta también Sofía la amiga de Nagora
BESOS
hola edel ☺️ qué bueno verte por aquí, espero que te haya gustado, un besito 🤍✨
Hola bella,
Sólo falta que nos hagas un tour por la isla....jjjjj
He estado y es preciosa!!!!
Poco a poco irás creciendo...por lo natural que eres, me encanta.
millones de gracias 😍 me encantaría enseñar los rinconcitos que hay por aquí 🤍✨
😜
Me suscribo a tu canal, me ha encantado este vídeo, gracias 😀
me alegro de que te guste
Omg! Has crecido super rápido en youtube y es alucinante. Dime tu secreto!! Enhorabuena guapísima 😘
ay mil gracias bonita
@@KatiaRamosAranzamendi yo lo intento pero es un camino muy difícil! Tus vídeos son geniales! Muchos besos 😘
Excelente canal amiga Gracias
gracias a ti 🤍
Cuando eres venezolan@ y ves la harinapan en una despensa internacional: 😭♥️✨
y lo buena que está 😍
Genial te copiaré algunos productos.
🤍🤍☺️
Los frutos secos de Lidl estan genial, yo suelo comprar nueces
verdad que sí? me encantan a mí también 🤍
Tu canal me flipa 💓
me alegro mucho 😍🤍 gracias!!!!!
👏🏻👏🏻👏🏻
☺️🤍
Deberíamos de comprar más en pequeños locales, apoyar el comercio local y fomentar la compra a granel, al final en estos momentos los que más necesitan de sus clientes son las tiendas de barrio y no las grandes superficies. Me ha gustado tu organización 👋
la verdad es que te doy toda la razón 🤍 al final es la costumbre y la comodidad de los productos a los que estás acostumbrada supongo... pero estoy de acuerdo contigo! muchas gracias, un abrazo ☺️
Muy buena idea tu lista por categorías. Los huevos es oportuno guardarlos en la nevera, búscalo en internet!!! 😉
muchas gracias!!! normalmente los guardo en la nevera pero justo me dijeron que podía dejarlos fuera y por eso fue ☺️ pero lo buscaré! muchas gracias 🤍
Deberías comprar la fruta y verdura en mercadillo o mercado local, además de más baratas, son de la zona y mejor eso que cosas que vienen en camiones|transportes de a saber dónde
Muy buena compra
muchas gracias guapa :)
me encantó muy yo!!
qué bueno 🤍 muchísimas gracias!!!
Amo la calidad de tu canal :D tus dos videos son geniales :')
muchas gracias bella, aprecio mucho tu comentario 🤍🙏🏼✨
Cuanto plástico pudiendo haberlo comprando en un mercado
hola! estoy de acuerdo contigo en cuanto al plástico y no me quiero excusar porque aún gasto mucho pero al menos en la zona en la que yo vivo no habían tantos mercados cerca y menos aún con el confinamiento, a parte de que aquí algunas cosas suelen ser más caras 🙏🏼 a pesar de ello intento llevar mis bolsas de tela para la fruta y para la compra
❤
Felicidades nueva suscriptora🌊🌻🦄💫👉👈🥑🍑😘❤❤❤🌍🛸🌌🐘
muchas gracias por el apoyo 😍🤍
Dios mío compras lo mismo exactamente que yo 😱🤗
🤩
Muy parecida a mi compra 😂, en serio casi todo igualito , menos los huevos ,😯 que sean ecológicos , de gallinitas NO ENJAULADAS, Sí de gallinas en libertad 🍃🐔🌿, compra huevos camperos , son algo más caros pero vale la pena , por los animalitos y por salud xq son mucho mejores en calidad , Un saludo 💚
siii siempre suelo comprar de gallinas camperas o criadas en suelo pero en ese momento con la cuarentena había escasez en los supers y sólo quedaban de esos... pero te doy toda la razón, pienso igual ☺️🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤
🤍🦋✨
Hola! Me encantó lo saludable que compras jeje me uno en tu espacio, Y te invito a conocer mi contenido, Un saludo desde Granda, Cuidate
muchas gracias! ☺️ me alegro de que te guste, claro que sí, me paso, un saludo 👋🏽
Yo de pequeña también acabé vomitando aceitunas porque me comí el bote entero jajajaja!!
hahahahahaha me alegra saber que no era la única adicta a las aceitunas que hacía esas burradas 😂😂
Saludos desde Reus, nueva suscriptora
un abrazo para ti
Hola soy Bea, me encanta la comida saludable, como cocinas la soja texturizada? .
