Melhores métodos de treino para turbinar os glúteos

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 51

  • @rosanedantasguilherme4569
    @rosanedantasguilherme4569 ปีที่แล้ว +16

    Boa tarde!!!! Gratidão, obrigada . A musculação ensinada por você foi a melhor coisa que me aconteceu . Hoje sou bem mais ativa ,paciente, feliz, forte, cheia de vida, as roupas bem largas é só disposição. Tudo isso graças a você . Que Deus ilumine cada vez mais tua vida e todos ao teu redor . Amo ❤ você, pelo seu jeito sincero, corajoso de enfrenta a vida , sinto em você a presença de Deus.

  • @rosanedantasguilherme4569
    @rosanedantasguilherme4569 ปีที่แล้ว

    Excelente trabalho , tecnologias, tecnologias, profissionalismo . Quem sabe faz ao vivo . Que profissionalismo. Show , maravilhoso, parabéns ❤

  • @rosematias8006
    @rosematias8006 ปีที่แล้ว

    Aprendendo a cada dia...Deus o abençoe sempre!!!

  • @monifc9598
    @monifc9598 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Caio. Estou com minha altoestima muito baixo . Queria muito q vc podesse me ajudar com alguns exercícios para glúteos braços flexíveis e abdômen.vc poderia passar uma série de exercícios pra mim por favor obrigado 🙏 agradeço muito

  • @dasilvacarla2904
    @dasilvacarla2904 ปีที่แล้ว +2

    Meu muito obrigada, comecei a menos de uma semana a malhar, suas técnicas está sendo de muita importância. Está sendo e vai continuar sendo um ótimo apoio.

  • @ozinearodrigues1060
    @ozinearodrigues1060 ปีที่แล้ว +1

    Abençoado dia pra todos nós na paz de Deus.

  • @MarciaRegina-xy6yu
    @MarciaRegina-xy6yu ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso vc !!!

  • @andrezafonseca9301
    @andrezafonseca9301 ปีที่แล้ว +4

    Hoje eu realmente aprendi o que é rest pause, obrigada 😃

  • @maurapires7505
    @maurapires7505 ปีที่แล้ว +1

    Você é show!
    Gosto demais dos seus vídeos!

  • @arianeaparecida5720
    @arianeaparecida5720 ปีที่แล้ว +7

    Caio depois que comecei a seguir suas técnicas..meu treino e meus resultados melhoraram muito. Obs: treinando em casa com garrafas de 5 litros , pq moro no sitio. Gratidão!

    • @caionsignoretti
      @caionsignoretti  ปีที่แล้ว +3

      Fico feliz em saber 😉💪

    • @daniellejonas1218
      @daniellejonas1218 8 หลายเดือนก่อน

      Não sei se teve outros mostrando isso primeiro, mas a primeira vez que vi alguém ensinando como adaptar os exercícios da academia em casa foi como o Caio e não é um exercício só, mas uma grande variedade deles. Também não consigo frequentar uma academia. Aprendi a treinar em casa com o Caio e já estou vendo resultado.

  • @patricialaurindo9415
    @patricialaurindo9415 ปีที่แล้ว

    Marivilha Caio👏🏾👏🏾👏🏾
    Obrigada!

  • @Cris-lu4wk
    @Cris-lu4wk ปีที่แล้ว

    Meu voce muito bom! Tô amando seus vídeos

  • @margarethcorrea4863
    @margarethcorrea4863 ปีที่แล้ว +1

    VC É ÓTIMO RAPAZ 👋🏾👋🏾👋🏾

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    3 vezes na semana parabéns Deus vá te abençoar sempre boa sorte beijos 👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕💕💕 sempre

  • @girlanemedeiros6362
    @girlanemedeiros6362 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns excelente profissional

  • @cristianesiqueira3335
    @cristianesiqueira3335 ปีที่แล้ว

    Bom dia personal nota 1000,amei essa dica maravilhosa como sempre são todas as suas dicas vou aplicar aparti de hoje nos meus treinos. Obrigado que Deus te abençoe sempre.

  • @andrealins1739
    @andrealins1739 ปีที่แล้ว +1

    Mais umas dicas incrível que aprendi com esse super Personal Trainer ,🤜🏼🤛🏼💪🏼

  • @glecielesousa1035
    @glecielesousa1035 ปีที่แล้ว +1

    O melhor profissional da área! Adoro seu conteúdo, min ajuda de mais. Obrigada

  • @gabrielaalmeida4594
    @gabrielaalmeida4594 ปีที่แล้ว +1

    Perfeito!!!
    Vou aplicar amanhã

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    Tô firme e fazendo 💋💋💋💋

  • @yolandalima2884
    @yolandalima2884 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde Caio! Obrigado cara por todas as indicações

  • @alcionecouto686
    @alcionecouto686 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso.

