Dieses Video ist sehr hilfreich, ehrlich, fair, klar und es beschreibt besser, was auf einen zukommt, als ich es in 4 Wochen nach meiner Sprunggelenks-OP bisher von irgendjemandem gehört habe.
Danke Viktoria für dieses Video und Deine detaillierten Beschreibungen. Da fehlten mir doch viele Infos und ich sehe klarer für die nächsten Wochen und Monate. Bei mir gerade 3 Wochen her der Bruch, stand jetzt deckt sich mit Deiner Beschreibung vom Schmerz-, Druck- und Stich/Kribbelgefüh und Schwellungsstand. Niemand hat mir was von Lympfdrainage gesagt😢 das werde ich sofort mal in Angriff nehmen. Physiotermine stehen fest, war echt schwierig und ich kann erst in ca. 1 Woche anfangen. Bis dahin kühlen, hochlegen und dezent bewegen so weit möglich. Super der Tipp mit der Sonne !! Jetzt kenne ich in etwa den weiteren Weg, denke halt bei mir dauert es sicher etwas länger, altersmäßig halt (77). Immerhin sind meine Knochen durch regelmäßige Bewegung und Walken noch stabil. Kommt mir jetzt zugute die Aktivität, voll wichtig im Alter wie man sieht 😊 Danke nochmal für Deine Hilfe per Video ❤❤❤ und weiterhin gute Besserung ❤
Sehr sehr gerne! Wahnsinn, dass dir niemand Lymphdrainage verschrieben hat.. das bringt so viel! Ja der Genesungsprozess ist bei jedem etwas anders aber wie du sagst wenn man vorher schon etwas sportlich war, dann fällt es auf jeden Fall leichter 💪🏽 freut mich sehr, dass mein Video geholfen hat, ganz liebe Grüße und gute Genesung! :)
Hallo Viktoria, Ich habe mir am 02.12.23 mein linker Fußgelenk um 180 grat nach außen ausgekugelt und insgesamt mit Fuß und bein in 7 stellen gebrochen die so genannte Weber fraktur typ C. Ich hab insgesamt eine Platte 14 Schrauben und 2 drehte... Kann sehr gut verstehen wie du dich gefühlt hast ich mach das grade auch durch und hatte mich somit auf der Suche nach ein paar Informationen gemacht wobei ich auf deine Videos gestoßen bin die sehr informativ waren und mir somit mehr Mut und Hoffnung geschenkt haben vielen lieben Dank dafür und weiter so niemals den Kopf hängen lassen wir schaffen das schon 💪😉👍👍👍 MFG-Andre
Hallo Andre, vielen Dank für deine Nachricht, freue mich sehr, dass dir meine Videos weiterhelfen 👍🏽 dann haben wir fast die gleiche Anzahl an platte und Schrauben in uns 😅 aber den ersten Monat hast du jetzt schon geschafft, dran bleiben und soviel bewegen wie es geht/du darfst 💪🏽 wünsch dir alles Gute und gute Genesung! LG Viktoria
Super Video,❤ Ich habe komplett dass selbe erlebt,und würde jeden empfehlen nur Geduld. Alles andere kommt,Heilungsprozess ist zwar sehr,sehr lang aber möglich.Es kommt wieder ein Tag wo alles gut ist.Viktoria dir wünsche ich alles gute❤
Liebe Doris, wie lange hast du gebraucht ? Bei mir ist der Unfall ca 6 Monate her und nach anfänglichen Fortschritt habe ich seit dieser Woche wieder starke Schmerzen. Die innere Schienung ,die schon zurück gegangen war, hat jetzt wieder fast der ganzen Fuß gefesselt und die Fußsohle fühlt sich pelzig und taub an. Langsam bin ich psychisch am Ende. Die Kasse will die Physiotherapie nicht mehr bezahlen , ich kann nur mit Unterarmgehstützen gehen bzw. humpeln und Schmerztabletten sind meine besten Freunde geworden. Es wäre so schön wenn es doch noch ein Licht am Ende des Tunnels gäbe.
Amazing ♥️🙏🏼 habe mir in Bali eine Weber B Fraktur zugelegt und wurde dort operiert. Zurück in Deutschland gibt es keine Aufklärung allgemein und Support für Termine, die man sich müßig selbst organisieren muss. Dein Video ist mit Allem so on Point, dass ich keine Fragen mehr habe. Sehr sympathisch und ich konnte mitempfinden bei deinen Erzählungen 😂 Ich hoffe dir gehts super mittlerweile. 🫶🏼☀️
Ich bin wahnsinnig am verzweifeln, habe eine Weber c fraktur und kann nicht glauben, dass das so verdammt lange dauert 😭 4 Monate??? Und dann noch nicht mal richtig laufen können? Großen Respekt an dich, ich bin erst einer Woche nach der op und mir wird übel wenn ich daran denke, dass das so lange dauert
Hallo liebe Viktoria 🥰 was für ein informatives und mega interessantes Video ❤ du machst so viel Mut und hast einen mega optimistische Art welche wirklich ansteckend ist 🥰 liebe Grüße
Dankeschön für dein Video Ich habe mir am 15.01 mein Waden-, und das Schienbein gebrochen. Der Weg bis zur op (Verstellschrauben Entfernung) in 5 Wochen kommt mir noch so lange vor. Du gibst mir Mut das es danach durch hartes Kämpfen wieder schnell bergauf geht.
Danke für das tolle Video. Vor allem auch der Teil, mit dem, man kann belasten, aber der Kopf will nicht. Das ist genau mein Problem gerade, und deine Erfahrungen machen Mut.
Wow, das Video macht Mut und ich erlebe genauso wie Du die Genesung. Hab nur mehr geweint, weil der Gedanke, dass es nie mehr so wird wie es war bestimmend ist. Mein Mann und ich wandern, walken und tanzen und auf einmal geht nichts. 😢 Physio und Lymphdrainage bringen ordentlich was. Ich kann leider noch nicht voll belasten, aber es geht voran. Ich wünsche Dir alles Gute und den neuen Kämpfern, nicht unter kriegen lassen😊 LG Heidi Unfall 25.12. beim Spaziergang mit den Kindern und Enkelkindern
Hallo Heidi, ja das kann sehr belastend sein, aber es ist gut wenn man Familie um sich hat die sich um einen kümmert 🥰 du wirst sehen, wenn du dran bleibst und viel selbst machst dann geht es schnell wieder mit wandern und walken 🤗 vielen Dank wünsche dir auch beste Genesung und alles Gute! LG
Liebe Viktoria, ich sehe so gerne deine Videos zu deiner enormen Verletzung. Letzte Woche bekam auch ich die Stellschraube raus. Genau wie du, habe auch ich mir eine Weber C Fraktur eingefangen, der Knochen lachte mich vom Innengelenk heraus, freudig an. Ich bin dir dankbar für deine Tips. Bitte weiter so. Dankeschön ❤❤
Der Tip mit der app ist ja goldwert👍🏻👏🏻vielen lieben Dank....meine OP ist erst 4 Wochen her und das psychische Tief hab ich grade.....aber du gibst mir Kraft🙏🫶🏻
Oh das freut mich wirklich sehr! Ja habe auch sehr viel mit der App trainiert und hat mir auch sehr geholfen :) Dir weiterhin alles Gute und weiter dran bleiben 💪
@@ViktoriaFischervielen Dank...seit letzter Woche ist Vollbelastung freigegeben...ich hatte Wadenbeinbruch mit Syndesmoseriss....hab während den letzten 9 Wochen nur max 10kg draufgegeben und auch nur im Vacoped 24/7.......jetzt habe ich Schmerzen beim auftreten....an laufen nicht zu denken....hattest du auch Schmerzen beim auftreten ????.....meine physio beginnt erst morgen...
Hallo Viktoria schön das es bei dir aufwärts geht 😊 jeder noch so kleine Fortschritt ist ein Erfolg 😊 ich habe mir Ende September das Schlüsselbein gebrochen. Ich kämpfe mich auch sehr sehr langsam zurück und hoffe, dass ich bald wieder alles machen kann. Jeder Mensch ist ganz individuell und der Heilungsprozess ist ganz unterschiedlich. Ich habe auch viel gelesen, Schlüsselbein 8 Wochen und gut ist. Leider ist es nicht so 😞 aber ich drücke die Daumen, dass du bald wieder hergestellt bist und alle Schuhe in der 39 wieder tragen kannst 😊
Hallo Patrick, ja in kleinen Schritten geht es vorwärts und wie du sagst: bei jedem ist der Genesungsverlauf anders! Also gib deinem Körper die Zeit die er braucht und setz dich nicht zu sehr unter Druck. Wünsch dir gute Besserung weiterhin! :)
Vielen Dank, für das tolle Video! Auch ich habe einen Weber C Bruch und bin jetzt am Tag 10 nach der OP. Jetzt habe ich eine ungefähre Vorstellung, was noch vor mir liegt. Allerdings bin ich 57 Jahre und nicht entfernt so sportlich, wie du ☺️, habe aber schon mit Übungen im Liegen und Sitzen begonnen und optimistisch. Ich wünsche dir alles Gute 🍀
Super informatives Video 🥰 Tolle Einblicke in deine Reise bekommen. Hab wie gebannt geschaut 😅 Richtig lachen musste ich bei dem Salat-Wäschekorb 🤣 Ich wünsche dir weiterhin Alles Gute ❤️
Das Video macht mir gerade sehr viel Mut. 😊 ich hatte dieses Jahr im Urlaub einen Radunfall, bei dem mir genau das passiert ist. Luxationsfraktur Weber C. Leider war die Schwellung so schlimm, dass erst 2 Wochen später operiert werden konnte. Dadurch 8 Wochen keine Belastung auf dem Fuss. Zum Glück hat mein Physio auch schon 3 Wochen vorher angefangen Bewegung rein zu bekommen.😢 Zu Beginn Spitzfuß und alles wie einbetoniert. Und jetzt nach 2 Wochen nach der ersten Metallentfernung gehen auch schon kurze Strecken ohne Krücken. An der Beugung fehlt es noch, aber ich übe fleißig. Aber in deinem Video beschreibst du 1:1 meine Geschichte, Erfahrungen und auch Sorgen und Zweifel. Und dass es dir jetzt wieder sooo gut geht, macht mir große Hoffnung. 😊 vielen Dank fürs teilen und dir weiter alles Gute.
vielen Dank für das Video, ich bin jetzt 8 Wochen nach OP. Ich habe mich oft selber wiedergefunden und weiß was noch so auf mich zukommt. Danke für die Tipps. Ich benutze für die Narbenpflege Salben im Wechsel von Schüsslersalz DHU 1 Calium fluratum (Bänder und Sehnen) und 11 Silicea ( Haut). Werde die App testen❤
Liebe Viktoria, Ich hatte ja bereits geschrieben, daß Du mir sooo viei Mut gemacht hattest mit Deinen Dokus. Daraus habe ich wahnsinnig viel mitgenommen, hatte besonderes Glück mit meinem Physiotherapeuten, der mich ganz schön gefordert hatte 😂 hab alles daheim umgesetzt und eine echte Turboheilung hingelegt, was sie laut Aussage in der Praxis in der Form noch nicht erlebt hätten. Ich bin überglücklich darüber. Nach 2 Monaten ohne Krücken in die Physio, eine Woche später wieder Auto gefahren, inzwischen gehe ich auch wieder Walken, wenn auch langsamer als vorher. Der Fuß schwillt noch leicht an, wird durch laufen aber besser. Abrollen beim gehen null Problem, alle Tetmine die ich noch bis in den Mai hatte sind gecancelt, brauche ich nicht mehr. Habe sogar meine Fußstellung verbessert und trete nicht mehr schwerpunktmäßig mit außen auf sondern schön mit dem gesamten Fuß, das kam bei der Physio heraus. Ich denke, daß diese falsche Belastung das Umknicken begünstigt hatte. Was mir geblieben ist... hab das Gefühl, ich hätte eine Wetterstation im Fuß😂 wehe wenn das Kapriolen schlägt. Die Nerven.. im Bett muß ich dann einen weichen, flauschigen Strumpf überziehen, sonst kann ich die Berührung der Bettdecke nicht gut ab. Aber keinerlei Schmerzen. Dem Bein fehlt noch ein wenig Kraft beim Treppensteigen aber nicht ungewöhnlich. Mit dem Rest kann ich gut leben derzeit. Das betroffene Bein trainiere ich fleißig noch mit diesem blauen Balance-Pad, das bringt Stabilität und auch Gleichgewicht. Fazit: man hat den Verlauf und Fortschritt einer Heilung zu einem großen %satz mit in der Hand. Und daß ich seit 25Jahren regelmäßig walken gehe, dadurch noch mit 77 eine sehr gute Knochenstabilität. Ohne die wäre diese schnelle Heilung nicht in der Form gelaufen. Auch die besonders effektive Lympfdrainage hat einen großen Anteil, nicht zu vergessen dieser sehr gute Therapeut, der auch die LD gemacht hatte. Nur meine Schuhe passen trotz allem Positiven noch nicht alle, bis auf ein Paar die eh etwas weiter waren. Ich bin einfach überglücklich.... und ich hoffe Dein Fuß hat auch große Fortschritte gemacht inzwischen. Bin froh, daß ich nicht so eine Stellschraube im Fuß brauchte.... nochmal tausend Dank für Deine super Schilderung, damit hast auch Du einen großen Anteil mit beiden Videos, an meiner vorbildlichen und schnellen Heilung, DANKE ❤❤❤
Das ist soooo schön zu hören und bin ich richtig stolz, dass ich ein wenig zur Genesung beigetragen habe! Dich kann man sich als Vorbild nehmen, was Bewegung, Motivation und Lebensfreude im Alter betrifft, bin echt sprachlos was für einen Heilungsverlauf Du mit 77 hingelegt hast 😍 und Du hast vollkommen Recht, man hat schon sehr viel selbst in der Hand! Und mit den "kleinen" Wehwechen lassen wir uns den Alltag nicht vermiesen, sondern machen das Beste daraus! Das mit dem Kribbeln habe ich nach 8,5 Monaten leider immer noch bei Berührung, mal schauen ob das noch weg geht, aber man gewöhnt sich dran und hat dadurch ja keine größeren Einschränkungen.. das Schuhthema ist bei mir auch noch aktuell, alle kann ich immer noch nicht tragen. Ich wünsche dir von Herzen weiterhin alles Gute und bleib so aktiv, das hat nur Vorteile! ❤
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Wie geht es denn Deinem Fuß inzwischen ? dieses bläulich werden hatte ich anfangs auch wenn der Fuß ziemlich anschwoll, das hat dann aber mit abnehmender Schwellung sich gegeben. Ich hoffe sehr für Dich, daß sich der Diagnoseverdacht nicht bestätigt hat und es Deinem Fuß inzwischen besser geht. Die Verläufe scheinen wirklich sehr unterschiedlich zu verlaufen wie ich inzwischen mitbekommen habe von anderen. So flott wie ich war niemand wieder auf den Füßen, dafür bin ich immer noch mega dankbar.
Die Genesungsverläufe scheinen recht unterschiedlich zu verlaufen, wie ich inzwischen doch mehrmals mitbekommen habe. Bei einer OP wird durch den doch recht langen Schnitt so einigen durchtrennt, Nerven, kleine Blut- und auch Lymphbahnen. Es bilden sich neue aber das dauert. Mit fortschreitender Neubildung funktioniert der Lymphabfluß immer besser und auch die Verfärbungen lassen immer mehr nach. Eine Zeit in der man sich wirklich Sorgeb macht, ob wohl alles wieder in Ordnung kommt. Aber das wird . Ich hatte auch diese Gedanken. Ich wünsche Dir sehr, daß die Befürchtung nicht eintritt und weiterhin kontinuierliche Besserung. Alles Gute ❤
Du sprichst von einer Depri-Phase nach einem Monat und dass du Tag 33 wieder auf der Seite schlafen konntest. War Letzteres weil der Dauerschmerz weg war oder wegen der verheilten Wunden? Ist der nadelstichartige Dauerschmerz von einem Tag auf den anderen verschwunden? Und ist das Bein abends beim Hochlagern immer abgeschwollen? Wie schnell ging das? Danke für alles!🥰
Ja ab und zu kamen so Gedanken auf wie: wird alles wieder wie früher? Das darf man aber auch zulassen und mal ein paar Tränchen verdrücken! Die Seitenlage war nach verheilen der Wunde möglich.. Das Stechen ist nach ca. 1 Monat langsam abgeklungen 👍🏽 Ich hatte das Bein fast immer hochgelagert, deshalb ist es nur beim Toilettengang oder sonstigem aufstehen angeschwollen.. aber danach dann direkt wieder abgeschwollen, später sollte ich das runterhängen öfters machen dass sich das Bein wieder an die Durchblutung gewöhnt 🤗 Gerne, dir eine gute Genesung!
Hallihallo, ich bin sehr dankbar für dein Video! Vor 4 Wochen habe ich mir nämlich auch einen dreifachen Bruch am linken Fuß (komplizierter Sprunggelenkbruch) zugezogen. Und deine Erfahrung - zumindest bis zu meinem jetzigen Stand - kann ich genauso teilen. Vor allem diese furchtbaren Nadelstiche im Fuß und dieses Kribbeln 😵💫 jetzt in der 4. Woche hat es aufgehört. Ich hoffe, die Genesung verläuft bei mir ähnlich schnell wie bei dir 😇 alles Liebe!!
Das freut mich sehr! Genau dafür hab ich die Videos gemacht :) ja bei den Nadelstichen ist man echt froh wenn es vorbei ist! Wenn du auch fleißig bewegst und deinen Fuß gut bearbeitet und die Übungen aus der Physio auch zuhause machst, dann hab ich daran keinen Zweifel 💪🏽 immer schön dran bleiben dann wird es auf jeden Fall besser 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung, alles Liebe!
Moin Veronika, Ich habe mir eine Lisfranc Fraktur im Fuß einen Tag vor Silvester letztes Jahr gebrochen. Nun bin ich glücklicherweise auf deine Videos gestoßen. Vieles kommt mir sehr bekannt vor. Lustigerweise bin ich auch ab nach Griechenland, als ich nach 6 Wochen wieder belasten durfte 😊 Das musste sein... für die Seele! Ansonsten scheint der Heilungsverlauf meines Fußes regelrecht zu verlaufen. Danke für deine. Dokumentation deines Missgeschicks! Das hilft sicher vielen sehr viel! Beste Grüße Wibi
Hi Wibi, freut mich dass dein Genesungsverlauf so gut verläuft und ja, Griechenland und Sonne tut da einfach wahnsinnig gut! Vielen Dank für deine netten Worte das freut mich sehr!
Bin in der 5 Woche und deine zwei Videos haben mir Kraft geben habe leider einen etwas schwierigeren Bruch. Muss leider 8 Wochen die Stellschraube drin lassen. Also nur drei zu machen.
Oh ich fühle mit dir, 8 Wochen sind echt lang.. Bei mir waren es am Ende auch 7 Wochen.. aber hey du hast über die Hälfte schon geschafft 💪🏽 weiterhin aufpassen aber denke du kannst schon mit leichtem Training auf dem Boden dir die Zeit vertreiben 🤗 wünsch dir weiterhin guute Besserung und freut mich dass dir meine Videos Kraft geben 😊
Du bist nicht allein. Ich habe mir die Frakturen ( Sprunggelenk und Lendenwirbel )im Oktober zugezogen und die Stellschrauben kamen zwei Tage vor Weihnachten raus. Leider hat sich bei mir der K Draht verschoben und der kam dann letzte Woche raus. Es braucht unglaublich viel Geduld und Mut aber wir schaffen das ‼️
Hi, bin gerade auf dein Video gestossen, und hab mich gefreut soviele Informationen zu bekommen. Vieles hab ich bisher aehnlich oder gleich gemacht, allerdings bin ich jetzt mit Woche 9 fertig, und morgen kommt erst die Stellschraube raus, da bei mir WeberB , Volkma. Dreieck und das Syndesmoseband riss, extra Wartezeit bedeutet hat. Wuensche Dir weiterhin viel Erfolg und Gesundheit und natuerlich wieder auf 110% zu kommen! PS: was mir bisher bei den Narben extrem gut geholfen hat war BioJohanniskrautoel, und Schwedenkraeuter Balsam, man sieht diese kaum. Alles gute!
