Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
O ganhador do nobel de medicina de 2016 descobriu que o jejum faz uma limpeza nas células, uma desintoxicação...o que pode tratar e ou prevenir o câncer...
Kelly Sene vai ver que é por isso que a maioria dos médicos não indicam. Hoje em dia um médico ser realmente preocupado com a saúde é perseguido. Veja o dr Lais Ribeiro né
@@michelsouza2438 Da sim. Começa com 16hs de jejum. Com Janela de 8 hs. Para se alimentar de forma saudável. Sempre quebrando o jejum cm castanha, coco ou proteína. Exemplo omelete e salada ou carne e salada. Depois come normal Não pode quebrar o jejum com frutas, carboidratos e açúcar. Senão perde o trabalho. Faca 1semana. Se sua meta é peso vai ver que vai perde peso Ms ou menos 3kg. Aí vc vai aumentando conforme sua necessidade. E o jejum vai limpar o corpo de toxinas e tudo que não nos serve. Aí vc pode na próxima semana. Fazer o de 24hs. Comendo somente 1 refeição. Lembrando forma saudável sempre proteína e salada. Faz Ms 1 semana assim Se sentir necessidade aí vc já pode fazer o de 3 dias ou 5 dias. Esse além de emagrecer eleva o espiritual. Limpa pele tudo Vc se torna outra pessoa. Ms leve Ms lúcida.
Cada organismo é diferente faço low carb tenho 64 anos 18 dias que estou no jejum intermitente de 18 horas só eliminei 1kilo então e há 3 meses na low carb Total eliminado 6 kg sei que é pouco mas pelo menos está baixando tem que eliminar mais 20
Eu sempre fazia e todos diziam q fazia mal, parei engordei muito . Agora vi que q estava fazendo certo. Hoje acredito q termos q analisar tudo o que os outros falam e vê o que realmente da certo para nos, sem se preocupar com a opinião alheia.
Eu faço o jejum no prococolo 16x8 todos os Dias, de segunda a segunda... Me sinto como quando era adolescente ( tenho 35 anos). Sempre meço a glicose e pressão e estou ótima.. adoro os vídeos do Dr. São bem didáticos, mas só discordo de não fazer o jejum diariamente.
Já fiz quase todo tipo de dieta e não perdia nada de peso,então através de seus vídeos comecei a fazer o jejum, em uma semana emagreci 3kg e não estou fraca,ao contrário estou com mais energia do que antes super disposta.
Comecei o jejum a 10 dias, durante os 3 primeiros dias eu fiz de 12 hrs, agora só faço de 16 hrs, janto as 19:00 e só vou comer as 11hrs do outro dia... gente, o benefício é incrível, se vc faz uma caminha ou exercícios físicos, vc sente sua gordura derreter... perdi 9 kilos em 10 dias, tenho mais disposição, diminui o carboidrato em 50% e estou adorando... jejum é vida!
Eu fiz um ano fazendo dieta só com momida saldavel e só perde 5 kg! hoje fiz três semanas com jejum intermitente e perde 15 kg mudou minha vida sai de 105 kg pra 89 kg,
Eu perdi 3kilos e 800 em 5 dias, até fiz um vídeo para postar aqui. Irei daqui uma semana me pesarei de novo e novamente irei fazer um vídeo até chegar até onde eu quero
Estou fazendo 18 horas de jejum. Não fui ao médico. Estou conseguindo me livrar da compulsão alimentar ha pouco tempo. Ha 3 dias faço jejum de 18 horas. Estou ótima, não sinto nada de ruim.
Em um mês pedir 9 kilos e olha que todos sábado como lanche e bebo cerveja mas de domingo a sexta faço o jejum de 24 horas apenas almoço salada ou frutas e carne , tinha 81 agr estou com 72 se no sábado não comece porcarias juro que tinha perdido ums 15 kilos , vou fazer mas um mês para perder mas 😻
Estou fazendo uma vez por semana. Comecei sábado. Pra melhorar a saude.. Não consumo mas glúten o leite animal o açúcar e café. Já melhorou a minha digestão e o meu intestino. Uma vez por semana eu vou fizer . Pq não quero emagrecer. Minha alimentação o doutor acabou d falar. Minhas dores estão diminuindo.
Oi Dr Dayan. Eu gosto muito dos seus vídeos. São sempre claros e objetivos. Parabéns. Dr Dayan, meus pai era cearense também. E ele sempre fez jejum intermitente. Só não usava essa definição. Ele era gordura zero. Faleceu aos 94 anos, e com saúde. ❤️ Obrigada
Já fiz isso como diz o Dr , casando na geladeira demadruga, acordando de madrugada e abrindo a geladeira de corpo quente,em tempo de dá um treco procurando o que comer 😂😂mas não faço mas isso graças a Deus 🙌
Fiz jejum intermitente combinado com dieta cetogenica e emagreci este ano começando em 3/2018 até hoje 10/2018, 23 kilos. Esse regime alimentar agora faz parte do meu estilo de vida, ME DESINTOXICOU, e não consigo mais voltar para os meus maus hábitos alimentares. Um abração Dr. Dayan daqui de Nova York!
@@gabyl.rodrigues7238 emagreci 2kg. do dia 9 até hje, cometi alguns deslizes ,mas estou fazendo exerciocios em casa. e alimentação low carb. de vagar eu chego na minha meta..
Eu tbm estou fazendo o jejum 23/1 ,a uma semana.Perdi 2 kg. Eu sempre fiz o jejum 16/8 mas ele só mantia meu peso ,e eu preciso perder pq estou com obesidade tbm.Ai optei por fazer apenas uma refeição ao dia msm,mas tbm faço uso de poli vitamínicos .Por haver uma deficiência na alimentação.
Comecei o jejum com a cetogênica, estou na 2 semana, com 7 dias que iniciei me pesei, tinha eliminado 5kg, agora vou me pesar novamente quando fizer 14 dias de dieta. Estou mega feliz.
