Meu segundo canal (Igor Arouca): th-cam.com/channels/dcW5uh6XH4rJ1VDLniOKkA.html TREINAMENTO - AUTODISCIPLINA DE AÇO: desenvolvimentoalphapro.com/autodisciplinadeaco/ 📖 LIVRO - O PODER DA AUTODISCIPLINA: (Alcance seus objetivos instaurando a disciplina de modo rápido e prático) desenvolvimentoalphapro.com/opoderdaautodisciplina 📖 LIVRO GRATUITO - NOFAP DE SUCESSO: (Livre-se de uma vez por todas das recaídas) desenvolvimentoalphapro.com/nofap-de-sucesso
Mano nesse video parece que vc leu minha mente completei 1 mês de nofap e estou extremamente irritado e estressado com tudo tenho até brigado muito com minha mãe que está me ajudando com orações a me livrar desse vicio maldito e fico muito arrependido por isso mas é como se eu n conseguisse controlar quando vejo já foi Tbm estou sentindo muita raiva das pessoas parece que anda tudo ruim é como se ngm prestasse e queria que todos morressem nem sei explicar essa raiva e tbm estou com puta insonia Espero que com o passar do tempo isso passe 😒😒 Mas obrigado pelo video maninho
77 dias de Hard Mode aqui, nenhuma polução! Transmutando todo dia, trabalho, exercícios, energia e libido a milhão, a ponto de bala 24 horas por dia, ereções espontâneas muito fortes, cérebro voltando a configuração original, do Criador 🙏
O cérebro voltar ao normal é uma das maiores coisas que pode acontecer com alguém do mundo em que vivemos, duvido que tenha alguém que tenha o cérebro intacto nesses dias de hj
@@edileuzacastro4878 sim, eu estava com disfunção erétil induzida por pornô, cheguei a pensar em suicídio, até descobrir o problema, a pornografia, meu conselho é saiam desse mundo demoníaco, pornô te torna um zumbi, guiado pelo demônio! Mas Deus é maior e está me curando 🙌🙏
191 dias de NOFAP Hard Mode... graças a Deus. O segredo é: Canalizar/transmutar essa energia com atividades - como o Ygor disse -, com exercícios físicos, leituras, banho gelado, estar em movimento e etc. Mas percebo também - que é o ponto principal - é a motivação e o seu objetivo para um ideal absoluto/propósito que vc tem em mente... o seu senso de prioridade. Acredito PIAMENTE que a ajuda e a Presença do Espírito Santo... ajuda... E MUITO.
Concordo plenamente com você e isso mesmo eu já estou a cinqüenta e quatro dias de nofep já sinto os supes podere a atração de mulheres também tá sendo muito forte
Esse "controle" pode ser passageiro man. Se tiver menos de 40 anos esqueça essa viagem de NOFAP, pois o que importa são os intervalos de acordo com a idade. Pesquise os detalhes sobre Mantak Chia.
Amigos, venho relatar algo inédito. Estou a 31 dias sem pornografia, só masturbando com pensamentos e minhas próprias fantasias( não é todo dia) E agora pouco eu entrei no xvideos, e amigos, eu vi aquelas imagens-vídeos, eu senti um nojo sabe, tipo nojo mesmo, isso é normal?
Amanhã faço 40 dias de retenção seminal. O maior benefício que sinto: controle emocional absurdo, praticando momento presente diariamente. Não me identificando com pensamentos, nada me abala. ✨
O mesmo que eu tô sentindo si que estou a 7 meses sem ejaculação sem polução e com muita determinação energia a milhão e projetos saindo do papel como nunca
Curti demais a humildade desse rapaz em transmitir conhecimento. Ele fala realmente com a intenção de contribuir, não vejo nele a arrogância presente em tantos outros que tratam de desenvolvimento. Parabéns, ganhou um inscrito.
Retenção seminal evita que você jogue sua vida no ralo e se sinta um lixo e fracassado,eu fui uma vitima pôr falta de informação,e tive minha juventude prejudicada,na faze adulta,prejudicava minhasas relações e na vida social e trabalho,só me libertei aos 52 anos,através do nofap,tive muitas recaidas,mas venci.Hoje com 68anos,digo a você jovem,cuidado nesse vicio realmente destrói.
Sobre a masturbação, eu estava observando a anatomia dos testículos, dentro dos testículos tem os chamados tubúlos seminíferos, eles se parecem muito com as tripas do sistema digestivo, ele é composto por dois tipos de células, as células de Sertoli e as células espermatogênicas, as células espermatogênicas são as células responsáveis pela fabricação e expelimento dos espermatozóides, que são hormônios masculinos responsáveis por gerar vida no útero das fêmeas. Entre cada tubúlo seminífero existem os chamados tecidos intersticiais. Os tecidos intersticiais são compostos pelas células de Leydig, ali é fabricado um hormônio masculino muito importante no desempenho sexual, no desenvolvimento físico e psicológico de um homem, que é a testosterona, quando você ejacula aqueles espermatozóides que estavam nos seus tubúlos seminíferos são mandados para fora pelo canal do pênis, junto com eles vai também um pouco de testosterona, a notícia boa é que a testosterona e os espermatozóides se repõem muito rápido, uma retenção de oito dias, aumenta até em 50 ng/ dl a sua testosterona.
Agora entendi minha insônia em algumas noites. Porém minha energia está a mil. Todos os dias vou a academia. A retenção seminal mudou minha vida. Às vezes bate uma bad mas vale a pena.
@@canaldobrunin6220 mano comecei cedo também mas tudo é questão de persistência e foco. Evitar ao máximo tudo que te lembra isso e focar em outras coisas da vida.
Eu estou sentindo todos esses sintomas. Mas busco em Deus, na vida em santidade, na fé e em foco no meu trabalho, conversando com meus amigos e cuidando dos meus filhos.
Dia 04/05 desse mês completo 488 dias já. Banho Gelado já fazem 7 meses, boa alimentação, sono adequado, relaxamento e meditação, atividade física, leitura estão me ajudando muito.
@@PauloCesar-pf5fk Então Irmão. Já estou em 2 anos e 2 meses para serem completados longe do vício. Melhorou em muitos aspectos a minha vida. Principalmente na questão de tempo para atividades saudáveis. Como ler, escrever, praticar atividades físicas e outras coisas a mais.
@@PauloCesar-pf5fk É só ir de degrau em degrau Irmão que você consegue. Eu ainda estou em recuperação pelos quase 22 anos que fiquei no vício. Ainda sofro com gatilhos, hoje em menor escala, mais ainda sofro. Meu corpo terá muitos anos ainda para se recuperar de tanta Dopamina no Organismo.
Ao reter o sêmen é de extrema importância realizar hipertrofia, principalmente treino de agachamento e quadril para canalizar essa energia. Caso contrário, uma agressividade pode te assolar!
O mais dificil para mim é lidar com stress, agressividade, qualquer coisa besta me irrita durante nofap, treino musculação 6x na semana e cardio 3x na semana ainda sim é dificil
@@CukaBeludao Toma Fluexitina, não é tarja preta, regula a serotonina no teu cérebro, o hormônio da felicidade. É um estimulante usado por pessoas com depressão, irritabilidade, desânimo.
