【筋膜ストレッチ】肩が上がらない！たった８分で肩の痛みに効くローラーを使った筋膜リリース【五十肩にもおすすめ】

[@sijiruchun]

効く👍先生ありがとうございます👍👍👍🙏

[@tori-chinya]

ほんとだ！上がりやすくなりました
ありがとうございます

[@user-tx3zk6wt5j]

わ！効きました😄
ローラーないので、取敢えず丸腰で出来るストレッチだけでしたが、微かにあった左肩の違和感が軽減しました！ありがとうございます🙌

[@sijiruchun]

効く👍先生ありがとうございます😊🙏

[@takkar_seitai]

効いて良かったです😊

[@user-ud9ye2tg7s]

四十肩に悩まされてます。
筋膜ストレッチやってみようと思います

[@user-sk1yv8ev3t]

動画ありがとうございます、
私は3年前から手先のピリピリ感があって色んな病院に行きました。
整体、針、リハビリ、結果胸郭出口症候群だと思います。整形外科2件とも胸郭出口症候群とも言われました。でも指のピリピリ感は何か分からずリウマチの薬も飲み結果違うとのこと、症状は、洗濯物を干す時腕が重いのと、洗い物してると指が痛いのと痺れと、首から肩、腕がとにかく重だるいです！トリガー注射もしても（半年）ダメでした💦胸郭出口症候群は、手術してもまた再発すると医師にも言われ辛いです💦少しでも軽減できないかと悩んで居ます！アドバイス運動あれば是非アドバイス貰えたらと思います。

[@CK-tg2fu]

1番目2番目は痛くて伸ばせません😭

[@user-sk1yv8ev3t]

因みにストレートネックとも言われ、手の冷感もあります！