조그마한 원룸에 살아서 괜히 답답한 기분에 추운 날이나 미세먼지 심한 날 빼고는 정말 창문 항상 열고 자는데, 혹시나 건강에 안좋을까 갑자기 걱정돼서 찾아봤는데 되려 건강에 좋다고 하니까 다행이네요!!!!! 대박쓰.... 창문열고 자면 감기걸린다고들 하는데 저는 오히려 여름에도 이불 단단히 덮고 자니까 창문으로 오는 공기는 시원하고 뭔가 개운하고 밤에 풀벌레 소리도 듣고 좋더라구요!!!!ㅋㅋㅋㅋ 다행이다....
저는 공감합니다,, 아무리 추워도 어릴때부터 창문을 좀 열고 자는 습관이 있는데 감기 한번 안걸리고 건강했습니다,, 근데 역설적으로 나이가 들고 같이있는분이 추위를 많이타 문을 닫고 자면서 코도 건조하고 몸이 답답하고 하더라고요 가습기로도 해결 안되는거,, 다른방에서 자면서 원래 패턴 대로 자니 매우 좋아졌습니다 그리고 하나더 방구 참지 마세요 님들ㅜㅜ 진짜 몸 망가집니다 저는 10년 아니 정확하게 12년만에 다시 새 삶을 살고 있습니다 어릴때 황금변 보던제가 어느순간 과민성 대장군 와서 고생하다 갖은 좋다는 유산균 먹어도 안나앗는데 방구 시원히 보면서 유산균 없이도 배도 홀쭉해지고 매우 건강해졌습니다 참지마세요 ~
항상 좋은 강의에 감사드려요. 저는 미국에 살고 있어요. 미국은 한국과 달리 히터가 돌아가면서 위에서 더운 바랑이 나와서 항상 건조하답니다. 그래서 저희는 겨울이면 자기 전에 아무리 추운 날에도 히터를 끄고 대신 이불 속에 유단보를 넣어두고 자왔어요. 이렇게 5년째 하고있는데, 아침이면 상쾌함을 느껴요. 그런데, 원장님 말씀을 듣고보니 차라리 히터를 켜고 창문을 열고 자는게 더 나을 수도 있겠다 싶은데 원장님 조언을 듣고 싶어요.
관리를 어떻게 하느냐가 중요합니다~~ 강의 영상을 보시면서 적용하시고 가능하시다면 센터 프로그램에 한번 참석하셔서 생활방법을 직접 배우고 가시면 가장 좋을 것 같아요~~ 나음힐링센터 (1588-2577) 로 일요일~금요일 오전9시~오후6시에 연락주세요 (점심시간 오후1시~2시)
![3일간 위장을 비우면 일어나는 일 [방태환원장의 건강강의]](http://i.ytimg.com/vi/7GAhsuKJRjk/mqdefault.jpg)
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영상감사합닏ㆍ
아이들이 너무 사랑스럽고 이뽀요
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
박태환원장님 감사합니다
영상을 많이 보고있는데 저의 치료법과너무 많이 같아서
공감하는 영상이 많습니다
저는 독일에서 32년간 자연요법 치료사로 일하고도 있습니다
한국에 가게되면 꼭 원장님 건강센타에 방문하고싶습니다
원장님 목소리는 오래 들어도 힘들지 않아요
정말 듣기 좋아요
항상 건강하셔서 우리 곁에 든든하게 계셔 주세요 시온의 동산에 꼭 가보고 싶어요🙂🫒🍋🍞🙆
시골에서 자랄때 마당 평상에서. 따뜻하게 이불덮고. 하늘 별보며 자고 일어나면 넘 개운하고 기분좋았어요. 원장님이 추억을 되새기게 만드네요 ~
조그마한 원룸에 살아서 괜히 답답한 기분에 추운 날이나 미세먼지 심한 날 빼고는 정말 창문 항상 열고 자는데, 혹시나 건강에 안좋을까 갑자기 걱정돼서 찾아봤는데 되려 건강에 좋다고 하니까 다행이네요!!!!! 대박쓰.... 창문열고 자면 감기걸린다고들 하는데 저는 오히려 여름에도 이불 단단히 덮고 자니까 창문으로 오는 공기는 시원하고 뭔가 개운하고 밤에 풀벌레 소리도 듣고 좋더라구요!!!!ㅋㅋㅋㅋ 다행이다....