@@ju21789 gente é só vocês terem força de vontade Começa o jejum intermitente e vá caminhar de jejum todos os dias 40 minutos ou 1 hora em 15 dias vc já nota o resultado imagina 1 mês
faço jejum de 16 horas de dias alternados, achei que estivesse a fazer errado, se não fosse por esse video teria trocado para todos dias. obrigado pela dica.
É fácil falar,mas vc vai ao médico ou nutricionista e eles sao contra o jejum intermitente. Aliás,nem o conhecem e já criticam. Eu faço mesmo sem orientaçao médica há quase 1 ano e me sinto muito bem.
Ligia Valentina, concordo com vc, alguns médicos ate torcem a cara quando vc fala sobre o objetivo q esta la. São poucos médicos q tem tantos conhecimentos.
Ligia Valentina eu tb fiz e só tive benefícios! Voltei a ter saúde e emagreci 17 kgs. Adeus dores de cabeça, cansaço e altos níveis de açúcar no sangue! Fiquei curada de todas a mazelas. Tive apenas orientação à distância com um excelente médico. Mas, fiz tudo pratocamente sozinha!
Ligia Valentina os médicos não tem oportunidade de estudar muito sobre nutrologia na faculdade! E o que é oferecido para eles na faculdade é bastante limitado e controlado pela indústria alimentícia e farmacêutica. Essas indústrias patrocinam pesquisas das universidades de medicina. O conhecimento que os alunos adquiriram são conforme os intere$$e$ dessas indústrias. Por isso que eles só trabalham com a medicina preventiva. Apenas prescrevem remédios aos baldes para atacar o problema. É por isso tb que os médicos fazem especializações em nutrologia para aprender sobre o assunto. Infelizmente é muito difícil encontrar médicos os quais são adeptos do jejum intermitente. Muitos deles se vendem pelo mercado alimentício e pela indústria farmacêutica. Eles ganham comissões por indicadar os produtos deles, perdendo assim o compromisso com a mecicina e a saúde dos pacientes. Fato!
Olá! Meu nome é Gisele, tenho 45 anos, 1.65m de altura, 75,5 kg. Tem 10 dias q comecei meu jejum intermitente e emagreci 3 quilos. Fiz exame de sangue e está td ok. Faço atividade física regulamente. Um único detalhe q discordei foi qdo vc falou q não é pra fazer o JI todos os dias. Eu faço 16 horas todos os dias e uma vez ou duas por semana q quebro o jejum tomando um café da manhã. Como o JI é um estilo de vida, eu acredito q posso fazer assim da forma que aprendi. Não sinto fome de manhã e estou comendo corretamente sem arroz, sem macarrão, sem pão e biscoitos. Me alimento com proteínas e saladas. Acredito q eu esteja no caminho certo...não estou?
Eu faço jejum intermitente a mais de 1 ano, me sinto muito bem, mas tenho uma alimentação, não como açúcar, farinhas refinaras , leite nem derivados...
Faço duas refeições durante o dia, entre 8h e 20h. Não consumo lactose, glúten e açúcar, ainda estou adaptando o sal (tirando o refinado). Faço jejum entre 20h e 8, e faço atividade física. Não sinto fraqueza e meu intestino passou a funcionar melhor.
Mara Rejane que maravilha!!! Vc está fazendo exercícios físicos? Faz quantas vezes na semana, por quantas horas e qual o seu tipo de alimentação? Me perdoe por tantas perguntas, mas ainda não encontrei nenhum profissional realmente bom na minha cidade que pudesse me orientar a esse respeito. Se vc puder responder, eu agradeço demais! Fica com Deus.
@@crisbittencourt8060 geralmente não existe tantos profissionais nesse assunto, vc só encontra aqui no TH-cam, eu comecei no dia 25/03/19 e já eliminei 10kgs tava com 96kgs e hoje com 86 kgs nesse domingo eu parei de comer era 20:00 meus planos é ficar 36 hs de jejum só pra testar meus limites, já fiz o de 24 hs e fiquei de boa.
Cátia e vc encontrou todas as orientações importantes e necessárias pra fazer o jejum aqui no TH-cam? 😲 Que coisa boa!!! Será que poderia me ajudar, informando qual o canal que te ajudou? Eu gostaria tanto de ser orientada pelo Dr. Dayan, mas ele sempre pede pra vermos detalhes sobre os tratamentos com os nossos médicos, o que acho bem ético por parte dele, mas, como comentei anteriormente, eu não encontrei nenhum bom mesmo aqui na minha cidade. Menina, vc tinha o mesmo peso que eu!!! Nesses dois últimos meses, eliminei 5kg (metade do que vc eliminou no mesmo tempo que eu 🙄😂), mas antes estava com 96kg tb! 😊 Vc está fazendo atividade física ? Se sim, como consegue, com esse jejum todo??? 😧
Eu sou muçulmano, faço o jejum do mês de ramadã. Mas não emagreço pq não é esse o foco nesse mês, então a noite, na hora de quebrar o jejum eu dou com os dois pés kkkkk e como de tudo. Até pra não sentir muita fome no outro dia. Pq não podemos nem tomar água, então é diferente entendeu?
Eu comecei a fazer jejum intermitente a pouco mais de um mês estou amando faço de 16 18 uma vez de 20 ja fazia caminhada antes agora faço em jejum não sinto nada só uma liberação e uma indorfina boa e ja tinha tirado o pão do café da manhã más arroz não como pouco e o açúcar só no café mesmo não sei o quanto perdi más minhas roupas estão todas largas tem algumas que estão feias muito largas rsrsrsr
Vou começar hj. Já iniciei meu dia com um copo d'agua, comi 2 ovos mexidos e café pq não consigo ficar sem café. Preciso perder no mínimo 5 quilos, não consigo me olhar no espelho me acho ridícula, gorda, buchuda Deus me livre, parece que continuo gravida mesmo dps de 14 anos que minha filha nasceu 😖😭
Esta coisa de comer de 3 em 3 horas . É de 3 em 3 horas uma fruta iogurte uma salada .Nao e uma lasanha de 3 em 3 horas .... E esse é a diferensa .🙏 Obrigado meu querido pelas maravilhosa s dicas . Bj de Amsterdam . Manda um abraço onlien ? Estamos juntos 😙🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu sempre fiz jejum intermitente sem saber. Jejuo por questões espirituais há um bom tempo, mas negligenciei por um tempo e com 167cm de estatura quase cheguei a 90kg. Voltei a fazer e em três meses baixei 10kg. Consegui perder 10% do meu peso total em um semestre.