Estava em um mês de retenção, sentindo depressão e n conseguia trasmutar, preciso resolver meus problemas psicológicos, meu erro foi achar q a retenção ia resolver isto.
exato!Se n resolver os problemas emocionais primeiro...quando chegar em uma longa streak de nofap, a energia acumulada deixa vc mais sensível e propenso a negatividade.O emocional fica muito intensificado.
O fato de vc perceber a sua depressão, mostra que vc já não está distraído/entorpedico pelas distrações. Você está vendo o seu verdadeiro eu. Agora resta tratar. Imagine vc atolado em um mar de bosta, mas tá tão drogado ou bêbado que nem percebe e fica ali apodrecendo. Agora se o efeito passar vem primeiramente o desespero, mas é ai que vc deve se recompor e começar a sair de lá. Dica: Alimentação, execício físico, banho de sol diário(30-40 min, todos os dias) e talvez o mais importante, objetivo de vida!
Mano, as únicas coisa negativa que senti foi agitação e insônia !! Essa parada de hipersexual n rolou comigo não kkkkk Eu me senti mais humano e menos tarado em relação às mulheres. É tanto que minha comunicação com elas melhorou muitoooo...
cara e natural sentir insônia? isso é um sinal do teu corpo que algo está errado .. NOFAP retencao do sêmen da curtida visualização youtubers ganhao bem com esses assuntos e engajam fazendo assim eles ganhar mais grana ainda
Eu já cumpri os 3 meses de nofap, foi a melhor época da minha vida, um conselho a todos, chegar é difícil mas se manter é mais ainda, hoje depois de 8 meses voltei a fazer o nofap, e estou bastante dias com a energia dos deuses, façam vale a pena
Parabéns Já quase acabei com minha vida nos últimos dez anos por causa de retenção mal feita Hoje a experiência me ajudou Agora em 2022 serão 10 anos retendo
Eu pratico uma especie de semi-nofap, pq se for levar a serio mesmo, eu iria acabar mandando todos pro inferno, pq mesmo conseguindo canalizar energia em atividades uteis, ainda sobra muita energia suficiente pra ficar bem brabo kk
Edging??. Já tentei na altura dos 40 dias acariciar meu peru.. Eu já tava subindo pelas paredes, fiquei umas 3 horas, respirando, me exercitando com halteres e estimulando a libido, vendo vídeos de mulheres de biquini (pornografia soft) .. No final, acabei ejaculando e foi um prazer extraordinário, mas no dia seguinte, parecia que eu tinha levado uma surra e todo meu esforço foi literalmente pelo ralo. Eu tenho ctza absoluta que Edging zoa a próstata. Pq vc num quer gozar, então vc reprime e acaba estressando o órgão que produz parte do líquido seminal. Se for fazer algo, faça direito, ou simplesmente não faça.
@@Marcius005 interessante sua colocação mano. Edging tem seus malefícios, mas o que eu pratico é um pouco diferente. Tipo, eu pratico NoFap por 6 dias, no sétimo, eu bato punheta e gozo sem restrição. E depois faço mais seis dias de NoFap, e acumula de novo, no 7° dia eu bato punheta e gozo. Isso não é bem um Edging, por isso que eu "batizei" a técnica de SemiNoFap kk
@@danielbarlev9235 então guerreiro, além do fato de que os receptores neuronais ficam mais sensíveis, o sistema de recompensa quer de qlq forma absorver mais DOPAMINA. Eu particularmente nunca senti aquela famosa dor no testículo, a Blue balls. Mas o Edging é um caminho sem volta, pq a qlq momento vc quer barganhar com seu sub - consciente saca.. Aquele papo.. 'só 5 minutos, nem vou gozar'.. O segredo mesmo é fugir de Instagram, deletar vídeos do WhatsApp, excluir arquivos e playlist. O cara acaba se apegando tanto a esse hábito, e o todo o processo fica ainda mais árduo e chega uma hora que o cara fala ' foda-se.. Essa p0rr4 num é pra min'. Retomei no domingo, ontem voltei a correr. Espero que Deus me guie nessa nova jornada, sozinho eu não consigo.
Eu ainda to no meu 4° dia de nofap e ja to sentindo uma energia infinita to com vontade de correr uma 4 maratona com uma perna só, tomara que daqui pra frente só melhore
Que assunto interessante ... Tive uma crise de ansiedade ,a ponto de uma taquicardia de 180 batimentos por 30 minutos. Resultado de uma transa ruim , onde não cheguei ao orgasmo ,mas ... .foi só uma crise .eu consigo ficar bem , é questão de disciplina, afinal são seis anos sem sequer dar um beijo em alguém.
Oloko, seis anos sem beijar, confesso que nunca beijei, tinha mulher interessada em mim na escola e elas eram bonitas, eu só não peguei elas, oq sempre queria as mais bonitas e agora não pego as bonitas e nenhuma.
Aconteceu isso com o math do alphaspirit: perder a paciência. Eu já tive alto pico de energia agressiva e se me tivesse Aparecido a oportunidade, tenho medo do que eu faria. Mas devido aos benefícios intelectuais e espirruais, me fazem insistir. Porém é difícil canalizar a energia nas rotinas produtiva.
Man hoje estou no meu 8° dia, depois de varias recaídas decidi larga pra sempre a PMO, 12 anos de vício, mas enfim hoje é meu 8 dia kkk o máximo que eu consegui até agora frear, e confesso tô com uma energia absurda, estou com crise de ansiedade, tô com uma vontade de sair correndo, ou gritar bem alto, energia d+ nem sei oque fazer pq não tô acostumado.
Atividade física meus amigos corrida 🏃♂️ ao ar livre, academia puxar peso se não canalizar essa energia pra algo direcionado de evolução, apesar de na academia ter muita tentação também das meninas nas recaídas no outro dia eu já me sentia mas fraco mas agora está já a 2 semanas tranquilo.
Os iogues fazem a respiraçao profunda alternada uma narina de cada vez. Isso faz a energia subir e ativar todos os neuronios do cerebro e reconstituir os tecidos do corpo, esse é o poder que tanto falam
Eu estou a poucas semanas sem pornografia e no fap. Mas eu parei porque li um livro “ser estoico” indico muito, mudou minha vida, e depois descobri sobre retenção seminal. Eu não sinto falta de pornografia. Graças a Deus eu peguei até nojo. Estou me privando de estímulos imaginários também com mulheres que eu conheço. Pois escolhi uma vida de virtude ao invés de vícios. Deus abençoe e vocês e que vocês se tornem o guerreiro que todo homem nasceu pra ser.
Primeiro dia de nofap Conseguir ler um livro Treinar pesado E agora irei ainda orar Sei que posso adicionar mais coisas Mas sei 100% que se eu me manter em uma rotina forte, dificilmente cairemos no vício
@@dutch8139 testosterona, muita energia, sinto o mesmo, me sinto mais agressivo e confiante seja no jiu-jitsu ou no boxe ou na musculação, mas largo tudo lá, dou tudo de mim, aí passa e fico bem
137 dias hardmode, mas eu sei que é tenso no começo man. Um estresse terrível e discussões em casa até. Eu gasto minha energia sempre. Não deixo acumular e as vezes nem lembro que estou em NoFap. É isso aí rapaziada. Não desistem.
@@irineusantosdejesus6753 recair é um alívio imediato. Mas é uma situação complicada E uma vez só ejaculando, momentos depois vem várias recaídas no mesmo dia. Por causa do efeito caçador.
