Очень полезные советы! Заметил, что даже без соревнований недельный отдых от тренировок хорошо давать себе каждые 3-4 месяца. А к целевой скорости удобно с ластами привыкать😊. Ощущение скорости запоминаешь и уже без ласт стремишься к такой быстроте скольжения.
Ну ты юморист конечно с бритьем 🤣👍 Нервная система упадёт быстрее от твоих 12/100 (3 выше ср 1 в полный газ) 🤪👍 Согласен, что за неделю до старта нужно хорошо отдахнуть👍
А про последнюю неделю перед стартом,прям в точку. Если еще постоянно ловить себя на желании ускориться,рвануть,что-то дернуть и тормозить себя аккумулируя при этом всю энергию и выходить с треньки на мысли,что вот сейчас был бы лучший результат,если бы ускорился,но стоп... пора домой .... вот тогда прям ощущаешь эту суперкомпенсацию на старте
В последнюю неделю перед стартом, в каком формате проводите тренировки? Понятно, что объёмы меньше, а в плане частоты и интенсивности? За сколько дней до старта перестаёте плавать?
А вот на счёт бритья, знаю что многие бреются утром в день старта. Почему вы советуете вечером? И как лучше на сухую или с пеной для бритья? Подскажите, пожалуйста 🙏🙏
Добрый день, а тренажерный зал за неделю убирать или продолжать заниматься? После зала иногда отдельные мышцы несколько дней побаливают и хуже тянутся из-за этого. Может ли это помешать в итоге на старте? Спасибо.
Добрый день! Девушка, 15 лет. Нигде не говорится о том, сколько дней перед соревнованиями нужно делать чистыми, свободными от тренировок, для полного отдыха и восстановления. Один, два три... Поясните пожалуйста этот момент.
А с вами можно сейчас начать тренироваться , что бы в июне проплыть 100 метров достойно?😅 сколько сама не занимаюсь, толку конечно нет ) только будто хуже 🙁
Скоро Торжок. Не соревновался 11 лет Стрясёт прям... Ну ,думаю, что сейчас посмотрю Артёма и успокоюсь. Ага, как же... Оказывается я пловец старовер, бороду брить не буду.
Очень дельный совет про УЗБАГОЕНИЕ НС на соревнованиях. Такой мандраж начинается , что можно забыть , что плыть собирался . Я на первых Мастерс поплыла батт вместо брасса на выходе 😂. Судьи сделали вид,что не заметили
интересно, спасибо, у меня вот такой вопрос, более специализированный, например сегодня плыву 1500, какую разминку мне плыть (то есть, объём, чем, какие отрезки и т.д.), тоже самое, 200 бат и как разминаться на ту или иную дистанцию, есть принципы или правила какие-то, как это делать и как это делать правильно, спасибо (за ранее) за ответ)))
Приятного просмотра‼️
Наш сайт swimglide.ru
Спасибо большое! Удачи в продвижении канала
Спасибо большое
Полезная информация! Спасибо
🤝🤝🤝
Обожаю ваш канал! Спасибо!
Спасибо)
Спасибо! 2-3 мая городские плыть(400комплекс)...надо как0то успокоиться. А потом 13-16 окружные:100 батт, 100 брасс, 50 батт
Урааа! Я дождался) спасибо. Я просил и вы сделали😊
😊🤘
Очень полезное видео 🔥🔥🔥
Спасибо!
Очень полезные советы!
Заметил, что даже без соревнований недельный отдых от тренировок хорошо давать себе каждые 3-4 месяца.
А к целевой скорости удобно с ластами привыкать😊. Ощущение скорости запоминаешь и уже без ласт стремишься к такой быстроте скольжения.
Так точно!
Привет, снова спасибо! Да, нас тоже брили...
🫢😊
Видос крутой . Хотелось бы увидеть мини отчёт с соревнований, какие цели ставились и какие удалось достигнуть 😅
Будет!
До встречи в Воронеже👍
Так точно!
Спасибо за информацию!
Пригодится!)
✊
Спасибо😊
Всегда пожалуйста!
очень хотелось бы увидеть примерную разминку на 100м, каждый раз голову себе ломаю 😵💫
Ок)
спасибо за видео!
