최고의 가정의학과 전문의가 밝히는 의사들은 왜 안 늙을까? 비밀을 알려드려요.

[@달빛요정-i5l]

* 늙지 않는 습관
1. 소파를 없애고 테이블과 의자를 거실에 둔다
2. 자가용 대신 대중교통을 이용해서 많이 걷는다
3. 식후 음료(커피) 대신 물을 마신다
4. 수면은 6~8시간 정도 자는 게 좋다.
5. 정기적인 건강검진
6. 예방 접종
* 불면증 개선 방법
1. 자기 전에 따뜻한 우유 마시기
2. 478 호흡법
3. 식사는 잠자기 3시간 전에 마치기
** 유당 불내증이 있는 경우는 따뜻한 물로 대체하셔도 될 것 같고 하루 물 2리터는
정해진 게 아니라 개인의 건강상태를 고려해서 적당히 조절하시면 될 것 같아요

[@byungwookyoo8730]

좋은 기회주신 이동환 원장님 감사드립니다 존경합니디

[@jy2002]

종합병원에 있는 의사는 당직이 많고 스트레스가 높아서 노화가 빨리 와요..

[@cleopatra360]

유병욱 교수님 가슴이 울컥 합니다 바쁘신
와중 에도 그토록 많은 나라에 봉사활동은
감동을 주시는 진정 의느님 이십니다 🫰💕🌹
고귀 하신분 모쪼록 건강 하십시요 ✌️💕🍀

[@doctorLeeTV]

격려말씀 너무 감사합니다^^ 건행하세요^^

[@민영이]

헐 이동환 박사님 저랑 또래신줄 알았어요.

[@liona3333]

❤표지 1번❤

[@jeter293]

예전에 방송에서 우유 1리터 마신다고
... 아직 그러시네요
저지방우유 1~2잔
마시는데 전립선암에
나쁘다고 해서 신경이 쓰이네요

[@Dpb-236]

시간이 너무 깁니다.

[@GRACE-vt9vw]

4번입니다

[@황정임-h3v]

2번표지

[@doctorLeeTV]

의견 주셔서 감사합니다^^ 건행하세요^^

[@개벼리]

2🎉🎉🎉

[@살찌니-r9i]

3번표지🎉

[@klobelimimi]

자막 좀 달아라
노인네들 귀도 안들리는데