Почему мерзнут ноги? 7 вариантов ответа
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Тема сегодняшнего видео особенно актульна зимой - почему регулярно мерзнут ноги? Ищем ответ на вопрос, вооружившись здравым смыслом и медицинской наукой.
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.co...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
TH-cam:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komaro...
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.ne...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Слушаю Евгения Олеговича, много лет. Не надо никакого фильма, настолько ИНТЕРЕСНО он рассказывает! Спасибо ОГРОМНОЕ!❤❤❤❤
А книги! Читаются как хорошая художественная литература. И очень полезны!
@@АккаКнебекайзе-ю7эжаль вас☹️
Евгений Олегович Вы светлый добрый человек !!! Вас очень приятно видеть и слушать !!! Спасибо!!!
Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Евгений Олегович!!Огромное спасибо за ваши бесценные советы,низкий вам поклон
Как травматолог-ортопед скажу еще одну частую причину холодных ног. При продольном плоскостопии в обуви нарушается вентиляция и воздух застаивается, нога потеет. Если носить ортопедические стельки, циркуляция воздуха восстанавливается и ноги меньше потеют.
Еще помогает, даже на морозе, снять обувь, снять носки, протереть влажные стопы и заново одеть те де носки, если нет смены. Будет потеплее
И носить сменные носки
Вы же про обутые ноги.
Но у меня с раннего детства были холодными руки и ноги везде -- и дома и на улице. Как ледышки. И в нескольких носках и в двойных варежках. И спать ложилась под ватным одеялом.... У сестры и брата такого не было, у родителей тоже норм. Я одна была мерзлячка. Всё изменилось до наоборот с приходом приливов и климакса. Всё стало горячим, никаких тёплых варежек, носков, никаких тёплых свитеров, пуховиков, одеял.... Возненавидела лето и жару. Полюбила холод и сквозняки.
Полная противоположность моей жизни до 50 лет. И так уже десять лет живу -- не мёрзну. А если больше +25 С то мне плохо, после +30С просто ужас.
А обувь оптимальна демисезонная зимой на капрон или тонюсенький хб носок.
@@МируМИР-й1л у меня парадоксально на морозе ноги потели🤷♂️
У моей мамы, до 60 климакс проходил тяжело, спала зимой под открытым окном, после 60ти стала сильно мерзнут, тут все индивидуально
еще можно носить носки из быстросохнущего материала (не хлопок). это всякие специальные спортивные носки - обозначаются как для лыж, для туризма, и тд. они делаются из синтетики , более дорогие сорта из смеси шерсти мерино и синтетики. в сочетании с такими носками ноги не подпотевают и не замерзают потом от влаги. Люди часто недооценивают носки как элемент одежды и экипировки и покупают самые дешевые. А я считаю что носки гораздо важнее чем обувь, для здоровья, и к их выбору нужно подойти серьезно
Уважаю Комаровского, Наконец-то я понял, что я афро-беларус. Но, про любимого человека мне очень понравилось!А если серьёзно, КОМАРОВСКИЙ-КЛАССНЫЙ ДОКТОР!!!
Привет из Казахстана! спасибо вам доктор ,что вы есть,берегите себя и свою семью!Мира душевного равновесия Вам!
Спасибо, коллега. Помимо болезни Рейно и Бюргера (редкие причины), наиболее часто - это банальный облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей (ОАСНК). Бабушки и дедушки летом могут носить шерстяные носки, ходить в валенках и кутать ноги даже в тёплое время года.
А как лечить такое заболевание ?
@@annafilipova3536лечения нет. Профилактика: ЗОЖ, контроль давления и холестерина после 40 лет или, при необходимости, раньше.
Дорогой доктор! Вырастила двух внуков по вашим советам. Здоровья вам! Самара.
Скажу о своих холодных ногах. Тоже мерзнут ноги. Но заметил одну вещь, если на ужин поем жареного мяса из духовки и выпью 100 гр своего производства то ноги горят и некакой грелки не надо и ложусь спать.