Eu acho que tudo tem sua hora e momento. Eu fugi dos extremos. Retenção seminal sem propósito e por muto tempo ou toda hora, pode trocar um vício por outro. Se vc foi criado com um órgão, teve motivo, e tem q fazer bem pra ele, para seu corpo e pra sua mente. Se por um lado a pornografia pode ser maléfica, por outro a falta do exercício da imaginação pode limitar seu futuro de uma boa relação amorosa e sexual.
Difícil fazer o no fap, esse lockDown só acaba com a minha energia e dopamina constantemente sendo usada por entretenimento. No fim de tudo isso, espero que eu possa voltar ao normal e ser alguém melhor. Por enquanto só resta esperar essa maldita coisa passar.
Quem é bom em dar desculpa, NÃO É BOM EM MAIS NADA! Quando o lock acabar ce vai inventar outro tipo de desculpa pra continuar sendo um nada na vida pq n tem CORAGEM de cair pra dentro. Você é apenas um GADO que não tem PODER DE DECIDIR NADA. Seu pinto, a sociedade, o mundo, a pornografia, o entretenimento... deixa tudo isso DOMINAR VOCÊ bobão, já que você não tem vontade de mudar isso. Se tivesse querendo MUDAR começaria HOJEEEEEEE!!! Você é só mais um prisioneiro que tem a CHAVE na mão mas prefere viver encarceirado. Tem medo de ser LIVRE. Tem medo de LUTAR TODO DIA.
@@acionaamenteSério cara? Você comentou só pra isso? Olha, cada um é qualquer outro.... Já fiz o no fap várias vezes e consigo faze-lo, entretanto todo via, neste momento, NESSE PERÍODO, pode ser difícil para qualquer um. Estamos passando por um momento difícil, onde a solução é ficar mais isolado. E sim! Não tem nada para eu fazer, porque ESTÁ TUDO FECHADO E SE NÃO ESTIVER FECHADO, ENTÃO TUDO ESTÁ MUITO CARO. To nem aí cê to dando uma desculpa ou não cara, só sei que eu precisava comentar o quanto está difícil, agora a situação é outra. E depois do LockDawn eu faço, sabe porque? Por que eu tenho experiência, eu sei que precisa sair da zona de conforto, eu sei que precisa manter a mente ocupado em outras coisas, eu sei que precisa fazer atividades físicas, EU SEU QUE EU PRECISO DESENVOLVER ALGO RELEVANTE PARA MINHA VIDA.
@@acionaamente É como eu te disse láaaa naquele último comentário! Enfim, todo mundo faz da forma que achar melhor, não se pode julgar o que não conhecemos.
@@meucanaldecortes-podcast1347 uma pessoa sábia encontra a resposta por si só. Um tolo sempre espera ser convencido de algo. Até que se prove o contrário.... (tempo indo embora/ tempo=vida)
Estou por volta do dia 70 (parei de contar mas tenho ideia) e meu humor está muito instável, tenho brainfog, estou ansioso e depressivo, tenho dores no corpo e dor de cabeça, muitas vezes não dá para sair da cama Não consigo transmutar porque a dificuldade é muito grande mesmo para fazer coisas rotineiras. A abstinência costuma passar em quanto tempo? Me sentia incrível em muitos momentos dos primeiros 30 dias...
Então para mim vai ficar complicado, depois do que eu falar aqui, iria dizer : “Ah! Mas nenhum viciado vai dizer que é”, mas eu, realmente, não sou viciado em pornografia, eu nem lembro qual foi a última vez que assisti conteúdo gay adulto, então eu quero fazer para tentar ter autocontrole e tal, mas além de eu não ter uma rotina que faça com que eu gaste toda essa energia, olhando para um gatão assim como tu fica mais difícil ainda, eu acredito que a minha libido já é alta, aí aparece um gatão como tu, além disso, eu já recai, mas no oitavo dia de Nofap eu já senti isso de hiper sexualização com rapazes, não com todos, mas com alguns, até excitado eu ficava.
Eu consegui ficar quase dois meses. Mas essa Semana eu recai. Mas vou voltar porque é espiritual e preciso do controle emocional. Esse vídeo foi bom porque agora vou buscar gastar mais minha energia com atividades físicas.
@@logan-6174 Eu trabalho de casa. E como tenho tempo olho muito o instagram e o face. E sempre vem uma propaganda ou postagem com mulheres sensuais. E foi assim que acabei perdendo o controle. Depois voltei a reter, e consegui mais três meses. Mas por aparecer alguns videos sensual no face eu cai de novo. Não é facil se manter concentrado com um batalhão de propagandas sensuais nas redes sociais. O bom seria excluir todas, mas não tive coragem ainda.
Deixa de conversa , o que me deixa com insônia é gente ruim na minha vida principalmente mulher interesseira, depois que me divorciei nunca mais tive relação com ninguém mais . Agora durmo bem , tô ganhando mais dinheiro , muito mais lúcido e feliz da vida . 3 anos sem mulher e 3 meses sem masturbação 🎉🎉🎉
*_Essa energia toda eu transmuto treinando Boxe, antes na academia eu era uma piada chegou em um ponto de todos na academia mim baterem, hoje ninguém mim bate mas tem pessoas que tem medo de quando ver eu calçar a luva na não._*
Eu comecei a retenção seminal pra eliminar a pornografia da minha vida,isso tava afetando a mim e a minha parceira Ja estou a mas de 40 dias e sinto ate uma melhora de atenção e pretendo ate a comecar uma faculdade depois de perceber e pensar em algumas coisa q nao passavam na minha cabeca antes, tenho 20 anos
Estou de nofap, faço caminhada, flexões, abdominais, estudo, leio, meditação e oro, mas fico na tentação, quando não é isso, fico estressado e tendo pensamentos suicidas. O negócio é sempre se manter ocupado e nunca ficar parado ou sozinho no canto e sempre tomar banho gelado. Cara, nofap não é para qualquer um....
Eu sempre tinha recaídas mas meti na cabeça que não ia masturbr mais e não tenho vontade nenhuma nem vontades desde o início ou seja a flet line começou logo ali. 👀
Mano parei com pornografia e masturbação mas veio esse problema sentia energia absurda tava totalmente diferente. Agora to proucurado outra forma de gasta essa energia. Vou comerca puxa ferro
Mano, tenho alguns dias sem praticar o "ato" e hoje fui jogar um futebol com meus amigos (como sempre faço) e eu notei que meu rendimento foi o dobro do que antes ( quando eu praticava o ato) até meus colegas falaram " você tá jogando muito" é incrível como a energia e a força parece que aumenta, me sinto que sou um Hulk hahah e me sinto muito bem depois do futebol. Quem dúvidar faça o teste.
Irmão , sei que já passou 1 ano ,mas não adianta nada trocar um vicio pelo outro , vai ficar com o pulmão todo fudido envés da libido kkkk, trocou uma desgraça por outra .
Nofap hardmode já to a 2mes me sinto mais agressivo hoje no trabalho eu tava muito agressivo como se eu tivesse querendo dominar o território estranho kkkk
O que ajuda na insonia é cloreto de magnesio, ta 8 reais na farmácia, da pra fazer um litro, e toda vez que faço suco coloco 100ml ( é muito amargo ) e completo com água .
