มายองเนส วีแกน ไม่ไข่ ไม่น้ำตาล ทำง่ายเว่อร์ ที่สำคัญคือมันอร่อยมาก!! l Fit Food Fun
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- ส่วนผสม
เมล็ดทานตะวันดิบ 1/2 ถ้วยตวง
น้ำเปล่า 125 ml
เกลือ 1/2 ช้อนชา
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน 100 ml
กระเทียม 2 กลีบ
#วีแกน #อาหารเพื่อสุขภาพ
ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ก็น่าจะง่ายกว่าค่ะ
ทำง่ายมากเลยนะคะ ขอบคุณที่แชร์วิธีการทำนะคะคุณแอน
อร่อยมากค่ะคุณแอน ลองทำดูแล้วค่ะ
ดีใจที่ชอบนะคะ
สูตรนี้อร่อยมากค่ะ ใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ค่ะ ตามที่เพื่อนๆเลย
สวัสดีค่ะคุณแอน ทำแล้วชอบสูตรนี้มากๆเลยค่ะ จะรบกวนถามว่าถ้าจะใช้เมล็ดมะม่วงหิมพานต์แทน ต้องใช้ปริมาณกี่กรัมคะ
@@aoyoai ใช้ได้เลยค่ะ ไม่ต้องมีสูตรก็ได้ แช่น้ำหน่อยพอให้ปั่นง่าย ปั่นเนียนแล้ว ปรุงรสชาติได้ค่ะ ใส่เกลือ น้ำมะนาว หรือจะน้ำส้มสายชูหมัก แอปเปิ้ลไซเดอร์ก็ได้ ชิมรสตามเราชอบได้เลยค่ะ
Fit Food Fun ขอบคุณค่ะคุณแอน อร่อยมากค่ะ
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หรือน้ำมันมะพร้าวที่ใช้ทำอาหารก็ได้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ กำลังคิดอยู่เลยว่าอยากได้ ไปหาซื้อแล้วอ่านดูส่วนประกอบของแต่ละยี่ห้อกินเข้าไปต้องรู้สึกผิดแน่ๆ
น้ำมันลดได้อีกนะคะ ถ้าไม่อยากใส่เลยก็ได้ แค่เพิ่มน้ำลงไปค่ะ
ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆค่ะ :)
ยินดีค่ะ
คุณแอนคะ เมล็ดทานตะวันปั่นแบบดิบๆ เลยเหรอคะ และเราใช้ถั่วดิบอื่นๆ ที่มีก้อได้ใช่มั้ยคะ
ขอบคุณน้องแอน สวัสดีปีใหม่ ขอให้น้องมีความสุข และเป็นครูสอนอาหารใน ยูทูป ไปอีกเรื่อยๆค่ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะป้า สุขภาพแข็งแรงนะคะ
น่าทานมากคร้าบบบ ไม่อ้วนด้วยอ่าาาา
ขอบคุณค่า
น่าทานมากๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
จะลองดูค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีค่ะ
ชอบช่องนี้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
น่าทานมากค่ะ 👍👍👍🍀💵💚💵🍀
คุณแอนทำให้ชีวิตง่ายและมีความสุขจริงๆ ค่ะ 👍
ดีใจค่ะคุณฝน
สวัสดีครับหนูแอน..เกือบจะทุกเมนูเลย..ลุงอยากทำตามเพื่อชิมรสชาด..ขอบคุณที่แบ่งปันครับ..😋😋😋
สวัสดีค่ะลุง
@@FitFoodFun17 คืนนี้ฝันดีครับ..😴😴😴😴😴😴😴😴😴
น่าอร่อยจังเลย
นอกจากเมล็ดทานตะวันใช้อะไรแทนได้บ้างคะ ขอบคุณค่ะคุณแอน
เม็ดมะม่วงก็อร่อยค่ะ
@@FitFoodFun17 ขอบคุณค่ะ เมล็ดทานตะวันซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ
@@megiclife1114 ตามร้านขายวัตถุดิบเบเกอรี่ค่ะ ออนไลน์ก็มีค่ะ ลาซาด้า ช้อปปี้
น้ำมันมะกรอกใช้แบบที่ราดสลัดใช่ไหมครับ?