Я с юности страдаю в холода от охлаждения конечностей. Рано научилась вязать и начала с носков 😅.
Когда мне позвонила сокурсница, спустя 25 лет, первый вопрос был : " Ты так же страдаешь от охлаждения ног и так же вяжешь носки?" 😂
Плюс надо проверить общий иммунитет. Анализы не самые дешевые, лекарства тоже, не химия . Врач нужен толковый, не рвач. Есть еще такие сопутствие факторы которые могут идти, очень часто, это поражение энергетической системы организма (порчи, сглазы) и сущности, которые поразили и сидят на вас или в внутри в вас. Если это не было с рождения. Вопрос можно как правило решить, просто надо найти причину.
@@simongordeziani3791 благодарю вас за чуткость и хорошие советы!
если нужны подробности напишите мне в личку, скажу что надо делать.
Спасибо за этот ролик, Евгений Олегович! Как всегда, очень познавательно!
Евгений Олегович спасибо за ваш труд, очень актуальная тема!
Огромное спасибо, доктор! Очень интересно и познавательно и без политики!
Спасибо большое,доктор!Как всегда-убедительно 😊❤💛💙
Спасибо настоящему врачу по призванию!
Как всегда очень полезная информация, спасибо ❤
Самый лучший доктор на планете Земля! Спасибо огромное! Берегите себя ❤
Искреннее спасибо Вам за Ваши уникальные эфиры!
Дякую велике за корисну інформацію.як завжди все дуже зрозуміло 👏
Thanks to dr. Komarovskii Eugene, wish you stay safe and well everyone 🙏
Спасибо Вам , доктор! Доброго Вам здоровья желаю на долгие годы❤
Доктор Комаровский,поздравляю Вас и Вашу семью с Рождеством и наступающим Новым годом!Желаю Вам ,исполнения всех Ваших пожеланий!И мирного неба над головой!
Евгений Олегович спасибо за вашу работу и ценные советы, здоровья и мира вам и вашей семье ❤🌲
Спасибо большое за подробное объяснние. Ереван👍
Спасибо вам,Доктор!Раньше всегда мерзла, ноги в том числе,сейчас,после 60 лет, могу ходить в обуви и летних носках зимой, дома без носков всегда!Сплю зимой с открытой форточкой даже в мороз,под тонким покрывалом.
Що трапилось ?)
@@GPT_Chat_ так вот изменилось все почему то,наверное старость))
Может щитовидка распорядилась по-своему? А у меня тоже самое к старости произошло, но причину я знаю! Следуя настойчивости врачей, практически не ела соль. Температура была 35,3 , давление до 200 при весе 55 кг. Эндокринолог сказала что ТТГ в норме. А когда началась костно-мышечная слабость и руки стали белеть, сил не было даже мочалку прижимать, то чуть не попала в реанимацию. А у меня просто не хватало натрия! Я начала отслеживать чтобы в день получалось употребить 5 г соли (это жизненная необходимость!). А можно до 6-8 грамм даже по диете. И я ожила! Температура и давление пришли в норму, появилась энергия и перестали мёрзнуть ноги. Я ем очень мало! Могу быть сыта одним помидором например.
Как всегда спасибо за полезные советы, доктор!
Репост і респект доктору Комаровському
Дякую Вам за Вашу небайдужу позицію і пояснення і причин такої актуальної ситуації
Доктор, спасибо, для меня это полезно
Благодарю Вас, доктор 👍💫❤
Спасибо за эфир❤❤❤ Эта тема для меня очень важна, т. к. постоянно мёрзнут ноги, я уже даже привыкла к этому😊
Я даже летом дома сплю под одеялом и хожу в носках😅
Спасибо большое Вам уважаемый доктор 🙏🙏🙏
Велике дякую , Евген Олегович . Зрозуміло й цікаво . Якщо можна хотілося б ще почути про запалення яєчників . У молодих жінок під час війни . Дякую .