Eu pratico nofap easy mode. E mesmo assim eu preciso transmutar energia com malhação e meditações bíblicas. De fato pra vencer essa batalha exige muita disciplina e abstenção de lixo pornográfico . Mas continuem firmes guerreiros Deus é com vcs. Um abraço
Tem que que transmutar essa Energia Sexual por meio do Pranayama Egipcio, exercícios físicos e diversos tipos de mantras que o Mestre Samael Aun Weor ensina. A energia sexual tem que fluir para os diversos canais do corpo, essa energia tem subir principalmente a coluna.
Não é o demônio, são os hormônios. Como resolver, faça amor, não faça guerra. Trate a mulhereda bem, seja educado, pratique atividade física cuide do seu desenvolvimento pessoal e seja feliz. 😉😉
Sei que pode ser um comentário constrangedor, mas recai no nofap após 34 dias. Estava absurdamente aguçado em diversos aspectos da minha vida, mas ao recair acabei notando que o tal do "líquido" estava com uma coloração amarelada e senti dores após o ato. Foi algo decepcionante ter perdido depois de estar indo tão bem, mas o fato da coloração amarelada e dores me deixou preocupado, vi que após um longo período de retenção seminal isso acontece, queria saber se tem como evitar isso, e se é realmente de fato algo "comum".
Ultimamente estou gastando minha energia Sexual apenas na acadêmia, e isso está sendo difícil pq está ruim para dormir e tbm a quase toda hora fico exitado.
Tem muita coisa mudando, nao to intendendo direito, com um dia de nofap tem um fogo que fica rodando dentro de me, quando ta fazendo sol eu sinto os raios solares dentro do meu corpo
Eu não sei se isso só acontece comigo mas, após passar as primeiras semanas de no fap e o fim da flatline , eu começo a enxergar o mundo de uma forma mais colorida e agradável , quando eu recaio, eu fico bem na hora do ato porém , depois eu volto a ver um mundo sujo cruel e triste e começo a ter pensamentos negativos, pensamentos esses que após algumas semanas de no fap somem não sei porque , se alguém também é assim diz aqui
Meu segundo canal (Igor Arouca):
th-cam.com/channels/dcW5uh6XH4rJ1VDLniOKkA.html
TREINAMENTO - AUTODISCIPLINA DE AÇO:
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desenvolvimentoalphapro.com/opoderdaautodisciplina
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Tenho uma dúvida no fap está relacionado Apenas com a masturbação ou fazer sexo conta TB?
Mano nesse video parece que vc leu minha mente completei 1 mês de nofap e estou extremamente irritado e estressado com tudo tenho até brigado muito com minha mãe que está me ajudando com orações a me livrar desse vicio maldito e fico muito arrependido por isso mas é como se eu n conseguisse controlar quando vejo já foi
Tbm estou sentindo muita raiva das pessoas parece que anda tudo ruim é como se ngm prestasse e queria que todos morressem nem sei explicar essa raiva e tbm estou com puta insonia
Espero que com o passar do tempo isso passe 😒😒
Mas obrigado pelo video maninho
77 dias de Hard Mode aqui, nenhuma polução! Transmutando todo dia, trabalho, exercícios, energia e libido a milhão, a ponto de bala 24 horas por dia, ereções espontâneas muito fortes, cérebro voltando a configuração original, do Criador 🙏
Boa, vc é um grande guerreiro
No fap é vida Man
O cérebro voltar ao normal é uma das maiores coisas que pode acontecer com alguém do mundo em que vivemos, duvido que tenha alguém que tenha o cérebro intacto nesses dias de hj
@@edileuzacastro4878 sim, eu estava com disfunção erétil induzida por pornô, cheguei a pensar em suicídio, até descobrir o problema, a pornografia, meu conselho é saiam desse mundo demoníaco, pornô te torna um zumbi, guiado pelo demônio!
Mas Deus é maior e está me curando 🙌🙏
Banho frio também ajuda mn testa aí
@@guilhermea.gorchakov3560 vou começar irmão, vamos se livrar desse mal, em nome de Jesus 🙏
191 dias de NOFAP Hard Mode... graças a Deus. O segredo é: Canalizar/transmutar essa energia com atividades - como o Ygor disse -, com exercícios físicos, leituras, banho gelado, estar em movimento e etc. Mas percebo também - que é o ponto principal - é a motivação e o seu objetivo para um ideal absoluto/propósito que vc tem em mente... o seu senso de prioridade. Acredito PIAMENTE que a ajuda e a Presença do Espírito Santo... ajuda... E MUITO.
Concordo plenamente com você e isso mesmo eu já estou a cinqüenta e quatro dias de nofep já sinto os supes podere a atração de mulheres também tá sendo muito forte
@dont chase me quer sentir os efeitos, para de cair manooo. Pra que querer saber se tu mesmo pode conseguir issso. BORA IRMAAOO OU CE É ESCRAVO??
Esse "controle" pode ser passageiro man. Se tiver menos de 40 anos esqueça essa viagem de NOFAP, pois o que importa são os intervalos de acordo com a idade. Pesquise os detalhes sobre Mantak Chia.
Amigos, venho relatar algo inédito.
Estou a 31 dias sem pornografia, só masturbando com pensamentos e minhas próprias fantasias( não é todo dia)
E agora pouco eu entrei no xvideos, e amigos, eu vi aquelas imagens-vídeos, eu senti um nojo sabe, tipo nojo mesmo, isso é normal?
@@rafael-nj4kd Sim. E isto é bom. ;-)
"Quando você retem seu sêmen, você tá lidando com uma força imensa"
Isso resume a importância dessa energia...
Conhecida como energia vital
Prana
Soma
Ki
código recursivo ...
Chackras nivel alto
Essa energia e vital
Só padre e monge com autos níveis espirituais que aguentam mas eu aderi isso pq sou incel tenho 22 anos só transei uma vez na vida
@@batorepo3030 os assexuado aguentam de boa tbm
O mais dificil é lidar com o stress agressividade
Amanhã faço 40 dias de retenção seminal. O maior benefício que sinto: controle emocional absurdo, praticando momento presente diariamente. Não me identificando com pensamentos, nada me abala. ✨
Voce esta certo eu tambem estou na casa dos 40 dias
Também !
Foda mano!!
E verdade nada mer abala
O mesmo que eu tô sentindo si que estou a 7 meses sem ejaculação sem polução e com muita determinação energia a milhão e projetos saindo do papel como nunca
Curti demais a humildade desse rapaz em transmitir conhecimento. Ele fala realmente com a intenção de contribuir, não vejo nele a arrogância presente em tantos outros que tratam de desenvolvimento.
Parabéns, ganhou um inscrito.
Retenção seminal evita que você jogue sua vida no ralo e se sinta um lixo e fracassado,eu fui uma vitima pôr falta de informação,e tive minha juventude prejudicada,na faze adulta,prejudicava minhasas relações e na vida social e trabalho,só me libertei aos 52 anos,através do nofap,tive muitas recaidas,mas venci.Hoje com 68anos,digo a você jovem,cuidado nesse vicio realmente destrói.
