SEMI DI CHIA | come si usano | CasaSuperStar
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- เผยแพร่เมื่อ 15 มี.ค. 2017
- Uso i semi di chia in questo video in cui trovi le giuste proporzioni se intendi sostutuire le uova.
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Basta che un prodotto venga dall' altra parte del mondo che diventa favoloso, fantastico, super !! PARLI TROPPO E A VANVERA !!!
Adoro questi video!! Brava Lisa! Io utilizzo i semi di chia ogni mattina a colazione: porridge con frutta secca, frutta disidratata, semi di chia, il tutto mescolato con una tazzina di caffè. Buono!
Mangio tutte le mattine, ormai da anni, il budino di semi di chia e yogurt di soia al quale aggiungo noci o mandorle o nocciole, cereali senza zucchero, semi di girasole e frutta fresca. Una bontà!! 😍
Non li ho mai usati negli hamburgers vegetali!! Da provare!! 👍 Grazie per le info!! ❤
Antonella Brignoli i
questo video arriva giusto a puntino!!!! li avevo comprati ed era da un po' che pensavo come usarli ma non avevo idee... ed ecco!
Carissima Annalisa, bellissimo video sono proprio contenta che tu dia queste informazioni.Ora mi manderai a quel paese, ma ti darei io qualche consiglio in più, che poi starà a te considerare o meno. quando mangi i semi di chia crudi è bene triturarli per poter attingere delle proprietà, se li lasci interi hai solo il beneficio di un efficiente aiuto nel transito intestinale e di una limitazione dell'assimilazione degli altri alimenti che mangi nello stesso pasto proprio per la produzione di quel gel di cui parli. ciò può essere di aiuto per persone sovrappeso, ma di contro vengono eliminati anche molti elementi essenziali come vitamine e minerali.
mentre ti consiglio di non utilizzare nella panificazione nessun tipo di seme, so che ti sembrerà un'esagerazione , ma i semi contengono tantissimi grassi Omega 3e6 sensibilisssimi alle temperature elevate. pertanto quelle bellissime pagnotte piene di semi non sono altro che alimenti pieni di grassi deteriorati è possibili cancerogeni.Ok ora la pianto, ma ripeto non era per fare la rompi balle
Ririairin ❤ allora non sono la sola a pensarlo. Però quei semini che rendono il pane ancor più scrocchiarello, come si fa ad evitarli? Troppo buoni!
Mrs Towanda sì infatti la tostatura rende più buono al palato ma dal punto di vista nutrizionale si deteriora molto
Ririairin magari potresti sviluppare un video sul tema del bilanciamento omega 3 e 6 per chi fa una dieta vegetariana/vegana. Io sicuramente non bilancio bene anche perché non introduco con costanza i semi di lino o le noci. Credo che ciò favorisca uno stato infiammatorio... che ne pensi? Intanto un bacio e buona giornata!
Mrs Towanda in realtà ne ho già fatto uno a proposito e in realtà tu bilanci più che bene,i semi di Lino contengono più Omega 3e con una dieta vegana se ne introducono già in quantità sufficienti...sono gli Omega 6a dover prevalere per un corretto rapporto.solitamente si consiglia di introdurre fonti di Omega 3 perché si fa riferimento a una dieta onnivora in cui alimenti di origine animale la fanno da padrone
Ririairin giusto.verissimo bisogna tritarli
Ma quanto sei simpatica e chiarissima nel modo di spiegare come si possono usare, bravissima... Grazie
Straordinario!Finalmente una spiegazione esaustiva su questi semi!Ora però vogliamo tutte le ricette che hai nominato, anche quelle col pesce. 😋 Sabry
Grazieee Annalisa per i tuoi consigli essendo a dieta li seguo tutti 😘 comprerò anche i semi di chia li devo provare! Un bacione
Video molto interessante, fino a poco tempo fa non conoscevo questo prodotto poi ho iniziato a vederlo un po dappertutto e mi sono incuriosita però devo dire sinceramente che ancora non ho avuto occasione di provarlo, e con questo video mi è venuta ancora più curiosità!
