Sono d’accordo in maratona meglio non inventarsi niente ma provare il tutto qualche settimana prima, giusto per non avere dubbi o rimpianti, poi il giorno gara può succedere di tutto anche se hai fatto i compiti a casa 😀. Complimenti i vostri consigli sempre utili
Da buon 48enne aspetto la dieta di Massi!!.. Sarebbe davvero crunchy se faceste un video dove mostrate la vostra dieta abituale, anche con le quantità! Son convinto che non sia ipocalorica! 😁
Ciao andre ,tu e massi siete i migliori nel mondo del running su TH-cam…vorrei un parere anche da te …di getto che scarpa sceglieresti per tutti i giorni di allenamento tra le invincible 2 e le novablast 3?grazie
Ciao Andrea, grazie per i tuoi suggerimenti.... Ti volevo chiedere la tua strategia per la maratona: quanti gel/marca assumi, durante la gara? Ti regoli in base al tempo oppure seguendo i km? Es. Un gel al 15esimo, 25esimo ecc ecc Grazie
Gran bel video.. ben spiegato ...l unico dubbio che ho è questo: Il classico amico mi ha consigliato (ogni qual volta supero i 60 minuti di allenamento) di prendere un gellino...Massi/Andrea voi confermate oppure no? Vi seguo da sempre...mi sento un vostro discepolo 😉
Riguardo all'uso dei gel in mezza maratona, se il podista la corresse in tempi più vicini alle 2h (diciamo tra 1h40' e le 2h) varrebbe sempre il consiglio di Andrea di non usarne o in quel caso il discorso cambierebbe? Grazie.
Mi pare si sia glissato sul discorso alcool, Andrea so che tu stai sempre molto attento ad assumere il giusto quantitativo, facciamo un video ad-hoc dai...😅
Grandi ragazzi come sempre!Un bel video di come alimentarsi in mezza😅
Grazie i consigli, anche dopo 50 maratone e ultra sono piu' che apprezzati e non si finisce mai di imparare, ci vediamo a ravenna!
Sono d’accordo in maratona meglio non inventarsi niente ma provare il tutto qualche settimana prima, giusto per non avere dubbi o rimpianti, poi il giorno gara può succedere di tutto anche se hai fatto i compiti a casa 😀. Complimenti i vostri consigli sempre utili
Complimenti ad entrambi!
Ciao Andrea, sarò anche io a Ravenna per la mezza. Dubito di riuscire a farti anche solo un in bocca al lupo. Comunque faccio il tifo per te!
Sempre interessanti consigli del genere. Sono stato l'anno scorso a Ravenna peccato non beccarci quest'anno
Da buon 48enne aspetto la dieta di Massi!!.. Sarebbe davvero crunchy se faceste un video dove mostrate la vostra dieta abituale, anche con le quantità! Son convinto che non sia ipocalorica! 😁
Grazie per i consigli 💪 ci sarò alla mezza di Ravenna
Ciao andre ,tu e massi siete i migliori nel mondo del running su TH-cam…vorrei un parere anche da te …di getto che scarpa sceglieresti per tutti i giorni di allenamento tra le invincible 2 e le novablast 3?grazie
Ci vediamo a Ravenna!!!😃 A presto!
Loro saranno a Ravenna?
Ho capito a fine video che sarà a Ravenna😀
Si saremo a Ravenna!
Ci vediamo a Ravenna 💪💪💪
Ciao Andrea, grazie per i tuoi suggerimenti.... Ti volevo chiedere la tua strategia per la maratona: quanti gel/marca assumi, durante la gara? Ti regoli in base al tempo oppure seguendo i km? Es. Un gel al 15esimo, 25esimo ecc ecc
Grazie
Siete top! Ultimo lunghissimo…2 o 3 o 4 settimane prima?
Spero in un bel reportage sulla maratona di ravenna
Gran bel video.. ben spiegato ...l unico dubbio che ho è questo: Il classico amico mi ha consigliato (ogni qual volta supero i 60 minuti di allenamento) di prendere un gellino...Massi/Andrea voi confermate oppure no?
Vi seguo da sempre...mi sento un vostro discepolo 😉
No no.. I gel servono se corri più di 30 km a un ritmo sostenuto, se no hai energia da vendere
Quali sono gli obbiettivi di carico di squat e stacco di un maratoneta nella fase di preparazione sviluppo della forza generale ?
Mannaggia potevate pubblicarlo almeno ieri sera, qui si sta per partire per la maratona di Torino 😅 Grandi comunque!
Siamo in due uomo💪🏻
Riguardo all'uso dei gel in mezza maratona, se il podista la corresse in tempi più vicini alle 2h (diciamo tra 1h40' e le 2h) varrebbe sempre il consiglio di Andrea di non usarne o in quel caso il discorso cambierebbe? Grazie.
Le calorie che bruci sono calcolate in base ai km percorsi! :)
@@andreasoffientini3570 Si certo. A me però non sono i km che mi fregano ma i chili. 😂
A quando un video di cosa bere dopo? 😂
Mi pare si sia glissato sul discorso alcool, Andrea so che tu stai sempre molto attento ad assumere il giusto quantitativo, facciamo un video ad-hoc dai...😅
Non so chi lo potrebbe apprezzare! :)
@@andreasoffientini3570 beh, se vinci hai da festeggiare, se perdi ti consoli, tutti gli atleti hanno un buon motivo per assumere alcool :-p
Pane e ghepardo!
Mancate insieme però...... 😢