Hi Viktor, juhuu freut mich sehr, dass endlich die Stellschraube raus kommt, 9 Wochen sind echt lang! Danke für den Tipp bei den Narben! Gute weitere Genesung dir
Herzlichen Dank liebe Victoria für Deine nette Antwort. Hast absolut recht, mit paar kleinen Wehwehchen kann man gut leben. Bis Nerven sich regenerieren, das kann dauern und wird mit der Zeit auch werden. Steht halt noch die Entfernung der Platte an aber da bin ich zuversichtlich, wird nicht so schlimm werden, immerhin ist der Knochen dann geheilt. Den Nerven geht's halt nochmal an den Kragen aber das stecken wir auch och weg 😂 wünsche Dir weiter gute Besserung und bin gespannt auf einen Bericht, wie es Dir damit ergeht, habe Dich ja abonniert und bleibe neugierig ❤ ganz herzliche Grüsse ❤❤❤❤❤
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Ja das hat sich inzwischen gegeben. Ging vor einigen Wochen ziemlich schnell, daß die Narbenregion sich regeneriert hatte. Das einzige was ich hin und wieder noch mal merke, ist bei krassem Wetterwechsel, dann kommt noch mal eine leichte... ja wie soll ich es nennen... bissle unangenehm auf z.B. Frottee-Bettlaken, da ich keinen Weichspüler benutze. Das ist wirklich das einzige was ich ab und an noch spüre, ist aber so wenig, daß es nicht wirklich stört. Gemacht habe ich gar nichts dafür, außer einer guten Hauspflege. Ich kann sagen, mein Fuß ist wieder so gut wie "neu", merke keinerlei Unterschied zum anderen. Mitte Mai konnte ich auf einer Familienfeier sogar wieder tanzen mit meinem Mann. Die PLatte merke ich überhaupt nicht, der Fuß sieht auch optisch wie der heile aus, keinerlei Schwellung selbst nach der größten Beanspruchung. Einzig der Knöchel ist ein winzig kleines bisschen ausgeprägter als der andere. Das wird von der Platte sein. Habe für mich dieser Tage entschieden, die Platte lasse ich mir nicht mehr entfernen, ich merke sie üüüberhaupt nicht. Die Narbe ist kaum noch sichtbar, die lasse ich mir nicht noch mal aufschneiden. Spar ich mir die Narkose... :) Mit 77 Jahren muß ich mir so was nicht unnötigerweise noch antun. Was mir geblieben ist: ich achte jetzt etwas mehr darauf wo ich hintrete auf Treppen, das brauch ich nicht noch mal, lach.... eine Hand am Geländer, die muß frei bleiben :)
Ich habe einen ähnlichen Bruch wie du, nur dass ich mich im Ausland verletzt habe und erst vor kurzem nach Deutschland zurückkehren konnte. Erst nächste Woche (4 Wochen nach der Operation) habe ich meinen Termin für Physiotherapie und Lymphdrainage. Ich bin zwar nicht so fit und sportlich wie du, aber wenn ich dein Video sehe, habe ich die Hoffnung, dass ich in ein paar Wochen wieder zu einem mehr oder weniger normalen Lebenstempo zurückkehren kann und in der Lage sein werde, mein Kind selbst von der Kita abzuholen und alltägliche Aktivitäten zu erledigen.
Danke dir für deinen Kommentar und dass du deine Geschichte teilst! 😊 Ich kann total verstehen, dass es gerade eine herausfordernde Zeit für dich ist, besonders mit einem Kind. Die Physiotherapie und Lymphdrainage werden dir auf jeden Fall helfen, aber es ist auch super wichtig, dass du selbst zuhause viel machst. Jede kleine Bewegung zählt, um die Mobilität wieder zu verbessern und schneller Fortschritte zu machen. Gib nicht auf, es wird Schritt für Schritt besser, und du wirst wieder in deinen Alltag zurückfinden. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und eine schnelle Genesung! 💪✨
Liebe Victoria, danke für die ausführliche Info, muss einfach weiter durchhalten, geduldig sein und dranbleiben. Ich trage einen Kompressionsstrumpf tagsüber, das hilft etwas die Schwellungen einzudämmen. Ich hab leider nach 7 Wochen und dem ok zur Belastung gleich etwas zu viel machen wollen und mir eine Sehnenscheidenentzündung innen zugezogen. Mach aber trotzdem vorsichtig jeden Tag Rehasport. Das schwierigste sind die Seitwaertsbewegungen. Danke fuer den Tip mit den 2 Schuhgrößen von Deichmann - Super Idee. Danke auch fuer das ehrlich sein zum Thema Depri - wenn mich das überkommt dann versuch ich mir zu sagen, haetten auch noch die Handgelenke sein koennen 😂 - ist aber „nur“ das Sprunggelenk. Ganz liebe Grüße, Maud
Hallo liebe Maud, sehr gerne, sehr gut dass du gleich los legst aber ja bitte nicht zu viel am Anfang.. Die Schuhe rentieren sich auf jeden Fall 🤗 genau immer positiv denken und in Bewegung bleiben dann wird das alles wieder gut 👍🏽 liebe Grüße!
Schönes Video, vielen Dank! Vieles kommt mir aus eigener Erfahrung bekannt vor, auch wenn es bei mir mit Weber-B nicht ganz so schlimm war. Du musstest den Vacoped-Schuh auch in den 7 Wochen tragen, in denen Du nicht auftreten durftest? Trotz des zusätzlichen Gewichts am Bein😮oder hast Du Dich damit sicherer gefühlt? Fehlt in den Szenen im Video nicht sein „Deckel“?
Hallo Frank, sehr gerne! Ich konnte ihn tragen wenn ich wollte und das war immer dann wenn ich zu Terminen gefahren bin als Schutz, nachdem ich auftreten durfte hab ich direkt "normale" Schuhe angezogen um den Boden zu spüren und nicht so einen großen Höhenunterschied zu haben.. Ja 😅 den Deckel hab ich einfach weggelassen, das war mir anfangs viel zu eng und zu viel Druck 🤗 hat auch so gehalten 👍🏽
Hatte vor 3 Monaten einen Mittelfußbruch, Tipp beim Trombose spritzen, ich habe hier immer mit einem Kühlpack 40sekunden eine Stelle 7cm von der bauchmitte gekühlt und dann selbst gespritzt leicht rein gedrückt. Lief ganz gut, merkt man fast nichts ☺️
Hallo, mir ging es ähnlich. Habe ebenfalls eine Weber B bzw. C-Fraktur mit Riß des Syndesmosebands zu Beginn des neuen Jahres und Stellschraube. 7 Wochen Gips ohne Bewegung. Seit kurzem bekomme ich Physio. Für die Lymphdrainage musste ich ein wenig kämpfen. Bin ich auch erst durchbdein Video drauf gekommen, also danke. Kann auch sagen, dass der Fuß extrem geschwollen ist. Von Anfang habe ich kein richtiges Gefühl in den Zehen oder Fuß. Merke zum Bsp. nicht, ob ich am Boden bin oder nicht. Benötige noch immer die Krücken und der Fuß steht seitlich ab. Knie ebenfalls verdreht. Wie lange hat es bei gedauert, dass es wieder "gerade" war? LG und weiter so.
Oh 7 Wochen Gips das hört sich nach viel Arbeit danach an.. aber die Physio und Lymphdrainage wird dir gut tun 👍🏽 das Gefühl kommt erst durch ständiges Berühren und Ansteuern der Zehen wieder zurück also da ganz viel selbst die Zehen in alle Richtungen bewegen und den Fuß berühren! Bei mir musste auch das untere Sprunggelenk wieder gerichtet werden, bei dir wird zeitlich alles etwas nach hinten verschoben sein weil dir die Bewegung in der Zeit vom Gips fehlt.. puh das ist schwer zu sagen, denk so 3-4 Monate nach OP, das laufen ohne Krücken hat natürlich auch viel dazu beigetragen. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und gute Genesung, LG
Darf ich noch etwas fragen? Wie viele Wochen hat es gedauert von der ersten Belastung bis zum normalen Gehen ohne sichtbares Humpeln? Danke im Voraus! 😅
Dieses Video ist sehr hilfreich. Ich bekomme diese Woche endlich meine Stellschraube raus und freu mich, da es langsam voran geht. Ich hätte allerdings eine Frage, nach wie viel Monaten konntest du wieder Auto fahren. Das wäre hilfreich zu wissen.
Ich bin zwar nicht Viktoria, aber nach 3 fachem Bruch nach 8 Wochen das erste mal gefahren. Kein Automatik. Hatte 6 Wochen null Belastung und nach 6 Wochen sofort Vollbelastung und auch gleich bis zur Schmerzgrenze belastet. Dir auch alles Gute und schnelle Genesung.😊
Hey! Bei mir hat es tatsächlich länger gedauert weil ich nicht fahren musste und immer zur Physio gefahren wurde, deshalb hab ich es aufgeschoben bis ca. 4 Monate nach OP weil mein Fuß-Bruch auch mein Brems-Fuß war und schiss vor einer Gefahrensituation hatte.. aber verstehe auch wenn jemand schneller wieder Auto fahren muss. Dir weiterhin gute Genesung :)
Hallo liebe Viktoria, herzlichen Dank für deine Videos und Infos. Ich bin gerade in der dritten Woche nach OP . Glücklicherweise war bei mir die Syndesmose intakt und ich habe deswegen keine Stellschraube 🥳 . Hab zwar eine Weber C Fraktur , aber auch keinen Trümmerbruch und alle Bänder intakt. Mir erzählt wegen der Belastung auch jeder was anderes. Die Physios wollen alle frühzeitig mit ein wenig Bewegung und Belastung anfangen, weil sonst alles zu sehr verkümmert. Der Orthopäde sagt aber nö, erst nach 6 Wochen. 🤷♀️ Mein Bauchgefühl ist eher bei den Physios. Hat hier jemand vielleicht noch andere Erfahrungen? Die mentale Belastung empfinde ich ehrlich gesagt am schlimmsten, denn Schmerzen hatte ich nur die ersten 2 oder 3 Tage nach OP . Diese Hilflosigkeit und eingeschränkte Mobilität macht mich wahnsinnig. Hab schon diverse Heul-Flashs gehabt. Ich befürchte auch, dass es lange dauern wird, bis ich dem Fußgelenk wieder vertraue und vor allem wieder angstfrei wandern zu gehen. Hab mir nämlich beim Wandern das Sprunggelenk gebrochen und das ging erschreckend schneller als man denkt. Das wird echt nicht einfach. 😔 Wie geht's dir heute? Hast du noch Komplikationen?
Hi liebe Carola, vielen Dank das freut mich! Ich würde nach meinem Gefühl gehen für die Belastung und Bewegung obwohl ich von meiner Physio anfangs auch etwas gepusht werden musste :) Das Vertrauen kommt auf jeden Fall wieder, nur etwas Geduld 🥰 ich hab jetzt 1 Jahr nach meiner OP wieder mit dem Joggen angefangen und kann viele Sportarten ganz normal ausführen. Hab meine Metallentfernung am 11.9. uns bin gespannt was sich dadurch noch ändert 🙌🏽 wünsch dir ganz viel Kraft und gute und schnelle Genesung ❤️
Mir ist es auch beim Wandern passiert - aus dem Nichts beim Abstieg. Unkonzentriert und übermüdet gewesen. Zum physischen kommt vor allem das psychische Trauma. Die Angst nicht mehr laufen zu können usw. Mich verunsichert ein bisschen die Bewegungseinschränkung obwohl eigentlich laut Orthopäde und Physio klar ist das dass von den verklebten Faszien in der Kapselschrumpfung kommt. Trotzdem kreisen meine Gedanken ständig um was negatives.
@@ViktoriaFischer liebe Viktoria , dann wünsche ich dir weiterhin alles Gute und eine schnelle Genesung, nach der Entfernung der Schrauben und Platten. Ich werde die wahrscheinlich erstmal drin lassen, vorausgesetzt die verursachen keine Probleme oder Schmerzen. Alles Gute 🙋♀️
Hallo Carola, genau so geht's mir auch, ich bin ganz zufällig auf dieses Video und die Reaktionen darauf gestoßen, und könnte sofort eine Selbsthilfegruppe aufmachen wollen. Alle sind immer so optimistisch und wünschen mir Geduld, und ich fühle mich einfach aus dem Leben gerissen. Wobei ich sagen muss, es wird, nach einigen Heulanfällen, so langsam besser. Bin jetzt in Woche 4. Dir alles Gute!
Liebe Viktoria, danke für deine zwei Videos, die machen mir echt Mut und ich kann einiges daraus mitnehmen. Ich habe das große Glück, dass ich keine Stellschraube brauchte und deshalb schon eine Woche nach der OP mit Teilbelastung anfangen darf. Dafür habe ich leider Pech mit dem Syndesmoseband gehabt, das ist so heftig ausgerissen dass es ein Stück vom Schienbeinknochen mit ausgerissen hat und dabei den Knorpel verletzt hat. Knorpel ist nicht regenierbar und an der Stelle wird mit hoher Wahrscheinlichkeit Arthrose entstehen. Um die Knochenteilchen zusammenzuflicken und die Stabilität wiederherzustellen hat man dort eine spezielle Schraube als Implantat eingesetzt - diese bleibt für immer und Fuß und wird verknöchern (ich nenne sie "meinen Herbert", die heißt nämlich "Herbertschraube" 😂). Die anderen 7 Schrauben, Drähte und die Platte kommen normal nach einem Jahr wieder raus. Aussage meiner Ärztin war, dass ich meine Hobbies Wandern/Bergtouren, Speed Hiking und Trekking wieder wie vorher ausüben kann und nur Extrem- und Leistungssport, Fußball, Sprünge und Marathonläufe nicht mehr gehen. Gut, dass ich sowas eh nich mache 😂👍 und die Arthrose muss man halt im Blick behalten. Ich freue mich auf die Physiotherapie und Teilbelastung, wurde heute aus dem KH entlassen. Hatte übrigens dasselbe furchtbare Erlebnis in der ersten Nacht und was aus dem BTM Schrank bekommen das bei mir Hallus ausgelöst hat 😳 nie wieder 😂 die Tilidin habe ich danach nicht angerührt und nur Ibus und ein Mal eine Schlaftablette genommen. Würde mich sehr über ein follow-up freuen wie es dir heute geht und was der Fuß so macht 😊 Liebe Grüße, Annika
Hi liebe Annika, oh das ist natürlich nicht so toll wenn etwas für immer so bleibt, aber schön dass du deine bisherigen Sportarten dann wieder ausüben kannst 👍🏽 bleib dran und es wird schnell besser und vielleicht überraschst du doch deine Ärzte was noch alles geht 🤗 Ja es wird auf jeden Fall noch ein Video kommen von der Metallentfernung 👍🏽 und vom Joggen evtl 😊 wünsche dir eine gute Genesung und alles Liebe!
Danke für das video, war für mich persöhnlich sehr hilfreich da ich mir beim Fußball spielen vor 5 Wochen eine Weber B fraktur zugezogen habe was mein erster Bruch auch war. ich hatte das glück das es bei mir ohne Op ging, mein Fuß bekam für 6 wochen eine schiene. Mein Heilungsprozess verläuft bis jetzt gut laut Arzt, Nächste woche Dienstag hab ich mein letzter Chirurg Termin zum Röntgen dann hab ich die 6 wochen geschafft. Und darf dann komplett auftreten und wieder normal laufen ohne krücken mich grault es jetzt schon davor, ich darf ja schon seit 2 wochen mit halben Körper Gewicht darauf laufen aber mit Krücken, aber ohne krücken da sehe ich mich mit meinem Fuß noch nicht :D.. Ich bin froh das ich dieses video gefunden habe, da weis man das man nicht alleine mit sowas ist, den ich habe mir sorgen gemacht da mein Fuß immer noch so dick ist und es geht einfach nicht zurück. Das Video ist sehr informativ, also nochmals vielen dank für dein teilen. Ich Wünsche dir noch alles gute weiterhin und viel Gesundheit.
Vielen Dank für die netten Worte, freut mich immer sehr wenn meine Videos weiterhelfen :) ja die Voll-Belastung kann beängstigend sein, aber mach ganz kleine Steps jeden Tag ein bisschen mehr und gönn deinem Fuß aber auch die Ruhe die er braucht. Bei mir hat gegen die Schwellung schwimmen super geholfen, da ist er super dünn geworden. Wünsch dir noch gute Genesung!
Hallo Viktoria dier eine gut besserung mier ist letztes Jahr bei nach hause nach husefaren fahren fast gleiche basirt ! und bien wider beim arbeiten und bien wider mobil. Danke fürs Video hat mich berührt
Hey :) ich bin ne nasse Treppe runtergefallen vor ziemlich genau 2 Monaten. Hab sehr ähnliche Erfahrungen wie du gesammelt. Sprunggelenk 4-fach gebrochen... ich durfte und sollte sofort nach OP 20KG belasten und das hat vermutlich auch geholfen dass der Fuß nicht vollkommen außer Betrieb war. Stellschraube raus und mir gehts deutlich besser. Beide OPS waren vollnarkosen ohne dass ich gefragt wurde.... Momentan krücke ich mich noch durch die Gegend, bin extrem auf Hilfe angewiesen und mein Auto staubt ein :) Physio ist wirklich wichtig, jedesmal wenn ich dort bin fühl ich mich besser. Heiß war der Fuß nie. Jeden Tag wird es besser. Danke für dein Video und alles Gute, auf dass es wieder so wird wie es war!
@@hafsahassan1783 vor ziemlich genau 3 Wochen, Schmerzen waren erträglich, seitdem mache ich auch deutliche Fortschritte! Trotz allem ist es langwierig :)
Wow, ein vierfacher Bruch klingt echt heftig - da hast du ja auch einiges durchgemacht. Es ist gut zu hören, dass es dir nach der Stellschrauben-Entfernung besser geht und du Fortschritte machst. Physio ist wirklich Gold wert, ich kann dir da nur zustimmen - jedes Mal merkt man, wie es vorangeht. Halte durch, jeden Tag wird es ein bisschen besser, und irgendwann steht dein Auto sicher wieder im Einsatz! 💪 Wünsche dir weiterhin alles Gute und schnelle Genesung!
Huhu...krass, Weber C sogar. Ich habe aktuell Weber B, bis dato nicht disloziert. Ob OP nötig wird sich entscheiden. Der Kreislauf ist klar unten😮Das auch noch.... Bin selber Physio und leide unter der Immobilität😢 /null Belastung😁 Danke für das aufmunternden Video. Alles Gute🎉 PS. Die Tipps zur Pysio sind real und gut!
Ja kann ich gut nachvollziehen 🙈 die Bewegung fehlt einem am Anfang schon sehr! Freut mich dass meine Physio Tipps fundiert sind, aber dann weißt du ja am Besten was zu tun ist 💪🏽 wünsch dir gute Genesung!
Danke für den Bericht. Stecke in der gleichen Situation, allerdings zeitversetzt. Die Stellschraube ist noch drin. Insofern kann ich viel mitnehmen und in die eigene Therapie einbringen, natürlich in Absprache mit der Physiotherapie und im Rahmen der ärztlichen Anweisungen.
Sehr gerne, genau dafür ist das Video da, um auf Sachen aufmerksam zu machen und dass man weiß was alles grob auf einen zukommt! Ich wünsch dir eine gute Genesung :)
Hallo Viktoria, Danke für dein hilfreiches Video. Ich habe mir zwei Mittelfußknochen gebrochen, konnte aber trotzdem einiges damit anfangen. Kannst du hinsichtlich Omega3-Präparaten aus deiner Sicht ein bestimmtes Produkt empfehlen? Alles Gute für dich!
Das freut mich sehr! Ich hatte noch etwas günstigere No-Name Präparate aber hab mir bei dann bei YPSI noch welche bestellt, da die Menge ja doch mehr war was man nehmen sollte 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung 🥰
Hi, tolles Video. Hattest du während der Aufbelastung eine Schmerztherapie mit Tabletten? Ich bin jetzt in der 3 dritten Woche der Aufbelastung. Aber es tut bei 25 kg immernoch ordentlich weh....mein Arzt meint jetzt...weiter drauf und Tabletten schlucken 😮. Bin verunsichert.
Hi, vielen Dank! Nein habe 10 Tage nach OP die Schmerzmittel abgesetzt und auch nie wieder etwas gebraucht. Konnte ab der Stellschrauben-Entfernung 2 Wochen danach mit Krücken voll belasten. Jede Genesung ist anders aber dass es 3 Wochen danach noch so weh tut, ich weiß jetzt nicht deinen krankenverlauf aber würde keine Schmerzmittel nehmen und jeden Tag ein bisschen mehr belasten, bin damals einfach ganz viel mit Krücken gelaufen und dann wird es auch immer besser. Aber falls du wirklich krasse Schmerzen hast dann vielleicht nochmal kontrollieren lassen ob alles gut ist. War auch zweimal in einer Privatklinik bei einem Sprunggelenksspezialisten, das Geld ist es wert wenn man danach Gewissheit hat. Wünsch dir alles Gute und schnelle Genesung!