ต้องทำตามแว้วว
จัดปาย
อยากทราบว่า ถ้าอยากให้เหนียวหนืด ต้องเพิ่มน้ำมันใช่มั้ยค่ะ
ขอยคุณค่ะ
ยินดีค่ะป้า
แช่น้ำธรรมดา ไม่ใช้น้ำร้อน มีผลต่างกันมั้ยค่ะ เพราะซื้อมาไม่มีเปลือกค่ะ
Hi new friend very nice recipe 🔔👍👏👏
ดีงามมมมม
ถ้าเป็นอัลมอนด์ดิบได้มั้ยคะ พอดีทานคีโต
ได้ค่ะ เม็ดมะม่วงก็ได้ค่ะ
กินเม็ดทานตะวันดิบรึค่ะไม่เอาแบบอบรึค่ะ
แบบดิบเป็น Raw Food นะคะ ทานได้
เมล็ดทานตะวันที่แกะแล้วก็ใช้ได้ใช่มั๊ยคะน้องแอน ❤️
ใช่ค่ะพี่
หาซื้อเมล็ดทานตะวันดิบได้ที่ไหน
ซื้อตามร้านขายวัตถุดิบเบเกอรี่ได้ค่ะ ออนไลน์ก็มีขายค่ะ
ใช้ทานกับอะไรได้บ้างค่ะ
ใช้ทาขนมปังทำแซนด์วิช ไว้ผสมทำน้ำสลัดก็ได้ค่ะ เมื่อเช้าทำแซนด์วิชไปอร่อยมากค่ะ
@@FitFoodFun17 ถ้าทานกับสลัดต้องผสมอะไรเพิ่มบ้างคะ
@@ชไมพรชัยศรีชล ผสมน้ำมันมะกอก มะนาวเพิ่มให้เหลวๆหน่อยได้เลยค้ะ
@@FitFoodFun17 ขอบคุณค่ะ
1/2 ถ้วยตวง กี่กรัมคะ
พรุ่งนี้ชั่งให้นะคะ
ทำอะไรก้อ สุดยอดไปเลยค่ะ👍👍💕😋😋จะต้องลองทำให้ได้เลยสูตรนี้ขอบคุณนะ💕
สูตรนี้อร่อยค่ะคุณแจ้
ใช้อัลมอนดิบหรือทานจะวันคั่วได้ไหมคะคุณแอน
ได้ค่ะ
ถ้าใช้เม็ดมะม่วงจะเป็นแบบดิบหรือคั่วแล้วจ๊ะ
สูตรนี้ใช้ดิบค่ะ
พี่คะเมล็ดทานตะวันเราต้องอบก่อนมั้ยคะ
ไม่ต้องค่ะ สูตรนี้ใช้ดิบเลย
ถ้าใส่โยเกิร์ตปั่นลงรวมด้วยจะได้ไหมคะ
ได้ค่ะ แต่มันจะไม่เป็นวีแกน
@@FitFoodFun17 ขอบคุณค่ะ
เราใช้ถั่วขาวแทนเมล็ดทานตะวันได้มั้ยคะ
ถั่วขาวไม่เคยใช้ค่ะ แต่เม็ดมะม่วงทำแล้ว อร่อยค่ะ
ดูทำง่ายมากเลยค่ะพี่แอน😊น่ากินจังค่ะ
อร่อยด้วยน้องเพียว
ถ้าเปลี่ยนเปนถั่วลูกไก่ได้ไหมน้องแอน
ถั่วลูกไก่ยังไม่เคยลองค่ะพี่ แต่พวกเม็ดม่วงก็อร่อยค่ะ