Fazia por conta própria,pois só assim conseguia emagrecer e se seguia a orientação engordava e ouvia dos profissionais que eu era doida, mas sentia-me bem então não comentava com ninguém e assim conseguia meus objetivos,é bom saber que estava certa , obrigada pelos vídeos,são de excelentes qualidades
Angel Alegna ... eu tb faço e não conto pra minha família e amigos por que vão me chamar de louca, se eu falar pra pesquisar sobre o assunto, claro que não vai, então acho melhor ficar quietinha, só eu e meu marido que fazemos.
Oi Dr. Dayan! Faço alimentação Low Carb a pouco tempo, agora já estou fazendo JI e me adaptei muito bem, descobri que já fazia pois muitas vezes deixava de tomar o café da manhã, porém fazia errado. Não comia correto antes e muito menos depois. Agora sim faço corretamente e em 16 dias perdi 7 k e 10 cm de cintura, eu nem acreditei, achei que tinha medido errado kkkk. Adoro seus vídeos e tenho aprendido bastante. Um gde abraço.
Dr. O Sr. Fala muito em atualidade, e esquece de dar dicas para veganos, que está em considerável crescimento e em bastante evidência. Aguardo as dicas!
Dr. eu vou fazer jejum por minha conta pois já fiz dieta ano passado perdi 10 quilos agora vacilei e ganhei 3, a meu Deus tô na luta de novo pra perder. Vou fazer jejum sim já sei como faz é o que devo comer pelas suas dicas, também faço exercício de alta intensidade intervalado e tenho 55 anos. Adoro suas live tem me Salvado. Boa noite.
Comecei a fazer jejum intermitente com 90.4 kg, a uns 16 dias atrás. Hoje me pesei e já estou com 87.1 kg. Fico sem comer depois do jantar de um dia até alguns minutos antes do almoço do outro dia (umas 14-16 horas de jejum).
Eu tava com 95kg, meu IMC é de 85kg. Tava tendo problema de pressão alta, cheguei a ir pro hospital com a pressão em 18 por 10. Comecei o jejum intermitente a 1 mês e hoje estou com 82kg, a minha pressão está em 11 por 7. A meta é chegar nos 75kg.
Quer ter mais resultados Faça o jejum intermitente e vai caminhar pelo menos 40 minutos ou 1 hora em jejum pela manhã Durante 15 dias fazendo jejum e uma alimentação boa vc já ver resultados imagina em 1 mês
Quando eu tinha 17 anos fiz! Pesava 110 KG e cheguei nos 80, em 3 meses. Parava de comer as 18h e ficava até as 6h, só com água! Meus colegas de sala de aula ficaram boquiabertos...porém sem orientação profissional perdi mta massa muscular tb! FIz isso por anos...e notei redução gde de massa muscular! Por isso procurem realmente um especialista.
faço jejum 14. ou 16 horas. como todos os nutrientes necessários para o corpo com alimentação o mais natural possível junto com suplementos. Estou magra e com disposição. Deixei de ser escrava de remédios para dor pressão alta e outros..
@Miih Momy eu fiz as duas semanas q ele falou Tem q fazer do jeitinho q ele fala. Vc vai ver q vc vai perder E daí eu trouxe pra minha vida e vc não quer mais parar. A única coisa diferente q fiz foi beber chá de hibisco com cavalinha muito bom por sinal e beber muita água. Vc Faz xixi o dia inteiro rsrs
Daniela o que vc comeu na dieta do ovo? Na internet fica difícil olhar os alimentos pq mandam comer coisas que não pode nessa dieta. Fiz uma semana e perdi 3 kilos mas bem dizer só comi ovo pq não sabia o que comer.
Eu perdi 13 kg de Setembro ate hoje com o auxilio do jejum intermitente. Claro que com isso mudei minha alimentação e sempre faço exercícios físicos. O jejum intermitente vem me trazendo benefícios para a saúde e é meu estilo de vida.
concordo plenamente com vc. daqui alguns anos vão falar que jejum intermitente é que está errado. Eu lembro que falavam pra comer de três em três horas para acelerar o metabolismo e que ajudava a emagrecer falam o contrario, aff somos apenas marionetes nas mãos dos médicos ou ratos de laboratórios o que é pior
O principal é se conhecer. Minha mãe por ex, qdo eu voltava da nutricionista C essa de comer de 3 em 3 h, achava um absurdo. Pq ela nunca deu conta de ser assim. Ela acorda, toma um chá e só vai almoçar. Belisca uma.fruta de tarde e janta. Fim. Acho q tudo é condicionamento físico e principalmente mental. Eu achava o ó ñ tomar café da manhã. Achava q ia cair dura. C o jejum, quebrei esse paradigma. Pelo contrário, dá disposição.
tmj kkkkk eu to perdendo peso msm com JI. Faço aeróbico em casa msm. melhorou sono, ansiedade. Tinha uma compulsão por doces. Hj tomo 3l de agua, me habituei graças a Deus. há duas semanas atras nem 500ml eu chegava a tomar ao dia. Disciplina é tudo! Jejum tbm rsrs Em uma semana perdi 3kg
meu filho de 7 anos faz, ele acorda, e só come na hora almoço,mas, ele é assim desde muito pequenino, as vzs eu até brigo, mas, ele disse q se senti bem.