  • @santosyasha3669
    @santosyasha3669 ปีที่แล้ว

    Gratidao Caio❤

  • @nelmabessa685
    @nelmabessa685 ปีที่แล้ว +3

    Boa noite há todos!! Olá Caio! Tanto no afundo como no leg press e nos agachamentos, seguro dez segundos em baixo , não estou podendo pegar peso por causa da epicondilite, então meu professor colocou assim pra eu fazer e estou tendo resultados. Obrigada Caio e abraços daqui de Fortaleza Ce 🤜💪

  • @merciaangela6724
    @merciaangela6724 ปีที่แล้ว +1

    Caio !!! Cada dia melhor !!!!! 🙏🏽 ❤

  • @lourdessouza4260
    @lourdessouza4260 ปีที่แล้ว

    Muito bom

  • @sheillarodrigues4103
    @sheillarodrigues4103 ปีที่แล้ว +1

    Maaraavilhosooo ! 👌👏 Gratidão

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    Tô fazendo isso 👍

  • @rosimarlopesdrumonddesa6037
    @rosimarlopesdrumonddesa6037 ปีที่แล้ว

    Super ajudou !!!! Vc é fera!!!!😘😘😘

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    Tô fazendo isso muito

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    E segurado um pouco que amo muito muito

  • @kamilacarlettebelge5182
    @kamilacarlettebelge5182 ปีที่แล้ว

    Boa noite Caio

  • @alcionecouto686
    @alcionecouto686 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia , Caio. Com quanto tempo de academia posso fazer essa estratégia?

  • @nilzalemes2199
    @nilzalemes2199 9 หลายเดือนก่อน

    Caio, é Depois de quantos dias eu posso fazer isso de novo?

  • @mercedessoares1479
    @mercedessoares1479 ปีที่แล้ว

    Caio da aula particular para mim

    • @caionsignoretti
      @caionsignoretti  ปีที่แล้ว

      Opa Mercedes, tudo bem?
      Olha só, o Caio faz a consultoria que é o Personal Online de acordo com seus objetivos e você se tornando aluna terá todas as orientações que o Caio te passaria presencialmente desde como fazer cada exercício, substituir, e até correções dos seus exercícios, ele faz de maneira online, oferecendo 1 treino novo por mês durante 12 meses, orientações por vídeo para cada exercício do seu treino e ainda realiza análise de movimentos.
      Você já assistiu o vídeo de inscrições com as informações sobre o programa? Nele o Caio explica tudo sobre o programa de forma detalhada, inclusive fala valores, formas de pagamento.
      Caso não tenha conferido ainda, veja aqui:
      www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
      Abraços, Equipe CAION

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    Amo mais parada. Vou até 30 as vezes ❤️❤️❤️

  • @nilvalisboa382
    @nilvalisboa382 ปีที่แล้ว

    Boa noite Caio.
    Você tens um wtzap pra que eu possa falar sobre ser uma aluna online.
    Ver se vou conseguir fazer em casa.

    • @caionsignoretti
      @caionsignoretti  ปีที่แล้ว

      Opa Nilva, tudo bem?
      Verifiquei que você já está sendo atendida no nosso suporte, podemos continuar o atendimento por lá?!
      Abraços, Equipe CAION

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    Tô fazendo até 4 seguro e subo

  • @millianemauro9923
    @millianemauro9923 ปีที่แล้ว +1

    Caio não gostaria de crescer bumbum, gostaria de transformar a gordura do bumbum e culote em musculo. Enxugar bumbum e culote. E o mesmo treino?

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว +1

    Só um pouco

  • @melmello890mello5
    @melmello890mello5 ปีที่แล้ว

    👏👏👍🙋

  • @n-cs4843
    @n-cs4843 ปีที่แล้ว

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    Tô fazendo parada

  • @Error_-10000
    @Error_-10000 ปีที่แล้ว

    Tem vez que vó 50

  • @emiliaalmeida1110
    @emiliaalmeida1110 ปีที่แล้ว +1

    São bons conselhos, mas a tendência é desistir quando há dor🥵