@@ViktoriaFischer Vielen Dank für deine Antwort und die Genesungswünsche. Ja, es beunruhigt mich schon. Ich denke ich werde nochmal eine Woche weiter laufen wie es schmerzlich geht und dann mal schauen. Du schreibst, ganz viel laufen mit Krücken. Was heißt ganz viel? Und hattest du zu diesem Zeitpunkt noch den Vacoped an?
@radergast8722 genau, beobachte das du kennst deinen Körper am besten obwohl man nach so einer Verletzung manchmal zweifelt 🙈 ich hatte den Vacoped nie zum laufen an, in den 7 Wochen der stellschraube hab ich ihn nur bei der Fahrt zu den Terminen angehabt als Schutz 🙌🏽 hab mir zum laufen lernen zwei paar Schuhe mit unterschiedlicher Größe gekauft und bin damit gelaufen 👍🏽 ganz viel war am Anfang mal 10 Minuten und am Ende dann 2 Stunden 🤗
Vielen Dank, dass du deinen Erfahrungsbericht mit uns teilst! Das hilft mir bei meiner Genesung (weber b mit instabiler syndesmose also Stellschraube) weiter. Ab wann hast du den Pflaster auf der Wunde weggelassen? Im Video sieht man deine Wunde mal mit und mal ohne :) danke und LG
Hi, sehr gerne, freut mich sehr wenn es weiter hilft :) Pflaster habe ich ca. zwei Wochen nach OP weggelassen, danach auch keine mehr drauf gemacht, außer dann um die Narbe vor Sonne zu schützen 🤗 LG und gute Genesung!
Vielen lieben Dank für die umfangreiche Dokumentation. Mir ist leider so was ähnliches passiert. Wie lange war dein Fuß noch geschwollen? Liebe Grüße, Ingo
Hallo Ingo, sehr gerne freut mich! Oh so ein Mist, wünsche dir auf jeden Fall gute Genesung! Der Fuß war schon lange geschwollen, so 5-6 Monate was mir sehr geholfen hat war viel schwimmen dadurch ist die Schwellung gut zurück gegangen. Viele Grüße, Viktoria
Danke für dis schnelle Antwort. Das hört sich ja leider für mich nicht so gut an😢 Bin jetzt in der 8 Woche nach der zweiten OP und hatte mit einer deutlich schnelleren Heilung gerechnet. Aber dann brauche ich nur ein wenig mehr Geduld 😊
Wie schon erwähnt sehr hilfreich deine Tipps, weil zumindest ich mich sehr oft in den von dir beschriebenen Situationen wiederfinde. Frage: mein Pjysiotherapeut meinte „sie wissen aber schon dass sie den Vacoped auch nachts tragen müssen?“. Wohl wegen der spitzfussstellung. Ich hab das nicht gemacht. Wegen der Hitze. Weil die unbequem etc. Hast du den Vacoped auch nachts getragen? Danke vorab.
Vielen Dank das freut mich! Nein ich hab den Vacoped nur zu Terminen angezogen wenn ich das Haus verlassen habe, sonst immer den Fuß ganz viel bewegt! Gute Besserung weiterhin
Hallo Viktoria Vielen Dank für den Einblick in deinen Genesungsprozess mit seinen körperlichen und seelischen Herausforderungen. Ich habe mir beim Skifahren das Wadenbein gebrochen. Oberhalb des Bruchs ist das Wadenbein gesplittert, unterhalb des Bruchs ist das Fussgelenk angerissen. Ich bin nun in Woche 10 nach der OP und darf den Fuss zumindest wieder mit 30 kg teilbelasten. Alleine an der Wade habe ich im Umfang nun schon rund 6 cm an Muskelmasse verloren. Wie konntest du damit umgehen? Nach welchem Zeitraum konntest du die Muskelmassen in den Beinen wieder auf ein ähnliches Niveau bringen? Hast du bei der Beweglichkeit nun schon wieder ein ähnliches Niveau wie vor der OP erreichen können? Über eine kurze Rückmeldung würde ich mich sehr freuen. Vielen Dank bereits im Voraus und weiterhin alles Gute!
Hallo Michael, oh das hört sich auch kompliziert an! Ja ich hatte auch wahnsinnig viel Muskelmasse verloren aber hab zuhause viel Übungen auf dem Boden gemacht und sobald ich einigermaßen Laufen konnte bin ich wieder ins Fitnessstudio 💪🏽 meine Physio sagt, dass immer noch ein kleiner Unterschied zu sehen ist (10 Monate nach OP) aber merken tu ich es nicht, trainiere auch öfters nur das verletze Bein um das auszugleichen. Die Beweglichkeit ist schon super, allerdings merke ich dass noch die letzten 5-10% fehlen.. Da einfach immer dran bleiben viel dehnen und den Fuß benutzen dann wird das wieder 💪🏽 wünsch dir weiterhin gute Genesung!
…immer wieder interessant wie sich das mit meinen Erfahrungen deckt. Z.b. Belastung. Ich hätte auch schon während der 6 Wochen belasten sollen. Zur Range: ich hatte zwar keine Stellschraube aber das mit der eingeschränkten Beweglichkeit hat mir der Orthopäde mit den verklebten Faszien und der Kapselschrumpfung erklärt. Das müsste der Physio quasi wieder aufbrechen (O-Ton Orthopäde) und sei schmerzhaft. Deckt sich das mit deinen Erfahrungen? Ich meine die eingeschränkte Bewglichkeit nach 6 Wochen stillhalten?
Hi, ich habe in den 7 Wochen im Bett versucht meinen Fuß so viel wie möglich zu bewegen, also nur rauf und runter wegen der Stellschraube, und konnte so schon ein wenig der Versteifung entgegenwirken, allerdings war es beim Physio trotzdem sehr schmerzhaft vor allem an der Achillessehne die Verklebungen zu lösen, die einfach zwangsläufig nach so einer Verletzung entstehen. Wünsch dir weiterhin gute Genesung!
Danke für dein Feedback. Man merkt dass dir etwas daran liegt deine Erfahrungen weiterzugeben …ich habe mit Ende 50 schon einiges erlebt aber diese Sache schiesst einen komplett aus dem Leben. Danke auch für die Perspektive dass alles wieder gut wird (Sport etc.). Die erste Physio mit Vollbelastung ist zwar ernüchternd aber ich denke dass der Gang (mit Krücken) nach und nach besser wird und dieses Steifheitsgefühl (verklebte Faszien etc.) sich nach und nach legt. Best wishes. Frank
Hab mir vor 8 Wochen auch das Fußgelenk gebrochen ( Weber b ) und hatte auch ne OP… leider wurde mir bei meinen 2 Tagen Kh Aufenthalt nichts zu Physiotherapie/ lymphdrenaige etc. Gesagt und auch mein weiter behandelnder Arzt (Orthopäde) hat dies nie erwähnt.. Habe meine Schiene jetzt seit 1 Woche ab und gehe mir diese Woche ne Überweisung für die physio holen, weil ich das Gefühl habe, dass diese mir weiterhelfen wird.. finde es aber traurig dass mich da niemand so wirklich beraten hat 🥲
Ich bin immer wieder sprachlos, wieso bei so einer Verletzung nicht automatisch Physio und Lymphdrainage verschrieben wird... das hilft meiner Meinung nach wirklich sehr! Mach das unbedingt, da bekommst du viel Input und Übungen die du auch zu Hause machen kannst! Gute Genesung dir :)
War bei mir auch komisch, der Arzt im Krankenhaus sagte auch , dass ich Physio machen soll, der Physiotherapeut dort meinte, das würden die Ärzte immer sagen, aber in den 1. sechs Wochen könne man ja außer "Zehenwackeln" eh nicht viel machen. Meine Hausärztin sah das dann wohl ähnlich und hat nur Tabletten und Heparinspritzen verordnet, erst beim 1. Röntgenkontrolltermin nach 3 Wochen hat mir die Orthopädin dann Physio verordnet und sich gewundert, warum ich noch nicht damit angefangen hätte...Das hat mich dann sehr geärgert, denn 3 Wochen war der Fuß dann ohne jegliche Bewegung; sie meinte ich solle jetzt schnellstens damit beginnen, damit er nicht noch steifer wird...Schade, dass man sich um alles selbst kümmern muss und jeder was anderes behauptet...Nächsten Mittwoch kommt die Stellschraube raus, 6 Wochen habe ich jetzt schon geschafft und dann geht es mit schrittweiser Belastung los...Bin gespannt wie lange es dauert, bis ich wieder so halbwegs laufen kann (Trimalleolar Luxationsfraktur OSG)....Hoffe, dass das gut heilt und ich bald wieder laufen kann; irgendwann hoffentlich auch wieder wandern ohne Schmerzen usw.....
Hallo Viktoria, dein Video ist sehr informative, echt super. Habe selber auch ein Sprunggelenk Bruch vor 7 Wochen gehabt und jetzt geht es wieder laufen lernen, kurze frage and dich , ist das bei dir auch sehr steif gewesen das Sprunggelenk? Habe das Gefühl als ob es festgewachsen ist ;(
Hi, vielen Dank! Ich habe in den 7 Wochen Stellschraube schon ganz viel meinen Fuß bewegt, wenn auch nur hoch und runter, dadurch hab ich mir danach beim laufen anfangen etwas einfacher getan 👍🏽 also am besten ganz viel bewegen dann wird es jeden Tag ein bisschen besser, das steife Gefühl hatte ich nur in der ersten Woche im Krankenhaus wo ich nicht soo viel bewegt hatte! Wünsch dir weiterhin gute Besserung 👍🏽
Bei mir auch...von Physio war bis jetzt keine Rede....hatte noch mein Wadenbein gebrochen und musste 8 Wo.den Schuh Tag und Nacht tragen....leider gabs bei mir nicht eine so gute Aufklärung...ich hoffe, dass ich die Beweglichkeit wieder bekomme...hab richtig Schmerzen beim bewegen...lg
Moin, ich habe inzwischen auch 3,5 Monate rum. Da ich es geschafft habe mir drei Knochen im Sprunggelenk zu brechen ohne die Bänder zu beschädigen, habe ich die Stellschraube übersprungen. Seit Woche 6 fahre ich wieder mit dem Rad. Inzwischen sind auch längere Touren möglich. Aus den Klickpedalen ausklicken ist übrigens die schlimmste Bewegung die es gibt. Die Ferse nach außen drehen ist extrem schmerzhaft. Alles andere geht inzwischen ganz gut, der Gang ist wieder einigermaßen rund. Meine linke Wade ist aber auch komplett weggeschmolzen. Der Unterschied zwischen Sportschuh und barfuß ist echt extrem.
Hallo Michael, okay wie hast du das geschafft 😅 aber cool dass du dir die Stellschraube gespart hast und jetzt schon wieder so sportlich unterwegs bist! Bleibt auf jeden Fall dran 💪🏽
@@ViktoriaFischer 1,5m tiefer Sturz in die Kanalisation. Das OSG Links ist einfach zur Seite weggebrochen. Der harte Auschlag hat die Knochen sofort brechen lassen. Daas ganze war räumlich aber sehr begrenzt, da sind die Bänder ganz geblieben. Meine Chirurgin hat mir Kompressionsstrümpfe verschrieben. Ich trage den links täglich, seitdem ist die Schwellung komplett verschwunden. Das hat auch die Lymphdrainage deutlich effektiver gemacht. Ich kann dafür von außen jetzt manchmal die Schrauben sehen und ertasten.😅
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Hey, ich musste im Sanitätshaus einen 3D Scan machen lassen. Die Strümpfe wurden extra für mich angefertigt. Ich habe zwei für den linken Fuß bekommen. Kostenpunkt 90€, hat aber größtenteils die Krankenkasse übernommen. Anfangs waren die recht eng. Inzwischen geht's da die Schwellung verschwunden ist. Trage ich den Strumpf nicht kehrt die Schwellung aber zurück. Ich habe aber kein Problem damit den auch im Sommer mit kurzen Hosen zu tragen. Ich denke ich werde trotzdem die Schrauben im Herbst entfernen lassen, wenn möglich.
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Hey, das tue ich gern. Das "Ausklicken" aus den Pedalen ist besser geworden und nun nahezu schmerzfrei. Wenn ich bei der Arbeit lange stehen muss entstehen nach ca. 4 Stunden Schmerzen, dann schwillt auch der Knöchel wieder an. Ich möchte weiterhin im Herbst das Metall entfernen lassen. Info am Rande, der Unfall passierte auf Bali in Indonesien, ich war allein dort. Weil das Krankenhaus meinen Pass brauchte rief der Arzt im Hotel an und fragte die Rezeptionistin ob sie meinen Pass ins Krankenhaus bringen würde. Sie tat es, besuchte mich von da an täglich, holte mich nach der Entlassung ins Hotel zurück, und fuhr mich am letzten Tag zum Flughafen. Ich habe noch immer Kontakt zu ihr und werde Mitte September nach Bali zurückkehren und sie besuchen :)
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Hey das tue ich gern. Inzwischen gehts ganz gut, auch das "Ausklicken" aus den Pedalen ist nun fast schmerzfrei, Radtouren bis 50km sind kein Problem. Die meisten Probleme bereitet mir jetzt eigentlich längeres Stehen oder Laufen bei der Arbeit, zwischen 4 und 6 Stunden entsteht ein leichter Schmerz. An solchen Tagen schwillt der Knöchlen innen auch noch leicht an, deshalb trage ich zur Arbeit auch weiterhin den Strumpf. Funfact am Rande, der Unfall passierte im September 23 auf Bali in Indonesien, ich war allein dort unterwegs. Ich habe soviel Hilfe aus der Bevölkerung bekommen, das es mir fast peinlich war. Eine Kellnerin holte einen Krankenwagen und ging später für mich zur Polizei. Die Ärzte im Krankenhaus brauchten meinen Pass, dieser lag im Hotel. Der Arzt rief im Hotel an und fragte die Rezeptionistin ob sie meinen Pass ins Krankenhaus bringen könnte. Sie tat es, besuchte mich von da an täglich, organisierte zur Entlassung einen Wagen der mich ins Hotel zurück brachte. Am letzten Tag fuhr sie mich zum Flughafen und kümmerte sich um einen Rollstuhlservice. Ich habe noch immer Kontakt zu ihr. Mitte September werde ich nach Bali zurückkehren um sie zu Besuchen🤗
Hallo deine Videos sind super haben mir sehr geholfen. Ich habe einen doppelten Bruch zwei Implantate ,durfte 10 Wochen nicht belasten😢 18 Monate dauert es bis die Implantate wieder raus müssen. Für die Hausarbeit habe ich mir einen Rolator mit Sitz gekauft damit kann ich auch gut im Sitzen kochen.Der Rolator ist schmal super für die Wohnung. Morgens bevor ich aufstehe ziehe ich mir Thrombosestrümpfe an damit mein Fuß nicht wieder dick wird .
Hallo Christina, freut mich sehr, dass meine Videos geholfen haben :) Puh 10 Wochen sind echt lang... aber der Rolator ist eine super Idee, um sich den Alltag ein bisschen zu erleichtern. Bei mir hat gegen die Schwellung das Schwimmen super geholfen 🤗 LG
Ich habe mir aus dem Krankenhaus heraus schon so einen „Friseurdrehstuhl“ mit Sattelsitz bestellt und super Rollen extra dazu, damit ich sowohl auf Teppich alsauch auf Fliesen fahren kann. Die Sattelform hat es leicht gemacht mit den Oberschenkeln die Haltung zu wahren. Mit dem Teil bin ich super schnell durch die Wohnung geflitzt und konnte vom ersten Tag an in der Küche das Essen kochen. Zusätzlich hatte ich mir noch eine Gehilfe besorgt, weil ich Angst hatte, dass ich nachts von diesem Stuhl kippen würde, wenn ich schlaftrunken bin. Beides waren/sind echte Helferlein. Ich habe übrigens heute nach 8 Wochen nach OP die Stellschraube rausbekommen (hab mich für eine kurze Vollnarkose entschieden). Ich soll schon heute mit einem Gürtel arbeiten und den Fuss damit zu mir ziehen. Habe auch schon dieses Spitzfusssyndrom…). Ich werde mir die App besorgen und an mir arbeiten. Bin fast 61 und wollte aber noch so 2 Jahrzehnte ordentlich laufen, wenn ich auch nicht mehr von irgendwas in die Tiefe springen muss😂
DANKE für dieses Video❤. Meine Erfahrungen bis jetzt bei gleicher Verletzung: der Fuss musste eingerenkt werden.Es sind Spannungsblasen auf beiden Seiten entstanden. Nach 1 Woche warten auf Abschwellung musste die OP durchgeführt werden, obwohl sich die Blasen nicht geöffnet hatten und genau an den Schnittfeldern saßen. Ich habe deshalb eine Wundheilungsstörung. Stellschraube konnte erst heute nach weiteren 8 Wochen entfernt werden (in der Praxis unter kurzer Vollnarkose -würde ich immer so machen). Ich habe keine Schmerzen, hatte auch fast keine nach der grossen OP. Ich empfehle so einen „Friseurstuhl mit Sattelsitz“ auf eigene Kosten zu kaufen - die Sanitätshäuser führen die nicht, weil man keinen Halt hat. Aber durch die Sattelform kann man sich sehr gut mit den Oberschenkeln halten. Damit bin ich richtig schnell durch die Wohnung geflitzt und konnte mein Essen vom ersten Tag an selber kochen. Man muss halt aufpassen wenn man kurz aufsteht, um was aus dem Schrank zu nehmen und sich wieder hinsetzten will. Tipp: Nicht nach vorne ziehe mit dem gesunden Bein, sondern sich nach hinten abstoßen, wenn man sich fortbewegen will. Dann ist man echt schnell:)
Hi Viktoria, tolles Video 😊ich hab leider kaum Fortschritte seit meinem letztem Kommentar unter dem ersten Video gemacht 😢 ich bin jetzt in der 10ten Woche und kann immer noch nicht ohne Krücken laufen und darf auch immer noch nicht voll belasten, da ich einen sogenannten Spitzfuß entwickelt hab☹️ in 10 Tagen hab ich dann mal wieder in Termin beim Chirurg 😶 wenn ich deinen Verlauf betrachte brauche ich warscheinlich 6 Monate bis zu diesem Punkt von dir nach 4 Monaten...😭😭 und das aktuelle Wetter🌨❄️☃️ macht es einem auch nicht leicht 🩼🦵🤕 Ich wünsch dir weiterhin gute Genesung und mach weiter so✌🏻 LG Christian 💪🏻👊🏻
Hallo Christian, bitte nicht direkt vergleichen, jede Verletzung ist ein wenig anders, bei jedem reagiert der Körper anders und braucht länger oder kürzer. Wenn du noch nicht voll belasten darfst dann mach so weit du kannst 👍🏽 gegen den Spitzfuß hilft natürlich das ständige bewegen des Fußes damit die Beweglichkeit gesteigert wird.. ich denk da kann dir die Physiotherapie auch Übungen zeigen. Klar ist das Wetter gerade nicht optimal aber mach das beste daraus! Nicht als Ausrede benutzen 😉 ich wünsch dir eine gute Besserung weiterhin - bleib am Ball 💪🏽
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm zu 97% funktioniert alles wieder, aber so wie vorher wird es nie wieder werden 🤷🏼♂️ ja und der ganze Metallschrott muss ja auch wieder raus
Hi, kannst du ein Update posten bitte? Wann steht die Entfernung der Implantate an? Ich wurde am 08.08. operiert und habe noch heute höllische Schmerzen. 😢. Vor allem die beiden ops die noch anstehen mit Entfernung der Stellschraube und dann später die Implantate. 😢 würde mich freuen wenn’s ein Update gibt. Die Videos haben sehr geholfen.
Ich hab mir das Sprunggelenk Anfang Mai an 3 Stellen gebrochen. 1 Woche Fixateur extern, dann OP mit Platte und Schrauben. Ich durfte auch nicht belasten und habe erst 5 Wochen nach OP einen Stiefel bekommen mit 20kg Teilbelastung. Nach 6,5 Wochen wurde nochmal ein Röntgenbild gemacht, jetzt durfte ich mit Stiefel voll belasten. Aber es hat nochmal 9 Tage gedauert, bis ich das erste Mal kurz ohne Stützen gelaufen bin. Es tut halt immer noch weh bei Belastung. Allerdings wiege ich auch einiges mehr. Meine Physiotherapeutin ( meine Schwester) meinte, wenns besser wird, ist gut, bei manchen dauert es bisschen länger. 3 bis 6 Monate dauert es bis zur normalen Beweglichkeit, hab ich gelesen. Ich bin dann eben nicht die mit den 3 Monaten. Ich gebe aber nicht auf. Es wird besser. Falls es euch auch so geht, habt Geduld. Jeder Körper ist anders.
