Meditação Yoga Nidra | RELAXAMENTO PROFUNDO

Nessa prática, também conhecida como Yoga Nidra, você será guiado a um relaxamento profundo, onde poderá atingir as camadas mais profundas e transformadoras da sua consciência.
Segundo alguns estudos, 15 minutos de Yoga Nidra são equivalentes à 1 hora de sono. Esteja presente e permita-se relaxar profundamente.
Me conte nos comentários como você se sentiu.
Tire esse tempo pra você, volte aqui sempre que precisar.
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[@joanadarcbedendodenoronha7311]

Gratidão...pois estou praticando a 4 dias e estou sentindo minha depressão ansiedade angústia medo choro melhor e dormir tbm...estou compartilhando c minhas amigas ❤❤❤❤

[@bellaprioste7216]

Joana melhor dizer = a depressão etcs, nunca a minha
..porque isso é estados passageiros. Sua essência verdadeira é equilíbrio. Nosso espírito é perfeito. NAMASTÊ 😅

[@gianesoares2846]

😂l😂😂

[@ameliaguerra8552]

Gratidão Raissa eu já tinha feito essa meditação, mas hoje eu senti profundamente o relaxamento..❤❤❤🎉🎉❤❤❤

[@vanessaoliveira8347]

Completamente viciada. Faço na hora do almoço, antes de dormir e antes de me levantar. Ansiedade diminuiu demais e depressão indo embora. Me ajudando no burnout

[@genimafra]

Nós que agradecemos Raissa, sua gentileza e seu tempo! Fiz Yôga por uns 3 anos e meio, a tempos atrás e estou voltando sozinha, por isso mesmo esse relaxamento foi de grande ajuda! Sua voz é suave, uma carícia na Alma! Excelente preparação para a meditação…Blessed be 🧎🏼‍♀️‍➡️🧘🏼‍♀️

[@wagnercastilla11]

Raissa você é Tudo

[@margarethemoraispianchao734]

Meu Deus essa meditação de yoga nidra é a mais completa q já vi. Maravilhosa, restauradora e curativa. Faço sempre e o resultado é gratificante. Toda a luz pra vc Raíssa. Namastê ❤

[@danielcapra7962]

Ótimo vídeo, consegui me acalmar com esta meditação, obrigado

[@robertabc14]

Da nem vontade de se mexer mais kkk nunca relaxei tanto, vou usar essa pra fazer todo dia antes de dormir 💟

[@ednabrigagao9767]

Gratidão..
Saúde..paz...e AMOR
...

[@Ricky38700]

Fantástica..! Gratidão 🙏

[@AdrianaSouza-hp1zz]

Maravilhosa essa meditação até cochilei te tão relaxante 😍

[@ednabrigagao9767]

Gratidão pela oportunidade de me ajudar a ter SAUDE E EQUILIBRIO...

[@vaniaalvarenga6423]

Estava tendo um dia difícil sou TAB e estava sendo conseguir relaxar, já chorei muito hj e estava com enxaqueca. Obrigada! ❤🙏🙏🙏🙏

[@biafox8463]

esqueça rótulos e enquadramentos. Você é filha de Deus e Eçe cuida de voce. Pesquise sobre os 4 temperamentos e vai se compreender melhor

[@matheusvicente3702]

Raissa eu tenho uma sugestão, veja o que vc acha, algumas meditações mais curtas, vc deixar a música tocando por alguns minutos depois de acabar a meditação, pra gente ficar permanecer mais um tempo se sentindo em paz antes de acabar o video e ir pro próximo, adoro suas meditações, gratidão 🙏🏼

[@JacyCosta-fc8ph]

Raissa amo ❤️ todas as sua meditação minha amada Raio de luz ❤❤❤❤❤❤

[@raimundadesousasimplicio2615]

Você tem ajudado muitas pessoas. Gratidão!

[@leonelcintra4695]

Comecei a fazer o relaxamento mas não consegui relaxar pq a música me atrapalhou muito

[@genimafra]

Concordo! De resto está TUDO ótimo, a meu ver…Gratidão…Blessed be!

[@joseantoniocastro7378]

Parabéns pelo canal!
Seu trabalho é incrível!

[@villasboasesilva]

Tenho tido insônia grave há alguns meses. Já tinha feito o Yoga Nidra uma vez. Mas hoje, especialmente, eu dormi ainda menos, e estou muito cansado.
Procurei um novo vídeo de Yoga Nidra e encontrei este. Achei fantástico! Consegui me concentrar completamente. Estou bem melhor agora. Muito obrigado!