Brava Annalisa sei sempre pronta a darci mille consigli e ci fai conoscere prodotti nuovi!
Grazie di cuore!
Brava
Sempre interessante, davvero. Complimenti Annalisa
Ottimo video, elaborato molto bene e molto utile.
Complimenti
Non li ho mai provati .. devo provare a comprarli e metterli nell'insalata ☺Grazie per le informazioni ☺😘
Ciao!sei fantastica spieghi benissimo e le tue ricette sono semplici bravissima.
Ciao Annalisa, vorrei sapere se i semi di Chia possono essere messi in ammollo la sera prima anche fuori dal frigo.
Io li metto dappertutto, nella macedonia, nello yogurt, insalate, ma sempre nei piatti freddi..devo provare questo pudding! Annalè quando vieni all'ikea di Catania facci sapere che io sto ad un quarto d'ora da lì. Un baciozzo 😘
interessantissimo 👍grazie mi serviva proprio sapere qualcosa in più su questi semi
Ciao! Video utilissimo! Io li uso molto sesso negli snack. Es: banana, 1 cucchiaio di semi di Chia (che mi hanno detto si pronuncia Cia) e 1 cucchiaino di scaglie di cocco. Buonissimo!
Eleganza di Sara li usi molto nel sesso..?? 😛🙈
Ciao Cara Annalisa, X caso mi sono trovata nel tuo canale, devo dire che li conosco benissimo questi piccolissimi semini che danno tantissima energia.....e infatti, se a volte sono lontana un po’ di giorni da loro....perdo l’energia, cmq vanno bene in tutto, come smoothies e anche con gli yogurt......eccezionali!!! Magari mi farebbe piacere avere dei consigli in altre ricette!!!! Brava X la video complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻
Mangiò tutele matine sono contentissima fa multo bene 😍
Ma quanto sei brava.....Grazie 😙😙😙😙
Io li mangio in latte con orzo solubile la mattina per favore mi dica se e meglio così ?grazie !
Io li mangio da anni negli hamburger veg, legumi e avena con latte di mandorla (porrige) e anche nella pizza. Li adoro! Compro pure i pali giovani dei fichi d'india e faccio l'insalata. Sono pure ottimi cosmetici perfetti. Capelli poi ...
Comunque, il budino di ananas... Wow! Lo farò!
gli allergici al nickel
ne possono isufruire ?
grazie
Annalisa ma che proporzioni usi per "ammollare" i semi? Quanta acqua e quanti semi di chia? Un bacione grande
Grazie, molto chiara e simpatica, non pubblico una ricetta con la chia perché non me la fila nessuno però per me la preparo spesso overnight con frullati vari
@Steffa 😁👍👍👍
Ciao rapanello una ricetta fatta da te con i semi di chia potrebbe essere interessante ciao
Ciao Rapanello, ti seguo sempre e le tue ricette sono sempre riuscitissime ma potresti dirmi come prepari il tuo pudding overnight please?
Grazie...ed il selenio e zinco in quali semi si possono trovare?
+Annalisa: brava, come sempre. Io lo utilizzo da un po' ma nel frullato di frutta e latte (normale o vegetale) a colazione, in più metto un cucchiaio di chia e uno di avena, ottimo e sazia tanto. Tipo banana e cacao o banana e frutti di bosco.
Luna1983 k
.
Posso utilizzarli mescolati alla farina per fate il pane?
Nel senso che l'assorbimento delle loro proprietà avviene anche da secchi?
Grazie dei consigli ma io vorrei provare a fare delle tigelle al posto del pane perché ho problemi di gonfiore .tu sai come si fanno .le tigelle.le ho prese in negozio che prepara prodotti senza glutine ma costano..abbastNza5
mi piacciono questi argomenti 👍👍
Ottimo video 👍
Fino ad ora ho utilizzato i semi di chia solo nelle insalate o nelle zuppe,devo provare qualche metodo che hai consigliato,soprattutto come legante negli hamburger veg:)
Bravissimaa e SIMPATICA☺da oggi ti seguo i tuoi video sono Interessati grazie🤗
Come si può mettere nell’ insalata se vanno tenuti in ammollo
Io mi faccio un budino così ... 1/2 bicchiere di latte scremato un cucchiaio di cacao amaro un cucchiaio di semi di chia e po di zucchero a piacere 👍
Lo preparate la sera?