И Вам спасибо
Ну ты юморист конечно с бритьем 🤣👍
Нервная система упадёт быстрее от твоих 12/100 (3 выше ср 1 в полный газ) 🤪👍
Согласен, что за неделю до старта нужно хорошо отдахнуть👍
😂
А про последнюю неделю перед стартом,прям в точку. Если еще постоянно ловить себя на желании ускориться,рвануть,что-то дернуть и тормозить себя аккумулируя при этом всю энергию и выходить с треньки на мысли,что вот сейчас был бы лучший результат,если бы ускорился,но стоп... пора домой
.... вот тогда прям ощущаешь эту суперкомпенсацию на старте
Ессс
Интересно,спасибо! Очень интересны твое лучше время е сейчас на 25 , 50 брасс. Мечтаю тоже выйти из минуты 100 брасс, хочу ориентиры понять))
25 по электронике 12.8 вроде. 50 28 с малыми, 27 в эстафете
@@swimglide ну есть мне куда скидывать в лучшее время 28,5 полтинник.
Но и четвертак плыл 12,5 вся проблема во второй половине)
На сколько бритьё увеличивает шансы увеличить скорость?
Чувствительно
Классный видос
Большое спасибо!
В последнюю неделю перед стартом, в каком формате проводите тренировки? Понятно, что объёмы меньше, а в плане частоты и интенсивности? За сколько дней до старта перестаёте плавать?
Плавать не перестаем, чуть уменьшаем интенсивность, но обязательно делаем ускорения
А вот на счёт бритья, знаю что многие бреются утром в день старта. Почему вы советуете вечером? И как лучше на сухую или с пеной для бритья? Подскажите, пожалуйста 🙏🙏
Некоторые так. Но мне удобнее с вечера
прикол бритья в том чтобы убрать мертвую кожу
Добрый день, а тренажерный зал за неделю убирать или продолжать заниматься? После зала иногда отдельные мышцы несколько дней побаливают и хуже тянутся из-за этого. Может ли это помешать в итоге на старте? Спасибо.
Убирать, да! Примерно около недели. Оставлять максимум мягкие упражнения со своим весом
@@swimglide Спасибо!!!
Король и Шут, Rammstein, Metallica 👍🤘
🤘
Я пловец и я слушаю киш,кино,Кармен, Ленинград
Интересно
🤝
Добрый день! Девушка, 15 лет. Нигде не говорится о том, сколько дней перед соревнованиями нужно делать чистыми, свободными от тренировок, для полного отдыха и восстановления. Один, два три... Поясните пожалуйста этот момент.
Нисколько. Один максимум
А с вами можно сейчас начать тренироваться , что бы в июне проплыть 100 метров достойно?😅 сколько сама не занимаюсь, толку конечно нет ) только будто хуже 🙁
Добрый день! Конечно можно! Под видео есть ссылка, напишите мне в телеграм!)
Чуть чуть можно 😂🍷👍
100%)
Что думаете по поводу полноценной тренировки перед соревнованиями?
Тренер называет такие соревы "под нагрузкой".
Смотря какая важность старта
Скоро Торжок. Не соревновался 11 лет
Стрясёт прям... Ну ,думаю, что сейчас посмотрю Артёма и успокоюсь. Ага, как же...
Оказывается я пловец старовер, бороду брить не буду.
😂😂😂😂😂 все получится, Алексей
Бицепс норм💪💪💪💪💪
😂
Очень дельный совет про УЗБАГОЕНИЕ НС на соревнованиях. Такой мандраж начинается , что можно забыть , что плыть собирался . Я на первых Мастерс поплыла батт вместо брасса на выходе 😂. Судьи сделали вид,что не заметили
😅😅😅
Кто хоть раз брил всё тело, тот в теме!
😅
Женщины 😂
я первый,это круто?
Если на дистанции, то да. А в комментариях не оч
😊
Побриться ХИ-ХИ-ХИ.
ЗАЧЕМ?!!!
Чтобы быть красивым)
Очень много слов, "воды". Тяжело воспринимается нужная информация
Спасибо
Про лгбт муть сморозил
Обидел кого то?
@@swimglide кто знает, может быть, но не в тему совсем
@@swimglideвсю гвардию ЛГБТ😅
😂
интересно, спасибо, у меня вот такой вопрос, более специализированный, например сегодня плыву 1500, какую разминку мне плыть (то есть, объём, чем, какие отрезки и т.д.), тоже самое, 200 бат и как разминаться на ту или иную дистанцию, есть принципы или правила какие-то, как это делать и как это делать правильно, спасибо (за ранее) за ответ)))
Доброго вечера. Объем будет разный, разминка +-. Ну и работа на эти дистанции, естественно будет разная