Sobre a masturbação, eu estava observando a anatomia dos testículos, dentro dos testículos tem os chamados tubúlos seminíferos, eles se parecem muito com as tripas do sistema digestivo, ele é composto por dois tipos de células, as células de Sertoli e as células espermatogênicas, as células espermatogênicas são as células responsáveis pela fabricação e expelimento dos espermatozóides, que são hormônios masculinos responsáveis por gerar vida no útero das fêmeas. Entre cada tubúlo seminífero existem os chamados tecidos intersticiais. Os tecidos intersticiais são compostos pelas células de Leydig, ali é fabricado um hormônio masculino muito importante no desempenho sexual, no desenvolvimento físico e psicológico de um homem, que é a testosterona, quando você ejacula aqueles espermatozóides que estavam nos seus tubúlos seminíferos são mandados para fora pelo canal do pênis, junto com eles vai também um pouco de testosterona, a notícia boa é que a testosterona e os espermatozóides se repõem muito rápido, uma retenção de oito dias, aumenta até em 50 ng/ dl a sua testosterona.
Topp
Agora entendi minha insônia em algumas noites. Porém minha energia está a mil. Todos os dias vou a academia. A retenção seminal mudou minha vida. Às vezes bate uma bad mas vale a pena.
slc mano sou viciado nisso desde os 10 anos, mano bate uma depressão violenta junto com ansiedade, mas tô na luta pra parar!
@@canaldobrunin6220 mano comecei cedo também mas tudo é questão de persistência e foco. Evitar ao máximo tudo que te lembra isso e focar em outras coisas da vida.
@@samsena696 demoro mano, tô na luta aqui e continuarei!
Oche, pensei que vc fosse eu mano kkkk. "The Fallen Angel"... Bela foto de perfil.
@@tiagoveiga2663 tamo junto brother kkkk
Eu estou sentindo todos esses sintomas. Mas busco em Deus, na vida em santidade, na fé e em foco no meu trabalho, conversando com meus amigos e cuidando dos meus filhos.
Dia 04/05 desse mês completo 488 dias já. Banho Gelado já fazem 7 meses, boa alimentação, sono adequado, relaxamento e meditação, atividade física, leitura estão me ajudando muito.
Quais os efeitos dessas práticas em vc ?
@@PauloCesar-pf5fk Então Irmão. Já estou em 2 anos e 2 meses para serem completados longe do vício.
Melhorou em muitos aspectos a minha vida. Principalmente na questão de tempo para atividades saudáveis. Como ler, escrever, praticar atividades físicas e outras coisas a mais.
@@raphaelrosarioatleta4234 , caraca , muito top . Espero um dia poder chegar nesse nível de disciplina .
@@PauloCesar-pf5fk É só ir de degrau em degrau Irmão que você consegue. Eu ainda estou em recuperação pelos quase 22 anos que fiquei no vício.
Ainda sofro com gatilhos, hoje em menor escala, mais ainda sofro. Meu corpo terá muitos anos ainda para se recuperar de tanta Dopamina no Organismo.
@@raphaelrosarioatleta4234 , obrigado pela força .
Cara com Nofap Minha vida financeira ta indo do bom pra riqueza🤑🤑teham esse estilo de vida garanto tudo de bom pra vcs💪🏻
Eu acredito, com nofap você consegue pensa melhor, o cérebro usar todo o potencial.
É verdade
Você ser tornar mas disciplinado ??
Ao reter o sêmen é de extrema importância realizar hipertrofia, principalmente treino de agachamento e quadril para canalizar essa energia. Caso contrário, uma agressividade pode te assolar!
Falou tudo maninho
O mais dificil para mim é lidar com stress, agressividade, qualquer coisa besta me irrita durante nofap, treino musculação 6x na semana e cardio 3x na semana ainda sim é dificil
@@CukaBeludao Toma Fluexitina, não é tarja preta, regula a serotonina no teu cérebro, o hormônio da felicidade. É um estimulante usado por pessoas com depressão, irritabilidade, desânimo.
Tô com limitações no quadril e agora? Quase não malho perna
De fato, os membros inferiores são os melhores para estimular a favor da produção de testo!
Estava em um mês de retenção, sentindo depressão e n conseguia trasmutar, preciso resolver meus problemas psicológicos, meu erro foi achar q a retenção ia resolver isto.
Estou passando exatamente por isso, 35 dias de Hard.
exato!Se n resolver os problemas emocionais primeiro...quando chegar em uma longa streak de nofap, a energia acumulada deixa vc mais sensível e propenso a negatividade.O emocional fica muito intensificado.
Entra nesse grupo e chama o dono do grupo no pv.
Seu problema não é retenção seminal.
chat.whatsapp.com/HINV0y2STvjAiXWzg31B2g
@@betoc.s.santana6311 não é isso mano.
O fato de vc perceber a sua depressão, mostra que vc já não está distraído/entorpedico pelas distrações. Você está vendo o seu verdadeiro eu. Agora resta tratar. Imagine vc atolado em um mar de bosta, mas tá tão drogado ou bêbado que nem percebe e fica ali apodrecendo. Agora se o efeito passar vem primeiramente o desespero, mas é ai que vc deve se recompor e começar a sair de lá.
Dica: Alimentação, execício físico, banho de sol diário(30-40 min, todos os dias) e talvez o mais importante, objetivo de vida!
Mano, as únicas coisa negativa que senti foi agitação e insônia !! Essa parada de hipersexual n rolou comigo não kkkkk Eu me senti mais humano e menos tarado em relação às mulheres. É tanto que minha comunicação com elas melhorou muitoooo...
Parabéns 👏👏👏👏 vc demonstra maturidade .se tornará digno de uma mulher de verdade
Pode crer mano. Comecei a trocar ideia com vizinhas de 10 anos, que eu só cumprimentava timidamente.
Eu tento para mas não consigo muita tentação
cara e natural sentir insônia? isso é um sinal do teu corpo que algo está errado .. NOFAP retencao do sêmen da curtida visualização youtubers ganhao bem com esses assuntos e engajam fazendo assim eles ganhar mais grana ainda
@@cloudlegendasesports4847 normal mano, ate pq é muita energia
Eu já cumpri os 3 meses de nofap, foi a melhor época da minha vida, um conselho a todos, chegar é difícil mas se manter é mais ainda, hoje depois de 8 meses voltei a fazer o nofap, e estou bastante dias com a energia dos deuses, façam vale a pena
Como você tá transmutando ?
Ele não está transmutando se não estaria 100 dias ou mais sem masturbação
Uns dos vídeos mais esperados!
Parabéns
Já quase acabei com minha vida nos últimos dez anos por causa de retenção mal feita
Hoje a experiência me ajudou
Agora em 2022 serão 10 anos retendo
Calma brother, sem exagero. Um passo de cada vez.
Consegui ficar 45 minutos sem !
Vou chegar lá!
Apesar dos problemas mencionados, vale a pena reter pelo maior número de dias possível, bateria carregada é melhor do que descarregada.
Eu pratico uma especie de semi-nofap, pq se for levar a serio mesmo, eu iria acabar mandando todos pro inferno, pq mesmo conseguindo canalizar energia em atividades uteis, ainda sobra muita energia suficiente pra ficar bem brabo kk
Edging??. Já tentei na altura dos 40 dias acariciar meu peru.. Eu já tava subindo pelas paredes, fiquei umas 3 horas, respirando, me exercitando com halteres e estimulando a libido, vendo vídeos de mulheres de biquini (pornografia soft) .. No final, acabei ejaculando e foi um prazer extraordinário, mas no dia seguinte, parecia que eu tinha levado uma surra e todo meu esforço foi literalmente pelo ralo. Eu tenho ctza absoluta que Edging zoa a próstata. Pq vc num quer gozar, então vc reprime e acaba estressando o órgão que produz parte do líquido seminal. Se for fazer algo, faça direito, ou simplesmente não faça.