Adoro i semi di chia! (Non so perché, ma li chiamo "semi di CIA... è più carino!)
Io le ho scoperte mangiando uno snack con: galletta di riso soffiato, philadelphia light e semini di chia (e di lino) spolverati sopra la philadelphia. è buona, leggera, sazia ed è sana! :D
Le metto anche nell'impasto delle torte salate, sopra i pancakes a colazione, nelle insalate... niente, TOP
infatti si dice semi di CIA,non di chia
Io li sto usando i semi di chia nello yogurt magro, quando però si inizia a dimagrire? È da due mesi circa che li uso ma ancora non ho perso nemmeno mezz'etto 😦 eppure ho eliminato i dolci e altre porcherie che mangiavo in continuazione fuori dai pasti.
Salve,io li uso da poco li lascio a mollo tutta la notte ma fuori frigorifero con un bicchiere d'acqua non hon yogurt ne anche latte. Posso fare cosi,?
Brava, chiara e simpatica!
Si possono usare per persone che soffrono di coliche a cistifella? Grazie
Si possono mangiare con i fiocchi d'avena?
Molto utile 👍🏻
Multo interessante grazie mille .
Vorrei chiederti una cosa che non mi è chiara (forse l'hai detto ed io non ho capito) metto i semi di chia in acqua la sera poi il mattino seguente filtro e bevo cosa: l'acqua o i semi ?
Devi bere l acqua
ciao a tutti, io vi consiglio se volete acquistare i semi di Chia di provare a prenderli all'eurospin li vendono nelle confezioni da 150g biologici e costano 1,30€.
Ciao Anna , Euronix ti ha copiato la ⭐ ! 😱😆 ....apparte questo , sto per acquistare i semi di chia su
A👅zon , perché ho letto che aiutano a perderne peso ! Ma ne conoscevo tutti i suoi benefici e i vari utilizzi , grazie a te ora sì 😉 ! Buon Week end 🤗😘🤗😘
Scusa un'altra domanda .....ma i semi di chia dopo essere stati in ammollo....si devono filtrare ?ho capito bene?diciamo che si deve bere solo la parte gelatinosa .....no perché una volta ho visto un video che si beveva con tutti i semi ......scusa ma non ho mai provato questi semi.....ancora grazie❤
si devono lavare sempre anche quelli bio?
di dove sei....sicilia?
Ciao video molto interessante. ...volevo chiederti. .ma hanno un sapore particolare? sei grande ...ciaoooo
Sono insapore
I semi di chia sono buoni per la stitichezza?
Buongiorno. Io da qualche giorno prendo un cucchiaio crudi e subito ci bevo un bicchierone di acqua tiepida. Va bene o sbaglio?
Bravissima 👏
su GreenMe sconsiglia di mangiarli in insalate ecc perchè i semini non verranno ben masticati quindi meglio creare questa mucillagine e solo poi mangiarli. così non creeranno problemi accumulandosi eventualmente nell'intestino, anzi è il modo migliore per far bene al sistema digestivo. cioè facendoli produrre il gel
Sciocchini ahahahahah sei troppo forte
Grazie per questo video
Annalì 6:07 dici che hanno un impatto calorico basso è trascurabile.. ma il ho letto che per 100 grammi contengono quasi 500 calorie.. com'è 'sta storia?? Spiegami per favore!
Clizia Sì sono calorici, come tutti i semi oleosi, la dose consigliata è di 15gr al giorno massimo
interi per le fibre, tritati per i nutrienti... ma se li trito perdo le fibre o, semplicemente ho entrambi i benefici?
fantastico!! proprio in questi giorni stavo iniziando a informarmi sui vari tipi di semi e il tuo video casca a pennello!! 😊 Faresti altri video del genere anche sui semi di girasole, lino, zucca, ecc? ☺
Ma la chiara d' uovo non sarebbe meglio usare il gel dei semi di lino?