Ich erkenne mich gerade wieder.3x gerochen. Op mit fixateur.dann op mit Platte und 11 Schrauben plus weitere. Nun 6 Wochen walker mit Teil Belastung. Das mit dem gribbeln hab ich auch
Hi, mega was du schon alles geschafft hast, finde deine Einstellung auch super! Wenn es etwas länger dauert, alles gut, wie du gesagt hast, jeder Körper ist anders! Einfach dran bleiben, jeden Tag bewegen und wenn möglich laufen, dann wird es Tag für Tag besser! Wünsche dir weiterhin eine gute Genesung :)
Noch ganz viel Durchhaltevermögen das braucht man am Anfang ganz besonders 🤗 und natürlich eine gute Genesung! Sobald man aber kleine Fortschritte sieht verfliegt die Zeit 🙈
Stand jetzt 6,5 Monate nach OP geht normales Gehen super, außer wenn ich sehr lange stehe oder auf unebenem Boden unterwegs bin. Verklebungen der Sehnen und Bänder werden bei der Physio immer noch behandelt. Kann anfangen kleine Sprünge zu machen um zurück zum rennen und sporteln zu kommen. Aber da dauert es noch.. Tauber Fußrücken ist immer noch voll da, sowie kein Temperaturempfinden. Morgens oder nach langem Sitzen komme ich schwer in die Gänge bis es rund läuft. Aber insgesamt bin ich zufrieden und sehe Licht am Ende, es geht immer ein Stückchen voran nur dran bleiben und machen, machen, machen! Gute Besserung an alle :)
@@ViktoriaFischer ich hatte nur am Anfang Physio bekommen in den ersten 8 Wochen, seitdem lass ich es einfach von selbst verheilen. Bin jetzt 4 Monate nach OP.
Hi. Wie lange sollte man die Thrombose-Spritzen spritzen? Hatte mit das OSG gebrochen, kann mittlerweile aber drauf laufen, wenn auch nicht gut. Sollte man weiter nehmen, bis man das Gelenk richtig bewegen kann?
Danke dir, Tanja! 😊 Ich muss sagen, ich bin jetzt auch nicht wirklich langfristig überzeugt von Live Fresh. Es funktioniert mal ganz gut, aber auf lange Sicht finde ich, dass die Vorteile nicht so groß sind. Für ab und zu ist es okay, aber dauerhaft wäre es für mich nichts.
Hi, das ständige Kribbeln und Stechen hat so ca. nach 3-4 Wochen aufgehört. Stand jetzt, 7 Monate nach OP, ist es aber immer noch etwas taub, also bei Berührung kribbelt es und das warm/kalt Empfinden ist nach wie vor gestört. Gute Besserung dir! Liebe Grüße
Puh, ich hab mir immer dabei gedacht, lieber die Spritze als dass sich eine Thrombose bildet.. einfach dabei eine Bauchfalte unterm Bauchnabel schön dick zusammen drücken und davor desinfizieren und dann rein damit. War auch für mich jedes Mal eine Überwindung aber auch ein Ansporn so bald wie möglich die Krücken loszuwerden 💪🏽 alles Gute dir!
Ich habe mir heute die 70.ste Spritze gesetzt und hatte davor so viel Panik wie vor der OP. Der Tipp des Pflegers war Goldwert: die Spritze im 30-Gradwinkel ansetzen und sofort reinstechen -auf keine Fall langsam machen. Ich habe ein bisschen (viel) Bauchfett, da habe ich immer eine Falte gequetscht, die Spritze im Winkel angesetzt und sofort zugestochen. Ich habe nur sehr selten was gespürt.
Hallo, ja mein Außenknöchel ist sehr spitz weil die Platte auf dem Knöchel liegt und innen habe ich verhärtungen und ist auch um einiges dicker als am gesunden Fuß, das kommt daher, dass die zwei Schrauben aus dem Knochen raus stehen und mein Körper noch eine Schutzschicht erstellt hat. Da hoffe ich dass es nach Schrauben Entfernung wieder zurück geht.
Ich bin heute Tag 74 nach Sprunggelenk op mit Wadenbruch und recht uns links neben dem Sprunggelenk defekt. Ich hab das Gefühl als hätte ich immer zu Ende Socken an 😩 die Schwellung wird nicht wirklich weniger. Und langsam nervt es. Ich belaste inzwischen auch jeden Tag mehr (auf Krücken zumindest) aber so maximal 20Min dann hab ich schmerzen und muss hochlagern 🥺😭
Zuerst war es gar nicht soo schlimm, nach ein paar Tagen aber färbte sich meine Wade grün blau und verschwand auch erst sehr spät bestimmt so 3 Wochen bis alles weg war.. wünsch dir eine gute Genesung!
Ich glaube weil ich ja 7 Wochen überhaupt nicht belastet hatte und dann durfte ich direkt Vollbelasten, hab eventuell deshalb keine bekommen. Aber hab es auch nicht vermisst 🙈
Die Bandage sollte man weglassen, denn die beeinträchtigt den Aufbau der Muskulatur und die richtige Abrollbewegung des Fußes, gerade auch auf unebenem Gelände. Das macht der Fuß selber und muss nicht stabilisiert werden. LG 😊
Mir wurde nichts über die verstellschrauben erzählt das höre ich hier zum ersten Mal 😮 🤔.Vor 18 Monaten soll bei mir nichts raus oder soll ich mal nachfragen?
Hi Christina, wenn Sie dir nichts erzählt haben dann hast du wahrscheinlich keine drin weil damit darfst du auch überhaupt nicht belasten.. okay bei mir hieß es nach 12 Monaten dass es raus kommt 🤗
Wow okay, dann klar mach das 💪🏽 zu mir hat man gesagt dass bei Belastung die Gefahr besteht, dass die Schraube bricht.. aber ist ja nur gut wenn du früher anfangen darfst, aus welchen Gründen auch immer 🤗 gute Genesung dir!
Das kommt darauf an was genau du hattest, aber für mich klingt das wirklich leider nicht realistisch. Klar kannst du Urlaub haben, aber nimm dir nicht zuviel vor, das dauert seine Zeit. LG und schnelle Genesung, aber es spielen soviel Faktoren eine Rolle, das ist verschieden. Nur diese kurze Zeit ist wahrscheinlich nicht zu schaffen.
ich hatte am 6. mai meine op hab bimalleoläre sprunggelenksfraktur sprich innen und außen Knöchel sind gebrochen durfte nach der op mit dem schuh voll belasten und laufe mittlerweile mit dem vacoped ohne Krücken ohne probleme.Aber wann ich meinen fuß vollbelasten kann ohne vacoped wird wahrscheinlich noch so 1-2 Monate brauchen
Da muss ich leider @mandystelzer6785 recht geben, je nachdem was du hattest braucht es seine Zeit und man sollte es nicht überstürzen, mir hat zwar der Kurz-Urlaub nach 2,5 Monaten nach OP sehr gut getan allerdings mit Krücken aber war gut möglich 👍🏽 gute Besserung weiterhin und trotzdem einen schönen Urlaub ☀️
Wow das ist schnell, schön dass du keine Stellschraube gebraucht hast! Nur mit dem Vacoped aufpassen dass du dir dein Gangbild nicht veränderst, da am besten mit der Physio zusammenarbeiten 👍🏽 wünsch dir weiterhin gute Genesung :)
@@ViktoriaFischer ich hatte sogar eine trimalleoläre Fraktur, da das Volkmannsche Dreieck auch noch abgerissen war ( hinteres Schienbein)und durfte den Fuß auch 6 Wochen null belasten. Hatte keine Stellschraube drin, dafür einen ganzen Metallbaukasten 😂 OP war am 25.3.24 und ich hatte nur Pflaster drauf. Keinen Vacoped nichts. Nach den 6 Wochen durfte ich zu 100 % belasten und bin sofort gelaufen und hatte Physio. Ich laufe ohne alles, Krücken habe ich mir gar nicht erst angewöhnt. Rennen kann ich natürlich noch nicht, aber ich kann Auto fahren, Wege erledigen und es wird langsam wieder etwas normaler. Die Schwellungen nerven auch, aber das dauert auch noch. Schmerzen habe ich nur bei zu viel Belastung, da muss ich dann den Fuß auch mal hochlegen. Ich bin mehr als zufrieden wie es läuft. Wir fliegen am 12.7. in den Urlaub und ich hatte vor Wochen panische Angst das ich das stornieren muss aber nein es klappt. Nach der kurzen Zeit der Fragestellerin wäre mir persönlich nicht nach Urlaub gewesen. Zumindest auf keinen Fall ins Ausland fliegen. Hier weiß ich nicht, aber mir war da überhaupt nicht so, ich habe da noch viel gelegen und glaube nicht das ich was vom Urlaub gehabt hätte. Dann noch 40 Grad und mehr....um Gottes Willen. Dir, liebe Viktoria lieben Dank für deine wunderbaren Videos, denn genauso sieht es in der Realität aus. Egal ob Schwellung, Schmerzen, Schuhe alles ist so. Ich fand dein letztes Video mit dem Megaformer auch so krass, da tat mir schon vom zuschauen alles weh. Wie stark von dir! Weiter alles Gute für dich❤
Ich als mann Die erste woche hab ich genau 16:25 so gefühlt und könnte auch nicht schlaffen😢 jetz sind 4 wochen vorbei hab nach 2 wochen arzt termin und hab noch nicht mit threapi angefangen... ich bewege ihn bischen aber mehr mach ich nicht ich weiss nicht wann ich mit threapi anfangen soll
Hey Serhad, danke, dass du deine Erfahrung teilst! 😊 Ich kann total nachvollziehen, wie du dich fühlst - die ersten Wochen sind echt hart, besonders wenn man nicht richtig schlafen kann. Wichtig ist, dass du deinen Fuß so viel wie möglich in Bewegung hältst, auch wenn es nur kleine Schritte sind. Warte nicht zu lange mit der Therapie, je früher du anfängst, desto besser für deine Genesung. Sprich mit deinem Arzt und fang mit leichten Übungen an, um die Mobilität langsam zurückzugewinnen. Du schaffst das, Schritt für Schritt wird es besser! 💪
@@ViktoriaFischer ja, es geht mir jetz besser ☺️ ich kann mehr bewegungen machen. Mit therapie geht auch gut. bin aber noch am humbeln. 🙄 mit der zeit wirds mehr besser. Hast tolle video gemacht. Hat mir gut getan. Danke nochmal. Alles gute.❤️🙏
Hallo Viktoria, habe mir gerade dein Mut-mach-video angesehen ! vielen , vielen Dank 🙏 Ich brauche dringend einen Motivationsschub , hänge psychisch gerade etwas durch Habe mir vor 8 Wochen das linke Sprunggelenk und das Wadenbein gebrochen und hatte noch einen Bänderriss Zu allem Übel war am rechten Fuß der Mittelfußknochen gebrochen ! Also bin ich mit beiden Füßen belastungsunfähig Mein Orthopäde hat mir leider keine Physiotherapie aufgeschrieben ! Er dürfe mir nur 3 Rezepte verschreiben So habe ich selbst für mich Übungen gemacht , was nicht immer das effektivste ist Hab das Problem wie viele von uns , dass der Operateur anderer Meinung ist als der Orthopäde , was die Belastung angeht Heute war endlich der große Tag, ich habe die Stellschraube heraus bekommen , für mich ein gutes Zeichen, dass es jetzt bergauf geht Dann hab ich dein tolles Video gesehen und mich oft wiedererkannt Du hast mir sehr viel Mut gemacht,habe wieder Hoffnung bekommen dass ich auch mit viel Training irgendwann wieder richtig laufen kann Danke danke Danke nochmal 🙏 Allen betroffenen viel Mut und alles Gute Ulrike
Hallo Ulrike, mit dem zusätzlich gebrochenem Mittelfußknochen ist ja der Super Gau. Hast du da wenigstens einen Vorderfußentlastungsschuh bekommen? Oder ist das auch nicht möglich? Dein/e Hausarzt/ärztin kann dir mit Sicherheit die Physio verschreiben.
Hallo liebe Ulrike, freut mich sehr dass dir mein Video geholfen hat, genau dafür ist es da :) Verstehe dich gut, obwohl mit beiden Beinen es noch um einiges härter sein muss! Ich hoffe sehr, du hast zwischenzeitlich Physio verschrieben bekommen, weil das hat bei mir extrem viel geholfen! Nach der Stellschraube kannst du ja mit der Belastung wieder leicht anfangen, ich hoffe kleine Erfolge lassen sich schon sehen und du hast vollkommen recht, du wirst wieder richtig laufen können! Bewege deine Füße selbst ganz viel, fang an vorsichtig zu laufen und es wird von Tag zu Tag besser, nur die Hoffnung nicht verlieren ;) Ich bin gestern den gleichen Lauf wie vor einem Jahr wo der Bruch passiert ist mitgelaufen und hab es durchs Ziel geschafft - ein tolles Gefühl! Wünsch dir weiterhin gute Genesung und alles Gute Viktoria
Ich habe den Stiefel nur bei Terminen angezogen ansonsten immer ohne damit ich den Fuß gut bewegen konnte.. Nachdem ich nach ca. 2 Monaten wieder zu laufen begann hab ich ihn überhaupt nicht mehr benutzt 🤗 alles Gute dir!
Mir kommt gerade das Frühstück hoch! Ich habe mir vor sechs Wochen das Schienbein, das Wadenbein (Weber-C-Fraktur) und den Tibiakopf gebrochen. Auf die Möglichkeit der Lymphdrainage wurde ich nur vom Sanitätshaus hingewiesen, die hab ich mittlerweile verschrieben bekommen. Auf die Frage einer anschließenden Reha hieß es, Nein, Krankengymnastik reicht. Krankengymnastik habe ich bis heute nicht erhalten. Ich trage eine Knieorthese mit Winkelbegrenzung und eine Sprunggelenksorthese (nur am Knöchel), also keinen Schuh. Erst vor drei Tagen ist mir aufgefallen, dass die "Fachkraft" im Sanitätshaus mir das Teil falsch herum angelegt hat! Nicht mal der (behandelnden) Ärztin ist das aufgefallen. Allerdings sind die Bildchen in der Anleitung dazu sehr winzig und schlecht zu erkennen. Weil die Operation im Ausland erfolgte, fühlte sich hier niemand für den Verbandwechsel zuständig, das war ein tagelanger Kampf zwischen chir. Praxis und Hausarztpraxis (Internist). Kniekissen, Krankenbett? Gab kein Angebot. Der Krankenhausaufenthalt in Italien war ein Traum.
Boah, ich bin auch immer wieder sprachlos wie manch anderer Genesungsverlauf verläuft... Krankengymnastik ist super wichtig, lass dir da auf jeden Fall ein Rezept ausstellen! Das mit der falsch angebrachten Orthese ist ja wie aus einem schlechten Film 🙈 Um das Krankenbett und Kniekissen etc. haben wir uns aber auch selbst gekümmert, weil wir dachten über die Krankenkasse dauert das viel zu lange.. Ich wünsche dir trotz der Startschwierigkeiten einen guten Heilungsverlauf und gute Besserung! Kopf hoch und dann lieber viel selbst machen, was geht!
@@ViktoriaFischer Danke für die Antwort. Ich hatte gestern wieder einen Kontrolltermin, jetzt habe ich auch KG verordnet bekommen, soll aber wegen der schweren Knieverletzung erst nach der achten Woche damit anfangen. Wie gesagt, meine Orthese fürs Sprunggelenk ist kein "Schuh" wie bei Dir, sondern zwei miteinander verbundene Halbschalen, die um den Knöchel und den unteren Teil des Unterschenkels gelegt werden. Deshalb war das Vertauschen auch möglich. Wobei ich schon zweimal erlebt habe, dass Leute ihre Skischuhe vertauscht haben - autsch. Die beiden glatten Frakturen sind auch soweit jetzt gut verheilt (morgen ist der Unfall 7 Wochen her).
Hab mir auch am 15 juni den mittelfussknochen gebrochen. In 2 Wochen soll der Gips wegkommen, was ich sehr bezweifle. Darf nur Teilbelasten bis dahin und kann mir nicht vorstellen das es so schnell gehen soll bei dir sieht es so locker aus
Hi Fabian, ich hatte zum Glück keinen Gips und konnte daher meine Beweglichkeit jeden Tag trainieren, ich hoffe dein Fuß ist nicht zu sehr versteift und du kannst danach gut mit der Physio arbeiten und trainieren 💪 Wünsch dir gute Genesung weiterhin!
Leider ist die bezahlte App Erklärung überflüssig und ich musste vorspulen. Die eigenen Erfahrungen sind wichtiger. Die Leute schauen hier um Mut zu bekommen. Viel Gesundheit und stabiler Aufbau der Muskulatur🙏🏻
Tut mir leid, dass es nicht das richtige für dich war. Ich selbst habe durch die App gute Übungen bekommen und Fortschritte gemacht, gerade für unterwegs ohne Physio wars super oder wenn man nicht sofort Termine bekommt. Vielen Dank, wünsche ich dir auch ☺
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Dieses Video ist sehr hilfreich, ehrlich, fair, klar und es beschreibt besser, was auf einen zukommt, als ich es in 4 Wochen nach meiner Sprunggelenks-OP bisher von irgendjemandem gehört habe.
Vielen Dank für den lieben Kommentar das freut mich sehr! Genau aus diesem Grund habe ich das Video gemacht :)
Danke Viktoria für dieses Video und Deine detaillierten Beschreibungen. Da fehlten mir doch viele Infos und ich sehe klarer für die nächsten Wochen und Monate. Bei mir gerade 3 Wochen her der Bruch, stand jetzt deckt sich mit Deiner Beschreibung vom Schmerz-, Druck- und Stich/Kribbelgefüh und Schwellungsstand. Niemand hat mir was von Lympfdrainage gesagt😢 das werde ich sofort mal in Angriff nehmen. Physiotermine stehen fest, war echt schwierig und ich kann erst in ca. 1 Woche anfangen. Bis dahin kühlen, hochlegen und dezent bewegen so weit möglich. Super der Tipp mit der Sonne !! Jetzt kenne ich in etwa den weiteren Weg, denke halt bei mir dauert es sicher etwas länger, altersmäßig halt (77). Immerhin sind meine Knochen durch regelmäßige Bewegung und Walken noch stabil. Kommt mir jetzt zugute die Aktivität, voll wichtig im Alter wie man sieht 😊 Danke nochmal für Deine Hilfe per Video ❤❤❤ und weiterhin gute Besserung ❤
Sehr sehr gerne! Wahnsinn, dass dir niemand Lymphdrainage verschrieben hat.. das bringt so viel! Ja der Genesungsprozess ist bei jedem etwas anders aber wie du sagst wenn man vorher schon etwas sportlich war, dann fällt es auf jeden Fall leichter 💪🏽 freut mich sehr, dass mein Video geholfen hat, ganz liebe Grüße und gute Genesung! :)
❤deshalb ist es wichtig, daß es Menschen gibt wie Dich liebe Viktoria, die andere Betroffene aufklären und informieren. Bin Dir sehr dankbar ❤❤
Hallo Viktoria,
Ich habe mir am 02.12.23 mein linker Fußgelenk um 180 grat nach außen ausgekugelt und insgesamt mit Fuß und bein in 7 stellen gebrochen die so genannte Weber fraktur typ C. Ich hab insgesamt eine Platte 14 Schrauben und 2 drehte...
Kann sehr gut verstehen wie du dich gefühlt hast ich mach das grade auch durch und hatte mich somit auf der Suche nach ein paar Informationen gemacht wobei ich auf deine Videos gestoßen bin die sehr informativ waren und mir somit mehr Mut und Hoffnung geschenkt haben vielen lieben Dank dafür und weiter so niemals den Kopf hängen lassen wir schaffen das schon 💪😉👍👍👍
MFG-Andre
Hallo Andre, vielen Dank für deine Nachricht, freue mich sehr, dass dir meine Videos weiterhelfen 👍🏽 dann haben wir fast die gleiche Anzahl an platte und Schrauben in uns 😅 aber den ersten Monat hast du jetzt schon geschafft, dran bleiben und soviel bewegen wie es geht/du darfst 💪🏽 wünsch dir alles Gute und gute Genesung! LG Viktoria
@@ViktoriaFischer
Guten Morgen Viktoria,
Dankeschön für deine nette Nachricht ich bleib am Ball 💪dir auch weiterhin gute Genesung...