Y podrías pasar algún a receta para cenas saludables?. Gracias
muchas gracias guapa! hay diferentes formas pero lo principal que tienes que hacer siempre es ponerla en remojo una media hora y después pasarla por la sartén para cocinarla :) intentaré hacer alguna receta! y también de cenas! un beso enorme
@@KatiaRamosAranzamendi me encantó tu canal y yo soy una de las tuyas las comidas me más disfruto son los desayuno cuando tengo tiempo, graciad
Hola Katia! Me encantan tus videos🤗, pero una pequeña sugerencia: en lugar de ir a los supermercados podrías tratar de comprar alimentos como las verduras y la fruta en algun mercado si es que dispones de alguno cerca para así disminuir la cantidad de plástico que usamos. Un saludo🌍
Hola! Tienes toda la razón, al final es por la costumbre y la cercanía que tengo de este super a parte de que esta compra fue también en cuarentena y esta opción es más difícil... Pero no me excuso, lo que dices es totalmente cierto
Perdona donde encontraste mantequilla de cacahuetes? En que reparto del supermercado. Vivo tambìen en islas Canarias, Gran Canaria, y no lo he visto nunca.
Gracias cariño😊
hola bonita! la consigo solo en algunos mercadona de tenerife, normalmente en los más nuevos 🤍
@@KatiaRamosAranzamendi gracias, a quí en Gran Canaria no estàs ☹
@@Camiria jo qué pena, supongo que llegará en un tiempo!
@@KatiaRamosAranzamendi Estoy muy feliz, ayer lo encontré cerca de las cremas de chocolate para untar. Estoy felizzzzzzz . gracis preciosa
Mimì geniaaal 😍
Hermosa saludos tu nueva suscriptora
gracias por tu apoyo 😍🤍
Me encanta todo lo que comes, súper saludable. Siempre has comido así de sano?
gracias ☺️ noo, para nada! anteriormente comía bastante mal, he dado un cambio drástico respecto a esto en esta última etapa 🤍 quizás más adelante cuente un poco mi experiencia en algún vídeo!
@@KatiaRamosAranzamendi estaría muy bien que lo contarás, yo creo que ayudarías a muchas chicas a cambiar hábitos alimenticios. Yo, aunque tengo casi 50 años hace un año y medio también cambié. Perdí 16 kilos y mi vida ha cambiado a mejor. Intento que mis hijas también tengan buenos hábitos alimenticios, aunque como son adolescentes no siempre es fácil que te hagan caso. Enhorabuena por conseguir esos cambios.
Virginia Baeza pues sí, es una muy buena idea! wow enhorabuena 👏🏽🤍 me alegro mucho!!! la verdad es que has dado un súper paso en tu vida ☺️ bueno, es normal, dales su tiempo y como estás haciendo busca nuevas ideas y recetas interesantes que les llamen la atención para que le cojan el gusto! en algún momento se darán cuenta y serán ellas mismas las que quieran tenerlos
@@KatiaRamosAranzamendi gracias por tus consejos
Arriba Canarias
Compro en el mismo supermercado😊
Hola amiga gracias por compartir tus compras con nosotros me encanto aprendí cosas nuevas, aquí dejándote mi amistad para apoyarnos🌹 si gustas pasar por mi espacio Saludos y Bendiciones 😘🤗
me alegro de haberte aportado algo en este vídeo 🥰 claro! me paso, un saludo 🤍✨
Katia Ramos Aranzamendi Gracias amiga 😘
Sabes si el tahini ha llegado a canarias en el mercadona?
pues la verdad que no lo tengo muy claro! no he recurrido a comprarlo aún :)
Acabo de conocerte y suscribirme a tu canal. 😉. Donde compras esa caja enorme de dátiles? Son mi perdición . Gracias
mil gracias bonita
Gracias. 😉
Danos un menú semanal de comidas
muy buena idea 🤍✨ la apunto!
Todo muy rico... Y el pescado?
gracias ☺️ suelo tener algo en el congelador, depende de la semana!
Acabo de descubrir este canal y me han encantado los dos vídeos! Da gusto ver como a pesar de que somos muchas las que nos estamos uniendo ahora a youtube, aún queda interés por crear buen contenido y hacer una buena edición!! Tienes nueva sub guapa, si quieres y te apetece te invito a pasarte por el mío 🤍🦋💖
Russianroco oh, muchísimas gracias por tu comentario guapa 🙏🏼🤍 me alegro mucho de que te guste, eso intento ☺️ claro que sí, me paso, un besito!✨
@@KatiaRamosAranzamendi Solo faltaría! Siempre da gusto que se valore el trabajo que hay detrás, un besazo guapa!
