Puede agregar panela, hay una panela muy buena que es natural, pues hay algunas a las que le gregan azúcar y colorante. En fin, la panela la puede agregar a la bebida que tome, y adicional puede llevar porciones adicionales para todos los recorridos que haga. La panela en su ingrediente base, la caña de azúcar sin químicos, es de los mejores nutrientes que hay, no solo acá, sino que ya lo utilizan en el mundo deportivo como el azúcar bueno para atletas especialmente los hidratantes en polvo para ciclistas. También, puede llevar con usted sal, la sal que algunas veces la dan en sobrecitos de papel en los restaurantes, la porción es apenas para cuando ya después de un par de horas el cuerpo ya siente la falta de sales. Esto es alternativa a comprar bebidas hidratantes y energizantes. Es súper bueno.
Eso depende de tu nivel, de la velocidad a la que subas. conozco gente que sale a las 6 am y a medio dia estan en sus casas. Yo tarde unas 10 horas, con muchas paradas....
Eres una TESA 👏👏👏👏
FELICITACIONES por ser tan guerrera👍👍👍
Dios te Bendiga en Todos tus caminos 🙏🙏🙏
y a mimir ame ese comentario ,,, pura leña
De verdad que es una ruta épica
Jaja sii, muy dura!
Execelente vídeo.... FELICIDADES
Puede agregar panela, hay una panela muy buena que es natural, pues hay algunas a las que le gregan azúcar y colorante. En fin, la panela la puede agregar a la bebida que tome, y adicional puede llevar porciones adicionales para todos los recorridos que haga. La panela en su ingrediente base, la caña de azúcar sin químicos, es de los mejores nutrientes que hay, no solo acá, sino que ya lo utilizan en el mundo deportivo como el azúcar bueno para atletas especialmente los hidratantes en polvo para ciclistas. También, puede llevar con usted sal, la sal que algunas veces la dan en sobrecitos de papel en los restaurantes, la porción es apenas para cuando ya después de un par de horas el cuerpo ya siente la falta de sales. Esto es alternativa a comprar bebidas hidratantes y energizantes. Es súper bueno.
Gracias por los consejos! intentare conseguir la panela mas natural y a la próxima fijo llevo :)
Super, felicidades por lograr ese reto. Admirable!!!
Gracias :)
La subida por san Miguel es muy exigente. Felicitaciones por lograr el reto...
Tengo que hacerla de nuevo! esta vez no me fue tan bien pero quiero el desquite... Gracias :D
Que bueno saber de ti, me gustan tus videos. Saludos.
Gracias por tu apoyo! saludos :)
Que buena ruta y tu divina como siempre. Yo te recomiendo una carimañola con aguapanela, eso cuemta como dopin.😂😂😂
Gracias :) sii, me han recomendado mucho la panela... a la proxima fijo llevo!
Te extrañaba!
Muy bueno, te felicito. Si vuelves a salir me gustaría ir
De una! sígueme en Instagram, ahí publico algunas rodadas que hacemos para que te unas!
Wua que chevere 🤯. ¿ Y el pr en patios ?
Aun esta pendiente :S ... pero pronto
Deberías hacer la ruta de mesitas
siii, esa esta pendiente también! pronto...
BUEN VIDE0 SALUDOS DES ECUADOR
Gracias por tu apoyo, saludos :)
A fusa no son luego 74 km desde Bogotá ?????
Cuantas hora duraron para llegar a fusa?
Ok ¿se puede volver por san Miguel sin bajar hasta fusa? Por Silvania 🤔
Creo que hay rutas en MTB, pero por carretera creo que no se puede
Saluditos a Checho super alumna
Jeje, le dire... Saludos
Hi Vale, excelente ruta alguna iré a Bogotá y la haré.
Pregunta, como se llama la app dónde muestra todo los datos?
Hola Juan, bienvenido siempre. La app que uso se llama Strava
Tampoco !!! Tan dura la subida
La subida es dura o no dependiendo el nivel de cada quien. para mi fue una ruta muuuuy exigente!
Cuánto tiempo hay qué tener disponible para ir y volver el mismo día 😁
Eso depende de tu nivel, de la velocidad a la que subas. conozco gente que sale a las 6 am y a medio dia estan en sus casas. Yo tarde unas 10 horas, con muchas paradas....
Tienes algún plan de entrenamiento ?
Si, @ChechoTrainer0626 hace mi plan de entrenamiento.