제가 더위 엄청 타는 체질인데요 겨울인데 조금이라도 문이나 창문을 열고 잡니다 전부 닫고 자면 답답하고 기분이 별로더군요 그게 이유가 있네요!
폐가 약하다는데 원장님 말씀대로 해보겠습니다
뭔가
늘
옳은말씀인거같은 공감대형성되는느낌을받으니 좋아요자꾸누르고싶어요❤
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
아 그래서 캠핑가서 자면 조금 설게 자는 듯 하지만 아침에 개운하게 이 원리인가봅니다. 캠핑가서 아침이 정말 상쾌해요 ^^
생활속에서 찾는 최고의 명강의 입니다@!!!!!
우연히 원장님의 강의를 듣게 되면서 요즘은 빠져 있습니다. 답글에 좋은 조언도 감사합니다 몸상태가 아직은 무리인것 같아 저녁한끼 단시간에만 실천하는 중입니다. 아침에 오히려 편안합니다 너무 유익하고 좋은정보 정말 감사합니다
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
맞습니다 ㅡ저는 창문열고 살아요.
유익한영상 감사합니다.👍👍👍👍👍
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
겨울 오기전 좋은정보 감사합니다!
창문열고 자면 상쾌해서 그렇게 자다가 감기가 걸렸던 이후로 창문을 닫고 자는데...이유가 온돌이였네요... 온돌끄고 이불로 따뜻하게 하고 다시 창문을 열어야 겠네요. 감사합니다
감사합니다~~조금 열고 자볼께요~~
저 사우나 들어가서 복식호흡 했었는데
몸이 더안좋다 느껴졌던 이유가 그것
때문이군요 유익한 정보 감사합니다.
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 백프로 인정합니다. 저는 반드시 문을 조금이라도 열어놓고 잡니다
이러게하면 폐건강에 좋다.
방에 공기순환 되게 창문조금열고 잠잔다.
온도는 20정도 하면 좋다고 합니다.
감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸
이 내용 몰랐는데, 여름에 더워서 문 열어놓고 자고, 지금까지도 문 열어놓고 자니까, 자고 난 후에도 하품 계속 나왔는데, 하품이 이제는 안 나옴.
하품이 나오는 이유는 뇌에 산소가 부족해서, 하품을 통해서 산소를 한꺼번에 들이마시기 위함이라고 들음
전기장판 치우고 20도에서 솜이불로 겨울을 10년정도 지냈는데 폐는 좋아졌는지 몰라도 혈액순환이 안되서 온몸이 져리고 혈압까지 높아지고 몸이차신분, 중년이상은 따뜻하게 주무셔할듯요
몸은 춥지 않은 게 좋지요~~
몸은 따뜻하게 공기는 차갑게
미세먼지심한날은 닫고서 피톤치드넣은 정수물 증기!! 대형가습기좀 틀고 자는게 꿀입니다! 목도 코점막도 촉촉히 아주 상쾌!
야간산소뿜는 식물둬도 좋을듯‥
가습기는 곰팡이 조심해야해요
특히 초음파 가습기는 감염위험이 높아요
그래요?
네,감사합니다^^.
좋아요!
네~~감사합니다^^
느늘 감사합니당
유익한정보
응원.축복 건강
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
요즘 미세먼지많고 자동차매연까스 어떻게 문을열고 자나요~
산골이면 몰랄도 ....~!