LG Andre 👋👋👋
Super Video,❤
Ich habe komplett dass selbe erlebt,und würde jeden empfehlen nur Geduld.
Alles andere kommt,Heilungsprozess ist zwar sehr,sehr lang aber möglich.Es kommt wieder ein Tag wo alles gut ist.Viktoria dir wünsche ich alles gute❤
Vielen Dank Doris für deine Worte damit machst du mir ebenfalls Mut 💪🏽😊
Liebe Doris, wie lange hast du gebraucht ? Bei mir ist der Unfall ca 6 Monate her und nach anfänglichen Fortschritt habe ich seit dieser Woche wieder starke Schmerzen. Die innere Schienung ,die schon zurück gegangen war, hat jetzt wieder fast der ganzen Fuß gefesselt und die Fußsohle fühlt sich pelzig und taub an. Langsam bin ich psychisch am Ende. Die Kasse will die Physiotherapie nicht mehr bezahlen , ich kann nur mit Unterarmgehstützen gehen bzw. humpeln und Schmerztabletten sind meine besten Freunde geworden. Es wäre so schön wenn es doch noch ein Licht am Ende des Tunnels gäbe.
Amazing ♥️🙏🏼 habe mir in Bali eine Weber B Fraktur zugelegt und wurde dort operiert. Zurück in Deutschland gibt es keine Aufklärung allgemein und Support für Termine, die man sich müßig selbst organisieren muss. Dein Video ist mit Allem so on Point, dass ich keine Fragen mehr habe. Sehr sympathisch und ich konnte mitempfinden bei deinen Erzählungen 😂 Ich hoffe dir gehts super mittlerweile. 🫶🏼☀️
Ich bin wahnsinnig am verzweifeln, habe eine Weber c fraktur und kann nicht glauben, dass das so verdammt lange dauert 😭 4 Monate??? Und dann noch nicht mal richtig laufen können? Großen Respekt an dich, ich bin erst einer Woche nach der op und mir wird übel wenn ich daran denke, dass das so lange dauert
Hallo liebe Viktoria 🥰 was für ein informatives und mega interessantes Video ❤ du machst so viel Mut und hast einen mega optimistische Art welche wirklich ansteckend ist 🥰 liebe Grüße
Vielen lieben Dank Sarah, das freut mich sehr! 😊
Dankeschön für dein Video
Ich habe mir am 15.01 mein Waden-, und das Schienbein gebrochen. Der Weg bis zur op (Verstellschrauben Entfernung) in 5 Wochen kommt mir noch so lange vor. Du gibst mir Mut das es danach durch hartes Kämpfen wieder schnell bergauf geht.
Sehr gerne, Evelyn! Ja die Zeit vergeht dann doch schneller als gedacht, wünsch dir ganz viel Kraft und gute Genesung.
Danke für deine Mühe. 1 Tag nach OP weiß ich der Weg ist noch sehr lang, aber dein Video gibt Mut, auch das man immer dran bleiben soll.
Sehr gerne! Ja die Zeit vergeht im nachhinein sehr schnell, aber genau, immer dran bleiben & machen 🙌🏽
Vielen lieben Dank für dieses Video,jetzt bin ich froh wie es vorwärts geht. 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Das freut mich sehr! Vielen lieben Dank :)
Danke für das tolle Video. Vor allem auch der Teil, mit dem, man kann belasten, aber der Kopf will nicht. Das ist genau mein Problem gerade, und deine Erfahrungen machen Mut.
Sehr gerne, ja das Problem hat glaube ich jeder am Anfang! Aber dran bleiben und dann schaffst du das auch, gute Genesung weiterhin :)
Wow, das Video macht Mut und ich erlebe genauso wie Du die Genesung. Hab nur mehr geweint, weil der Gedanke, dass es nie mehr so wird wie es war bestimmend ist. Mein Mann und ich wandern, walken und tanzen und auf einmal geht nichts. 😢 Physio und Lymphdrainage bringen ordentlich was. Ich kann leider noch nicht voll belasten, aber es geht voran.
Ich wünsche Dir alles Gute und den neuen Kämpfern, nicht unter kriegen lassen😊
LG Heidi
Unfall 25.12. beim Spaziergang mit den Kindern und Enkelkindern
Hallo Heidi, ja das kann sehr belastend sein, aber es ist gut wenn man Familie um sich hat die sich um einen kümmert 🥰 du wirst sehen, wenn du dran bleibst und viel selbst machst dann geht es schnell wieder mit wandern und walken 🤗 vielen Dank wünsche dir auch beste Genesung und alles Gute! LG
Liebe Viktoria, ich sehe so gerne deine Videos zu deiner enormen Verletzung. Letzte Woche bekam auch ich die Stellschraube raus. Genau wie du, habe auch ich mir eine Weber C Fraktur eingefangen, der Knochen lachte mich vom Innengelenk heraus, freudig an. Ich bin dir dankbar für deine Tips. Bitte weiter so. Dankeschön ❤❤
Vielen Dank, das freut mich sehr! Oh super, dass du die Stellschraube schon hinter dir hast 👍🏽😊 wünsch dir weiterhin gute Genesung :)
Der Tip mit der app ist ja goldwert👍🏻👏🏻vielen lieben Dank....meine OP ist erst 4 Wochen her und das psychische Tief hab ich grade.....aber du gibst mir Kraft🙏🫶🏻
Oh das freut mich wirklich sehr! Ja habe auch sehr viel mit der App trainiert und hat mir auch sehr geholfen :) Dir weiterhin alles Gute und weiter dran bleiben 💪
@@ViktoriaFischervielen Dank...seit letzter Woche ist Vollbelastung freigegeben...ich hatte Wadenbeinbruch mit Syndesmoseriss....hab während den letzten 9 Wochen nur max 10kg draufgegeben und auch nur im Vacoped 24/7.......jetzt habe ich Schmerzen beim auftreten....an laufen nicht zu denken....hattest du auch Schmerzen beim auftreten ????.....meine physio beginnt erst morgen...
Ganz lieben Dank für dein Video. Es macht mir so viel Mut gerade ❤
Sehr gerne, das freut mich! 😊
Hallo Viktoria schön das es bei dir aufwärts geht 😊 jeder noch so kleine Fortschritt ist ein Erfolg 😊 ich habe mir Ende September das Schlüsselbein gebrochen. Ich kämpfe mich auch sehr sehr langsam zurück und hoffe, dass ich bald wieder alles machen kann. Jeder Mensch ist ganz individuell und der Heilungsprozess ist ganz unterschiedlich. Ich habe auch viel gelesen, Schlüsselbein 8 Wochen und gut ist. Leider ist es nicht so 😞 aber ich drücke die Daumen, dass du bald wieder hergestellt bist und alle Schuhe in der 39 wieder tragen kannst 😊
Hallo Patrick, ja in kleinen Schritten geht es vorwärts und wie du sagst: bei jedem ist der Genesungsverlauf anders! Also gib deinem Körper die Zeit die er braucht und setz dich nicht zu sehr unter Druck. Wünsch dir gute Besserung weiterhin! :)
@@ViktoriaFischer Ich danke dir ☺️ wurde ja auch operiert, Platte mit 10 Schrauben…alles wird gut 🍀
Vielen Dank, für das tolle Video! Auch ich habe einen Weber C Bruch und bin jetzt am Tag 10 nach der OP. Jetzt habe ich eine ungefähre Vorstellung, was noch vor mir liegt. Allerdings bin ich 57 Jahre und nicht entfernt so sportlich, wie du ☺️, habe aber schon mit Übungen im Liegen und Sitzen begonnen und optimistisch. Ich wünsche dir alles Gute 🍀
Super informatives Video 🥰
Tolle Einblicke in deine Reise bekommen. Hab wie gebannt geschaut 😅
Richtig lachen musste ich bei dem Salat-Wäschekorb 🤣
Ich wünsche dir weiterhin Alles Gute ❤️
Vielen Dank! Freut mich sehr, ja das war ein lustiger Moment 😅🙈
Das Video macht mir gerade sehr viel Mut. 😊 ich hatte dieses Jahr im Urlaub einen Radunfall, bei dem mir genau das passiert ist. Luxationsfraktur Weber C. Leider war die Schwellung so schlimm, dass erst 2 Wochen später operiert werden konnte. Dadurch 8 Wochen keine Belastung auf dem Fuss. Zum Glück hat mein Physio auch schon 3 Wochen vorher angefangen Bewegung rein zu bekommen.😢 Zu Beginn Spitzfuß und alles wie einbetoniert. Und jetzt nach 2 Wochen nach der ersten Metallentfernung gehen auch schon kurze Strecken ohne Krücken. An der Beugung fehlt es noch, aber ich übe fleißig. Aber in deinem Video beschreibst du 1:1 meine Geschichte, Erfahrungen und auch Sorgen und Zweifel. Und dass es dir jetzt wieder sooo gut geht, macht mir große Hoffnung. 😊 vielen Dank fürs teilen und dir weiter alles Gute.
vielen Dank für das Video, ich bin jetzt 8 Wochen nach OP. Ich habe mich oft selber wiedergefunden und weiß was noch so auf mich zukommt. Danke für die Tipps. Ich benutze für die Narbenpflege Salben im Wechsel von Schüsslersalz DHU 1 Calium fluratum (Bänder und Sehnen) und 11 Silicea ( Haut). Werde die App testen❤
Sehr gerne, freut mich dass es hilft :) danke auch für deine Tipps! Gute Idee, die App hat mir auch viel geholfen 💪🏽 gute Genesung weiterhin :)
❤Dankeschön 😊
Sehr gerne! 😊
Liebe Viktoria,
Ich hatte ja bereits geschrieben, daß Du mir sooo viei Mut gemacht hattest mit Deinen Dokus. Daraus habe ich wahnsinnig viel mitgenommen, hatte besonderes Glück mit meinem Physiotherapeuten, der mich ganz schön gefordert hatte 😂 hab alles daheim umgesetzt und eine echte Turboheilung hingelegt, was sie laut Aussage in der Praxis in der Form noch nicht erlebt hätten. Ich bin überglücklich darüber. Nach 2 Monaten ohne Krücken in die Physio, eine Woche später wieder Auto gefahren, inzwischen gehe ich auch wieder Walken, wenn auch langsamer als vorher. Der Fuß schwillt noch leicht an, wird durch laufen aber besser. Abrollen beim gehen null Problem, alle Tetmine die ich noch bis in den Mai hatte sind gecancelt, brauche ich nicht mehr. Habe sogar meine Fußstellung verbessert und trete nicht mehr schwerpunktmäßig mit außen auf sondern schön mit dem gesamten Fuß, das kam bei der Physio heraus. Ich denke, daß diese falsche Belastung das Umknicken begünstigt hatte. Was mir geblieben ist... hab das Gefühl, ich hätte eine Wetterstation im Fuß😂 wehe wenn das Kapriolen schlägt. Die Nerven.. im Bett muß ich dann einen weichen, flauschigen Strumpf überziehen, sonst kann ich die Berührung der Bettdecke nicht gut ab. Aber keinerlei Schmerzen. Dem Bein fehlt noch ein wenig Kraft beim Treppensteigen aber nicht ungewöhnlich.
Mit dem Rest kann ich gut leben derzeit. Das betroffene Bein trainiere ich fleißig noch mit diesem blauen Balance-Pad, das bringt Stabilität und auch Gleichgewicht.
Fazit: man hat den Verlauf und Fortschritt einer Heilung zu einem großen %satz mit in der Hand. Und daß ich seit 25Jahren regelmäßig walken gehe, dadurch noch mit 77 eine sehr gute Knochenstabilität. Ohne die wäre diese schnelle Heilung nicht in der Form gelaufen. Auch die besonders effektive Lympfdrainage hat einen großen Anteil, nicht zu vergessen dieser sehr gute Therapeut, der auch die LD gemacht hatte. Nur meine Schuhe passen trotz allem Positiven noch nicht alle, bis auf ein Paar die eh etwas weiter waren. Ich bin einfach überglücklich.... und ich hoffe Dein Fuß hat auch große Fortschritte gemacht inzwischen. Bin froh, daß ich nicht so eine Stellschraube im Fuß brauchte.... nochmal tausend Dank für Deine super Schilderung, damit hast auch Du einen großen Anteil mit beiden Videos, an meiner vorbildlichen und schnellen Heilung, DANKE ❤❤❤
Das ist soooo schön zu hören und bin ich richtig stolz, dass ich ein wenig zur Genesung beigetragen habe! Dich kann man sich als Vorbild nehmen, was Bewegung, Motivation und Lebensfreude im Alter betrifft, bin echt sprachlos was für einen Heilungsverlauf Du mit 77 hingelegt hast 😍 und Du hast vollkommen Recht, man hat schon sehr viel selbst in der Hand! Und mit den "kleinen" Wehwechen lassen wir uns den Alltag nicht vermiesen, sondern machen das Beste daraus! Das mit dem Kribbeln habe ich nach 8,5 Monaten leider immer noch bei Berührung, mal schauen ob das noch weg geht, aber man gewöhnt sich dran und hat dadurch ja keine größeren Einschränkungen.. das Schuhthema ist bei mir auch noch aktuell, alle kann ich immer noch nicht tragen.
Ich wünsche dir von Herzen weiterhin alles Gute und bleib so aktiv, das hat nur Vorteile! ❤
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Wie geht es denn Deinem Fuß inzwischen ? dieses bläulich werden hatte ich anfangs auch wenn der Fuß ziemlich anschwoll, das hat dann aber mit abnehmender Schwellung sich gegeben. Ich hoffe sehr für Dich, daß sich der Diagnoseverdacht nicht bestätigt hat und es Deinem Fuß inzwischen besser geht. Die Verläufe scheinen wirklich sehr unterschiedlich zu verlaufen wie ich inzwischen mitbekommen habe von anderen. So flott wie ich war niemand wieder auf den Füßen, dafür bin ich immer noch mega dankbar.
Die Genesungsverläufe scheinen recht unterschiedlich zu verlaufen, wie ich inzwischen doch mehrmals mitbekommen habe. Bei einer OP wird durch den doch recht langen Schnitt so einigen durchtrennt, Nerven, kleine Blut- und auch Lymphbahnen. Es bilden sich neue aber das dauert. Mit fortschreitender Neubildung funktioniert der Lymphabfluß immer besser und auch die Verfärbungen lassen immer mehr nach. Eine Zeit in der man sich wirklich Sorgeb macht, ob wohl alles wieder in Ordnung kommt. Aber das wird . Ich hatte auch diese Gedanken. Ich wünsche Dir sehr, daß die Befürchtung nicht eintritt und weiterhin kontinuierliche Besserung. Alles Gute ❤
Du sprichst von einer Depri-Phase nach einem
Monat und dass du Tag 33 wieder auf der Seite schlafen konntest. War Letzteres weil der Dauerschmerz weg war oder wegen der verheilten Wunden?
Ist der nadelstichartige Dauerschmerz von einem Tag auf den anderen verschwunden?
Und ist das Bein abends beim Hochlagern immer abgeschwollen? Wie schnell ging das?
Danke für alles!🥰
Ja ab und zu kamen so Gedanken auf wie: wird alles wieder wie früher? Das darf man aber auch zulassen und mal ein paar Tränchen verdrücken!
Die Seitenlage war nach verheilen der Wunde möglich..
Das Stechen ist nach ca. 1 Monat langsam abgeklungen 👍🏽
Ich hatte das Bein fast immer hochgelagert, deshalb ist es nur beim Toilettengang oder sonstigem aufstehen angeschwollen.. aber danach dann direkt wieder abgeschwollen, später sollte ich das runterhängen öfters machen dass sich das Bein wieder an die Durchblutung gewöhnt 🤗
Gerne, dir eine gute Genesung!
Hallihallo, ich bin sehr dankbar für dein Video! Vor 4 Wochen habe ich mir nämlich auch einen dreifachen Bruch am linken Fuß (komplizierter Sprunggelenkbruch) zugezogen. Und deine Erfahrung - zumindest bis zu meinem jetzigen Stand - kann ich genauso teilen. Vor allem diese furchtbaren Nadelstiche im Fuß und dieses Kribbeln 😵💫 jetzt in der 4. Woche hat es aufgehört. Ich hoffe, die Genesung verläuft bei mir ähnlich schnell wie bei dir 😇 alles Liebe!!
Das freut mich sehr! Genau dafür hab ich die Videos gemacht :) ja bei den Nadelstichen ist man echt froh wenn es vorbei ist! Wenn du auch fleißig bewegst und deinen Fuß gut bearbeitet und die Übungen aus der Physio auch zuhause machst, dann hab ich daran keinen Zweifel 💪🏽 immer schön dran bleiben dann wird es auf jeden Fall besser 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung, alles Liebe!
@@ViktoriaFischer vielen lieben Dank für deine Antwort 😊🙏
Moin Veronika,
Ich habe mir eine Lisfranc Fraktur im Fuß einen Tag vor Silvester letztes Jahr gebrochen. Nun bin ich glücklicherweise auf deine Videos gestoßen. Vieles kommt mir sehr bekannt vor.
Lustigerweise bin ich auch ab nach Griechenland, als ich nach 6 Wochen wieder belasten durfte 😊
Das musste sein... für die Seele!
Ansonsten scheint der Heilungsverlauf meines Fußes regelrecht zu verlaufen.
Danke für deine. Dokumentation deines Missgeschicks!
Das hilft sicher vielen sehr viel!
Beste Grüße
Wibi
Hi Wibi, freut mich dass dein Genesungsverlauf so gut verläuft und ja, Griechenland und Sonne tut da einfach wahnsinnig gut! Vielen Dank für deine netten Worte das freut mich sehr!
Bin in der 5 Woche und deine zwei Videos haben mir Kraft geben habe leider einen etwas schwierigeren Bruch. Muss leider 8 Wochen die Stellschraube drin lassen. Also nur drei zu machen.
Oh ich fühle mit dir, 8 Wochen sind echt lang.. Bei mir waren es am Ende auch 7 Wochen.. aber hey du hast über die Hälfte schon geschafft 💪🏽 weiterhin aufpassen aber denke du kannst schon mit leichtem Training auf dem Boden dir die Zeit vertreiben 🤗 wünsch dir weiterhin guute Besserung und freut mich dass dir meine Videos Kraft geben 😊
Du bist nicht allein. Ich habe mir die Frakturen ( Sprunggelenk und Lendenwirbel )im Oktober zugezogen und die Stellschrauben kamen zwei Tage vor Weihnachten raus. Leider hat sich bei mir der K Draht verschoben und der kam dann letzte Woche raus. Es braucht unglaublich viel Geduld und Mut aber wir schaffen das ‼️
Hi, bin gerade auf dein Video gestossen, und hab mich gefreut soviele Informationen zu bekommen. Vieles hab ich bisher aehnlich oder gleich gemacht, allerdings bin ich jetzt mit Woche 9 fertig, und morgen kommt erst die Stellschraube raus, da bei mir WeberB , Volkma. Dreieck und das Syndesmoseband riss, extra Wartezeit bedeutet hat. Wuensche Dir weiterhin viel Erfolg und Gesundheit und natuerlich wieder auf 110% zu kommen!
PS: was mir bisher bei den Narben extrem gut geholfen hat war BioJohanniskrautoel, und Schwedenkraeuter Balsam, man sieht diese kaum. Alles gute!