Buonasera li ho Comprati li userò Grazie mille 🥰 🥰
Ho letto su internet che i semi di lino devono essere frullati un pò altrimenti non soli digeribili mi sapresti dire se è vero?
Una domandina: io ho iniziato ad utilizzarli da poco, li metto "a mollo" insieme ad avena, latte vegetale/yogurt e altri ingredienti, lasciando a riposo per una notte in frigorifero e mangiandoli a colazione come una sorta di porridge freddo. Lasciarli quindi gelificare equivale a tritarli o anche in questo caso transitano dall'intestino senza però rilasciare tutte le loro benefiche proprietà? Grazie a chi mi vorrà rispondere! ☺️
Carlotta B. Si possono anche scaldare?
Idem.pure io vorrei sapere se perdono benefici.spero ci risponda.anche se penso.per quelli che ho sentito in giro.che meglio un Po a bagno.perche semi di lino andrebbero tritati e chi a ammollati....attesa
Allora, vanno tritati, altrimenti non vengono digeriti in quanto restano integri e vengono esclusi ancora integri attraverso le feci… ma attenzione, bisogna lasciarli sempre integri, e tritarli prima di essere consumati
Buonasera signora vorrei sapere x qnt tmp devo assumere questa tisana e x favore mi può inviare la ricetta giusta xché non capisco la procedura grz se mi rspd ❤
ciao Annalisa! ma se tipo mi facessi un'acqua detox con questi semi? avrebbe lo stesso effetto dimagrante? aspetto tua risposta, baci:)
Io li metto nello yogurt, ma ora proverò a sperimentare nuovi usi, grazie
Ma vanno macinati come i semi di lino?
Ma se si macinano, hanno lo stesso effetto, o perdono?
Che dosi usi per il pudding? Io mischio 15g di chia con 100ml di latte e lascio riposare una notte però non mi viene mai "solido", mi rimane quasi completamente liquido :(
ciao Annalisa io i semi di chi a li ho comprati in un negozio dove vendono volatili guarda risparmi un casino cmq tutto confezionato molto più naturale ! prova ! sia quelli di chi a che di lino !
A. Mrjagger davvero?!? prezzo?
Elena Scarnato si si ma dipende tipo nel mio paese dove la.prendo io 500gr tipo 6 euro però ti dura tanto !
Ciao Annalisa volevo chiederti se i semi in cottura perdono le loro sostanze oppure se, messi negli impasti del pane mantengono i loro benefici.grazie
video interessantissimo come sempre, ma per me sarebbe interessante anche la lista della spesa se letta da te, Superstar! :D domandina: ma solo io li trovo amari? è una mia percezione o lo sono di loro? baciuz
Ciao Anna non ho capito bene quando parli dello yogurt e semi di chia accompagnato al pesce.. Parli velocissima.. 😁
Sempre Super......
Ciao Annalisa!! Li adoro anch'io! La mia nonna usava i semi di lino, li lasciava in ammollo e filtrava.. chiamava la bevanda "la linosa".. piccola curiosità della mia nonna 😊
trande benedetta.
Lo mangio tutti mattine mi sento bene !
Mi piace come spieghi. Voglio provare
Ciao brava io metto sul pesce e metto anche conflex è buonissimo
non ho capito bene il fatto di scolarli ,se va poi bevuto il liquido dove hanno riposato o mangiati i semi ,grazie
Paola Ida ciao, i semi di chia come quelli di lino, mettendoli a bagno in un liquido formano le mucillagini che sono molto utili al nostro intestino, si fa passare il liquido da un colino perchè a qualcuno potrebbe dare problemi all'intestino, l' ideale è macinarli e poi metterci il liquido così da estrarre le mucillagini e tutti i nutrienti che ci sono nel seme. Ma ricorda che quando si consumano vanno sempre accompagnati da un bel bicchiere di latte o acqua o the altrimenti occludono l' intestino.