Bom diaaaaaa! Depois que comecei a fazer jejum, a 2 meses, e cortei carbboidratos da minha dieta já emagreci 5 kls, minha barriga diminuir a circunferência, e minha glicemia que era 120 a mais de 10 anos voltou para 92, faço o jejum de 16 hs, e essa semana vou fzr novo exames de sangue, parabéns ao dr. Siebra, e que Deus abençoe sua vida, sempre. Abraços
Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
O ganhador do nobel de medicina de 2016 descobriu que o jejum faz uma limpeza nas células, uma desintoxicação...o que pode tratar e ou prevenir o câncer...
Kelly Sene vai ver que é por isso que a maioria dos médicos não indicam. Hoje em dia um médico ser realmente preocupado com a saúde é perseguido. Veja o dr Lais Ribeiro né
Yoshinori Ohsumi
Um mês de jejum intermitente e 8 kilos perdidos, jejum é vida❤️
fazia todo dia?
Faz todos os dias ? Quantas horas? Comecei a fazer hoje, tenho q fazer 16hs todos os dias.
@@taynabernardes1835 E aí ? Dei resultados ?
Ficou quanto tempo fazendo ?
E perdeu quantos quilos?
@@michelsouza2438 Da sim. Começa com 16hs de jejum. Com Janela de 8 hs. Para se alimentar de forma saudável. Sempre quebrando o jejum cm castanha, coco ou proteína. Exemplo omelete e salada ou carne e salada. Depois come normal
Não pode quebrar o jejum com frutas, carboidratos e açúcar. Senão perde o trabalho. Faca 1semana. Se sua meta é peso vai ver que vai perde peso Ms ou menos 3kg.
Aí vc vai aumentando conforme sua necessidade. E o jejum vai limpar o corpo de toxinas e tudo que não nos serve.
Aí vc pode na próxima semana. Fazer o de 24hs.
Comendo somente 1 refeição. Lembrando forma saudável sempre proteína e salada. Faz Ms 1 semana assim
Se sentir necessidade aí vc já pode fazer o de 3 dias ou 5 dias. Esse além de emagrecer eleva o espiritual. Limpa pele tudo
Vc se torna outra pessoa. Ms leve Ms lúcida.
Cada organismo é diferente faço low carb tenho 64 anos 18 dias que estou no jejum intermitente de 18 horas só eliminei 1kilo então e há 3 meses na low carb Total eliminado 6 kg sei que é pouco mas pelo menos está baixando tem que eliminar mais 20
Se tudo o que for fazer para melhorar a saúde ter que consultar o médico quem depende do SUS está ferrado, kkkkk
carlos leoncio eles são obrigados à fazer esta recomendação para o caso de serem processados por outros médicos ( desinformados).
Verdade kkkkkkkkk
Santa inguinorança
Pergunta o valor da consulta dele deve ser mais de 500 facil
Só falam em perde peso, mais o jejum me curo uma doença crônica que eu tinha.
Eu sempre fazia e todos diziam q fazia mal, parei engordei muito . Agora vi que q estava fazendo certo. Hoje acredito q termos q analisar tudo o que os outros falam e vê o que realmente da certo para nos, sem se preocupar com a opinião alheia.
Eu faço o jejum no prococolo 16x8 todos os Dias, de segunda a segunda... Me sinto como quando era adolescente ( tenho 35 anos). Sempre meço a glicose e pressão e estou ótima.. adoro os vídeos do Dr. São bem didáticos, mas só discordo de não fazer o jejum diariamente.
Já fiz quase todo tipo de dieta e não perdia nada de peso,então através de seus vídeos comecei a fazer o jejum, em uma semana emagreci 3kg e não estou fraca,ao contrário estou com mais energia do que antes super disposta.
Comecei o jejum a 10 dias, durante os 3 primeiros dias eu fiz de 12 hrs, agora só faço de 16 hrs, janto as 19:00 e só vou comer as 11hrs do outro dia... gente, o benefício é incrível, se vc faz uma caminha ou exercícios físicos, vc sente sua gordura derreter... perdi 9 kilos em 10 dias, tenho mais disposição, diminui o carboidrato em 50% e estou adorando... jejum é vida!
Nossaa. Parabéns 👏👏👏
Eu fiz um ano fazendo dieta só com momida saldavel e só perde 5 kg! hoje fiz três semanas com jejum intermitente e perde 15 kg mudou minha vida sai de 105 kg pra 89 kg,
Eu perdi 3kilos e 800 em 5 dias, até fiz um vídeo para postar aqui. Irei daqui uma semana me pesarei de novo e novamente irei fazer um vídeo até chegar até onde eu quero
Esse homem e de ouro parabens, comecei a fazer esse jejum e perdi três kg em um mes...
Meu Deus do céu doutor!!!
Até pra ficar sem comer é complicado!!!
Eu comecei há uns três meses...e tenho bons resultados.
Confesso que achei que isso fosse modinha! Kkk mas ao ouvi você falar a respeito vou pesquisar mais! Valeu Dr.Dayan
Parabéns! Você é muito inteligente ! Isso é um vídeo de educação social.
Dr. Dayan, fala sobre a menopausa, reposição hormonal e qual tratamento adequado. Aguardo!
Estou fazendo 18 horas de jejum. Não fui ao médico. Estou conseguindo me livrar da compulsão alimentar ha pouco tempo. Ha 3 dias faço jejum de 18 horas. Estou ótima, não sinto nada de ruim.
SHALOM!ME SINTO MT BEM EM TE ASSISTIR.TRÁS ÂNIMO E VODA DE QUALIDADE.DEUS TE ABENÇOE!OBRIGADA!
Maravilha! Eu sempre soube que o jejum fazia um bem tremendo pra saúde, eu não acredito mais na mídia podre. Você é nota mil Dr. Dyan. Gratidão!