Me encanto acabo de entrar me aparecio tu canal fue genial ! Me puedes dar la lista o alguien ?
muchísimas gracias preciosa 🤍✨
Me gustaria que subieras como fue tu experiencia al independizarse
pues estaría genial :) la apunto!
Ese es el secreto de toda buena rutina para empezar el día, una dieta saludable y ejercicio. A seguir tu ejemplo ;)
eso es! importantísimo :) seguramente haga algún vídeo de mi rutina de mañana saludable próximamente!
Los frutos secos del Lidl son de mejor calidad x eso te saben mejor
claro! ya decía yo hahah 🤍
De q isla eres?? Yo de lnz💕
de tenerife 🤍✨
Yo tmb soy de Canarias, por cierto isla? Yo, Lanzarote,
anda! preciosa lanzarote 🤍 yo de tenerife
Aw que niña bonita
más recetas saludables
las habrán
La pasta integral o el Pan integral no se diferencian mucho del original no?
hola! sí que se diferencian y mucho, las harinas utilizadas en los productos integrales conservan el grano entero a diferencia de las harinas blancas. Lo integral 100% a parte de que te dará una mayor sensación de saciedad y tienen un menor índice glucémico :)
@@KatiaRamosAranzamendi gracias 🙏
Hola!!! La leche de soja de sin azúcar del mercadona te caduca pronto? Normalmente compraba la Alpro sin azúcar pero con la situación empecé a comprarla en el mercadona que es el que tengo cerca de casa, pero no sé porqué me dura en la nevera como máx dos días, y se pone amarga malisimaaa!! Me ha pasado con los 3 últimos paquetes que he comprado.... al principio no me pasaba.. sera el calor que "abomba" la leche aunque este cerrada y se ponga mala.... es que el en el segundo dia que se amargue no es normal no??
hola! nooo, qué va! no es normal que te pase eso, me dura hasta una semana en la nevera 🙃 Has probado a mirar si la nevera está enfriando correctamente o si puedes ponerla más fría? un saludo, ya me contarás 🤍✨
Se nota que eres fan de Carlos Ríos 🥕🥦🥒🥬💚
muy fan hahah 🤍
Yo siento que si tengo solo una cosa se me acabara rápido, y mi ansiedad me hace terminar comprando 6 paquetes de arroz integral, 6 paquetes de fideos integrales, 2 cajas de avena, 3 paquetes de harina integral, 2 kilos de cada fruta y verdura, si tengo poquito siento que voy a querer aun mas.
conozco personas a las que les pasa lo mismo! quizás deberías plantearte el por qué de esa ansiedad, con que tengas uno o dos es suficiente
Haz recetas porfa 🙏
siii tengo abandonada esta sección haha pero haré
Super compra! la leche de soja sin azúcares me sabe malisima
muchas gracias! sí? ay a mí me sabe muy bien! ya no me gusta la otra, será que me he acostumbrado ☺️
Katia video muy TOP
mil gracias 🙏🏼☺️
Hola guapa eres una excelente bloguera me ha gustado mucho el video y me has caído genial se ve buena persona muy natural vas a tener mucha suerte ya verás una compra muy sana tu despensa esta ok espero seguir estando en contacto TH-camra te dejo mi laik campanita activa suerte compañera 👋👋👍💖💖😊😊
muchísimas gracias por tus palabras, me alegro mucho de que te guste 🥰🤍
Cómo se llama esa aplicación de móvil para la compra
uso las notas del iphone 🙃
@@KatiaRamosAranzamendi ok
Hola que bella tu perrita, es Maltese?
hola! muchas gracias
Que guapas sois las canarias!! Y vaya acento !! Increible jaja sigue asi
hahah eso dicen! muchísimas gracias 🤍☺️ un abrazo✨
¿Puedes pasar tu lista de la compra? 😍
intentaré hacer algo por instagram más adelante a cerca de esto :)
Que en la lista de la compra hayas metido bebida de soja en la parte de lácteos...
evidentemente no lo es, es simplemente por introducirla en una categoría, en el súper también está colocada en la zona de lácteos aunque no lo sea 🙃
minuto 7:31 ese producto cual es?
muesli de frutas del mercadona! muy recomendable 🙃