皮膚のストレッチで体のこわばりをとろう

皮膚を伸ばすことで繋がる部分が緩みます。体のつながりを感じながら、ゆるい感じでやりましょう！楽になりますよ。
基本のYOGA＊with Kasumi＊
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Kasumiのオンラインのマンツーマンレッスンはcafetalkでリクエストできます。「自分にあったYOGAをカスタマイズして欲しい」「ポーズのやり方があっているかどうか、みて欲しい」そんな方は遠慮なくどうぞ。
cafetalk（kasumi yogaという名前でやっています）：bit.ly/2W233N0
*Opening and ending Music by SOUND8
#kasumiyoga #yoga #伊集院霞 #基本のヨーガ #skinstretch #stretching #皮膚を伸ばす

[@konayukineige]

ゆっくり皮膚を伸ばすと気持ち良かったです💓特に頭皮を伸ばすとふわ〜っと頭の疲れが無くなる感じでした😊

[@kasumiyoga]

さっそくやってくれてありがとう！😘頭って意外に固くなりやすいですよね。お顔にもつながるので暇さえあれば私はゆるめてます😉