Jejum a única coisa que tem me ajudado na perca de gordura corporal e ganho de massa magra....🤗
Faço Jejum de 16/18hrs de segunda a sexta e fds escolho uma refeição no dia pra comer o que quiser.. ja foram 18kgs em 3 meses.
Oi tu pode me dizer como é a tua rotina.
Comecei a 2 dias 👍👍👍👍 estou me sentindo muito bem !!
Esse canal , esse homem... sem palavras!
Me ajudando muito na minha R.A.
Dr. tu é do crlh 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Em um mês pedir 9 kilos e olha que todos sábado como lanche e bebo cerveja mas de domingo a sexta faço o jejum de 24 horas apenas almoço salada ou frutas e carne , tinha 81 agr estou com 72 se no sábado não comece porcarias juro que tinha perdido ums 15 kilos , vou fazer mas um mês para perder mas 😻
Como consegue fazer isso todo dia? Passada
Estou fazendo uma vez por semana.
Comecei sábado.
Pra melhorar a saude..
Não consumo mas glúten o leite animal o açúcar e café.
Já melhorou a minha digestão e o meu intestino.
Uma vez por semana eu vou fizer .
Pq não quero emagrecer.
Minha alimentação o doutor acabou d falar.
Minhas dores estão diminuindo.
5 meses e já eliminei 23kg. Amo o jejum
Oi Dr Dayan. Eu gosto muito dos seus vídeos. São sempre claros e objetivos. Parabéns.
Dr Dayan, meus pai era cearense também. E ele sempre fez jejum intermitente. Só não usava essa definição. Ele era gordura zero. Faleceu aos 94 anos, e com saúde. ❤️
Obrigada
Estou fazendo a alguns dias ! Ja me acostumei ! Quase nao tenho fome e estou vendo resultados !
Meu filho fez jejum intermitente funcionou perfeitamente ,mas com acompanhamento de uma nutricionista, parabéns Dr. Você explica divinamente 😇
Buenísimo el programa aprendiendo cada día y poniendo en práctica todo lo q nos enseña Raquel de Uruguay.gracias Dr Dios te rebendiga
Faço jejum intermitente das 18H até 6 da manhã. Eu me sentindo muito bem.
Já fiz isso como diz o Dr , casando na geladeira demadruga, acordando de madrugada e abrindo a geladeira de corpo quente,em tempo de dá um treco procurando o que comer 😂😂mas não faço mas isso graças a Deus 🙌
Fiz jejum intermitente combinado com dieta cetogenica e emagreci este ano começando em 3/2018 até hoje 10/2018, 23 kilos. Esse regime alimentar agora faz parte do meu estilo de vida, ME DESINTOXICOU, e não consigo mais voltar para os meus maus hábitos alimentares. Um abração Dr. Dayan daqui de Nova York!
A eu já fiz igualzinho a sua orientação doutor um grande abraço gosto muito de vc sou sua fã número 1.
vou começar hje 09/07/2020
peso 84kg
meta 40kg
depois volto para contar
E aí ? Viu a diferença ?
@@gabyl.rodrigues7238 emagreci 2kg. do dia 9 até hje, cometi alguns deslizes ,mas estou fazendo exerciocios em casa. e alimentação low carb. de vagar eu chego na minha meta..
Nossa vc quer sumir
40kg ta louca mulher???
Jejum intermitente vai além do emagrecimento. Quando estou em jejum tenho uma clareza mental enorme!
Eu faço jenjum intermitente à um mês .De 24 horas em 24 horas e que como..vegetais..frango..ou peixe..tinha 171kg..agora tenho 160..
Eu tbm estou fazendo o jejum 23/1 ,a uma semana.Perdi 2 kg.
Eu sempre fiz o jejum 16/8 mas ele só mantia meu peso ,e eu preciso perder pq estou com obesidade tbm.Ai optei por fazer apenas uma refeição ao dia msm,mas tbm faço uso de poli vitamínicos .Por haver uma deficiência na alimentação.
ISSO NÃO É SAUDÁVEL!!!!!!!!!!!! É UM ABSURDO. SE UM PROFISSIONAL INDICA VOCÊ A FAZER ISSO, ELE É IRRESPONSÁVEL!
@@marianarodovalho1911 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk jejum é algo milenar minha filha , sempre fez bem pra saúde do corpo e da mente!
@@marianarodovalho1911 vc está enganada. Presta atenção no vídeo e pesquisa mais pra não falar besteira
Comecei o jejum com a cetogênica, estou na 2 semana, com 7 dias que iniciei me pesei, tinha eliminado 5kg, agora vou me pesar novamente quando fizer 14 dias de dieta. Estou mega feliz.
Mulhee mim explica como vc fez?
Oi mim chamo Darliane eu também quero saber
@@ju21789 gente é só vocês terem força de vontade
Começa o jejum intermitente e vá caminhar de jejum todos os dias 40 minutos ou 1 hora em 15 dias vc já nota o resultado imagina 1 mês
Gostaria de um vídeo sobre emagrecer na amamentação.E o jejum na amamentação. Obrigado pelos seus videos
Dayan, só faltou dizer: Com Deus no coração 😊 abraço 😘
faço jejum de 16 horas de dias alternados, achei que estivesse a fazer errado, se não fosse por esse video teria trocado para todos dias. obrigado pela dica.
É fácil falar,mas vc vai ao médico ou nutricionista e eles sao contra o jejum intermitente. Aliás,nem o conhecem e já criticam. Eu faço mesmo sem orientaçao médica há quase 1 ano e me sinto muito bem.
Ligia Valentina, concordo com vc, alguns médicos ate torcem a cara quando vc fala sobre o objetivo q esta la. São poucos médicos q tem tantos conhecimentos.
Ligia Valentina pq esses médicos e nutricionista do sistema não só sabe nos colocar doenças essas peste
Ligia Valentina uma tristeza, todos bitolados e atrasados. Não sei o que fizeram na faculdade!