원장님 영상 감사합니다 ^^
좋은 꿀팁 이 좋은 거 이제 만나 그래도 넘 그저그저 감사 선물받았습니다
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
목이 자주아파 이비인후과 갔더니 창문열고 자라고 버럭 하시더라구요
아 좋은정보감사합니다 👍👍👍
감사합니다
강의 감사합니더~♡
추울때는너무찬바람들어오고 365일겨울에는 방문을열고자고 그외는 창문 조긍씩열고자는데 습관되니 오히려닫고자지못하겠더라구요[~^^
그게 좋은거였군요
저는 공감합니다,, 아무리 추워도 어릴때부터 창문을 좀 열고 자는 습관이 있는데 감기 한번 안걸리고 건강했습니다,, 근데 역설적으로 나이가 들고 같이있는분이 추위를 많이타 문을 닫고 자면서 코도 건조하고 몸이 답답하고 하더라고요
가습기로도 해결 안되는거,, 다른방에서 자면서 원래 패턴 대로 자니 매우 좋아졌습니다 그리고 하나더 방구 참지 마세요 님들ㅜㅜ 진짜 몸 망가집니다 저는 10년 아니 정확하게 12년만에 다시 새 삶을 살고 있습니다 어릴때 황금변 보던제가 어느순간 과민성 대장군 와서 고생하다 갖은 좋다는 유산균 먹어도 안나앗는데 방구 시원히 보면서 유산균 없이도 배도 홀쭉해지고 매우 건강해졌습니다 참지마세요 ~
진짜 방구는 공감이요 일할때 참았고 과민대장때문에 병원다녔는데
퇴사하고 집에서 편히 안참았더니 어느세 장 좋아졌어요
근데 다시 취업하고 참다보니 장이 괜찮지 않아요 ;;
@@0iing 저는은행창구서근무하는직원이라방구가나와도참을수밖에없어요그러다보니속도않좋고변비까지생겻어요ㅡ하루7-8번의방구를참고퇴근후집에가면막상방구가않나오고속만더부룩한데방법없나요?ㅡㅡ손님직원앞에서방구를낄순없잖아요소리도큰데
그것도여직원인데요
100프로 공감합니다 좋은정보 감사드립니다 실천해 보겠습니다
좋은정보감사합니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
호흡근 배웁니다 선생님
좋은 조언 감사합니다
감사합니다❤
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
감사합니다.
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
잘 해야 돼요
선생님 정말 좋은정보 감사합니다 완전 찐팬입니다~^^
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
안녕하세요
꽃미남 방태환 원장님
저도 추운겨울에 밖에서 자는걸 무척좋아 한답니다 마당에 들마루를 크게 만들어 놔서 그위에서 영하의 날씨에 시험삼아 오리털 주머니 이불을 감싸고 자보니 정말 기분상쾌 하더군요 ㅋ
ㅡ폐가좋아지려면 문을 조금열어놓고 자라ㅡ
잘알겠습니다
꺄르르 웃는 아가들보니 너무나 이쁘고 ♥♥
사랑스럽네요 ♥♥
미세먼지는 어쩌죠ㅜㅜ
공기청청기 돌리며 자는게 더나을거 같은데
@@라일라-k7b 전원주택 마을 단지는 공기가 좋아서 그리신경 안써도 된답니다😂
감사합니다 ^^
1년365일 문열어놓고 자는 습관이 좋은습관이네요ᆢㅎ
미세먼지때문에 좀그런데‥ 시골이 그립네. 시골도 오염됐겠지.
감사합니다
좋은 강의
좋아요 했다 꼬마님들 ㅎ
원장님~~~~좋은강의 잘듣고갑니당^^
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
건강한 생활을 응원합니다~~
저희신랑이 하루종일 잔디를 깍앗어요근데 너무무리해서 그런지
오른쪽 쇄골쪽이 부어올랏어요
정형외과가서 피검사 엑스레이 ct 검사를 햇는데
염증수치가 기준치보다 높다고하시네요
염증이 무서운건가요?
팔을들지도못하고.쇄골쪽을 만지지도못해요 .
약처방만나오고 다른건 없어요.
무슨방법이없을까요?ㅜㅜㅜ
이거보고 창문 열고 잤다가 목감기걸려 죽을것 같음…..;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
평상시 입열고 주무시나용?~ 코호 호흡하고 자는 습관을 길러보세요 목아픈거 좋아질거예여
너무차게 자고나면 온몸이 쑤시고뒷날 아무것도못해요어느중도는따뜻하게 몸을따뜻하게자야혈액순환이잘되는것아님니까
차게 주무시라는 게 아니라
몸에서 열이 나오게 해서 따뜻하게 주무시라는 거에요~
감사함니다
아!!!!!!!!!!!~~~~~ 왜 이걸 이제 보냐???... 감사합니다!!!~~~
건강한 생활을 응원합니다~~
아이들도 많이 컸겠어요 ㅎ
네~~~^^
전 가끔 답답해서 조금 열어놓고 자면 목구멍이 아프던데요?..무튼 잘들었습니다~~
나도
자신도 모르게 구강호흡 하나 봅니다
@@watching5501 그런거 같아요ㅜ 그래서 아프겠죠?~?꿀잠 자세요^^
방귀를 편안히 낀 다음 냄새 땜시 늘 창문 열고 자는데 ㅎㅎ어쩐지 낮에 하품 잘 안하는 이유가 있구만
항상 좋은 강의에 감사드려요.