Spasibo za vawu rabotu!!!
Дякуємо за дороговказ!
Як завжди, потрібно, без зайвої нагрузки на психіку, але, з правом вибору і варіантами прийняття рішення, після проінформованності!
Дуже мудро!
Спасибо за советы!
Спасибо за советы! Комментарий благодарности для продвижения!
Вот с диагнозом как раз и проблемы, врачей хороших найти очень трудно. Проблема холодных ног и рук мучает очень давно.
Холодных или мерзнущих? У меня холодные, сколько помню себя, но мерзну я, пожалуй, даже меньше других, в чужих жилищах мне всегда жарко.
@@NellyR_0, холодных. С сентября по май сплю в носках, иначе не усну.
@@KVP2112 т.е. все-таки мерзнущих. Мне в свое время от общей мерзлячести прекрасно помог спортзал - наросла мышечная масса (не то чтоб я стала вся бугристая , лишь изменилось качество тела при прежних объемах) - улучшилась терморегуляция, доктор об этом упоминает в видео, исчезли признаки гипотонии типа потемнения в глазах когда встаешь. Сплю с приоткрытым окном круглый год. Ноги-руки все так же холодные) но не мерзнут сильнее чем у других.
Дякую безмежно за Вашу безцінну і корисну працю і нехай Вас Бог береже !!!
Дякую Вам за відео!
Мені зараз 50 років, ноги почали мерзнути в 24. Невролог ще в 1999 р. приписала гінко білоба, я пропила - нічого не допомогло. Маю діагноз ВСД при шийному остеохондрозі, проблема з судинами.
Коротше кажучи: рятуюсь звичайною гумовою грілкою з аптеки, на ніч грію ноги, постіль перед сном - і сплю солодко як в 15 років.
Спасибо, доктор!
Супер, спасибо, видно что вложена душа и труд в видео, мы это ценим, так же хорошо рассказано без запутанной специфической терминологии, самый лучший доктор.
Целуем Вас, Доктор, Вы Волшебный! 💋💋💋🤗
Як я заздрю людям які курять, п'ють чи мають зайву вагу. Їм так легко покращити здоров'я, кинувши курити, пити чи схуднувши😃 А що робити тим, хто ніколи не курив, не пив і не має зайвої ваги? 😕
Олю ! Спробуйте регулярний секс. Це правда. Дуже зігріває не тільки ноги, а і все тіло. Здоров"я Вам.
Так починайте😅😂Хоч шось корисне:🍽🍷🥂😘
Нашел чему завидовать! Просто живи и наслаждайся жизнью, у тебя всё гораздо лучше, чем у них.
А купить качественную обувь ещё та задача
Кто нп курит и не пьет тот здоровеньким помрет
Совет то правильный но где найти правильного Доктора?
Спасибо вам, дорогой доктор! ❤
Я быстро замерзаю и также быстро перегреваюсь на солнце. Но я научилась с этим жить.
Зимой, если мерзнут только ноги, значит, они влажные, надо переодеться в сухое, в идеале сходить в душ и привести весь организм к одной температуре, а потом одеться в сухое.
Лето, ну это элементарные, но очень важные правила: если есть возможность, везде прятаться в тень, зайти куда-нибудь, не находиться на самом солнцепеке. Головной убор и футболка, а не майка с открытыми плечами. Солнцезащитный крем и очки. При любой возможности также, как и зимой, окунаться в море, реку, бассейн, ванна с прохладной водой, душ. С головой, чтобы температура тела была везде равномерная. Всегда носить с собой бутылку обычной воды без газа, сахара и лимона. Просто вода.
Доктор, сейчас в Казахстане эпидемия кори. Дети привиты в детстве. Нужно ли сейчас дополнительно получить вакцину....будет ли это дополн.защитой?
Команда доктора..дайте ответ, пожалуйста, как быть нам?
Возраст 20 лет.
В Азербайджане тоже эпидемия кори умирают дети, умер мальчик 12 лет, нам сказали если возраст старше 10 лет то поступит вакцина специальная для этого возраста, но ее пока нет.