@@Marcius005 interessante sua colocação mano. Edging tem seus malefícios, mas o que eu pratico é um pouco diferente. Tipo, eu pratico NoFap por 6 dias, no sétimo, eu bato punheta e gozo sem restrição. E depois faço mais seis dias de NoFap, e acumula de novo, no 7° dia eu bato punheta e gozo. Isso não é bem um Edging, por isso que eu "batizei" a técnica de SemiNoFap kk
@@danielbarlev9235 então guerreiro, além do fato de que os receptores neuronais ficam mais sensíveis, o sistema de recompensa quer de qlq forma absorver mais DOPAMINA. Eu particularmente nunca senti aquela famosa dor no testículo, a Blue balls. Mas o Edging é um caminho sem volta, pq a qlq momento vc quer barganhar com seu sub - consciente saca.. Aquele papo.. 'só 5 minutos, nem vou gozar'.. O segredo mesmo é fugir de Instagram, deletar vídeos do WhatsApp, excluir arquivos e playlist. O cara acaba se apegando tanto a esse hábito, e o todo o processo fica ainda mais árduo e chega uma hora que o cara fala ' foda-se.. Essa p0rr4 num é pra min'. Retomei no domingo, ontem voltei a correr. Espero que Deus me guie nessa nova jornada, sozinho eu não consigo.
@@Marcius005 eu n acho que o edging é um caminho sem volta, a pessoa pode acabar com esse hábito e praticar realmente Nofap.
Eu ainda to no meu 4° dia de nofap e ja to sentindo uma energia infinita to com vontade de correr uma 4 maratona com uma perna só, tomara que daqui pra frente só melhore
Boa por isso e importante fazer exercícios físicos, ler livros. Não adianta fazer esse esforço e não gasta essa energia.
Que assunto interessante ...
Tive uma crise de ansiedade ,a ponto de uma taquicardia de 180 batimentos por 30 minutos.
Resultado de uma transa ruim , onde não cheguei ao orgasmo ,mas ... .foi só uma crise .eu consigo ficar bem , é questão de disciplina, afinal são seis anos sem sequer dar um beijo em alguém.
Oloko, seis anos sem beijar, confesso que nunca beijei, tinha mulher interessada em mim na escola e elas eram bonitas, eu só não peguei elas, oq sempre queria as mais bonitas e agora não pego as bonitas e nenhuma.
SALVE, UMA BOA NOITE A TODOS
A QUALIDADE TÁ CADA VEZ MELHOR PARABÉNS
Perfeito suas colocações, recai sempre por essas dificuldades
29 dias de retenção!! Ainda me adaptando a essa nova realidade.
O que sente ?
@@BrunoSantos-m7u tava bem pow
Vou tentar usar essa energia divina para seguir uma carreira no basquete.
@@DanielSilva1879AEinstein Tá escrito basquete ali kkkk
@@DanielSilva1879AEinstein kkkkkkkkk
@@DanielSilva1879AEinstein kkk
se vc não for alto, pode fazer o que for, nunca vai sair do médio
@@addam.1305 São comentários como esse que vc deve usar como combustível para impulsional-o para cima, boa sorte irmãos, treine muito!!!
Aconteceu isso com o math do alphaspirit: perder a paciência. Eu já tive alto pico de energia agressiva e se me tivesse Aparecido a oportunidade, tenho medo do que eu faria. Mas devido aos benefícios intelectuais e espirruais, me fazem insistir. Porém é difícil canalizar a energia nas rotinas produtiva.
Então, mas o Rage do Matt foi transmutado com aquelas flexões kkkkkkkkkkkkk
Man hoje estou no meu 8° dia, depois de varias recaídas decidi larga pra sempre a PMO, 12 anos de vício, mas enfim hoje é meu 8 dia kkk o máximo que eu consegui até agora frear, e confesso tô com uma energia absurda, estou com crise de ansiedade, tô com uma vontade de sair correndo, ou gritar bem alto, energia d+ nem sei oque fazer pq não tô acostumado.
Procura transmutar essa energia fazendo algo mano
Meu máximo foi de 77 dias. Agora vou tentar ir mais longe!
Vai tentar ou vai conseguir?
Aprendam com Jesus, amigos! Ele nunca fez esse tipo de coisa, mas msm assim, ele era o homem mais calmo e sábio de todos os tempos
Quem disse que não? Jesus era putão
Sim, provavelmente ele ficou 40 dias em jejum no deserto e voltou de lá iluminado curando as pessoas só porque todos os dias batia punheta
Amém Amém Gloria a Deus 🙏
Ele nem existiu
Cala boca.
Bom dia, obrigado pela orientação.
Atividade física meus amigos corrida 🏃♂️ ao ar livre, academia puxar peso se não canalizar essa energia pra algo direcionado de evolução, apesar de na academia ter muita tentação também das meninas nas recaídas no outro dia eu já me sentia mas fraco mas agora está já a 2 semanas tranquilo.
Vc tocou antes de fazer esse vídeo ne cara, pq não tem lados ruins comigo
Mano teu canal tá ótimo, vc usa a melhor clareza nas explicações .
Os iogues fazem a respiraçao profunda alternada uma narina de cada vez. Isso faz a energia subir e ativar todos os neuronios do cerebro e reconstituir os tecidos do corpo, esse é o poder que tanto falam
Muito bom vídeo Igor e ainda bem que tô transmutando todos os dias
Muito bom, vejo que a qualidade do canal aumentou
estou fazendo a retenção pela primeira vez e estou vendo que realmente faz a diferença tenho 44 anos sinto que estou mas disposto.
Meditação rapaziada, pro auto controle e calma interior 🙏🏾
Eu estou a poucas semanas sem pornografia e no fap. Mas eu parei porque li um livro “ser estoico” indico muito, mudou minha vida, e depois descobri sobre retenção seminal. Eu não sinto falta de pornografia. Graças a Deus eu peguei até nojo. Estou me privando de estímulos imaginários também com mulheres que eu conheço. Pois escolhi uma vida de virtude ao invés de vícios. Deus abençoe e vocês e que vocês se tornem o guerreiro que todo homem nasceu pra ser.
Já recai umas 1800 vzs ,mas agr tô seguindo firme já tô uns 16 dias que estou sem me masturbar rumo aos 90 dias💪
Primeiro dia de nofap
Conseguir ler um livro
Treinar pesado
E agora irei ainda orar
Sei que posso adicionar mais coisas
Mas sei 100% que se eu me manter em uma rotina forte, dificilmente cairemos no vício
To no dia 10 de nofap/noporn
parece que sinto que quando discuto com alguém ou sinto raiva, as emoções são muito mais intensificadas
@@dutch8139 testosterona, muita energia, sinto o mesmo, me sinto mais agressivo e confiante seja no jiu-jitsu ou no boxe ou na musculação, mas largo tudo lá, dou tudo de mim, aí passa e fico bem
365° dia de nofap: já consigo ler mentes e me teletransportar
@@tau0202 bom pra vc amigo 🤝🤝🤝🔥
Ótimo vídeo, Igor. Se possível faz um vídeo agora de como lidar com esses problemas. Como lidar com flatline, etc.