Ligia Valentina eu tb fiz e só tive benefícios! Voltei a ter saúde e emagreci 17 kgs. Adeus dores de cabeça, cansaço e altos níveis de açúcar no sangue! Fiquei curada de todas a mazelas. Tive apenas orientação à distância com um excelente médico. Mas, fiz tudo pratocamente sozinha!
Ligia Valentina os médicos não tem oportunidade de estudar muito sobre nutrologia na faculdade! E o que é oferecido para eles na faculdade é bastante limitado e controlado pela indústria alimentícia e farmacêutica. Essas indústrias patrocinam pesquisas das universidades de medicina. O conhecimento que os alunos adquiriram são conforme os intere$$e$ dessas indústrias. Por isso que eles só trabalham com a medicina preventiva. Apenas prescrevem remédios aos baldes para atacar o problema. É por isso tb que os médicos fazem especializações em nutrologia para aprender sobre o assunto. Infelizmente é muito difícil encontrar médicos os quais são adeptos do jejum intermitente. Muitos deles se vendem pelo mercado alimentício e pela indústria farmacêutica. Eles ganham comissões por indicadar os produtos deles, perdendo assim o compromisso com a mecicina e a saúde dos pacientes. Fato!
Nessa quarentena seus vídeos estão me ajudando muito
Adorei, ninguém nunca me explicou tão bem sobre o assunto. Ótimo. Agora sei que posso conseguir fazer o jejum sem ajuda de inibidores. Obrigada
Olá! Meu nome é Gisele, tenho 45 anos, 1.65m de altura, 75,5 kg. Tem 10 dias q comecei meu jejum intermitente e emagreci 3 quilos. Fiz exame de sangue e está td ok. Faço atividade física regulamente. Um único detalhe q discordei foi qdo vc falou q não é pra fazer o JI todos os dias. Eu faço 16 horas todos os dias e uma vez ou duas por semana q quebro o jejum tomando um café da manhã. Como o JI é um estilo de vida, eu acredito q posso fazer assim da forma que aprendi. Não sinto fome de manhã e estou comendo corretamente sem arroz, sem macarrão, sem pão e biscoitos. Me alimento com proteínas e saladas. Acredito q eu esteja no caminho certo...não estou?
Eu faço jejum intermitente a mais de 1 ano, me sinto muito bem, mas tenho uma alimentação, não como açúcar, farinhas refinaras , leite nem derivados...
Faço duas refeições durante o dia, entre 8h e 20h. Não consumo lactose, glúten e açúcar, ainda estou adaptando o sal (tirando o refinado). Faço jejum entre 20h e 8, e faço atividade física. Não sinto fraqueza e meu intestino passou a funcionar melhor.
Estou fazendo low carb e jejum intermitente e estou muito bem emagrecendo ESTOU feliz
Eu faço, já perdi 25kg em três meses tô muito feliz!😁😍
Mara Rejane como vc está fazendo ??Como é a sua alimentação ???
Aiii que sonho!!!
Mara Rejane que maravilha!!! Vc está fazendo exercícios físicos? Faz quantas vezes na semana, por quantas horas e qual o seu tipo de alimentação? Me perdoe por tantas perguntas, mas ainda não encontrei nenhum profissional realmente bom na minha cidade que pudesse me orientar a esse respeito. Se vc puder responder, eu agradeço demais!
Fica com Deus.
@@crisbittencourt8060 geralmente não existe tantos profissionais nesse assunto, vc só encontra aqui no TH-cam, eu comecei no dia 25/03/19 e já eliminei 10kgs tava com 96kgs e hoje com 86 kgs nesse domingo eu parei de comer era 20:00 meus planos é ficar 36 hs de jejum só pra testar meus limites, já fiz o de 24 hs e fiquei de boa.
Cátia e vc encontrou todas as orientações importantes e necessárias pra fazer o jejum aqui no TH-cam? 😲 Que coisa boa!!! Será que poderia me ajudar, informando qual o canal que te ajudou? Eu gostaria tanto de ser orientada pelo Dr. Dayan, mas ele sempre pede pra vermos detalhes sobre os tratamentos com os nossos médicos, o que acho bem ético por parte dele, mas, como comentei anteriormente, eu não encontrei nenhum bom mesmo aqui na minha cidade.
Menina, vc tinha o mesmo peso que eu!!! Nesses dois últimos meses, eliminei 5kg (metade do que vc eliminou no mesmo tempo que eu 🙄😂), mas antes estava com 96kg tb! 😊
Vc está fazendo atividade física ? Se sim, como consegue, com esse jejum todo??? 😧
Sou diabetica e faço jenjum internitente 2 semanas. Eu estava muito mal, agora estou bem
Dr. Sou muçulmana, faço jejum, temos o ramadã 30 dias fazendo jejum comemos antes do nascer do sol e após o por do sol
Emagrece? Dieta ramadã
Eu sou muçulmano, faço o jejum do mês de ramadã. Mas não emagreço pq não é esse o foco nesse mês, então a noite, na hora de quebrar o jejum eu dou com os dois pés kkkkk e como de tudo. Até pra não sentir muita fome no outro dia. Pq não podemos nem tomar água, então é diferente entendeu?
Jesus te ama muito.
Aceita a Cristo
Ele quer mudar sua vida e sua história
Jesus te ama muito!!!!
@@janainacuinasbeltrao6057 respeite a religião alheia.
