MEDITAÇÃO GUIADA DE 15 MINUTOS PARA ACALMAR E RELAXAR
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- #meditaçãoguiada #meditar #meditação
MEDITAÇÃO GUIADA 15 MINUTOS PARA ACALMAR E RELAXAR
• MEDITAÇÃO GUIADA DE 1...
Fonte: R7
A meditação guiada consiste numa prática em que uma pessoa oferece orientações para sessões de relaxamento. Ela pode ser feita por meio de textos, vídeos e áudios, assim como músicas ou orientações narradas.
Para quem não tem costume com meditação, a ideia pode ser atraente, mas oferece dificuldades de concentração no início. Isso porque é muito fácil se incomodar ou se distrair com eventos que acontecem ao redor, durante a meditação.
Dessa maneira, a meditação guiada surge como uma alternativa eficaz. Uma vez que conta com a orientação de outra pessoa, facilita a concentração na prática.
O que é meditação guiada
A meditação guiada funciona como uma espécie de roteiro para os seus pensamentos. Por meio das indicações guia, a prática vai ser focada na respiração ou certas lembranças e sentimentos, por exemplo. Os guias podem sugerir técnicas diferentes, dependendo da intenção da meditação.
* Assine o Canal!* e saiba como crescer como pessoa e como profissional : encurtador.com.br/hmEJ3
Para dicas e materiais gratuitos se inscreva na lista abaixo:
contato.coachin...
E ainda mais dicas no site:
coachinginnovat...
/ pauloantonioalmeidams
/ coachpauloantonioalmeida
/ coachpauloalmeida
/ pauloantonioalmeida
/ psipauloalmeida
Tem mais dúvida? Comente aqui ou mande e-mail!
Dúvidas: coachpauloantonioalmeida@gmail.com
Av, Contorno 6283/603 BH MG
CEP: 30110-039.
Gostou do vídeo? Curta, compartilha e assine o canal pra não perder o que vem por ai!
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
Estou tão ansiosa que fico deslizando os dedos pra olhar os comentários,aos invés de fechar os olhos ouvir esses toque lindo e simplesmente relaxar ,mas vou tentar é pro meu bem!
Só gratidão muito bom!!!!!
Obgda Dr, está me ajudando bastante, com esse vídeo quase dormi 😃❤️..
Me sinto bem melhor.. vou continuar fazendo sempre 🙌 além de algumas caminhadas 🙌 muito obrigada por tudo que Deus te abençoe sempre 💗💗💗
Sinto uma pressão no peito já fiz exames do coração não deu nada medo constante
Imaginar o corpo aquecido para quem mora no norte do país, é brincadeira, né? Aqui é quente até de noite.
Amei ❤❤❤Gratidão ❤❤❤
Paulo um anjo de Deus na terra p ajudar as pessoas.
Paulo, admiro muito Você e seu trabalho. Depois que eu me curar da ansiedade, pânico, angústia, pesadelos horríveis... eu vou poder beber minha cervejinha no final de semana? Sem exageros, claro.
Eai como vai
Oh senhor, que sessaçao horrível, parace que vou morrer, sem contar o sono que dá, a gente só pensa no pior😢
Oii. Como vc esta?
Brigada pôr mim responder com tanto amor parabéns 😘 Deus abençoe sempre sua vida
Obrigado pelo apoio! Continue praticando! Abraços
Boa noite professor. ❤❤
Bom dia Helena! Ótimo final de semana para voce!
Bom dia amigo ,otimo final de semana para vc tbb.❤❤
Sentir até uma crise de choro um alívio tremendo como o qual faz muito tempo que sentir como se tivesse em um monte com uma brisa suave um sopro no rosto um perfume agradável faz muito tempo que não mim sinto assim
obg doutor ,essa meditação,mim ajudou muito ,mim senti bastante relaxada com sua dicas , muito bom meditar mim aliviou bastante viu ,estou bastante agradecida por seus vídeos , sempre vejo seus vídeos e vou continuar meditando e ouvindo suas dicas ,valeu ,ser iluminado ,
Obrigado pelo apoio e participação! Marciana, fico feliz em saber que contribui para o seu bem estar. Abraços !
@@DrPauloAntonioAlmeida abraços ,pra vc também doutor , muito obg ,
Obrigada doutor você é maravilhoso que Deus abençoe o sonho r sempre
Como faço para diminuir as tonturas ???
Obrigado pela participação! Helen, os exercicios de meditação ajudam muito a diminuir as tonturas porque você treina o seu equilíbrio! Continue praticando as meditações do canal e com o tempo você vai melhorar! Deus te abençoe!
Oii Helen tudo bem? como vc esta?
@@elisabetesilva9232 ola querida estou bem melhor graças a Deus🙏🙏
Como você melhorou?? Ainda sente alguma coisa?
@@elisabetesilva9232 então minha linda eu comecei a ir para um psiquiatra ele passou uns remédios, mas vi q não iria da certo passar o resto da minha vida tomando esses venenos
Aí comecei a fazer caminhada, meditar e tbm uma dica muito importante eu mim apaguei muito a Deus comecei a frequentar uma igreja e a cada dia q passa estou melhor
Não quer dizer q a ansiedade foi embora tem momentos q ainda mim sinto estranha , mas graças a Deus já sei lidar com ela
E mim controlo...
Espero que vc fique bem 😘
Eu estou bastante tensa. Eu fico tão tensa q estou ficando até corcunda. Pq eu fico com medo de Me soltar, de relaxar
Karla, pouco a pouco, com gentileza consigo mesma, você vai vencendo o medo! Continue praticando! Abraços
Parabéns professor amei suas aulas estão mim ajudando bastante
Obrigado!
Muito obrigada pelo vídeo!!!
Abraços!
Muito obrigada 🙏
Abraços
Maravilhosa! Gratidão! Bom dia
Obrigado pelo apoio e participação! O tratamento dos sintomas físicos da ansiedade envolve psicoterapia, medicação, atividade física e meditação. Para maiores esclarecimentos você pode enviar um email para psicologopauloalmeida@gmail.com. Continue a praticar as meditações guiadas do canal! th-cam.com/users/results?search_query=medita%C3%A7%C3%B5es+guiadas+paulo+antonio+almeida
@@DrPauloAntonioAlmeida faço exercícios a 19 anos! Caminhada! Maravilha! O pânico está bem controlado! E as medicações que fazem uns seis meses que faço! Obrigado! Bom dia!
Sou do Ceará!
@@dadadaleao7342 Que bacana! Abraços de Minas Gerais para você e para o povo do Ceará!
@@dadadaleao7342 Que bom querida! Parabéns! Continue se cuidando! Abraços