저는 미국에 살고 있어요. 미국은 한국과 달리 히터가 돌아가면서 위에서 더운 바랑이 나와서 항상 건조하답니다. 그래서 저희는 겨울이면 자기 전에 아무리 추운 날에도 히터를 끄고 대신 이불 속에 유단보를 넣어두고 자왔어요. 이렇게 5년째 하고있는데, 아침이면 상쾌함을 느껴요.
그런데, 원장님 말씀을 듣고보니 차라리 히터를 켜고 창문을 열고 자는게 더 나을 수도 있겠다 싶은데 원장님 조언을 듣고 싶어요.
히터켜고 자는건 좋지 않아요~~~
건조하면 기관지염에 더 좋지 않거든요~~~
@@나음힐링센터방태환원 ,
감사하고 감사합니다
미세먼지로 공기가 엄청 안좋으면 그럴땐 어떻게요
그런날은 잘 챙겨서 닫고 자야할것같습니다
그런날은 피하시는 게 좋아요~
찜질방과 목욕탕에 자주 다니는 어르신들을 지켜본결과 건강한 어르신이 없다는것은 더운공기와 뜨거운 물이 건강하게 할수없다는것을 알았습니다
말기암환자가 에베레스트오르고 암이 낫다는 말이 이말이군....하루이틀 잔것도 아닐테고...등산하면서 야외에서 얼굴만 내밀고 잤을테니....
급해요! 백혈병 걸려서 입원중이예요.어떻게해야해요?
댓글로는 상태를 파악하기 어려워 구체적 질병상담은 어렵습니다. 개인마다 갖고있는 질병과 상태가 다르기에 각 상황에 맞게 영상의 내용을 적용하여 건강에 도움이 되시길 바랍니다.
창문을 열면 미세먼지가 심한데
열수가 없어요
잠깐이라도 환기하는 게 좋고요~~
가급적 공기 좋은 곳에서 지내시는 게 좋아요
👍
겨울에 창문 열고 자면 감기 걸리던데요
맞아요
애들은 감기 걸리더라구요
더 심해지기도 하구요
그래서 다들 캠핑 가는구나
폐섬유화는
어떤치료를
해야하나요
원장님 감사합니다..혹시 흡연자들에게도 좋은걸까요?ㅜ
네~~
집이 길 옆이라서 차들이 많이 다니는데도 열어놓고 자는게 좋을까요? 매연이 심한것 같아서요
네 차가 많이 다니는 곳이라면 추천하진 않아요~
비결핵항상균도 좋아질까요?
어려워요. 18도에서 자는거요^^
👍👍👍
감사 합니다
원장님 과일효소 물에타마실때 소금도 타먹어도 되나요
네~
감사합니다....🙏
폐쇄성폐질환도살아나나요
좋은정보 감사합니다 그런데 도시에서도 문을열고자는게 좋은가요?
매연이 심하다면 환기는 괜찮지만
계속 열어놓는 것은 추천하진 않아요~
공기나쁜곳에서는
예외아닐까요
대로변인데요ㅜ
공기 좋은 곳보다 안 좋을 수 있지만
그렇다해도 꽉 닫고 사는 건 도리어 좋지 않고요~~
자주 환기 시켜주세요~~
고맙습니다!
전에 맨날 열어놓고 잤는데...
음식역류치료방법 좀 알려주세요
우선 과식 약식 하지마시고
자극적 음식 뜨거운 음식도 파하세요
식후 2-3시간 후에 누우시는 게 좋고요
시간은 좀 걸릴 수 있지만
식습관을 바꾸는 것이 가장 중요합니다
더운나라에서 에어컨밤새켜서 춥게자는데 이건다르겠지요?
상황이 다르긴 하죠~~
폐가 망가지는 제일 쉬운 원인이 감기라고하는데 감기는 찬공기로부터 발생하잖아요 근데 겨울에 찬공기를 마셔야 폐가좋아진다는것이 얼마나 대중적인 방식이 될수있을런지…
뜨거운 공기를 피하고
맑고 약간 시원한 환경이 건강에 좋다는 의미에요~
무조건 찬공기를 마시라는 의미는 아니에요~~
몸이 늘 찬상태라 스스로 열을 낼수 없어요.
추위도 많이 탑니다.~ㅠ
콩팥이 안 좋아서 그럴 수도 있다네요.