Tenho problema com a irritação, e a insônia!!! Parabéns pelo ótimo trabalho 👊👏
Eu também irmão, é uma loucura mas vamos sair dessa
Eu to nessa luta desde 2017. O ônus é exatamente tudo isso que ele falou.
33 dias!! estou conseguindo transmutar e muito motivado para os 90 dias.
Cara, muito maneiro como você aborda o tema, com simplicidade, mas sendo bem rico o conteúdo
137 dias hardmode, mas eu sei que é tenso no começo man. Um estresse terrível e discussões em casa até. Eu gasto minha energia sempre. Não deixo acumular e as vezes nem lembro que estou em NoFap. É isso aí rapaziada. Não desistem.
Cara, papo reto...
Quando estou numa streak longa,sempre fico nervoso em casa man,ou quando recaio,Brigo com qualquer pessoa.
E2
@@thz6230 ?
Mas eu fico mais nervoso quando recaio.
@@irineusantosdejesus6753 recair é um alívio imediato. Mas é uma situação complicada
E uma vez só ejaculando, momentos depois vem várias recaídas no mesmo dia. Por causa do efeito caçador.
Não teve poluções? Pois é um tempo bem grande né.
Hoje faço 171 Dias de Retenção Seminal, pretendo só aumentar mais e mais.
Mas tem q transar normalmente mano
@@wellingtoncosta1984 agente que feio não tranza não
Eu acho que tudo tem sua hora e momento. Eu fugi dos extremos. Retenção seminal sem propósito e por muto tempo ou toda hora, pode trocar um vício por outro. Se vc foi criado com um órgão, teve motivo, e tem q fazer bem pra ele, para seu corpo e pra sua mente. Se por um lado a pornografia pode ser maléfica, por outro a falta do exercício da imaginação pode limitar seu futuro de uma boa relação amorosa e sexual.
Quanta besteira dita em um só texto! Sem conhecimento nenhum no quesito "retenção".
Difícil fazer o no fap, esse lockDown só acaba com a minha energia e dopamina constantemente sendo usada por entretenimento. No fim de tudo isso, espero que eu possa voltar ao normal e ser alguém melhor. Por enquanto só resta esperar essa maldita coisa passar.
Quem é bom em dar desculpa, NÃO É BOM EM MAIS NADA! Quando o lock acabar ce vai inventar outro tipo de desculpa pra continuar sendo um nada na vida pq n tem CORAGEM de cair pra dentro. Você é apenas um GADO que não tem PODER DE DECIDIR NADA. Seu pinto, a sociedade, o mundo, a pornografia, o entretenimento... deixa tudo isso DOMINAR VOCÊ bobão, já que você não tem vontade de mudar isso. Se tivesse querendo MUDAR começaria HOJEEEEEEE!!! Você é só mais um prisioneiro que tem a CHAVE na mão mas prefere viver encarceirado. Tem medo de ser LIVRE. Tem medo de LUTAR TODO DIA.
@@acionaamenteSério cara? Você comentou só pra isso? Olha, cada um é qualquer outro.... Já fiz o no fap várias vezes e consigo faze-lo, entretanto todo via, neste momento, NESSE PERÍODO, pode ser difícil para qualquer um. Estamos passando por um momento difícil, onde a solução é ficar mais isolado. E sim! Não tem nada para eu fazer, porque ESTÁ TUDO FECHADO E SE NÃO ESTIVER FECHADO, ENTÃO TUDO ESTÁ MUITO CARO. To nem aí cê to dando uma desculpa ou não cara, só sei que eu precisava comentar o quanto está difícil, agora a situação é outra. E depois do LockDawn eu faço, sabe porque? Por que eu tenho experiência, eu sei que precisa sair da zona de conforto, eu sei que precisa manter a mente ocupado em outras coisas, eu sei que precisa fazer atividades físicas, EU SEU QUE EU PRECISO DESENVOLVER ALGO RELEVANTE PARA MINHA VIDA.
@@meucanaldecortes-podcast1347 saber e não fazer é pior do que não saber!!!
@@acionaamente É como eu te disse láaaa naquele último comentário! Enfim, todo mundo faz da forma que achar melhor, não se pode julgar o que não conhecemos.
@@meucanaldecortes-podcast1347 uma pessoa sábia encontra a resposta por si só. Um tolo sempre espera ser convencido de algo. Até que se prove o contrário.... (tempo indo embora/ tempo=vida)
Estou por volta do dia 70 (parei de contar mas tenho ideia) e meu humor está muito instável, tenho brainfog, estou ansioso e depressivo, tenho dores no corpo e dor de cabeça, muitas vezes não dá para sair da cama Não consigo transmutar porque a dificuldade é muito grande mesmo para fazer coisas rotineiras. A abstinência costuma passar em quanto tempo? Me sentia incrível em muitos momentos dos primeiros 30 dias...
Então para mim vai ficar complicado, depois do que eu falar aqui, iria dizer : “Ah! Mas nenhum viciado vai dizer que é”, mas eu, realmente, não sou viciado em pornografia, eu nem lembro qual foi a última vez que assisti conteúdo gay adulto, então eu quero fazer para tentar ter autocontrole e tal, mas além de eu não ter uma rotina que faça com que eu gaste toda essa energia, olhando para um gatão assim como tu fica mais difícil ainda, eu acredito que a minha libido já é alta, aí aparece um gatão como tu, além disso, eu já recai, mas no oitavo dia de Nofap eu já senti isso de hiper sexualização com rapazes, não com todos, mas com alguns, até excitado eu ficava.
Eu tô em 20 dias
Eu sempre recaia nunca passava de 11 dias. Mas nunca desistir
Eu consegui ficar quase dois meses. Mas essa Semana eu recai.
Mas vou voltar porque é espiritual e preciso do controle emocional.
Esse vídeo foi bom porque agora vou buscar gastar mais minha energia com atividades físicas.
Como que vc perdeu dps de tanto tempo sem?
Oq te levou a recair
@@logan-6174 Eu trabalho de casa. E como tenho tempo olho muito o instagram e o face. E sempre vem uma propaganda ou postagem com mulheres sensuais. E foi assim que acabei perdendo o controle.
Depois voltei a reter, e consegui mais três meses.
Mas por aparecer alguns videos sensual no face eu cai de novo.
Não é facil se manter concentrado com um batalhão de propagandas sensuais nas redes sociais.
O bom seria excluir todas, mas não tive coragem ainda.
Deixa de conversa , o que me deixa com insônia é gente ruim na minha vida principalmente mulher interesseira, depois que me divorciei nunca mais tive relação com ninguém mais . Agora durmo bem , tô ganhando mais dinheiro , muito mais lúcido e feliz da vida . 3 anos sem mulher e 3 meses sem masturbação 🎉🎉🎉
E por essa razão que devemos evoluir em sentido espiritual através da meditação e da prática de exercícios físicos .
Igor,esse cara tem meu respeito,parabéns meu amigo!
82 dias querendo bater meu recorde de 93 hehe um salve!
bater teu próprio record, é o que tu quer? kkk
@@hunkgamerbrl uma conquista pessoal, qual o problema?
BORA COMEÇAR O MES COM O NO FAP,BORA GUERREIROS, NOS CONSEGUIMOS
*_Essa energia toda eu transmuto treinando Boxe, antes na academia eu era uma piada chegou em um ponto de todos na academia mim baterem, hoje ninguém mim bate mas tem pessoas que tem medo de quando ver eu calçar a luva na não._*
Bora de sparring guerreiro 🥊💪🏼 é a nobre arte! Tmj
@@otalmarlonschneider vamos sim Mano naquele pique
Tem que trabalhar, estudar e fazer algum exercício. Para poder transmutar essa energia. Eu dedico principalmente nos estudos.
