آموزش پرس سینه دمبل با توضیحات و نکات

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 4

  • @AydinDoĝa-e5b
    @AydinDoĝa-e5b หลายเดือนก่อน

    سلام ،درباره مکمل ها مفید جهت دوره کات هم صحبت کنید 🌸💖

    • @Shahinfitt
      @Shahinfitt  หลายเดือนก่อน

      درود اکی 🤝

  • @LighteWorker
    @LighteWorker 2 หลายเดือนก่อน +1

    اموزش پرس سینه هالتر رو هم بی زحمت بزارین

    • @Shahinfitt
      @Shahinfitt  2 หลายเดือนก่อน

      اکی👍

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
آموزش حرکت نشر جانب نشسته با توضیحات0:53آموزش حرکت نشر جانب نشسته با توضیحات
آموزش حرکت نشر جانب نشسته با توضیحاتNATURAL-BODY
มุมมอง 36
🔴 СРОЧНО Авиакатастрофа в Вашингтоне: десятки жертв #новости #вашингтон #авиакатастрофа12:03🔴 СРОЧНО Авиакатастрофа в Вашингтоне: десятки жертв #новости #вашингтон #авиакатастрофа
🔴 СРОЧНО Авиакатастрофа в Вашингтоне: десятки жертв #новости #вашингтон #авиакатастрофаОдин день
มุมมอง 372K
از تاج تا تاریخ: نگاهی به زندگی و حکمرانی ناصرالدین شاه2:10:49از تاج تا تاریخ: نگاهی به زندگی و حکمرانی ناصرالدین شاه
از تاج تا تاریخ: نگاهی به زندگی و حکمرانی ناصرالدین شاهBplus Podcast
มุมมอง 475K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
با این 7 ترفند روانشناسی همه از شما حساب می برند ( وینستون چرچیل )16:05با این 7 ترفند روانشناسی همه از شما حساب می برند ( وینستون چرچیل )
با این 7 ترفند روانشناسی همه از شما حساب می برند ( وینستون چرچیل )WOW Success
มุมมอง 209K
افزایش تعادل و قدرت پاها در افراد بالای ۵۰ سال + ۵ ورزشی که باید پرهیز کنید ❌13:33افزایش تعادل و قدرت پاها در افراد بالای ۵۰ سال + ۵ ورزشی که باید پرهیز کنید ❌
افزایش تعادل و قدرت پاها در افراد بالای ۵۰ سال + ۵ ورزشی که باید پرهیز کنید ❌دکتر خوب
มุมมอง 50K
show 5841 همسرم به ایران رفته و زنی را صیغه کرده33:47show 5841 همسرم به ایران رفته و زنی را صیغه کرده
show 5841 همسرم به ایران رفته و زنی را صیغه کردهDr. Holakouee Official Channel #Holakouee
มุมมอง 21K
اگر این 4 اصل رواقیون را بدانید، هیچکس نمیتواند شما را بازی دهد !؟9:08اگر این 4 اصل رواقیون را بدانید، هیچکس نمیتواند شما را بازی دهد !؟
اگر این 4 اصل رواقیون را بدانید، هیچکس نمیتواند شما را بازی دهد !؟قدرت کلام
มุมมอง 62K
با این ۴ تکنیک هر دعوای خیابانی رو پیروز میشی14:04با این ۴ تکنیک هر دعوای خیابانی رو پیروز میشی
با این ۴ تکنیک هر دعوای خیابانی رو پیروز میشیSELFDEFENSE GHAFFARI
มุมมอง 207K
نتیجه ی یوگا کردن روی بدن چیه؟ چالش ۳۰ روزه15:14نتیجه ی یوگا کردن روی بدن چیه؟ چالش ۳۰ روزه
نتیجه ی یوگا کردن روی بدن چیه؟ چالش ۳۰ روزهAbed Naseri
มุมมอง 1.7K
ساخت فیلم با هوش مصنوعی (قدم به قدم) .. Hailuo AI19:34ساخت فیلم با هوش مصنوعی (قدم به قدم) .. Hailuo AI
ساخت فیلم با هوش مصنوعی (قدم به قدم) .. Hailuo AISohail Dailami
มุมมอง 121K
Is the Turkish Language Hard to Learn?10:20Is the Turkish Language Hard to Learn?
Is the Turkish Language Hard to Learn?Olly Richards
มุมมอง 1.1M
جلوی خواننده خیابونی وانمود کردم خوندن بلد نیستم😎 با صدای واقعیم خوندم مردم شوکه شدن💥|دوربین مخفی17:04جلوی خواننده خیابونی وانمود کردم خوندن بلد نیستم😎 با صدای واقعیم خوندم مردم شوکه شدن💥|دوربین مخفی
جلوی خواننده خیابونی وانمود کردم خوندن بلد نیستم😎 با صدای واقعیم خوندم مردم شوکه شدن💥|دوربین مخفیNikshah
มุมมอง 393K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K