Hi Viktor, juhuu freut mich sehr, dass endlich die Stellschraube raus kommt, 9 Wochen sind echt lang! Danke für den Tipp bei den Narben! Gute weitere Genesung dir
Herzlichen Dank liebe Victoria für Deine nette Antwort. Hast absolut recht, mit paar kleinen Wehwehchen kann man gut leben. Bis Nerven sich regenerieren, das kann dauern und wird mit der Zeit auch werden. Steht halt noch die Entfernung der Platte an aber da bin ich zuversichtlich, wird nicht so schlimm werden, immerhin ist der Knochen dann geheilt. Den Nerven geht's halt nochmal an den Kragen aber das stecken wir auch och weg 😂 wünsche Dir weiter gute Besserung und bin gespannt auf einen Bericht, wie es Dir damit ergeht, habe Dich ja abonniert und bleibe neugierig ❤ ganz herzliche Grüsse ❤❤❤❤❤
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Ja das hat sich inzwischen gegeben. Ging vor einigen Wochen ziemlich schnell, daß die Narbenregion sich regeneriert hatte. Das einzige was ich hin und wieder noch mal merke, ist bei krassem Wetterwechsel, dann kommt noch mal eine leichte... ja wie soll ich es nennen... bissle unangenehm auf z.B. Frottee-Bettlaken, da ich keinen Weichspüler benutze. Das ist wirklich das einzige was ich ab und an noch spüre, ist aber so wenig, daß es nicht wirklich stört. Gemacht habe ich gar nichts dafür, außer einer guten Hauspflege. Ich kann sagen, mein Fuß ist wieder so gut wie "neu", merke keinerlei Unterschied zum anderen. Mitte Mai konnte ich auf einer Familienfeier sogar wieder tanzen mit meinem Mann. Die PLatte merke ich überhaupt nicht, der Fuß sieht auch optisch wie der heile aus, keinerlei Schwellung selbst nach der größten Beanspruchung. Einzig der Knöchel ist ein winzig kleines bisschen ausgeprägter als der andere. Das wird von der Platte sein. Habe für mich dieser Tage entschieden, die Platte lasse ich mir nicht mehr entfernen, ich merke sie üüüberhaupt nicht. Die Narbe ist kaum noch sichtbar, die lasse ich mir nicht noch mal aufschneiden. Spar ich mir die Narkose... :) Mit 77 Jahren muß ich mir so was nicht unnötigerweise noch antun. Was mir geblieben ist: ich achte jetzt etwas mehr darauf wo ich hintrete auf Treppen, das brauch ich nicht noch mal, lach.... eine Hand am Geländer, die muß frei bleiben :)
Ich habe einen ähnlichen Bruch wie du, nur dass ich mich im Ausland verletzt habe und erst vor kurzem nach Deutschland zurückkehren konnte. Erst nächste Woche (4 Wochen nach der Operation) habe ich meinen Termin für Physiotherapie und Lymphdrainage. Ich bin zwar nicht so fit und sportlich wie du, aber wenn ich dein Video sehe, habe ich die Hoffnung, dass ich in ein paar Wochen wieder zu einem mehr oder weniger normalen Lebenstempo zurückkehren kann und in der Lage sein werde, mein Kind selbst von der Kita abzuholen und alltägliche Aktivitäten zu erledigen.
Danke dir für deinen Kommentar und dass du deine Geschichte teilst! 😊 Ich kann total verstehen, dass es gerade eine herausfordernde Zeit für dich ist, besonders mit einem Kind. Die Physiotherapie und Lymphdrainage werden dir auf jeden Fall helfen, aber es ist auch super wichtig, dass du selbst zuhause viel machst. Jede kleine Bewegung zählt, um die Mobilität wieder zu verbessern und schneller Fortschritte zu machen. Gib nicht auf, es wird Schritt für Schritt besser, und du wirst wieder in deinen Alltag zurückfinden. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und eine schnelle Genesung! 💪✨
Liebe Victoria, danke für die ausführliche Info, muss einfach weiter durchhalten, geduldig sein und dranbleiben. Ich trage einen Kompressionsstrumpf tagsüber, das hilft etwas die Schwellungen einzudämmen. Ich hab leider nach 7 Wochen und dem ok zur Belastung gleich etwas zu viel machen wollen und mir eine Sehnenscheidenentzündung innen zugezogen. Mach aber trotzdem vorsichtig jeden Tag Rehasport. Das schwierigste sind die Seitwaertsbewegungen. Danke fuer den Tip mit den 2 Schuhgrößen von Deichmann - Super Idee. Danke auch fuer das ehrlich sein zum Thema Depri - wenn mich das überkommt dann versuch ich mir zu sagen, haetten auch noch die Handgelenke sein koennen 😂 - ist aber „nur“ das Sprunggelenk. Ganz liebe Grüße, Maud
Hallo liebe Maud, sehr gerne, sehr gut dass du gleich los legst aber ja bitte nicht zu viel am Anfang.. Die Schuhe rentieren sich auf jeden Fall 🤗 genau immer positiv denken und in Bewegung bleiben dann wird das alles wieder gut 👍🏽 liebe Grüße!
Schönes Video, vielen Dank! Vieles kommt mir aus eigener Erfahrung bekannt vor, auch wenn es bei mir mit Weber-B nicht ganz so schlimm war. Du musstest den Vacoped-Schuh auch in den 7 Wochen tragen, in denen Du nicht auftreten durftest? Trotz des zusätzlichen Gewichts am Bein😮oder hast Du Dich damit sicherer gefühlt? Fehlt in den Szenen im Video nicht sein „Deckel“?
Hallo Frank, sehr gerne! Ich konnte ihn tragen wenn ich wollte und das war immer dann wenn ich zu Terminen gefahren bin als Schutz, nachdem ich auftreten durfte hab ich direkt "normale" Schuhe angezogen um den Boden zu spüren und nicht so einen großen Höhenunterschied zu haben.. Ja 😅 den Deckel hab ich einfach weggelassen, das war mir anfangs viel zu eng und zu viel Druck 🤗 hat auch so gehalten 👍🏽
Hatte vor 3 Monaten einen Mittelfußbruch, Tipp beim Trombose spritzen, ich habe hier immer mit einem Kühlpack 40sekunden eine Stelle 7cm von der bauchmitte gekühlt und dann selbst gespritzt leicht rein gedrückt. Lief ganz gut, merkt man fast nichts ☺️
Vielen Dank für den Tipp 👍🏽 kann ich mir gut vorstellen, dass es etwas betäubt. Gute Besserung weiterhin 😊
Hallo, mir ging es ähnlich. Habe ebenfalls eine Weber B bzw. C-Fraktur mit Riß des Syndesmosebands zu Beginn des neuen Jahres und Stellschraube. 7 Wochen Gips ohne Bewegung. Seit kurzem bekomme ich Physio. Für die Lymphdrainage musste ich ein wenig kämpfen. Bin ich auch erst durchbdein Video drauf gekommen, also danke. Kann auch sagen, dass der Fuß extrem geschwollen ist. Von Anfang habe ich kein richtiges Gefühl in den Zehen oder Fuß. Merke zum Bsp. nicht, ob ich am Boden bin oder nicht. Benötige noch immer die Krücken und der Fuß steht seitlich ab. Knie ebenfalls verdreht. Wie lange hat es bei gedauert, dass es wieder "gerade" war? LG und weiter so.
Oh 7 Wochen Gips das hört sich nach viel Arbeit danach an.. aber die Physio und Lymphdrainage wird dir gut tun 👍🏽 das Gefühl kommt erst durch ständiges Berühren und Ansteuern der Zehen wieder zurück also da ganz viel selbst die Zehen in alle Richtungen bewegen und den Fuß berühren! Bei mir musste auch das untere Sprunggelenk wieder gerichtet werden, bei dir wird zeitlich alles etwas nach hinten verschoben sein weil dir die Bewegung in der Zeit vom Gips fehlt.. puh das ist schwer zu sagen, denk so 3-4 Monate nach OP, das laufen ohne Krücken hat natürlich auch viel dazu beigetragen. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und gute Genesung, LG
Darf ich noch etwas fragen? Wie viele Wochen hat es gedauert von der ersten Belastung bis zum normalen Gehen ohne sichtbares Humpeln? Danke im Voraus! 😅
Das hat bei mir so knapp 1 Monat gedauert, aber ist bei jedem ja unterschiedlich 🤗
Dieses Video ist sehr hilfreich. Ich bekomme diese Woche endlich meine Stellschraube raus und freu mich, da es langsam voran geht. Ich hätte allerdings eine Frage, nach wie viel Monaten konntest du wieder Auto fahren. Das wäre hilfreich zu wissen.
Ich bin zwar nicht Viktoria, aber nach 3 fachem Bruch nach 8 Wochen das erste mal gefahren. Kein Automatik. Hatte 6 Wochen null Belastung und nach 6 Wochen sofort Vollbelastung und auch gleich bis zur Schmerzgrenze belastet. Dir auch alles Gute und schnelle Genesung.😊
Hey! Bei mir hat es tatsächlich länger gedauert weil ich nicht fahren musste und immer zur Physio gefahren wurde, deshalb hab ich es aufgeschoben bis ca. 4 Monate nach OP weil mein Fuß-Bruch auch mein Brems-Fuß war und schiss vor einer Gefahrensituation hatte.. aber verstehe auch wenn jemand schneller wieder Auto fahren muss. Dir weiterhin gute Genesung :)
Hallo liebe Viktoria, herzlichen Dank für deine Videos und Infos. Ich bin gerade in der dritten Woche nach OP . Glücklicherweise war bei mir die Syndesmose intakt und ich habe deswegen keine Stellschraube 🥳 . Hab zwar eine Weber C Fraktur , aber auch keinen Trümmerbruch und alle Bänder intakt. Mir erzählt wegen der Belastung auch jeder was anderes. Die Physios wollen alle frühzeitig mit ein wenig Bewegung und Belastung anfangen, weil sonst alles zu sehr verkümmert. Der Orthopäde sagt aber nö, erst nach 6 Wochen. 🤷♀️ Mein Bauchgefühl ist eher bei den Physios. Hat hier jemand vielleicht noch andere Erfahrungen?
Die mentale Belastung empfinde ich ehrlich gesagt am schlimmsten, denn Schmerzen hatte ich nur die ersten 2 oder 3 Tage nach OP . Diese Hilflosigkeit und eingeschränkte Mobilität macht mich wahnsinnig. Hab schon diverse Heul-Flashs gehabt. Ich befürchte auch, dass es lange dauern wird, bis ich dem Fußgelenk wieder vertraue und vor allem wieder angstfrei wandern zu gehen. Hab mir nämlich beim Wandern das Sprunggelenk gebrochen und das ging erschreckend schneller als man denkt. Das wird echt nicht einfach. 😔 Wie geht's dir heute? Hast du noch Komplikationen?
Hi liebe Carola, vielen Dank das freut mich! Ich würde nach meinem Gefühl gehen für die Belastung und Bewegung obwohl ich von meiner Physio anfangs auch etwas gepusht werden musste :)
Das Vertrauen kommt auf jeden Fall wieder, nur etwas Geduld 🥰 ich hab jetzt 1 Jahr nach meiner OP wieder mit dem Joggen angefangen und kann viele Sportarten ganz normal ausführen. Hab meine Metallentfernung am 11.9. uns bin gespannt was sich dadurch noch ändert 🙌🏽 wünsch dir ganz viel Kraft und gute und schnelle Genesung ❤️
Mir ist es auch beim Wandern passiert - aus dem Nichts beim Abstieg. Unkonzentriert und übermüdet gewesen. Zum physischen kommt vor allem das psychische Trauma. Die Angst nicht mehr laufen zu können usw.
Mich verunsichert ein bisschen die Bewegungseinschränkung obwohl eigentlich laut Orthopäde und Physio klar ist das dass von den verklebten Faszien in der Kapselschrumpfung kommt. Trotzdem kreisen meine Gedanken ständig um was negatives.
@@ViktoriaFischer liebe Viktoria , dann wünsche ich dir weiterhin alles Gute und eine schnelle Genesung, nach der Entfernung der Schrauben und Platten. Ich werde die wahrscheinlich erstmal drin lassen, vorausgesetzt die verursachen keine Probleme oder Schmerzen.
Alles Gute 🙋♀️
Hallo Carola, genau so geht's mir auch, ich bin ganz zufällig auf dieses Video und die Reaktionen darauf gestoßen, und könnte sofort eine Selbsthilfegruppe aufmachen wollen. Alle sind immer so optimistisch und wünschen mir Geduld, und ich fühle mich einfach aus dem Leben gerissen. Wobei ich sagen muss, es wird, nach einigen Heulanfällen, so langsam besser. Bin jetzt in Woche 4. Dir alles Gute!
@@travisdares4528verstehe ich so gut!!! Geht mir genauso!
Liebe Viktoria, danke für deine zwei Videos, die machen mir echt Mut und ich kann einiges daraus mitnehmen. Ich habe das große Glück, dass ich keine Stellschraube brauchte und deshalb schon eine Woche nach der OP mit Teilbelastung anfangen darf. Dafür habe ich leider Pech mit dem Syndesmoseband gehabt, das ist so heftig ausgerissen dass es ein Stück vom Schienbeinknochen mit ausgerissen hat und dabei den Knorpel verletzt hat. Knorpel ist nicht regenierbar und an der Stelle wird mit hoher Wahrscheinlichkeit Arthrose entstehen. Um die Knochenteilchen zusammenzuflicken und die Stabilität wiederherzustellen hat man dort eine spezielle Schraube als Implantat eingesetzt - diese bleibt für immer und Fuß und wird verknöchern (ich nenne sie "meinen Herbert", die heißt nämlich "Herbertschraube" 😂). Die anderen 7 Schrauben, Drähte und die Platte kommen normal nach einem Jahr wieder raus. Aussage meiner Ärztin war, dass ich meine Hobbies Wandern/Bergtouren, Speed Hiking und Trekking wieder wie vorher ausüben kann und nur Extrem- und Leistungssport, Fußball, Sprünge und Marathonläufe nicht mehr gehen. Gut, dass ich sowas eh nich mache 😂👍 und die Arthrose muss man halt im Blick behalten. Ich freue mich auf die Physiotherapie und Teilbelastung, wurde heute aus dem KH entlassen. Hatte übrigens dasselbe furchtbare Erlebnis in der ersten Nacht und was aus dem BTM Schrank bekommen das bei mir Hallus ausgelöst hat 😳 nie wieder 😂 die Tilidin habe ich danach nicht angerührt und nur Ibus und ein Mal eine Schlaftablette genommen.
Würde mich sehr über ein follow-up freuen wie es dir heute geht und was der Fuß so macht 😊
Liebe Grüße, Annika
Hi liebe Annika, oh das ist natürlich nicht so toll wenn etwas für immer so bleibt, aber schön dass du deine bisherigen Sportarten dann wieder ausüben kannst 👍🏽 bleib dran und es wird schnell besser und vielleicht überraschst du doch deine Ärzte was noch alles geht 🤗
Ja es wird auf jeden Fall noch ein Video kommen von der Metallentfernung 👍🏽 und vom Joggen evtl 😊 wünsche dir eine gute Genesung und alles Liebe!
Danke für das video
Gerne doch😍
Danke für das video, war für mich persöhnlich sehr hilfreich da ich mir beim Fußball spielen vor 5 Wochen eine Weber B fraktur zugezogen habe was mein erster Bruch auch war. ich hatte das glück das es bei mir ohne Op ging, mein Fuß bekam für 6 wochen eine schiene. Mein Heilungsprozess verläuft bis jetzt gut laut Arzt, Nächste woche Dienstag hab ich mein letzter Chirurg Termin zum Röntgen dann hab ich die 6 wochen geschafft. Und darf dann komplett auftreten und wieder normal laufen ohne krücken mich grault es jetzt schon davor, ich darf ja schon seit 2 wochen mit halben Körper Gewicht darauf laufen aber mit Krücken, aber ohne krücken da sehe ich mich mit meinem Fuß noch nicht :D.. Ich bin froh das ich dieses video gefunden habe, da weis man das man nicht alleine mit sowas ist, den ich habe mir sorgen gemacht da mein Fuß immer noch so dick ist und es geht einfach nicht zurück. Das Video ist sehr informativ, also nochmals vielen dank für dein teilen. Ich Wünsche dir noch alles gute weiterhin und viel Gesundheit.
Vielen Dank für die netten Worte, freut mich immer sehr wenn meine Videos weiterhelfen :) ja die Voll-Belastung kann beängstigend sein, aber mach ganz kleine Steps jeden Tag ein bisschen mehr und gönn deinem Fuß aber auch die Ruhe die er braucht. Bei mir hat gegen die Schwellung schwimmen super geholfen, da ist er super dünn geworden. Wünsch dir noch gute Genesung!
Hallo Viktoria dier eine gut besserung mier ist letztes Jahr bei nach hause nach husefaren fahren fast gleiche basirt ! und bien wider beim arbeiten und bien wider mobil. Danke fürs Video hat mich berührt
Vielen Dank, ja das hört sich doch super an! 💪🏽
Hey :)
ich bin ne nasse Treppe runtergefallen vor ziemlich genau 2 Monaten. Hab sehr ähnliche Erfahrungen wie du gesammelt. Sprunggelenk 4-fach gebrochen...
ich durfte und sollte sofort nach OP 20KG belasten und das hat vermutlich auch geholfen dass der Fuß nicht vollkommen außer Betrieb war.
Stellschraube raus und mir gehts deutlich besser. Beide OPS waren vollnarkosen ohne dass ich gefragt wurde....
Momentan krücke ich mich noch durch die Gegend, bin extrem auf Hilfe angewiesen und mein Auto staubt ein :)
Physio ist wirklich wichtig, jedesmal wenn ich dort bin fühl ich mich besser.
Heiß war der Fuß nie.
Jeden Tag wird es besser. Danke für dein Video und alles Gute, auf dass es wieder so wird wie es war!
@@janko5234 wann wurde deine Stellschraube entfernt? Wie waren die Schmerzen nach der zweiten OP?😊
@@hafsahassan1783 vor ziemlich genau 3 Wochen, Schmerzen waren erträglich, seitdem mache ich auch deutliche Fortschritte! Trotz allem ist es langwierig :)
Wow, ein vierfacher Bruch klingt echt heftig - da hast du ja auch einiges durchgemacht. Es ist gut zu hören, dass es dir nach der Stellschrauben-Entfernung besser geht und du Fortschritte machst. Physio ist wirklich Gold wert, ich kann dir da nur zustimmen - jedes Mal merkt man, wie es vorangeht. Halte durch, jeden Tag wird es ein bisschen besser, und irgendwann steht dein Auto sicher wieder im Einsatz! 💪 Wünsche dir weiterhin alles Gute und schnelle Genesung!
Huhu...krass, Weber C sogar. Ich habe aktuell Weber B, bis dato nicht disloziert. Ob OP nötig wird sich entscheiden. Der Kreislauf ist klar unten😮Das auch noch.... Bin selber Physio und leide unter der Immobilität😢 /null Belastung😁 Danke für das aufmunternden Video. Alles Gute🎉 PS. Die Tipps zur Pysio sind real und gut!
Ja kann ich gut nachvollziehen 🙈 die Bewegung fehlt einem am Anfang schon sehr! Freut mich dass meine Physio Tipps fundiert sind, aber dann weißt du ja am Besten was zu tun ist 💪🏽 wünsch dir gute Genesung!
Danke für den Bericht. Stecke in der gleichen Situation, allerdings zeitversetzt. Die Stellschraube ist noch drin. Insofern kann ich viel mitnehmen und in die eigene Therapie einbringen, natürlich in Absprache mit der Physiotherapie und im Rahmen der ärztlichen Anweisungen.
Sehr gerne, genau dafür ist das Video da, um auf Sachen aufmerksam zu machen und dass man weiß was alles grob auf einen zukommt! Ich wünsch dir eine gute Genesung :)
Hallo Viktoria,
Danke für dein hilfreiches Video. Ich habe mir zwei Mittelfußknochen gebrochen, konnte aber trotzdem einiges damit anfangen. Kannst du hinsichtlich Omega3-Präparaten aus deiner Sicht ein bestimmtes Produkt empfehlen?
Alles Gute für dich!
Das freut mich sehr! Ich hatte noch etwas günstigere No-Name Präparate aber hab mir bei dann bei YPSI noch welche bestellt, da die Menge ja doch mehr war was man nehmen sollte 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung 🥰
Hi, tolles Video.
Hattest du während der Aufbelastung eine Schmerztherapie mit Tabletten?
Ich bin jetzt in der 3 dritten Woche der Aufbelastung. Aber es tut bei 25 kg immernoch ordentlich weh....mein Arzt meint jetzt...weiter drauf und Tabletten schlucken 😮.
Bin verunsichert.
Hi, vielen Dank! Nein habe 10 Tage nach OP die Schmerzmittel abgesetzt und auch nie wieder etwas gebraucht. Konnte ab der Stellschrauben-Entfernung 2 Wochen danach mit Krücken voll belasten. Jede Genesung ist anders aber dass es 3 Wochen danach noch so weh tut, ich weiß jetzt nicht deinen krankenverlauf aber würde keine Schmerzmittel nehmen und jeden Tag ein bisschen mehr belasten, bin damals einfach ganz viel mit Krücken gelaufen und dann wird es auch immer besser. Aber falls du wirklich krasse Schmerzen hast dann vielleicht nochmal kontrollieren lassen ob alles gut ist. War auch zweimal in einer Privatklinik bei einem Sprunggelenksspezialisten, das Geld ist es wert wenn man danach Gewissheit hat. Wünsch dir alles Gute und schnelle Genesung!
@@ViktoriaFischer Vielen Dank für deine Antwort und die Genesungswünsche.
Ja, es beunruhigt mich schon. Ich denke ich werde nochmal eine Woche weiter laufen wie es schmerzlich geht und dann mal schauen.