@@leylamursalova5341мальчик был привит интересно?
Срасибо вам доктор !!! Слушая вас и уже понимешь, что все у нас будет хорошо ,,,,
Мерзнут ноги потому-что нарушена циркуляция желчи, это основная причина у большинства. Например от чай или кофе мерзнут ноги, так как кофеин спазмирует сосуды кишечника и перестраивает циркуляцию желчи. Желчные кислоты обладают свойством расширять сосуды нижних конечностей. Остальные случаи встречаются в малых количествах. Тот же тестостерон улучшает циркуляцию желчи и соответсвенно нагревает ноги, незаменимые кислоты вместе с витамином B6, B1, Mg улучшают циркуляцию желчи и соотвественно нагревание ног. Мильгама улучшает циркуляцию желчи. Желчь является основным нагревателем ног
У меня мерзнут руки и ноги, как бы хорошо я не оделась. Ходила к врачу (Финляндия). Она когда нажимала, на ногу и увидела что белые пятна от пальцев так и остаются долго видимыми, у нее даже лицо вытянулось. Говорит, я с таким не сталкивалась, поизучаю вопрос и вам позвоню. Перезвонила через неделю, говорит, не могу помочь. Наследственная особенность организма, учитесь жить так 😢
Дякую вам!!!
Всю жизнь мучаюсь этой проблемой. Предполагаю, что виной тому - анемия. Тоже всю жизнь ее лечу. Зимой самое лучшее средство для согревания- это собака , спящая в ногах😊
Щиро Вам дякую Евген Олегович!
Благодарю вас очень сильно,вы даже не представляете насколько это видео сейчас актуально для меня, спасибо вам за то,что вы есть!❤
На ногах хотя бы есть носки и сапоги.
А вот постоянно мерзнущие ладони - это большая проблема!
При +20 уже холодные ладони, при +5 практически идет обморожение.
Не курю, не бухаю, занимаюсь спортом.
Дякую Вам
Евгений Олегович, вы супер ) спасибо за бесплатную информацию , которой делитесь 😅
Вот вам идея для ролика ( или моя боль) - ребенок 2 года прям сильно привязан к маме, боится других деток, понятно, что такой ребенок и такая сложная сепарация. Но в общем - как социализировать ребенка )
Ребята, грелки под ноги перед сном вас спасут) это тааак прияяятненько ✨
Спасибо доктор! Много позитива
Дякую.
А как же избыточная потливость ног? Стопы сильно потеют, носки становятся мокрые и забирают тепло из ног.
Протирайте ступни формидроном. СтОит копейки в аптеке.
Спасибо, дорогой доктор. Просьба поговорить о болезни Рейно. Когда-то под вопросом ставили этлт диагноз из-за спазмов ног (в разных частях) и рук
Кстати всю жизнь жила думая что у меня болезнь, что мерзнут ноги, но когда начала зарабатывать купила очень крутые сапоги. Это были первые в жизни сапоги в которых ноги не потели и не мерзли. Хотя я и худая, но я дома в носках, сплю в носках. Сейчас найти такие сапоги прям проблема( все не то( ого. Вот про стресс - это новенькое. Щитовидка проверяю регулярно. Какое оказывается крутое видео то) Кстати теплые тапочки зимой - это шикарно, но иногда ноги потеют в них. Вау спасибо за идею массажа ног
Спасибо за видео. Можно, пожалуйста, в следующий раз разобрать вопрос о том, как провериться на рак?
Домашний способ: мясо Вам хочется кушать? Если ДА, то живите спокойно. А для научной уверенности попросите врача сделать анализ крови на онкомаркеры. Мне сделали и я успокоилась.
Мне ровно это - только с руками. Весь год ледяные - даже в жару.