Jesus te ama!!!❤
Estou fazendo o jejum há 2 semanas ainda não pesei mas já estou usando roupas que estavam guardadas.. Felizzzzz d+
Eu comecei a fazer jejum intermitente a pouco mais de um mês estou amando faço de 16 18 uma vez de 20 ja fazia caminhada antes agora faço em jejum não sinto nada só uma liberação e uma indorfina boa e ja tinha tirado o pão do café da manhã más arroz não como pouco e o açúcar só no café mesmo não sei o quanto perdi más minhas roupas estão todas largas tem algumas que estão feias muito largas rsrsrsr
Parabéns
Vou começar hj. Já iniciei meu dia com um copo d'agua, comi 2 ovos mexidos e café pq não consigo ficar sem café. Preciso perder no mínimo 5 quilos, não consigo me olhar no espelho me acho ridícula, gorda, buchuda Deus me livre, parece que continuo gravida mesmo dps de 14 anos que minha filha nasceu 😖😭
Amo o jejum, fiz de 24 horas durante 10 dias e emagreci 5 kilos.
Jejum é vida ,minha resistência é outra .
5 dias de Jejum intermitente, me sinto mais leve e menos inchado.
Esta coisa de comer de 3 em 3 horas .
É de 3 em 3 horas uma fruta iogurte uma salada .Nao e uma lasanha de 3 em 3 horas ....
E esse é a diferensa .🙏
Obrigado meu querido pelas maravilhosa s dicas .
Bj de Amsterdam .
Manda um abraço onlien ?
Estamos juntos 😙🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu sempre fiz jejum intermitente sem saber. Jejuo por questões espirituais há um bom tempo, mas negligenciei por um tempo e com 167cm de estatura quase cheguei a 90kg. Voltei a fazer e em três meses baixei 10kg. Consegui perder 10% do meu peso total em um semestre.
Ricardo Costa o mesmo aconteceu comigo, há mais de 20 anos faço jejum com o propósito espiritual.
Fazia por conta própria,pois só assim conseguia emagrecer e se seguia a orientação engordava e ouvia dos profissionais que eu era doida, mas sentia-me bem então não comentava com ninguém e assim conseguia meus objetivos,é bom saber que estava certa , obrigada pelos vídeos,são de excelentes qualidades
Angel Alegna ... eu tb faço e não conto pra minha família e amigos por que vão me chamar de louca, se eu falar pra pesquisar sobre o assunto, claro que não vai, então acho melhor ficar quietinha, só eu e meu marido que fazemos.
Euseli Favini ,cada um é quem sabe do teu organismo,ainda bem que existem médicos que entendem melhor a máquina humana
Angel Alegna é verdade
Oi Dr. Dayan! Faço alimentação Low Carb a pouco tempo, agora já estou fazendo JI e me adaptei muito bem, descobri que já fazia pois muitas vezes deixava de tomar o café da manhã, porém fazia errado. Não comia correto antes e muito menos depois. Agora sim faço corretamente e em 16 dias perdi 7 k e 10 cm de cintura, eu nem acreditei, achei que tinha medido errado kkkk. Adoro seus vídeos e tenho aprendido bastante. Um gde abraço.
Comecei ontem às sete da noite e fiz 14 horas de jejum
Comecei o jejum dia 3/08. Daqui a 7 dias direi o resultado que obtive.
E aí? Algum resultado?
@@ainydaleti8807 deu sim.
Perdir 3,5 Kg.
Parabéns!
@@karlagomes1430 obrigadaaaa
@@daianealves7054 Oi, fez de quantas horas?
Amo suas dicas Dr Siebra vc é demais
Eu já fiz o jejum intermitente de forma errada...Não perdi nenhuma grama kkk infelizmente....hoje tenho consciência..e quero aprender obrigada Dr.
Amo seu canal, pois vai direto ao ponto, sem ficar enrolando o povo. Bjo.
Estou fazendo 16 horas a uma semana mas ontem quase passei mal só pulando o café da manhã
Eu TB, dor de cabeça infernal sem contar enjoo e ânsia d vômito, mais vou persistir
Dr. O Sr. Fala muito em atualidade, e esquece de dar dicas para veganos, que está em considerável crescimento e em bastante evidência. Aguardo as dicas!
eu to fazendo jejum 16/8, low carb e tratamento ortomolecular. esse combo ta sendo sensacional!
Dr. eu vou fazer jejum por minha conta pois já fiz dieta ano passado perdi 10 quilos agora vacilei e ganhei 3, a meu Deus tô na luta de novo pra perder. Vou fazer jejum sim já sei como faz é o que devo comer pelas suas dicas, também faço exercício de alta intensidade intervalado e tenho 55 anos. Adoro suas live tem me Salvado. Boa noite.
Comecei a fazer jejum intermitente com 90.4 kg, a uns 16 dias atrás. Hoje me pesei e já estou com 87.1 kg. Fico sem comer depois do jantar de um dia até alguns minutos antes do almoço do outro dia (umas 14-16 horas de jejum).
Eu tava com 95kg, meu IMC é de 85kg. Tava tendo problema de pressão alta, cheguei a ir pro hospital com a pressão em 18 por 10. Comecei o jejum intermitente a 1 mês e hoje estou com 82kg, a minha pressão está em 11 por 7. A meta é chegar nos 75kg.
Tbm tenho pressão alta,vc cortou a janta ou o café da manhã?
Vc fez só jejum intermitente o que vc cortou tanto
Quer ter mais resultados
Faça o jejum intermitente e vai caminhar pelo menos 40 minutos ou 1 hora em jejum pela manhã
Durante 15 dias fazendo jejum e uma alimentação boa vc já ver resultados imagina em 1 mês
Você tomou remédio de pressão ?
@@ketlencristina5728 café da manhã e almoço. Segui certinho o jejum intermitente
Dr é difícil essa orientação pq os nutricionistas só orientam a comer de três em três horas e é difícil esse profissional da nutrologia..
Eu faço jejum intermitente todos os dias 🤔preciso perde 17 kg já perdi 4 aos poucos.