[@marcelasouza7959]

Raissa linda, muito obrigada por esse presente! ❤
Por favor, faz uma atualização da meditação de auto estima

[@waldemarfilho3591]

Fundamental para o começo do dia

[@caboclamystica]

Gratidão Estela amada! Dentre muitas coisas essa leitura confirma algo que vem acontecendo nos últimos dias. Sou autônoma e essa semana as vendas foram péssimas em comparação com outros dias. Eu tirei as cartas no início da semana e a mensagem foi pra que eu fizesse um movimento de mudança. Pra eu sair do lugar que eu estou e ir pra um lugar específico, que eu não queria ir. Mas vou ir porque sinto que mesmo com essa resistência, esse é o melhor lugar para mim agora

[@chelitobosca528]

Muito boa a sensação de relaxamento. Ótima para fazer antes de dormir. Obrigada!

[@fernandamartins5402]

muito bom. to leve.. no final .. tive uma imagem na cabeca , de um homem em paz olhando pro ceu...

[@mariajosenascimento6550]

Gratidão por essa meditação valiosa para mente corpo e alma .❤

[@nivaldonascimento9893]

Vc não sabe mais muitos dos videos já me salvou de fazer coisas piores na minha vida ..,vc é realmente um anjo entre nós te amo muitooooo ,namastê e muita gratidão vc me transformou gratidão eterna 🙏🙏🙏❤❤❤😘😘😘

[@elizeocardosodejesus8612]

Jesus te ama e quer te salvar.Ele morreu na cruz pra nos livrar do pecado e do inferno. Ele te ama e quer mudar a sua vida. Se você sentiu de recebê-lo como seu Salvador em seu coração apenas diga de coração: Senhor Jesus eu te aceito como meu único e suficiente salvador escreve o meu nome no livro da vida e cela com teu sangue e perdoa meus pecados, amém. Forte abraço família ❤. Jesus te ama

[@elizeocardosodejesus8612]

JESUS TE AMA ❤!

[@biafox8463]

amigo, estamos todos na mesma caminhada, cada um com suas habilidades e dificuldades, faz parte da vida. Reze para seu anjo da guarda ilumina-lo

[@MrLeila33]

Obrigada! Acabo de passar por uma noite de insônia e ansiedade e lembrei do seu canal. Me fez bem esta meditação 🙏

[@nanci9502]

Q maravilha, poder ter consciência de cada parte de nosso corpo e relachar. Muito em paz. Gratidão 🙏

[@marianasolder]

🙌🏼🙏🏼♾ GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO

[@mariadosocorrosoaresramos8531]

Difícil escolher uma melhor diante de tantas especiais, mas essa meditação é muito rica, é encantadora! Para mim, talvez a melhor, no meu momento. Gratidão, Raissa!

[@neusabrocco5813]

MT obrigada vc é maravilhosa, consegui o relaxamento total.
Gratidão 😊😊😊

[@manoelalves9720]

Bom dia Raissa obrigado por essa meditação muito boa ❤

[@daniellyfernandees]

Consegui relaxar profundamente e dormi logo em seguida. Muito obrigada por esse conteúdo. Te desejo muito sucesso

[@lindalvavileladias7119]

Obrigada. Tem me feito um bem enorme.

[@flaviosantos279]

Meditação Maravilhosa!, Gratidão!!!

[@juribeiro3348]

Muito Obrigada 🙏🏻😇✨ muito desafiante relaxar no meio dia… mas necessário 🙏🏻Você é maravilhosa ❤️✨✨

[@lucaspb5235]

ISSO É MARAVILHOSO!!!!!!!

[@janineoliveira5544]

Amei demais. Sempre me relaxa. E trato a minha ansiedade. Gratidão

[@claudiam.tansini147]

Eu estava muito exausta e fiz essa prática, me renovou

[@lucianecostamendes5903]

Excelente audio para meditação. Não dá para explicar, mas a sensação de relaxemento completo acontece. Obrigada!

[@nataliesouza6808]

Que leveza. Assisto quase todos dias. Obg

[@rosegatto5586]

Gratidão Raissa!
Me ajudou imensamente, acordei me sentindo cansada e corpo dolorido!
Depois da meditação, meu corpo está leve, tranquilo e relaxado 🙏❤
Namastê 🧘‍♀️💫

[@edivanialopesdasilvagomes812]

Nossa maravilhosa gostei a primeira vez que fiz nunca tinha ouvido Dakar mais graças adeus como é bom ter conhecimento dessa maravilha amei 😍 obrigada

[@anarocha7385]

Nossa muito tu é especial 💗

[@julianab.campos8110]

Maravilhosa sensacao! Gratidao

[@julianamariaholandadooutei3053]

Perfeita como sempre! Seu canal é incrível! Obrigada por mais essa preciosidade 🤍

[@cleidemachado519]

Gratidão.