У меня и мамы тонкие лодыжки - и мы всё время мёрзнем и дома в тёплых носках. У бабушки тоже были такие тонкие ноги
Мёрзли ноги сколько помню .себя !! когда в детстве спала с мамой то она постоянно говорила мне про холодные нога ка у лягушенка холодные !!не так довно только после минепоза ноги перестали мёрзнуть!! слава богу на болезни не жалуюсь их нет !!я с шестьдесят пятого года рождения! !!быстрее всего щитовидка ?!анемии не когда не было !!вот уже тридцать пять лет живу в Африке слава богу!!
АФРИка - вот и выход😅😂😊
🦦
Комаровский не только хороший доктор, он ещё и актер. Всегда приятно слушать и смотреть.
Спасибо, доктор! Кажется я однажды испытал из-за стресса, во время похорон своей бабушки. Только у меня тогда сильнее всего замёрзли кисти рук.
У меня болезнь Рейно,постоянно холодные руки и ноги😢
Моя мать полностью вылечилась от Рейно ужалением медоносной пчелы,начала с одной пчелки далее увеличила количество до 5 штук...и все прошло.
Доктор ,привет,спасибо за выпуск,я абожню вас
Чтобы не одевал на ноги - до лампочки. Мерзнуть начинают чуть ли не с 14 градусов тепла. Единственное, что помогает это закаливание и то не надолго
Ноги, руки и нос мëрзли сколько себя помню с детства, кроме жаркого лета. Холодные, как ледышки даже в носках и варежках. А вот с приходом приливов и климакса и ноги и руки потеплели, иногда даже очень горячие бывают. Уже так десять лет. Выбросила теплые носки и варежки, теплые свитера и толстые пуховики и зимние сапоги одеваю только в ооочень сильный мороз. Жару не переношу. Полюбила холод и открытые окна, сквозняки даже зимой. Дома температура до 20-23 максимум. И никаких теплых одеял.
// но как же я мëрзла всю жизнь до 50 лет -- как-будто другой человек///
По поводу диагноза. Лет 35 назад в иностр. сериале про врачей услышала по поводу холодных ног и рук, что это нарушение периферического кровообращения и нужно к врачу. На очередном профосмотре в поликлинике я спросила у нашего терапевта об этом. Она сказала -- не выдумывай, скаким кровообращением родилась, с таким и живёшь. ЗдорОва. Всё.
А ноги-руки действительно до синюшности доходили.
А гипотериоз обнаружился случайно года три назад, когда уже всё было и тёплое и горячее. Недостающте гормоны принимаю. Но на температуру ног и рук это никак не повлияло.
Про детство -- ни по каким врачам меня не водили да и знать родители не хотели ничего и не знали. У двух др детей таких проблем не было.
Я хоть и не часто курю Ну у меня часто мёрзнут ноги и всё равно я очень маленькая и худенькая я так понимаю что даже слово курю мне надо забыть Так же как и сигарети сигареты с зажигалкой
Я вас очень люблю доктор Комаровский и Теперь у меня ноги не мёрзнут
Bravo ❤
Спасибо доктор❤
Ответ номер один🎉😂
А как на счёт недостатка магния???от этого мёрзнут тоже
Доктор, а что на счёт сидячего образа жизни и такой же работы? Не влияет? Заметила, что в общем-то мёрзнут в долгом сидячем положении, в остальное время не беспокоит.
Спасибо,доктор
Приятный умный дядечка.
Док! здравствуйте! вот в целом согласен про момент с курением! но бывает такое, что ноги горят, я зимой/летом порой бывает снимаю обувь и в гараже хожу по бетону чтобы остудить ступни.. хотя вечером приду домой, и сидя в кресле начинают мёрзнуть ноги.. или может (меня сейчас осенило) сидя передавливает!? но хотя и лёжа ноги часто мерзнут... тут ещё поди и целостность так скажем связаных со спино ймогут давать фактор..?