@@ziagina2240 quindi si beve solo il liquido?
Vanno ridotti in polvere?
il mio vicino di casa li ha presi per 6 mesi . poi ha smesso perche non ha sentito nessun miglioramento . forse non valgono nemmeno lo sot
Mentre mangio un budino fatto con i semi di Chia ascolto come usarli! ;-)
Buonasera.....io non li ho mai comprati.....e li volevo provare......ma un pomeriggio mentre facevo la spesa li cercavo.....siccome non li ho mai comprati,ho chiesto .......e mi hanno dato un pacchetto di semi di quinoa... dicendomi che era la stessa cosa😅ma mi sembra di capire che non è la stessa cosa.....giusto?anche perche 'ho preso la confezione e ho visto che i semi sono doversi.....comunque mi dai la conferma.....grazie
Sei fantastica ⭐⭐⭐⭐⭐
Sono diabetica e non ho più la cistifellea posso mangiarli col semino ho li devo mettere nella acqua non ne ho mangiate mai ?mi spieghi come fare graxie ho 73 anni
Vanno frantumati ? Avevo sentito
Bel video, ma i semi di chia devono essere macinati come quelli di lino?
Si,altrimenti perdo tutte le proprietà in quanto li ritroverai tali e quali nelle feci.
Ma i semi di chia vanno triturati per averne beneficio!!!
Prima di fare questi video,informarsi correttamente.
Se non triturati con un macina caffè ,li ritroverai tali e quali nelle feci.
Cmq ottime informazioni 😉😉
Li ho comprati giusto ieri. Grazie Annalisa
Come si riducono in polvere?
Qualcuno sa' dirmi se sono calorici?
Ma sei di Palermo???😅😅
Scusa, ma non sono i semi di chia che immergendoli in acqua dopo alcune ore rilasciano mucillagini? No perché hai detto che sono i semi di lino.
Ma non vanno macinati?
moiuniya karima ciao, certo li puoi benissimo macinare, anzi ancora meglio perchè se si ingeriscono interi i nutrienti al loro interno non vengono assimilati. Una cosa importante è che gli omega 3 da vegetali sono biodisponibili solo per il 10 - 20 %, meglio assumerli col pesce !!!!
Io macino un mix di semi di lino+Chia +zucca e metto 2 o 3 cucchiaini da the nel latte vegetale la mattina. Li macino xche altrimenti non si riescono ad assorbire bene tutti i preziosi nutrienti che contengono
Scusate vanno tritati?
Sto semi di ghia mi hanno fatto diventare costipato due cucchiai crudi, come mai. Un cordiale saluto😢😢😢
Ciao Casauperstar, se ho capito bene ti chiami Annalisa, sei bellissima e bravissima . I love you.
.no
Ciao Annalisa, sono indecisa sull'acquisto della serie "Comprarli o non comprarli" da un mesetto proprio perché possono essere sostituti dell'uovo.. Non posso mangiare l'albume.. quindi non so.. Avevo pensato di provare ugualmente prendendo quelli, come consigli anche tu, a 99 centesimi ma non li trovo.. Ho cercato sia all'Ipercoop che da Auchan ma hanno i pacchetti da circa 3 euro. Comunque video molto interessante, grazie. Un bacione
S3miramide xyz Ciao, puoi trovarli alla Conad, proprio quel pacchettino lì.
Antonella Ciao, ti ringrazio :-) ho una Conad proprio vicino casa. Buon pomeriggio.
S3miramide xyz all euro spin costano una miseria, però quelli della marca 'mi fa bene' o qualcosa del genere, sono prodotti dalla pedon
Elena Scarnato Ciao la Pedon cos'è?
Antonella è una azienda che solitamente costicchia quando rimane il marchio. Ma quando cambiano confezione il prezzo cala 😝
mi spieghi anche i semi di girasole .a me piacciono tanto...
Eurospin 250 400g