Du schreibst, ganz viel laufen mit Krücken.
Was heißt ganz viel?
Und hattest du zu diesem Zeitpunkt noch den Vacoped an?
@radergast8722 genau, beobachte das du kennst deinen Körper am besten obwohl man nach so einer Verletzung manchmal zweifelt 🙈 ich hatte den Vacoped nie zum laufen an, in den 7 Wochen der stellschraube hab ich ihn nur bei der Fahrt zu den Terminen angehabt als Schutz 🙌🏽 hab mir zum laufen lernen zwei paar Schuhe mit unterschiedlicher Größe gekauft und bin damit gelaufen 👍🏽 ganz viel war am Anfang mal 10 Minuten und am Ende dann 2 Stunden 🤗
@@ViktoriaFischer ok...Danke für deine Antwort...ich probiere es weiter.
Liebe Grüße
Vielen Dank, dass du deinen Erfahrungsbericht mit uns teilst! Das hilft mir bei meiner Genesung (weber b mit instabiler syndesmose also Stellschraube) weiter. Ab wann hast du den Pflaster auf der Wunde weggelassen? Im Video sieht man deine Wunde mal mit und mal ohne :) danke und LG
Hi, sehr gerne, freut mich sehr wenn es weiter hilft :) Pflaster habe ich ca. zwei Wochen nach OP weggelassen, danach auch keine mehr drauf gemacht, außer dann um die Narbe vor Sonne zu schützen 🤗 LG und gute Genesung!
Vielen lieben Dank für deine Antwort 😊
Vielen lieben Dank für deine Antwort 😊
Vielen lieben Dank für die umfangreiche Dokumentation. Mir ist leider so was ähnliches passiert. Wie lange war dein Fuß noch geschwollen?
Liebe Grüße, Ingo
Hallo Ingo, sehr gerne freut mich! Oh so ein Mist, wünsche dir auf jeden Fall gute Genesung! Der Fuß war schon lange geschwollen, so 5-6 Monate was mir sehr geholfen hat war viel schwimmen dadurch ist die Schwellung gut zurück gegangen. Viele Grüße, Viktoria
Danke für dis schnelle Antwort. Das hört sich ja leider für mich nicht so gut an😢
Bin jetzt in der 8 Woche nach der zweiten OP und hatte mit einer deutlich schnelleren Heilung gerechnet.
Aber dann brauche ich nur ein wenig mehr Geduld 😊
Heilung an sich geht schon relativ schnell, nur konnte ich solange nicht meine normalen Schuhe tragen.. aber laufen und bewegen war schon sehr gut 👍🏽
Wie schon erwähnt sehr hilfreich deine Tipps, weil zumindest ich mich sehr oft in den von dir beschriebenen Situationen wiederfinde.
Frage: mein Pjysiotherapeut meinte „sie wissen aber schon dass sie den Vacoped auch nachts tragen müssen?“. Wohl wegen der spitzfussstellung. Ich hab das nicht gemacht. Wegen der Hitze. Weil die unbequem etc.
Hast du den Vacoped auch nachts getragen?
Danke vorab.
Vielen Dank das freut mich! Nein ich hab den Vacoped nur zu Terminen angezogen wenn ich das Haus verlassen habe, sonst immer den Fuß ganz viel bewegt! Gute Besserung weiterhin
Hallo Viktoria
Vielen Dank für den Einblick in deinen Genesungsprozess mit seinen körperlichen und seelischen Herausforderungen.
Ich habe mir beim Skifahren das Wadenbein gebrochen. Oberhalb des Bruchs ist das Wadenbein gesplittert, unterhalb des Bruchs ist das Fussgelenk angerissen. Ich bin nun in Woche 10 nach der OP und darf den Fuss zumindest wieder mit 30 kg teilbelasten. Alleine an der Wade habe ich im Umfang nun schon rund 6 cm an Muskelmasse verloren.
Wie konntest du damit umgehen?
Nach welchem Zeitraum konntest du die Muskelmassen in den Beinen wieder auf ein ähnliches Niveau bringen?
Hast du bei der Beweglichkeit nun schon wieder ein ähnliches Niveau wie vor der OP erreichen können?
Über eine kurze Rückmeldung würde ich mich sehr freuen. Vielen Dank bereits im Voraus und weiterhin alles Gute!
Hallo Michael, oh das hört sich auch kompliziert an! Ja ich hatte auch wahnsinnig viel Muskelmasse verloren aber hab zuhause viel Übungen auf dem Boden gemacht und sobald ich einigermaßen Laufen konnte bin ich wieder ins Fitnessstudio 💪🏽 meine Physio sagt, dass immer noch ein kleiner Unterschied zu sehen ist (10 Monate nach OP) aber merken tu ich es nicht, trainiere auch öfters nur das verletze Bein um das auszugleichen. Die Beweglichkeit ist schon super, allerdings merke ich dass noch die letzten 5-10% fehlen.. Da einfach immer dran bleiben viel dehnen und den Fuß benutzen dann wird das wieder 💪🏽 wünsch dir weiterhin gute Genesung!
…immer wieder interessant wie sich das mit meinen Erfahrungen deckt. Z.b. Belastung. Ich hätte auch schon während der 6 Wochen belasten sollen.
Zur Range: ich hatte zwar keine Stellschraube aber das mit der eingeschränkten Beweglichkeit hat mir der Orthopäde mit den verklebten Faszien und der Kapselschrumpfung erklärt. Das müsste der Physio quasi wieder aufbrechen (O-Ton Orthopäde) und sei schmerzhaft. Deckt sich das mit deinen Erfahrungen? Ich meine die eingeschränkte Bewglichkeit nach 6 Wochen stillhalten?
Hi, ich habe in den 7 Wochen im Bett versucht meinen Fuß so viel wie möglich zu bewegen, also nur rauf und runter wegen der Stellschraube, und konnte so schon ein wenig der Versteifung entgegenwirken, allerdings war es beim Physio trotzdem sehr schmerzhaft vor allem an der Achillessehne die Verklebungen zu lösen, die einfach zwangsläufig nach so einer Verletzung entstehen. Wünsch dir weiterhin gute Genesung!
Danke für dein Feedback. Man merkt dass dir etwas daran liegt deine Erfahrungen weiterzugeben …ich habe mit Ende 50 schon einiges erlebt aber diese Sache schiesst einen komplett aus dem Leben.
Danke auch für die Perspektive dass alles wieder gut wird (Sport etc.).
Die erste Physio mit Vollbelastung ist zwar ernüchternd aber ich denke dass der Gang (mit Krücken) nach und nach besser wird und dieses Steifheitsgefühl (verklebte Faszien etc.) sich nach und nach legt.
Best wishes.
Frank
Hab mir vor 8 Wochen auch das Fußgelenk gebrochen ( Weber b ) und hatte auch ne OP… leider wurde mir bei meinen 2 Tagen Kh Aufenthalt nichts zu Physiotherapie/ lymphdrenaige etc. Gesagt und auch mein weiter behandelnder Arzt (Orthopäde) hat dies nie erwähnt.. Habe meine Schiene jetzt seit 1 Woche ab und gehe mir diese Woche ne Überweisung für die physio holen, weil ich das Gefühl habe, dass diese mir weiterhelfen wird.. finde es aber traurig dass mich da niemand so wirklich beraten hat 🥲
Ich bin immer wieder sprachlos, wieso bei so einer Verletzung nicht automatisch Physio und Lymphdrainage verschrieben wird... das hilft meiner Meinung nach wirklich sehr! Mach das unbedingt, da bekommst du viel Input und Übungen die du auch zu Hause machen kannst! Gute Genesung dir :)
War bei mir auch komisch, der Arzt im Krankenhaus sagte auch , dass ich Physio machen soll, der Physiotherapeut dort meinte, das würden die Ärzte immer sagen, aber in den 1. sechs Wochen könne man ja außer "Zehenwackeln" eh nicht viel machen. Meine Hausärztin sah das dann wohl ähnlich und
hat nur Tabletten und Heparinspritzen verordnet, erst beim 1. Röntgenkontrolltermin nach 3 Wochen hat mir die Orthopädin dann Physio verordnet und sich gewundert, warum ich noch nicht damit angefangen hätte...Das hat mich dann sehr geärgert, denn 3 Wochen war der Fuß dann ohne jegliche Bewegung; sie meinte ich solle jetzt schnellstens damit beginnen, damit er nicht noch steifer wird...Schade, dass man sich um alles selbst kümmern muss und jeder was anderes behauptet...Nächsten Mittwoch kommt die Stellschraube raus, 6 Wochen habe ich jetzt schon geschafft und dann geht es mit schrittweiser Belastung los...Bin gespannt wie lange es dauert, bis ich wieder so halbwegs laufen kann (Trimalleolar Luxationsfraktur OSG)....Hoffe, dass das gut heilt und ich bald wieder laufen kann; irgendwann hoffentlich auch wieder wandern ohne Schmerzen usw.....
Hallo Viktoria, dein Video ist sehr informative, echt super. Habe selber auch ein Sprunggelenk Bruch vor 7 Wochen gehabt und jetzt geht es wieder laufen lernen, kurze frage and dich , ist das bei dir auch sehr steif gewesen das Sprunggelenk? Habe das Gefühl als ob es festgewachsen ist ;(
Hi, vielen Dank! Ich habe in den 7 Wochen Stellschraube schon ganz viel meinen Fuß bewegt, wenn auch nur hoch und runter, dadurch hab ich mir danach beim laufen anfangen etwas einfacher getan 👍🏽 also am besten ganz viel bewegen dann wird es jeden Tag ein bisschen besser, das steife Gefühl hatte ich nur in der ersten Woche im Krankenhaus wo ich nicht soo viel bewegt hatte! Wünsch dir weiterhin gute Besserung 👍🏽
@@ViktoriaFischer Danke dir ;)
Bei mir auch...von Physio war bis jetzt keine Rede....hatte noch mein Wadenbein gebrochen und musste 8 Wo.den Schuh Tag und Nacht tragen....leider gabs bei mir nicht eine so gute Aufklärung...ich hoffe, dass ich die Beweglichkeit wieder bekomme...hab richtig Schmerzen beim bewegen...lg
Moin, ich habe inzwischen auch 3,5 Monate rum. Da ich es geschafft habe mir drei Knochen im Sprunggelenk zu brechen ohne die Bänder zu beschädigen, habe ich die Stellschraube übersprungen. Seit Woche 6 fahre ich wieder mit dem Rad. Inzwischen sind auch längere Touren möglich. Aus den Klickpedalen ausklicken ist übrigens die schlimmste Bewegung die es gibt. Die Ferse nach außen drehen ist extrem schmerzhaft. Alles andere geht inzwischen ganz gut, der Gang ist wieder einigermaßen rund. Meine linke Wade ist aber auch komplett weggeschmolzen. Der Unterschied zwischen Sportschuh und barfuß ist echt extrem.
Hallo Michael, okay wie hast du das geschafft 😅 aber cool dass du dir die Stellschraube gespart hast und jetzt schon wieder so sportlich unterwegs bist! Bleibt auf jeden Fall dran 💪🏽
@@ViktoriaFischer 1,5m tiefer Sturz in die Kanalisation. Das OSG Links ist einfach zur Seite weggebrochen. Der harte Auschlag hat die Knochen sofort brechen lassen. Daas ganze war räumlich aber sehr begrenzt, da sind die Bänder ganz geblieben.
Meine Chirurgin hat mir Kompressionsstrümpfe verschrieben. Ich trage den links täglich, seitdem ist die Schwellung komplett verschwunden. Das hat auch die Lymphdrainage deutlich effektiver gemacht. Ich kann dafür von außen jetzt manchmal die Schrauben sehen und ertasten.😅
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Hey, ich musste im Sanitätshaus einen 3D Scan machen lassen. Die Strümpfe wurden extra für mich angefertigt. Ich habe zwei für den linken Fuß bekommen. Kostenpunkt 90€, hat aber größtenteils die Krankenkasse übernommen.
Anfangs waren die recht eng. Inzwischen geht's da die Schwellung verschwunden ist. Trage ich den Strumpf nicht kehrt die Schwellung aber zurück. Ich habe aber kein Problem damit den auch im Sommer mit kurzen Hosen zu tragen.
Ich denke ich werde trotzdem die Schrauben im Herbst entfernen lassen, wenn möglich.
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Hey, das tue ich gern. Das "Ausklicken" aus den Pedalen ist besser geworden und nun nahezu schmerzfrei. Wenn ich bei der Arbeit lange stehen muss entstehen nach ca. 4 Stunden Schmerzen, dann schwillt auch der Knöchel wieder an. Ich möchte weiterhin im Herbst das Metall entfernen lassen.
Info am Rande, der Unfall passierte auf Bali in Indonesien, ich war allein dort. Weil das Krankenhaus meinen Pass brauchte rief der Arzt im Hotel an und fragte die Rezeptionistin ob sie meinen Pass ins Krankenhaus bringen würde. Sie tat es, besuchte mich von da an täglich, holte mich nach der Entlassung ins Hotel zurück, und fuhr mich am letzten Tag zum Flughafen. Ich habe noch immer Kontakt zu ihr und werde Mitte September nach Bali zurückkehren und sie besuchen :)
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm Hey das tue ich gern. Inzwischen gehts ganz gut, auch das "Ausklicken" aus den Pedalen ist nun fast schmerzfrei, Radtouren bis 50km sind kein Problem. Die meisten Probleme bereitet mir jetzt eigentlich längeres Stehen oder Laufen bei der Arbeit, zwischen 4 und 6 Stunden entsteht ein leichter Schmerz. An solchen Tagen schwillt der Knöchlen innen auch noch leicht an, deshalb trage ich zur Arbeit auch weiterhin den Strumpf.
Funfact am Rande, der Unfall passierte im September 23 auf Bali in Indonesien, ich war allein dort unterwegs. Ich habe soviel Hilfe aus der Bevölkerung bekommen, das es mir fast peinlich war. Eine Kellnerin holte einen Krankenwagen und ging später für mich zur Polizei. Die Ärzte im Krankenhaus brauchten meinen Pass, dieser lag im Hotel. Der Arzt rief im Hotel an und fragte die Rezeptionistin ob sie meinen Pass ins Krankenhaus bringen könnte. Sie tat es, besuchte mich von da an täglich, organisierte zur Entlassung einen Wagen der mich ins Hotel zurück brachte. Am letzten Tag fuhr sie mich zum Flughafen und kümmerte sich um einen Rollstuhlservice. Ich habe noch immer Kontakt zu ihr. Mitte September werde ich nach Bali zurückkehren um sie zu Besuchen🤗
Hallo deine Videos sind super haben mir sehr geholfen. Ich habe einen doppelten Bruch zwei Implantate ,durfte 10 Wochen nicht belasten😢 18 Monate dauert es bis die Implantate wieder raus müssen. Für die Hausarbeit habe ich mir einen Rolator mit Sitz gekauft damit kann ich auch gut im Sitzen kochen.Der Rolator ist schmal super für die Wohnung. Morgens bevor ich aufstehe ziehe ich mir Thrombosestrümpfe an damit mein Fuß nicht wieder dick wird .
Hallo Christina, freut mich sehr, dass meine Videos geholfen haben :)
Puh 10 Wochen sind echt lang... aber der Rolator ist eine super Idee, um sich den Alltag ein bisschen zu erleichtern. Bei mir hat gegen die Schwellung das Schwimmen super geholfen 🤗 LG
Ich habe mir aus dem Krankenhaus heraus schon so einen „Friseurdrehstuhl“ mit Sattelsitz bestellt und super Rollen extra dazu, damit ich sowohl auf Teppich alsauch auf Fliesen fahren kann. Die Sattelform hat es leicht gemacht mit den Oberschenkeln die Haltung zu wahren. Mit dem Teil bin ich super schnell durch die Wohnung geflitzt und konnte vom ersten Tag an in der Küche das Essen kochen. Zusätzlich hatte ich mir noch eine Gehilfe besorgt, weil ich Angst hatte, dass ich nachts von diesem Stuhl kippen würde, wenn ich schlaftrunken bin. Beides waren/sind echte Helferlein. Ich habe übrigens heute nach 8 Wochen nach OP die Stellschraube rausbekommen (hab mich für eine kurze Vollnarkose entschieden). Ich soll schon heute mit einem Gürtel arbeiten und den Fuss damit zu mir ziehen. Habe auch schon dieses Spitzfusssyndrom…). Ich werde mir die App besorgen und an mir arbeiten. Bin fast 61 und wollte aber noch so 2 Jahrzehnte ordentlich laufen, wenn ich auch nicht mehr von irgendwas in die Tiefe springen muss😂
DANKE für dieses Video❤. Meine Erfahrungen bis jetzt bei gleicher Verletzung: der Fuss musste eingerenkt werden.Es sind Spannungsblasen auf beiden Seiten entstanden. Nach 1 Woche warten auf Abschwellung musste die OP durchgeführt werden, obwohl sich die Blasen nicht geöffnet hatten und genau an den Schnittfeldern saßen. Ich habe deshalb eine Wundheilungsstörung. Stellschraube konnte erst heute nach weiteren 8 Wochen entfernt werden (in der Praxis unter kurzer Vollnarkose -würde ich immer so machen). Ich habe keine Schmerzen, hatte auch fast keine nach der grossen OP. Ich empfehle so einen „Friseurstuhl mit Sattelsitz“ auf eigene Kosten zu kaufen - die Sanitätshäuser führen die nicht, weil man keinen Halt hat. Aber durch die Sattelform kann man sich sehr gut mit den Oberschenkeln halten. Damit bin ich richtig schnell durch die Wohnung geflitzt und konnte mein Essen vom ersten Tag an selber kochen. Man muss halt aufpassen wenn man kurz aufsteht, um was aus dem Schrank zu nehmen und sich wieder hinsetzten will. Tipp: Nicht nach vorne ziehe mit dem gesunden Bein, sondern sich nach hinten abstoßen, wenn man sich fortbewegen will. Dann ist man echt schnell:)
Hi Viktoria, tolles Video 😊ich hab leider kaum Fortschritte seit meinem letztem Kommentar unter dem ersten Video gemacht 😢 ich bin jetzt in der 10ten Woche und kann immer noch nicht ohne Krücken laufen und darf auch immer noch nicht voll belasten, da ich einen sogenannten Spitzfuß entwickelt hab☹️ in 10 Tagen hab ich dann mal wieder in Termin beim Chirurg 😶 wenn ich deinen Verlauf betrachte brauche ich warscheinlich 6 Monate bis zu diesem Punkt von dir nach 4 Monaten...😭😭 und das aktuelle Wetter🌨❄️☃️ macht es einem auch nicht leicht 🩼🦵🤕
Ich wünsch dir weiterhin gute Genesung und mach weiter so✌🏻 LG Christian 💪🏻👊🏻
Hallo Christian, bitte nicht direkt vergleichen, jede Verletzung ist ein wenig anders, bei jedem reagiert der Körper anders und braucht länger oder kürzer. Wenn du noch nicht voll belasten darfst dann mach so weit du kannst 👍🏽 gegen den Spitzfuß hilft natürlich das ständige bewegen des Fußes damit die Beweglichkeit gesteigert wird.. ich denk da kann dir die Physiotherapie auch Übungen zeigen. Klar ist das Wetter gerade nicht optimal aber mach das beste daraus! Nicht als Ausrede benutzen 😉 ich wünsch dir eine gute Besserung weiterhin - bleib am Ball 💪🏽
@@PrinscezzAppaloosa-fd8hm zu 97% funktioniert alles wieder, aber so wie vorher wird es nie wieder werden 🤷🏼♂️ ja und der ganze Metallschrott muss ja auch wieder raus
Hi, kannst du ein Update posten bitte? Wann steht die Entfernung der Implantate an?
Ich wurde am 08.08. operiert und habe noch heute höllische Schmerzen. 😢. Vor allem die beiden ops die noch anstehen mit Entfernung der Stellschraube und dann später die Implantate. 😢 würde mich freuen wenn’s ein Update gibt. Die Videos haben sehr geholfen.
Schau gerne meinen Shorty dazu an, da hab ich den aktuellen Stand 1 Jahr nach OP zusammengefasst :)
th-cam.com/users/shortsgnYWNv8EVpM?feature=share
Ich hab mir das Sprunggelenk Anfang Mai an 3 Stellen gebrochen. 1 Woche Fixateur extern, dann OP mit Platte und Schrauben. Ich durfte auch nicht belasten und habe erst 5 Wochen nach OP einen Stiefel bekommen mit 20kg Teilbelastung. Nach 6,5 Wochen wurde nochmal ein Röntgenbild gemacht, jetzt durfte ich mit Stiefel voll belasten. Aber es hat nochmal 9 Tage gedauert, bis ich das erste Mal kurz ohne Stützen gelaufen bin. Es tut halt immer noch weh bei Belastung. Allerdings wiege ich auch einiges mehr.