Tipo Enem..vale também....tipo decorar tabuada? Ou só ler mesmo?
Eu comecei a retenção seminal pra eliminar a pornografia da minha vida,isso tava afetando a mim e a minha parceira
Ja estou a mas de 40 dias e sinto ate uma melhora de atenção e pretendo ate a comecar uma faculdade depois de perceber e pensar em algumas coisa q nao passavam na minha cabeca antes, tenho 20 anos
Estou de nofap, faço caminhada, flexões, abdominais, estudo, leio, meditação e oro, mas fico na tentação, quando não é isso, fico estressado e tendo pensamentos suicidas. O negócio é sempre se manter ocupado e nunca ficar parado ou sozinho no canto e sempre tomar banho gelado. Cara, nofap não é para qualquer um....
Acabei de recair... Depressão forte agora. E pensar que já consegui atingir 71 dias de Nofap...
Força man. Sei como é recair numa longa streak. É horrível.
@@kimonly931 Brigado, cara. Desejo o mesmo pra vocês!
Eu infelizmente recai no dia 8 desse mês ( maio ) eu posso começar hoje, agora mesmo ou eu perdi o mês?
@@gegeeziin Pode começar hoje, claro. O que importa são os dias, não o mês.
Conseguir chegar nos 30 dias de nofap
Caracaaa manoo mudou muita coisaaa..é uma coisa louca,bati a meta 30tão..
não te conheço mas tenho orgulho de você, amigo
@@carboon_ink valeuuu irmao,continuoo ainda.
Parabéns Mano
@@lucassilvasilva6781 caiu?
Mano, não tem como assistir um vídeo desse e falar que retenção seminal é mentira, faz 200% sentido cada palavra
Exato
Eu sempre tinha recaídas mas meti na cabeça que não ia masturbr mais e não tenho vontade nenhuma nem vontades desde o início ou seja a flet line começou logo ali. 👀
Intinerario da castidade, vai te ajudar muito nesse processo. Com o frei Gilson.
Mano parei com pornografia e masturbação mas veio esse problema sentia energia absurda tava totalmente diferente. Agora to proucurado outra forma de gasta essa energia. Vou comerca puxa ferro
Muito verdadeiro o que você falou nesse vídeo irmão, parabéns pelo canal!
Nada na vida vem de graça, é tudo uma troca equivalente.
Mais o benefícios, deixa os malefícios para trás
Bem que notei que de uns dias pra cá praticando, eu me sinto irritado mais vazes e nevoso mais fácil do que o normal...
Valeu mesmo !
Mano, tenho alguns dias sem praticar o "ato" e hoje fui jogar um futebol com meus amigos (como sempre faço) e eu notei que meu rendimento foi o dobro do que antes ( quando eu praticava o ato) até meus colegas falaram " você tá jogando muito" é incrível como a energia e a força parece que aumenta, me sinto que sou um Hulk hahah e me sinto muito bem depois do futebol. Quem dúvidar faça o teste.
verdade já senti isso tb.. jogo futebol aos sábados e eu estava numa streak alta de nofap corri 2h30 de pelada sem cansar.. é bizarro mano
Quantos dias no fap mano?
Estou fazendo a 15 dias. F1 pra durmir e fico deboa. Vou chegar ate os 90 dias ou mais 🙌
Kkk f2
Irmão , sei que já passou 1 ano ,mas não adianta nada trocar um vicio pelo outro , vai ficar com o pulmão todo fudido envés da libido kkkk, trocou uma desgraça por outra .
To percebendo um agravamento do problema de insonia... 100 dias de easy mode... agora to a 3 semanas do hard mode...
Nofap hardmode já to a 2mes me sinto mais agressivo hoje no trabalho eu tava muito agressivo como se eu tivesse querendo dominar o território estranho kkkk
Caraca kkkkkkk
O que ajuda na insonia é cloreto de magnesio, ta 8 reais na farmácia, da pra fazer um litro, e toda vez que faço suco coloco 100ml ( é muito amargo ) e completo com água .
8 meses em hard mode :)
Eu pratico nofap easy mode. E mesmo assim eu preciso transmutar energia com malhação e meditações bíblicas. De fato pra vencer essa batalha exige muita disciplina e abstenção de lixo pornográfico . Mas continuem firmes guerreiros Deus é com vcs. Um abraço
Tem que que transmutar essa Energia Sexual por meio do Pranayama Egipcio, exercícios físicos e diversos tipos de mantras que o Mestre Samael Aun Weor ensina. A energia sexual tem que fluir para os diversos canais do corpo, essa energia tem subir principalmente a coluna.
Começando hj e focarei ate dia 5 de outubro.
Não é o demônio, são os hormônios. Como resolver, faça amor, não faça guerra. Trate a mulhereda bem, seja educado, pratique atividade física cuide do seu desenvolvimento pessoal e seja feliz. 😉😉
Sei que pode ser um comentário constrangedor, mas recai no nofap após 34 dias. Estava absurdamente aguçado em diversos aspectos da minha vida, mas ao recair acabei notando que o tal do "líquido" estava com uma coloração amarelada e senti dores após o ato. Foi algo decepcionante ter perdido depois de estar indo tão bem, mas o fato da coloração amarelada e dores me deixou preocupado, vi que após um longo período de retenção seminal isso acontece, queria saber se tem como evitar isso, e se é realmente de fato algo "comum".
pode surtar? eu tive um surto em 90 dias de nofap, o causador pode ter sido a retenção?
Depende do surto. Quer falar sobre ele?
Cara vc entendi sim sobre o assunto!!!
Excelente vídeo Dr.
Eu fiz essa porcaria e fiquei broxa, do nada, mas pelo menos eu to cheio de energia, único benefício q senti
44 dia no fap melhor desiçao que tomei na vida
Qual o sentido se vc falar contra algo que vc sempre falou bem?
Ultimamente estou gastando minha energia Sexual apenas na acadêmia, e isso está sendo difícil pq está ruim para dormir e tbm a quase toda hora fico exitado.
Tem muita coisa mudando, nao to intendendo direito, com um dia de nofap tem um fogo que fica rodando dentro de me, quando ta fazendo sol eu sinto os raios solares dentro do meu corpo
Me sinto ligado ao sol🌅
Há muitos anos quando pratiquei o nofap foi o momento de mais melancolia que tive
Reter semem e não praticar sexo fora do casamento só tem benefícios. Não existe nenhum malefício
tive insonia durante um mes inteiro
Eu não sei se isso só acontece comigo mas, após passar as primeiras semanas de no fap e o fim da flatline , eu começo a enxergar o mundo de uma forma mais colorida e agradável , quando eu recaio, eu fico bem na hora do ato porém , depois eu volto a ver um mundo sujo cruel e triste e começo a ter pensamentos negativos, pensamentos esses que após algumas semanas de no fap somem não sei porque , se alguém também é assim diz aqui
É assim mesmo , fica tudo mais bonito e calmo . Eu olho pro céu e agradeço, é surreal . As pequenas coisas tem valor
@@link9394 no fap realmente é incrível , pornografia deveria ser proibida