42 года, вес 52 при 158 см. Всю жизнь холодные ноги. Кроме детства , потому что у бабушки бегали босяком все лето. И да ТТГ повышен. Даже в офисе в 2х носках и угги. И когда показывают зимние образы с туфлями или обычными легкими ботиночками- смешно, для кого они это все показывают. И да, даде сейчас сижу в ванной и греюсь😂. Хотя перед тем была под одеялом в носках. И грелка мое все. Давление всегда 95/65 в лучшем случае. Но из врачей никто и никогда на мои холодные нори не обращает внимания. Так и живём.
Дорогой мой доктор Комаровский, здравствуйте. Я Харьковчанка, моей дочке 27, была у Вас на приемах на Московском пр- те, когд дочке было 4,5,6, месяцев. Прошу Вас не надо Гордона, Авакова, Шустера и Вашего друга Степанова. Берегите себя!!!!
Ещё причина зябкости рук и ног - это приём B- адреноблокаторов для лечения ИБС и гипертонии.
Супер
С самого детства ноги и руки были ледяные , раньше жила на Украине и понятно что зимой было холодно ; сейчас живу уже 24 года Риме и все равно ноги и руки холодные , со здоровьем все нормально ; всегда была худой но мышцы есть так занимаюсь в зале . Наверно плохая циркуляция крови с детства
❤❤❤
Благодарю вас за эфир 🇺🇦
Восьмой, наиболее актуальный, вариант - от нехватки природного газа и хренового отопления.
Нехватка природного газа - это когда не на чем готовить?! 🤔
@@andrewsandrews1309 Нет, это когда вода в системе отопления греется не от тепла тела Байдена.
Мне 62 года, длительное время всегда мёрзли ноги, спала в носках, а в этом году моим ступням наоборот, очень горячо, что бы это могло быть!?
У меня сильно мерзнет спина, точно посредине (по горизонтальной оси), на позвоночнике, 20-40 см от шеи. Что может быть? Есть идеи?
К хорошему врачу за диагнозом!
Спасибо, доктор! Понятно,интересно и познавательно . И часто главное, что доктор не предлагает никаких
Лекарств по розыграшу по акции и " бесплатно" ,самых полезных и эффективных только у него .Спасибо доктор Комаровский..Вы настоящий.
я знаю ещё парочку причин. например плохая работа температурного датчика в голове и депрессия.
Спасибо!!!❤❤❤
Потому что холодный воздух стелется по полу. Даже снег не тает на полу. Однажды я засиделся за компом, увлёкся и не заметил, как обморозил пальцы на ногах. Мазал левомеколем и обморожение прошло. (Левомеколь - это чудо мазь! Разработана в Харьковском фармацевтическом институте в конце 1970-х годов).Теперь мне купили домашние меховые сапоги на нескользящей подошве на пару размеров больше, ношу их поверх шерстяных носков, поэтому в этом году ни разу ноги не обморозил. Такие сапоги можно купить у китайцев.
Вы, наверное, в частном доме живёте, раз на полу снег не тает и можно ноги отморозить. В многоквартирных домах такого нет.
@@Insight_17 , ага, угадали, живу в отдельном домике. В многоквартирном же доме жарко, там центральное отопление и прочие удобства. Хотя, сейчас некоторые, кто побогаче, и в частных домах устраивают удобства с тёплым туалетом и даже с подогревом пола.
@@ИшЗайцов ну какое-то отопление у вас же есть? Печка или котёл. Всё равно должно быть тепло, если из дверей напрямую не дует и полы не на самой земле. Фундамент же есть у дома. Поставьте у ног обогреватель, когда долго сидите за компом, по крайней мере, не обморозитесь. 😊
@@Insight_17 , моя бытовка хорошо утеплена, но приточный воздух из окна. Если за окном -30, то на полу по-любому минусовая температура. Тёплая обувь решила вопрос)) Отопление электрическое. Есть даже, как доктор говорит, устройство с подогревом из китайского магазина. Это такие электрогрелки, которые питаются через USB. Его держу на всякий случай, если вдруг надолго отключат электричество. Главное, следить, чтоб пауэрбанки всегда были заряжены.