Vou marcar um nutri para fazer o jejum,Muito bom o vídeo uma aula,O que fazer e não fazer,sucesso na sua vida,muitas bênçãos 😉🙏🙏🙏👏👏💋
Melhor vídeo sobre jejum intermitente!!!! Show Dr. Siebra👏🏻👏🏻👏🏻🙇🏼♀️
Quando eu tinha 17 anos fiz! Pesava 110 KG e cheguei nos 80, em 3 meses. Parava de comer as 18h e ficava até as 6h, só com água! Meus colegas de sala de aula ficaram boquiabertos...porém sem orientação profissional perdi mta massa muscular tb! FIz isso por anos...e notei redução gde de massa muscular! Por isso procurem realmente um especialista.
faço jejum 14. ou 16 horas. como todos os nutrientes necessários para o corpo com alimentação o mais natural possível junto com suplementos. Estou magra e com disposição. Deixei de ser escrava de remédios para dor pressão alta e outros..
Ana Lucia Souza Pereira ,mas esse não faz a pessoa perder massa magra ao invés de perder só gordura? Tenho medo disso...
Vc tomo suco Detox durante o jejum?
Ana Lucia Souza Pereira Ana tenho pressão alta estou na luta tbm
Eu faço jejum para mim foi maravilhoso fiquei mais ativa rendendo mais no trabalho e na vida
Já fiz o jejum intermitente , nossa melhora e muita a vida de quem faz .!!!! Você se senti Feliz, leve , VIVO.
Acredito em vc porque segui a dieta do ovo q vc passou e perdi 4kg e continuo com ela e lá vamos nós começar essa outra ...
Eu tbm consegui
@Miih Momy eu fiz as duas semanas q ele falou
Tem q fazer do jeitinho q ele fala.
Vc vai ver q vc vai perder
E daí eu trouxe pra minha vida e vc não quer mais parar. A única coisa diferente q fiz foi beber chá de hibisco com cavalinha muito bom por sinal e beber muita água. Vc Faz xixi o dia inteiro rsrs
Daniela o que vc comeu na dieta do ovo? Na internet fica difícil olhar os alimentos pq mandam comer coisas que não pode nessa dieta. Fiz uma semana e perdi 3 kilos mas bem dizer só comi ovo pq não sabia o que comer.
Eu perdi 13 kg de Setembro ate hoje com o auxilio do jejum intermitente. Claro que com isso mudei minha alimentação e sempre faço exercícios físicos. O jejum intermitente vem me trazendo benefícios para a saúde e é meu estilo de vida.
O vídeo mais esperado do Canal, Graças a Deus foi super esclarecido .
Comecei a fazer hoje jejum intermitente!
Com relação ao tema central do vídeo: EXCELENTE.
Maravilhoso vídeo, mas minha intenção é a autofagia e li que só se consegue a partir de 24 hrs de jejum...
Magina tem um mês e meio que comecei a fazer só de 18 horas e já perdir (7)
É muita informação. ..cada um diz uma coisa...estou ficando louca...😢😢😢😢
concordo plenamente com vc. daqui alguns anos vão falar que jejum intermitente é que está errado. Eu lembro que falavam pra comer de três em três horas para acelerar o metabolismo e que ajudava a emagrecer falam o contrario, aff somos apenas marionetes nas mãos dos médicos ou ratos de laboratórios o que é pior
Rosynha Santos pegue o que é bom para seu estilo de vida...
O principal é se conhecer. Minha mãe por ex, qdo eu voltava da nutricionista C essa de comer de 3 em 3 h, achava um absurdo. Pq ela nunca deu conta de ser assim. Ela acorda, toma um chá e só vai almoçar. Belisca uma.fruta de tarde e janta. Fim. Acho q tudo é condicionamento físico e principalmente mental.
Eu achava o ó ñ tomar café da manhã. Achava q ia cair dura. C o jejum, quebrei esse paradigma. Pelo contrário, dá disposição.
Outra questão tb é a religiosa. Várias religiões adotam o jejum. Eu sempre fiz na sexta. Agora só acrescentei mais dias.
Só eu que esqueço de comer e passo mais de 16h no jejum sem nem perceber ?
tmj kkkkk eu to perdendo peso msm com JI. Faço aeróbico em casa msm. melhorou sono, ansiedade. Tinha uma compulsão por doces. Hj tomo 3l de agua, me habituei graças a Deus. há duas semanas atras nem 500ml eu chegava a tomar ao dia. Disciplina é tudo! Jejum tbm rsrs Em uma semana perdi 3kg
Dr. Dayan faz um vídeo falando sobre anticoncecional,se futuramente faz mal pras mulheres.
Dr. Dayan Siebra , obrigada vou conferir
meu filho de 7 anos faz, ele acorda, e só come na hora almoço,mas, ele é assim desde muito pequenino, as vzs eu até brigo, mas, ele disse q se senti bem.
Obrigada, Dr. dayan, excelente vídeo. Deus o abençoe 🙏👏👏👏
Darei início hoje tô com 80 Kg quero ficar com 60 depois eu venho para dizer se perdi
Sumiu né
Bom diaaaaaa! Depois que comecei a fazer jejum, a 2 meses, e cortei carbboidratos da minha dieta já emagreci 5 kls, minha barriga diminuir a circunferência, e minha glicemia que era 120 a mais de 10 anos voltou para 92, faço o jejum de 16 hs, e essa semana vou fzr novo exames de sangue, parabéns ao dr. Siebra, e que Deus abençoe sua vida, sempre. Abraços
Estava fazendo jejum das 13horas as 7horas, e estava me sentindo muito bem. Fiz durante uma semana.
Dr. Seus vídeos estão me ajudando tanto por que não estou conseguindo emagrecer , e muito difícil mais vai da tudo certo #foco
O Jejum me deu foi mais energia e disposição é normal????
Acho que sim. Comer carboidrato demais da sono e fraqueza.
Quem fala a verdade, dayan ou lair Ribeiro? Opiniões completamente diferente do jejum 🤔🤔
Vountentar a partir de amanha pq hj comi besteiras d mas tenho 70 kilos tenho 156 de altura quero ficar com 59
Estou já faz 3 dias fazendo ❤️
Isso também é indicado quem quer perde barriga.
Desde já agradeço