저도 유튜브에서 귀동냥으로 들어ㅛ어요
저도 그런편인데 일부러 실내자전거도 타고 많이 움직이면 몸이 따뜻해지더라구요~날씨가 추워지고 있지만 용기내서 좀더 힘차게 움직여봐요♡
@@동백-q4l 감사합니다~~^^
몸이추우면 장판틀거나 보일러틀어서라도 그리고 머리비니모자쓰고 두꺼운 이불을덮어서 아주 미세하게만이라도 열고 주무셔야됩니다.!
산소는 생명입니다!
우풍있는 집이면 도움될까요?
몸이 차지 않게 해주셔야해요~
그럼 창문은 닫고 방문 열고 자는건 어떤가요?
차선책으로 괜찮아요~
겨울에 창문열고 자면 감기 걸리자나요?? 그리고 문열고 자면 미세먼지는 어쩝니까??
무리되지 않게 하셔야해요~~
춥게 자는게아니라 상쾌하게 공기가 순환되게 해서 주무시라는 거에요~
미세먼지 심할때는 피하시고요~
겨울때 보일러 안틀고 방문닫고 자는건 어떤가요?
공기순환이 좋긴해요~
윈장님 말씀데로 창문 열어습니다 감사함니다
저는 창문을 열고 잘 수가 없어요 ㅠ
밤에 누가 들어올까 싶어서요 ㅠ
건강한 생활을 응원합니다!
매우 참신하고유익한 방송입니다.
질문:
돌침대,
전기매트에서 자면
폐가 약해지는 느낌이 드는데
의학적으로 어떤지요
전기매트는 좋진 않아요~
공기는 알겠는데 습도조절은 어떻하나요? 요즘 넘 건조해서요
건조하면 감기 잘걸리잖아요 ~??
젖은 수건을 널어놓거나
가습기 이용하세요~~
폐암이 나을수있다구요?
원장선생님 ! 감사합니다
제가 사는곳은 호치민 인데
1. 미세먼지가 많고 공기가 좋지 않습니다
2. 일년내내 30도이상이라서 늘 더운 공기 입니다
차고 , 좋은공기가 불가능한 환경인데 공기청정기 & 에어컨 틀고 자는것은 도움이 될까요 ?
도움이 될 수 있죠~~
자주 세척하시고요~~
건강한 생활을 응원합니다~~
코는 공기를 데워주는 역할도 합니다
ㅜㅜ 그러다가 감기에 걸리면 어떻개해요ㅠ??
춥게 주무시라는 것은 아니고요
시원하고 상쾌한 환경에서 주무시라는 거에요
더운 공기는 도리어 폐에 좋지 않아요~
저희 형수님이 갑자기 폐암3기판정을 받았는데 정말 절망적입니다 ...
폐암 나을수 있을까요?
관리를 어떻게 하느냐가 중요합니다~~
강의 영상을 보시면서 적용하시고
가능하시다면
센터 프로그램에 한번 참석하셔서
생활방법을 직접 배우고 가시면 가장 좋을 것 같아요~~
나음힐링센터 (1588-2577) 로 일요일~금요일 오전9시~오후6시에 연락주세요 (점심시간 오후1시~2시)
창문 열고 자면 찬바람에 감기들어요
약간 서늘하게 자는 것이 건강에 좋아요~~
춥게 자라고 하는 건 아니에요
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
글베이들 왜이리많지? 재미없는드립칠때보고치지
감사합니다 하고 듣지
찬바람 폐에 최악인데..ㅠ 찬바람 먹고 자다가 폐렴걸렸어서.
너무 차지 않게 상쾌하게 순환을 시키시면 좋을 곳 같아요
가끔 환기하시는 것도 방법이에요~
전 추워지면 보일러는 그렇더라두 침대에 장판깔고 문을조금 열고자는데
이것도 괜찮나요?장판꺼야할까요?
추천하지는 않아요~~
@@나음힐링센터방태환원 그렇군요~감사합니다~
항상 잘보고있습니다~^^
창문을 열면 담배연기가 들어옵니다.
ㅋ
우리동네는 노인데들이 자꾸 뭘 태워요ㅠ
개웃겨요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
숯가마 연기 때문에 밤에 문 못 열어요.
코막힘 비염에 도 좋을까요?
아침만 되면 재채기 도 많이 한는데요~
도움이 되요~~~
물많이 드시고
유칼립투스도 도움이 되요
@@나음힐링센터방태환원 유칼립투스를 어떻게이용하면좋아요?
비염이너무심해서요ㅠ