Meine Physiotherapeutin ( meine Schwester) meinte, wenns besser wird, ist gut, bei manchen dauert es bisschen länger.
3 bis 6 Monate dauert es bis zur normalen Beweglichkeit, hab ich gelesen. Ich bin dann eben nicht die mit den 3 Monaten.
Ich gebe aber nicht auf. Es wird besser.
Falls es euch auch so geht, habt Geduld. Jeder Körper ist anders.
Ich erkenne mich gerade wieder.3x gerochen. Op mit fixateur.dann op mit Platte und 11 Schrauben plus weitere. Nun 6 Wochen walker mit Teil Belastung. Das mit dem gribbeln hab ich auch
Hi, mega was du schon alles geschafft hast, finde deine Einstellung auch super! Wenn es etwas länger dauert, alles gut, wie du gesagt hast, jeder Körper ist anders! Einfach dran bleiben, jeden Tag bewegen und wenn möglich laufen, dann wird es Tag für Tag besser! Wünsche dir weiterhin eine gute Genesung :)
Oh Mann ich kann doch jetzt schon nichtmehr. Hatte innerhalb von10 Tagen 2 OPs und bin jetzt am Tag 2 nach op😭😭😭😭😭😭😭
Noch ganz viel Durchhaltevermögen das braucht man am Anfang ganz besonders 🤗 und natürlich eine gute Genesung! Sobald man aber kleine Fortschritte sieht verfliegt die Zeit 🙈
Halte durch!!! Ich habe auch erst ein paar Wochen hinter mir. Der Anfang ist ultra kacke, aber es wird! 😊💪👍
Update wäre schön
Stand jetzt 6,5 Monate nach OP geht normales Gehen super, außer wenn ich sehr lange stehe oder auf unebenem Boden unterwegs bin. Verklebungen der Sehnen und Bänder werden bei der Physio immer noch behandelt. Kann anfangen kleine Sprünge zu machen um zurück zum rennen und sporteln zu kommen. Aber da dauert es noch..
Tauber Fußrücken ist immer noch voll da, sowie kein Temperaturempfinden. Morgens oder nach langem Sitzen komme ich schwer in die Gänge bis es rund läuft. Aber insgesamt bin ich zufrieden und sehe Licht am Ende, es geht immer ein Stückchen voran nur dran bleiben und machen, machen, machen! Gute Besserung an alle :)
@@ViktoriaFischer ich hatte nur am Anfang Physio bekommen in den ersten 8 Wochen, seitdem lass ich es einfach von selbst verheilen. Bin jetzt 4 Monate nach OP.
Die Physio hilft mir sehr viel und gibt mir Übungen für zu Hause, da trau ich mich viel mehr als wenn ich alleine üben würde.
Hi. Wie lange sollte man die Thrombose-Spritzen spritzen? Hatte mit das OSG gebrochen, kann mittlerweile aber drauf laufen, wenn auch nicht gut. Sollte man weiter nehmen, bis man das Gelenk richtig bewegen kann?
Danke dir, Tanja! 😊 Ich muss sagen, ich bin jetzt auch nicht wirklich langfristig überzeugt von Live Fresh. Es funktioniert mal ganz gut, aber auf lange Sicht finde ich, dass die Vorteile nicht so groß sind. Für ab und zu ist es okay, aber dauerhaft wäre es für mich nichts.
Wann genau hat der kribbelige Nadelstich- Schmerz aufgehört?
Hi, das ständige Kribbeln und Stechen hat so ca. nach 3-4 Wochen aufgehört. Stand jetzt, 7 Monate nach OP, ist es aber immer noch etwas taub, also bei Berührung kribbelt es und das warm/kalt Empfinden ist nach wie vor gestört. Gute Besserung dir! Liebe Grüße
Danke, deine Antworten sind soo hilfreich. Danke für deine Mühe ❤@@ViktoriaFischer
War das Kribbeln schon in den ersten 1-2 Wochen?@@ViktoriaFischer
Ganz am Anfang nicht, das stimmt kam glaub erst so nach 1 Woche als ich zu Hause war..
Kannst du noch Tipps zur Thrombosespritze geben? :)
Puh, ich hab mir immer dabei gedacht, lieber die Spritze als dass sich eine Thrombose bildet.. einfach dabei eine Bauchfalte unterm Bauchnabel schön dick zusammen drücken und davor desinfizieren und dann rein damit. War auch für mich jedes Mal eine Überwindung aber auch ein Ansporn so bald wie möglich die Krücken loszuwerden 💪🏽 alles Gute dir!
Dankeschön! :) könntest du wieder ein Update Video machen? :)
Ich habe mir heute die 70.ste Spritze gesetzt und hatte davor so viel Panik wie vor der OP. Der Tipp des Pflegers war Goldwert: die Spritze im 30-Gradwinkel ansetzen und sofort reinstechen -auf keine Fall langsam machen. Ich habe ein bisschen (viel) Bauchfett, da habe ich immer eine Falte gequetscht, die Spritze im Winkel angesetzt und sofort zugestochen. Ich habe nur sehr selten was gespürt.
Warum konntest du erst am 33 Tag auf die Seite liegen?
Hast du auch so Verhärtungen / Beulen in dem Bereich des Sprunggelenks?
Hallo, ja mein Außenknöchel ist sehr spitz weil die Platte auf dem Knöchel liegt und innen habe ich verhärtungen und ist auch um einiges dicker als am gesunden Fuß, das kommt daher, dass die zwei Schrauben aus dem Knochen raus stehen und mein Körper noch eine Schutzschicht erstellt hat. Da hoffe ich dass es nach Schrauben Entfernung wieder zurück geht.
Ich bin heute Tag 74 nach Sprunggelenk op mit Wadenbruch und recht uns links neben dem Sprunggelenk defekt. Ich hab das Gefühl als hätte ich immer zu Ende Socken an 😩 die Schwellung wird nicht wirklich weniger. Und langsam nervt es. Ich belaste inzwischen auch jeden Tag mehr (auf Krücken zumindest) aber so maximal 20Min dann hab ich schmerzen und muss hochlagern 🥺😭
Warum haben Sie nicht die Thrombose Pille (Medikament) eingenommen ... ? Das wäre ja auch eine Variante gewesen ... ?
Mir wurde anfangs die Alternative nicht gesagt, deshalb bin ich bei den Spritzen geblieben als ich paar Wochen später darauf aufmerksam geworden bin.
Wir lange hat das bei dir mit den Blutergüssen gedauert?
Zuerst war es gar nicht soo schlimm, nach ein paar Tagen aber färbte sich meine Wade grün blau und verschwand auch erst sehr spät bestimmt so 3 Wochen bis alles weg war.. wünsch dir eine gute Genesung!
Danke für deine schnelle Antwort. Bei mir auch. War aber eher fast schon schwarz nach drei Tagen. Hatte es bestimmt vier Wochen.
Wieso musstest du keine Fussgelenkbandage tragen? Mein Arzt hat mir eine Bandage verordnet, die mein Fussgelenk unterstützt beim gehen.
Ich glaube weil ich ja 7 Wochen überhaupt nicht belastet hatte und dann durfte ich direkt Vollbelasten, hab eventuell deshalb keine bekommen. Aber hab es auch nicht vermisst 🙈
Ich habe 10 Wochen liegen müssen und nur teilbelasten in der Zeit und nach den 10 Wochen voll belasten.
Die Bandage sollte man weglassen, denn die beeinträchtigt den Aufbau der Muskulatur und die richtige Abrollbewegung des Fußes, gerade auch auf unebenem Gelände. Das macht der Fuß selber und muss nicht stabilisiert werden. LG 😊
Mir wurde nichts über die verstellschrauben erzählt das höre ich hier zum ersten Mal 😮 🤔.Vor 18 Monaten soll bei mir nichts raus oder soll ich mal nachfragen?
Hi Christina, wenn Sie dir nichts erzählt haben dann hast du wahrscheinlich keine drin weil damit darfst du auch überhaupt nicht belasten.. okay bei mir hieß es nach 12 Monaten dass es raus kommt 🤗
@@ViktoriaFischerich darf, soll und muss sogar trotz Stellschraube 20 kg teilbelasten. Ab Tag 1 nach der OP.
Wow okay, dann klar mach das 💪🏽 zu mir hat man gesagt dass bei Belastung die Gefahr besteht, dass die Schraube bricht.. aber ist ja nur gut wenn du früher anfangen darfst, aus welchen Gründen auch immer 🤗 gute Genesung dir!
@@Winnie121982
ich habe vor eine woche op gehabt am 30.06 habe ich urlaub werde ich das schaffen
Das kommt darauf an was genau du hattest, aber für mich klingt das wirklich leider nicht realistisch. Klar kannst du Urlaub haben, aber nimm dir nicht zuviel vor, das dauert seine Zeit. LG und schnelle Genesung, aber es spielen soviel Faktoren eine Rolle, das ist verschieden. Nur diese kurze Zeit ist wahrscheinlich nicht zu schaffen.
ich hatte am 6. mai meine op hab bimalleoläre sprunggelenksfraktur sprich innen und außen Knöchel sind gebrochen durfte nach der op mit dem schuh voll belasten und laufe mittlerweile mit dem vacoped ohne Krücken ohne probleme.Aber wann ich meinen fuß vollbelasten kann ohne vacoped wird wahrscheinlich noch so 1-2 Monate brauchen
Da muss ich leider @mandystelzer6785 recht geben, je nachdem was du hattest braucht es seine Zeit und man sollte es nicht überstürzen, mir hat zwar der Kurz-Urlaub nach 2,5 Monaten nach OP sehr gut getan allerdings mit Krücken aber war gut möglich 👍🏽 gute Besserung weiterhin und trotzdem einen schönen Urlaub ☀️
Wow das ist schnell, schön dass du keine Stellschraube gebraucht hast! Nur mit dem Vacoped aufpassen dass du dir dein Gangbild nicht veränderst, da am besten mit der Physio zusammenarbeiten 👍🏽 wünsch dir weiterhin gute Genesung :)
@@ViktoriaFischer ich hatte sogar eine trimalleoläre Fraktur, da das Volkmannsche Dreieck auch noch abgerissen war ( hinteres Schienbein)und durfte den Fuß auch 6 Wochen null belasten. Hatte keine Stellschraube drin, dafür einen ganzen Metallbaukasten 😂 OP war am 25.3.24 und ich hatte nur Pflaster drauf. Keinen Vacoped nichts. Nach den 6 Wochen durfte ich zu 100 % belasten und bin sofort gelaufen und hatte Physio. Ich laufe ohne alles, Krücken habe ich mir gar nicht erst angewöhnt. Rennen kann ich natürlich noch nicht, aber ich kann Auto fahren, Wege erledigen und es wird langsam wieder etwas normaler. Die Schwellungen nerven auch, aber das dauert auch noch. Schmerzen habe ich nur bei zu viel Belastung, da muss ich dann den Fuß auch mal hochlegen. Ich bin mehr als zufrieden wie es läuft. Wir fliegen am 12.7. in den Urlaub und ich hatte vor Wochen panische Angst das ich das stornieren muss aber nein es klappt. Nach der kurzen Zeit der Fragestellerin wäre mir persönlich nicht nach Urlaub gewesen. Zumindest auf keinen Fall ins Ausland fliegen. Hier weiß ich nicht, aber mir war da überhaupt nicht so, ich habe da noch viel gelegen und glaube nicht das ich was vom Urlaub gehabt hätte. Dann noch 40 Grad und mehr....um Gottes Willen. Dir, liebe Viktoria lieben Dank für deine wunderbaren Videos, denn genauso sieht es in der Realität aus. Egal ob Schwellung, Schmerzen, Schuhe alles ist so. Ich fand dein letztes Video mit dem Megaformer auch so krass, da tat mir schon vom zuschauen alles weh. Wie stark von dir! Weiter alles Gute für dich❤
Ich als mann Die erste woche hab ich genau 16:25 so gefühlt und könnte auch nicht schlaffen😢 jetz sind 4 wochen vorbei hab nach 2 wochen arzt termin und hab noch nicht mit threapi angefangen... ich bewege ihn bischen aber mehr mach ich nicht ich weiss nicht wann ich mit threapi anfangen soll
Hey Serhad, danke, dass du deine Erfahrung teilst! 😊 Ich kann total nachvollziehen, wie du dich fühlst - die ersten Wochen sind echt hart, besonders wenn man nicht richtig schlafen kann. Wichtig ist, dass du deinen Fuß so viel wie möglich in Bewegung hältst, auch wenn es nur kleine Schritte sind. Warte nicht zu lange mit der Therapie, je früher du anfängst, desto besser für deine Genesung. Sprich mit deinem Arzt und fang mit leichten Übungen an, um die Mobilität langsam zurückzugewinnen. Du schaffst das, Schritt für Schritt wird es besser! 💪
@@ViktoriaFischer ja, es geht mir jetz besser ☺️ ich kann mehr bewegungen machen. Mit therapie geht auch gut. bin aber noch am humbeln. 🙄 mit der zeit wirds mehr besser. Hast tolle video gemacht. Hat mir gut getan. Danke nochmal. Alles gute.❤️🙏
Hallo Viktoria, habe mir gerade dein Mut-mach-video angesehen !
vielen , vielen Dank 🙏
Ich brauche dringend einen Motivationsschub , hänge psychisch gerade etwas durch
Habe mir vor 8 Wochen das linke Sprunggelenk und das Wadenbein gebrochen und hatte noch einen
Bänderriss
Zu allem Übel war am rechten Fuß der Mittelfußknochen gebrochen !
Also bin ich mit beiden Füßen belastungsunfähig
Mein Orthopäde hat mir leider keine Physiotherapie aufgeschrieben ! Er dürfe mir nur 3 Rezepte verschreiben
So habe ich selbst für mich Übungen gemacht , was nicht immer das effektivste ist
Hab das Problem wie viele von uns , dass der Operateur anderer Meinung ist als der Orthopäde , was die Belastung angeht
Heute war endlich der große Tag, ich habe die Stellschraube heraus bekommen , für mich ein gutes Zeichen, dass es jetzt bergauf geht
Dann hab ich dein tolles Video gesehen und mich oft wiedererkannt
Du hast mir sehr viel Mut gemacht,habe wieder Hoffnung bekommen dass ich auch mit viel Training irgendwann wieder richtig laufen kann
Danke danke Danke nochmal 🙏
Allen betroffenen viel Mut und alles Gute
Ulrike
Hallo Ulrike, mit dem zusätzlich gebrochenem Mittelfußknochen ist ja der Super Gau. Hast du da wenigstens einen Vorderfußentlastungsschuh bekommen? Oder ist das auch nicht möglich? Dein/e Hausarzt/ärztin kann dir mit Sicherheit die Physio verschreiben.
Hallo liebe Ulrike, freut mich sehr dass dir mein Video geholfen hat, genau dafür ist es da :)
Verstehe dich gut, obwohl mit beiden Beinen es noch um einiges härter sein muss! Ich hoffe sehr, du hast zwischenzeitlich Physio verschrieben bekommen, weil das hat bei mir extrem viel geholfen! Nach der Stellschraube kannst du ja mit der Belastung wieder leicht anfangen, ich hoffe kleine Erfolge lassen sich schon sehen und du hast vollkommen recht, du wirst wieder richtig laufen können!
Bewege deine Füße selbst ganz viel, fang an vorsichtig zu laufen und es wird von Tag zu Tag besser, nur die Hoffnung nicht verlieren ;)
Ich bin gestern den gleichen Lauf wie vor einem Jahr wo der Bruch passiert ist mitgelaufen und hab es durchs Ziel geschafft - ein tolles Gefühl!
Wünsch dir weiterhin gute Genesung und alles Gute
Viktoria
@@ViktoriaFischer.
Wann musste der Stiefel ab
Ich habe den Stiefel nur bei Terminen angezogen ansonsten immer ohne damit ich den Fuß gut bewegen konnte.. Nachdem ich nach ca. 2 Monaten wieder zu laufen begann hab ich ihn überhaupt nicht mehr benutzt 🤗 alles Gute dir!
Mir kommt gerade das Frühstück hoch!
Ich habe mir vor sechs Wochen das Schienbein, das Wadenbein (Weber-C-Fraktur) und den Tibiakopf gebrochen.
Auf die Möglichkeit der Lymphdrainage wurde ich nur vom Sanitätshaus hingewiesen, die hab ich mittlerweile verschrieben bekommen.
Auf die Frage einer anschließenden Reha hieß es, Nein, Krankengymnastik reicht.
Krankengymnastik habe ich bis heute nicht erhalten.
Ich trage eine Knieorthese mit Winkelbegrenzung und eine Sprunggelenksorthese (nur am Knöchel), also keinen Schuh.
Erst vor drei Tagen ist mir aufgefallen, dass die "Fachkraft" im Sanitätshaus mir das Teil falsch herum angelegt hat!
Nicht mal der (behandelnden) Ärztin ist das aufgefallen. Allerdings sind die Bildchen in der Anleitung dazu sehr winzig und schlecht zu erkennen.
Weil die Operation im Ausland erfolgte, fühlte sich hier niemand für den Verbandwechsel zuständig, das war ein tagelanger Kampf zwischen chir. Praxis und Hausarztpraxis (Internist).
Kniekissen, Krankenbett? Gab kein Angebot.
Der Krankenhausaufenthalt in Italien war ein Traum.
Boah, ich bin auch immer wieder sprachlos wie manch anderer Genesungsverlauf verläuft... Krankengymnastik ist super wichtig, lass dir da auf jeden Fall ein Rezept ausstellen! Das mit der falsch angebrachten Orthese ist ja wie aus einem schlechten Film 🙈 Um das Krankenbett und Kniekissen etc. haben wir uns aber auch selbst gekümmert, weil wir dachten über die Krankenkasse dauert das viel zu lange.. Ich wünsche dir trotz der Startschwierigkeiten einen guten Heilungsverlauf und gute Besserung! Kopf hoch und dann lieber viel selbst machen, was geht!
@@ViktoriaFischer Danke für die Antwort.
Ich hatte gestern wieder einen Kontrolltermin, jetzt habe ich auch KG verordnet bekommen, soll aber wegen der schweren Knieverletzung erst nach der achten Woche damit anfangen.
Wie gesagt, meine Orthese fürs Sprunggelenk ist kein "Schuh" wie bei Dir, sondern zwei miteinander verbundene Halbschalen, die um den Knöchel und den unteren Teil des Unterschenkels gelegt werden. Deshalb war das Vertauschen auch möglich.
Wobei ich schon zweimal erlebt habe, dass Leute ihre Skischuhe vertauscht haben - autsch.
Die beiden glatten Frakturen sind auch soweit jetzt gut verheilt (morgen ist der Unfall 7 Wochen her).
Ich hab mir mein Knie gebrochen ob ich operiert werde stellt sich erst raus 😢😅ich hoffe das beste
Ich hoffe auch das Beste für dich 🙂👍
1 Woche nach OP Zuhause mit Weber B Sprunggelenkbruch auuu 😣
Ohhh, dann ganz viel Kraft und gute Genesung weiterhin :)
Hab mir auch am 15 juni den mittelfussknochen gebrochen. In 2 Wochen soll der Gips wegkommen, was ich sehr bezweifle. Darf nur Teilbelasten bis dahin und kann mir nicht vorstellen das es so schnell gehen soll bei dir sieht es so locker aus
Hi Fabian, ich hatte zum Glück keinen Gips und konnte daher meine Beweglichkeit jeden Tag trainieren, ich hoffe dein Fuß ist nicht zu sehr versteift und du kannst danach gut mit der Physio arbeiten und trainieren 💪 Wünsch dir gute Genesung weiterhin!
Die Narbe sieht aber extrem bescheiden aus.
Ja inzwischen habe ich mich daran gewöhnt aber habe Hoffnung dass es nach der Metallentfernung wieder etwas dünner wird die Narbe.
Leider ist die bezahlte App Erklärung überflüssig und ich musste vorspulen.
Die eigenen Erfahrungen sind wichtiger. Die Leute schauen hier um Mut zu bekommen. Viel Gesundheit und stabiler Aufbau der Muskulatur🙏🏻
Tut mir leid, dass es nicht das richtige für dich war. Ich selbst habe durch die App gute Übungen bekommen und Fortschritte gemacht, gerade für unterwegs ohne Physio wars super oder wenn man nicht sofort Termine bekommt. Vielen Dank, wünsche ich dir auch ☺