[@mariagloriasantana3013]

Você é uma dádiva celestial, anjo divino, que grande presente vivo, imensa gratidão a ti Raíssa muitas bênçãos em sua vida ❤🙏🏼🪷

[@carolinacoelgo9721]

Gratidão por está meditação amor e Luz 🥰

[@sarahjanne2772]

Gratidão sempre!

[@neidenascimento6540]

Amo

[@mariod2868]

Muito obrigado e ajudou me imenso. Desejo-lhe o maior sucesso. Gratidão 🙏🙏🙏✨️☀️⭐️

[@alexssanderjuniordossantos5663]

Gratidão 🙌🏽

[@janetetrindade289]

Gratidão! Gratidão!!❤

[@carmem31101981]

Gratidão sempre!❤

[@dienimafra5396]

Gratidão 🙏🏼
Alívio mto minhas dores nas costas

[@sandraaparecidacannosimoes8146]

Maravilhoso!!!
Uma grande sensação de bem estar!!!
Gratidão!

[@saullcampos5805]

Hoje me ajudou imenso tinha muito stress. Grato 😊

[@teresasouza590]

Obrigada

[@naircastellsfontes932]

❤ gratidão com amor!

[@user-yj6ck2pj7z]

Gratidão 🙏

[@francinetepereira2859]

Gratidão

[@SouReginaMoura]

Gratidão 🙏 sempre faço suas meditações e amo 🙌🏻💜me sinto restabelecida, corpo e alma. 🙌🏻

[@ednabrigagao9767]

Gratidão..

[@iaradesalesmontini9216]

Sim está🙏

[@marciamoraes481]

Gratidão 🌹

[@katyanancybonischsilvacost6305]

Obrigada, você está sendo um anjo em minha vida.

[@juferreira4961]

Gratidão meu Deus 🙏🙏🙏...

[@lolacauchickcorujex]

Adoro a prática

[@ednabrigagao9767]

Gratidão...saúde...equilibrio

[@mariatherezavieiradossanto6548]

Gratidão ❤

[@joanesilva4122]

gratidao

[@lenitafontinha4857]

Deus te abençoe sempre 🙏

[@marinezferreirafonseca2304]

Obrigada. ❤

[@siltonsilva]

Maravilhoso! Muito obrigado!

[@ednabrigagao9767]

Gratidão...
Saúde...cura...paz...e AMOR

[@carlamorais6638]

Muita gratidão 🙏

[@katiaguaranikaiowa9302]

Gratidaoooooo

[@marlucebarbiero7397]

Obrigada! ❤

[@kassiomendeslevandoski2258]

Obrigado. Muita gratidão ❣️

[@ildapereira9312]

Olá, Raíssa amei esta meditação,a poucos dias que a faço e já estou muito mais calma gratidão minha querida,🙏sou de Portugal ☀️

[@mariarosarioerodrigues2075]

A preparar me para dormir ! Foi muito bom. Obrigado por este momento especial. Luz e paz para todos nós 💖💞

[@edvancabral1098]

Gratidão por toda sua contribuição

[@rosaneguimaraes2649]

Relaxamento profundo, maravilhoso estado de Paz. Obrigada.

[@alancampos5428]

Adoro essas sua meditação . Relaxa tudoo

[@franciscapereiradesousafra9648]

Muita gratidão 🙏🏽

[@margarethramos5203]

Obrigada 🌷

[@marialuisabaptista4651]

Obrigado.

[@roselyandrade6683]

Imensa gratidão ❤️

[@nelitaveronese2604]

Grátidao 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@lauravirginiapathdance]

Gratitude

[@tunkamoose1981]

Obrigado 🙏.

[@elainedias6430]

Execelente relaxamento 👏👏👏👏

[@francelizedantasdossantos9569]

Gratidão 🙏🏻✨💚

[@marinezferreirafonseca2304]

Obrigada❤

[@alexandrapires8740]

Obrigada 🙏🥰

[@danfpi]

Excelente! Obrigado!

[@davidfernandeslima3578]

Gratidão, boas vibrações sempre, luz...

[@mariareginadasilv5013]

Ajudou demais. Sinto renovada. Gratidão

[@marygleisonmacielmonteirom9345]

Muito bom obrigado

[@realenglishsa]

Gratidão pelos momentos de paz e reflexão 🙏🏾

[@rosanaschmitt7455]

Bom... grata

[@darcyfigueiredo6759]

Gratidão! Obrigada pela prática.

[@denilzagomes445]

Obrigada Raissa